Bác Sĩ-Nhà Thuốc Xương Khớp Zextra Tại Đài Loan

Bác Sĩ-Nhà Thuốc Xương Khớp Zextra Tại Đài Loan Với 2 viên /1 ngày không còn đau nhức xương khớp
Viên sủi Zextra chủ yếu là thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính mang lại tác dụng nhanh chóng và hiệu quả

++++Mẹo dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp++++Tác dụng chữa đau nhức xương khớp của lá lốtLá lốt là một loại cây thuộc...
13/08/2021

++++Mẹo dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp++++
Tác dụng chữa đau nhức xương khớp của lá lốt
Lá lốt là một loại cây thuộc họ hồ tiêu, có tên khoa học là piper lolot C.DC. Ngoài được dùng làm nguyên liệu trong ẩm thực thì loại cây này còn được tận dụng làm vị thuốc chữa bệnh.

Thực tế cho thấy, dùng lá lốt đúng cách có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp. Đặc biệt là có khả năng đáp ứng ngay cả khi nguồn gốc cơn đau là do các bệnh cơ xương khớp. Điển hình như loãng xương, thoái hóa khớp, bệnh gout, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp…

Theo nhiều tài liệu Đông y ghi chép lại, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, chứa lượng lớn tinh dầu nên có mùi thơm đặc trưng. Thảo dược này có công năng rất đa dạng. Điển hình như giúp cường gân, mạnh cốt, trừ phong hàn, làm ấm cơ thể, chỉ thống.

NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TỪ LÁ XƯ.ƠNG SÔNG ĐỐI VỚI BỆNH XƯ.ƠNG KH.ỚP 🍃🍃🍃-------------------------------------------------...
12/08/2021

NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TỪ LÁ XƯ.ƠNG SÔNG ĐỐI VỚI BỆNH XƯ.ƠNG KH.ỚP 🍃🍃🍃
--------------------------------------------------------------------------
▪ Đối với các bà, các mẹ nội trợ thì lá xư.ơng sông là một loại lá giúp tăng thêm hương vị cho các món chế biến từ thịt heo và là loại cây rất thân thuộc, dễ trồng.
▪ Nhưng ít ai biết đến, ngoài việc dùng để chế biến một số món ăn thì lá xư.ơng sông còn là một cây thuốc dân gian quý giá và đặc biệt hỗ trợ cho những người đau xư.ơng kh.ớp như thoát vị đĩa đệm, tê bì chân tay, đau mỏi cỏ vai gáy ...
▪ Nếu gặp phải những vấn đề xư.ơng kh.ớp nói trên, chúng ta có thể dùng lá xư.ơng sông đắp và đun nước uống mỗi ngày. Chúng ta sẽ dùng lá tươi giã nát và đắp lên vùng đau nhức. Còn khi đun lá xư.ơng sông để uống thì dùng được cả lá tươi, lá khô, hoặc hạt đều được. Liều uống mỗi ngày tầm 20g khô hoặc 40-50 g tươi.
▪ Ngoài ra, lá xư.ơng sông có thể dùng để đun nước tắm cho trẻ, dụng trị ho do viêm họng, cảm cúm, chữa đầy bụng khó tiêu, đau nhức răng...
Tuy nhiên để sử dụng lá xư.ơng sông và mang lại hiệu quả chúng ta nên tham vấn các bác sỹ y khoa về liều lượng sử dụng.
❤️❤️❤️

1. Những lợi ích của các bài tập thể dục cho xương khớpTập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức mạnh của cơ xương kh...
11/08/2021

1. Những lợi ích của các bài tập thể dục cho xương khớp
Tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức mạnh của cơ xương khớp, cải thiện được chất lượng sụn khớp, phòng ngừa loãng xương đồng thời giúp giảm cân để làm giảm trọng tải lên khớp.
Kiên trì vận động, tập luyện hợp lý các màng dịch khớp sẽ được linh hoạt hơn, các dây chằng bao quanh khớp vững, các cơ được co duỗi sẽ không bị teo, có được độ đàn hồi tốt. Đây cũng là biện pháp giúp giảm đau xương khớp, hỗ trợ chữa trị bệnh hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng tái phát của bệnh.
Tập luyện cũng giúp cho cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, nâng cao sức khỏe.
2. Những lưu ý trước khi áp dụng các bài tập
Trước khi tập luyện các bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Làm nóng cơ thể trước khi tập luyện: các bạn có thể áp dụng các cách khác nhau để làm nóng cơ thể như: đi bộ, nhảy dây, kéo căng cơ,…
Tập nhẹ nhàng: trước khi tập luyện cần thực hiện động tác khởi động nhẹ nhàng.

09/08/2021

📢 📢BÀ CON ĐI LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI VẤT VẢ LẮM KHÔNG?
🥰Dừng lại ít phút để Bác Sĩ đồng hành cùng Viên sủi Zextra được tặng những món quà nhỏ cho bà con.Không có gì vui hơn khi gặp người Việt Nam trên nước bạn và giúp đỡ nhau qua những hoàn cảnh khốn khó.🥰
🆘 Bạn đang gặp các triệu chứng:
✽ Chân tay tê mỏi, đau nhức, tê mỏi vai gáy
✽ T.hoái hóa xuơng k.hớp
✽ V.iêm k.hớp dạng thấp, viêm đa_khớp
✽ T.hoái hóa c.ột sống
✽ T.hoát vị đĩa đ.ệm.....
✔️ Với phương pháp "KHÔNG" Ph.ẫu Thu.ật- Không Ti.êm
✔️ CHỮA CÀNG SỚM CÀNG TỐT! Tránh biến chứng,di chứng để lại về sau 👉Bộ đôi giải pháp "VIên Sủi ZexTra và Gel bôi ZextraPlus "Giup hàng tri.ệu người thoát khỏi các tri.ệu chứng “ĐAU XƯ.0NG - NHỨC XƯ.ƠNG KH.ỚP - THO.ÁI H.OÁ ĐỐT S.ỐNG C.Ổ...
🥰🥰Bà con liên hệ với Nhà thuốc thường xuyên trong quá trình sử dụng viên sủi ZEXTRA để Đội ngũ Bác sĩ thăm khám , đánh giá Tình trạng tiến triển của B.ệnh và các vấn đề về Xư.ơng Khớp.🥰🥰
✅KHUYẾN MÃI BÀ CON TẠI ĐÀI LOAN MUA 3 TẶNG 1-MUA 4 TẶNG 2 ✅
📢 Sản phẩm viên sủi ZEXTRA được BÁN và MIỄN PHÍ GIAO HÀNG tại ĐÀI LOAN
VIÊN SỦI ZEXTRA đã được B.Ộ Y T.Ế chứng nhận và khuyên dùng.
--------------✨✨✨--------------
ĐỂ LẠI TIN NHẮN BÁC SĨ SẼ TƯ VẤN VÀ LÊN LIỆU TRÌNH ĐI.ỀU TRỊ CHO BÀ CON
THÂN ÁI!

" BÀ CON ĐI LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI CHẮC VẤT VẢ LẮM, AI BỊ ĐAU LƯNG, ĐAU X.UƠNG, KHÓ NGỦ, KHÓ VẬN ĐỘNG  "Hãy liên hệ với chú...
08/08/2021

" BÀ CON ĐI LAO ĐỘNG NƯỚC NGOÀI CHẮC VẤT VẢ LẮM, AI BỊ ĐAU LƯNG, ĐAU X.UƠNG, KHÓ NGỦ, KHÓ VẬN ĐỘNG "
Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY. Nếu GẶP PHẢI 03 dấu hiệu RẤT ĐÁNG LO này:
+ DẤU HIỆU 1: Đau vai gáy đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động.
+ DẤU HIỆU 2: Đau ở gót chân đau nhức buốt trong gót chân, càng giá lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động
+ DẤU HIỆU 3: Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần...
------------------------------------
Chúng tôi giúp những người:
👉Thoái hóa đốt sống
👉Vôi G*i Đốt S.ống
👉 Đau nhức đầu gối
👉Viêm đa k.hớp
👉Khô k.hớp, k.hớp kêu lục cục
👉Tê nhức cánh tay, chân
👉Đau thần kinh tọa
👉👉 BÀ CON SINH SỐNG TẠI ĐÀI LOAN ĐỂ LẠI CHÚNG TÔI SẼ GIÚP ĐỠ.
SỦI ZEXTRA CHÍNH HÃNG CÓ BÁN TẠI ĐÀI LOAN- MIỄN PHÍ GIAO HÀNG

Cây Móng Quỷ - Bảo Bối Quý Hiếm Cho Người Bị Bệnh Xuơng K.hớp.Cây Móng Quỷ được người dân Nam Phi sử dụng như một bài th...
08/08/2021

Cây Móng Quỷ - Bảo Bối Quý Hiếm Cho Người Bị Bệnh Xuơng K.hớp.
Cây Móng Quỷ được người dân Nam Phi sử dụng như một bài thuốc giảm đau thần kì trong điều trị bệnh xương khớp. Ở Đức, có đến 60% sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp có chứa chiết xuất Móng Quỷ.
1️⃣ Chữa trị bệnh xương khớp với cây móng quỷ, vuốt quỷ
Theo tổ chức The German Commission E của Đức (tương đương với cục quản lý Thực phẩm và dược phẩm hoa kỳ (FDA)) đã công nhận Cây Móng Quỷ là “thuốc thảo dược” và chỉ định hỗ trợ điều trị đau khớp và các rối loạn thoái hóa khác của cơ thể.
Tỷ lệ các sản phẩm từ chiết xuất Móng Quỷ trong điều trị các bệnh đau lưng, viêm khớp, và thấp khớp lên đến 60% năm 2001. Chiết xuất Móng Quỷ chiếm 74% trong các phương pháp điều trị bệnh thấp khớp ở Đức.
2️⃣ Đặc điểm thực vật của cây Móng Quỷ
Cây móng Quỷ là một loại thảo dược phát triển mạnh ở điều kiện khô cằn, có tên khoa học là Harpagophytum procumbens, thuộc họ vừng (Pedaliaceae) hay còn gọi là Devil’s claw, có nguồn gốc từ Nam Phi.
Cây Móng Quỷ - “bảo bối” cho người bị đau nhức xương khớp không thể không biết - 1
Cây Móng Quỷ - thảo dược “thần kỳ” trong điều trị bệnh xương khớp
Thành phần chính của cây Móng Quỷ là Harpagoside, harpagide, và Procumbie, đường, triterpenoids, acid thơm,… và kaempfero. Harpagosides được tìm thấy nhiều nhất trong củ của cây và là thành phần được ứng dụng nhiều nhất trong y học.
3️⃣ Các công trình nghiên cứu khoa học về tác dụng của cây móng Quỷ
👉Tác dụng giảm đau
Nghiên cứu “Treatment of rheumatic patients with devil's claw root dry extract: A multi-center open study” (Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng chiết xuất rễ cây Móng Quỷ” được đăng trên tạp chí Orthopade của Cộng Hòa Liên Bang Đức, năm 2003.
Nghiên cứu tiến hành trên 614 bệnh nhân đau xương khớp có tuổi trung bình là 60, có các triệu chứng đau lưng, đau cơ, thấp khớp, đau do hoạt động quá mức. Tiến hành theo dõi các bệnh nhân này trong vòng 8 tuần.
Kết quả nghiên cứu cho thấy 92,7% bệnh nhân có cải thiện tốt các triệu chứng đau và 77,5% các bệnh nhân được đánh giá là có cải thiện rất tốt các triệu chứng đau và viêm.
Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh chiết xuất cây móng Quỷ là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các bệnh xương khớp.
👉Tác dụng chống viêm
Nghiên cứu “Inhibitory effects of devil's claw (secondary root of Harpagophytum procumbens) extract and harpagoside on cytokine production in mouse macrophages”(Tác dụng ức chế các cytokine gây viêm của Harpagoside trong chiết xuất cây Móng Quỷ) được tiến hành tại trường đại học Kinki University tại Nhật bản vào năm 2010 cho thấy chiết xuất móng quỷ đã làm giảm tình trạng viêm khớp mạn tính đáng kể ở chuột.
Nghiên cứu “Treatment of patients with arthrosis of hip or knee with an aqueous extract of devil's claw” (Điều trị cho các bệnh nhân bị viêm khớp hông và gối bằng chiết xuất Móng Quỷ) được tiến hành tại đức năm 2003, đăng trên Thư viện quốc gia Hoa Kỳ (NCBI).
Nghiên cứu tiến hành 12 tuần trên 75 bệnh nhân bị viêm khớp hông hoặc đầu gối được sử dụng dịch chiết móng quỷ tương đương với 50 mg harpagoside.
Kết quả cho thấy sự cải thiện về mức độ đau khi dùng chiết xuất Móng Quỷ cao hơn 22% so với dùng giả dược. Tác dụng phụ xuất hiện chỉ có 2 triệu chứng.
4️⃣ Cây Móng Quỷ - Khám phá mới của y học cho bệnh nhân đau xương khớp
Cây Móng Quỷ đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cho người bị viêm khớp như hông, gối, thoái hóa khớp, đau khớp cứng khớp, thấp khớp, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
Để tăng cường hiệu quả hiệp đồng tác dụng của chiết xuất cây Móng Quỷ các nhà bào chế của dược phẩm Hoa Kỳ đã kết hợp chiết xuất cây Móng Quỷ với chiết xuất của các thảo dược tự nhiên để tăng tác dụng và giảm tác dụng phụ gây ra như cây g*i xương khớp, cây cucumin
👉👉👉Bộ đôi Móng Quỷ - cây g*i xương khớp, cây cucumin,được hội tụ trong viên sủi xương khớp Zextra, giúp giảm đau, chống viêm nhanh chóng, đồng thời, tăng cường bảo vệ và tăng cường tiết dịch khớp giúp tái tạo sụn khớp nhờ đảm bảo quá trình tổng hợp collagen của sụn khớp.

08/08/2021

📢 📢 VÌ MỘT CUỘC SỐNG KHÔNG CÒN: " ĐAU XƯ.ƠNG KH.ỚP-THO.ÁI HO.Á Đ.ỐT SỐ.NG C.Ổ” CÁC BẠN TRẺ ĐỪNG CHỦ QUAN.
XEM 2 PHÚT KHÔNG LÃNG PHÍ THỜI GIAN ĐÂU BÀ CON
✅ Với phương pháp "KHÔNG" Ph.ẫu Thu.ật- Không Ti.êm
✅ CHỮA CÀNG SỚM CÀNG TỐT! Tránh biến chứng,di chứng về sau
🆘 Khi thấy các TRIỆU CHỨNG sau hãy nhắn tin cho bác sĩ tư vấn:
✔️Đ.au m.ỏi cổ,khó cử động xoay trái xoay phải;
✔️ Đ.au mỏi vai,gáy c.ơ kh.ớp vai;
✔️ Đ.au mỏi l.ưng,cúi xuống khó khăn;
✔️ Đ.au mỏi vai,gá.y cơ kh.ớp vai;
✔️ Đ.au kh.ớp gối,kh.ớp háng,chân;
✔️ Tho.át vị đ.ĩa đệm,Gout...
👉👉 Bà con liên hệ với Nhà thuốc thường xuyên trong quá trình sử dụng viên sủi ZEXTRA để Đội ngũ Bác sĩ thăm khám , đánh giá Tình trạng tiến triển của B.ệnh và các vấn đề về Xư.ơng Khớp.
--------------✨✨✨--------------
VIÊN SỦI XƯƠNG KHỚP ZEXTRA
✳️ ƯU ĐÃI DÀNH CHO BÀ CON TẠI ĐÀI LOAN
🎁 MUA 03 TẶNG 01 - MUA 04 TẶNG 02
🆓 MIỄN PHÍ GIAO HÀNG tại ĐÀI LOAN

07/08/2021

📢 📢 Chia sẻ của Tiến Sĩ - Bác Sĩ TĂNG HÀ NAM ANH về TH.O.ÁI HO.Á Đ.ỐT S.ỐNG CỔ.
🥰🥰Bà con liên hệ với Nhà thuốc thường xuyên trong quá trình sử dụng viên sủi ZEXTRA để Đội ngũ Bác sĩ Thăm khám , đánh giá Tình trạng tiến triển của Bệnh và các vấn đề về Xư.ơng Khớp.🥰🥰
👉Với phương pháp "KHÔNG" Ph.ẫu Thu.ật- Không Ti.êm
👉CHỮA CÀNG SỚM CÀNG TỐT! Tránh biến chứng,di chứng về sau
👉Để cả đời không phải sống với “ĐAU XƯ0NG - NHỨC XƯƠNG KH.ỚP - THOÁI H.OÁ ĐỐT S.ỐNG C.Ổ
✅KHUYẾN MÃI BÀ CON TẠI ĐÀI LOAN MUA 3 TẶNG 1-MUA 4 TẶNG 2 ✅
📢 Sản phẩm chính hãng được BÁN và MIỄN PHÍ GIAO HÀNG tại ĐÀI LOAN
--------------✨+++++✨+++++✨--------------
✅Viên sủi Zextra phân phối độc quyền CÔNG TY TNHH BALACTAN VIỆT NAM✅
🏡 61 Ngụy Như Kon Tum, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
☎ Tư vấn 24/24 : 056.556.5568
ĐỂ LẠI NHẬN NGAY ƯU ĐÃI VÀ TƯ VẤN TỪ BÁC SĨ




07/08/2021

📢📢 BÀ CON Sinh Sống - Lao Động TẠI ĐÀI LOAN
XIN DỪNG 3 PHÚT ĐỂ KHÔNG PHẢI SỐNG CẢ ĐỜI VỚI “ĐAU XƯ0NG - NHỨC XƯ.ƠNG KH.ỚP”.
📢Bộ đôi giải pháp "Viên Sủi ZexTra và Gel bôi ZextraPlus "- Gíup hàng tri.ệu người thoát khỏi căn b.ệnh XƯ.0NG KH.ỚP
👉Phương pháp hiện đại "KHÔNG" Ph.ẫ.u Thu.ật- Không Ti.êm
👉CHỮA CÀNG SỚM CÀNG TỐT! Tránh biến ch.ứng về sau
VIÊN SỦI ZEXTRA CHÍNH HÃNG – Công nghệ Enzyme siêu hoạt hóa và Nanolipid từ H.oa K.ỳ
☎ Khi bà con có vấn đề sau đây:
✽ Chân tay tê mỏi, đau nhức, tê mỏi vai gáy
✽ T.hoái hóa xuơng k.hớp
✽ V.iêm k.hớp dạng thấp, viêm đa_khớp
✽ T.hoát vị đĩa đệm, gú0t
✽ T.hoái hóa cột sống
✽ T.hoát vị đĩa đệm.....
📢📢 Để lại sẽ được tư vấn TRỰC TIẾP và MIỄN PHÍ từ bác sĩ
✅KHUYẾN MÃI CỰC TỐT CHO BÀ CON TẠI ĐÀI LOAN MUA 4 TẶNG 2 , ĐỂ LẠI NHẬN NGAY ƯU ĐÃI, QUÀ TẶNG CÓ HẠN✅
--------------✨✨✨--------------

*****Người mắc bệnh đau nhức xương khớp nên tập thể dục trong bao lâu?Những người bị viêm khớp nên tập thể dục ở mức độ ...
06/08/2021

*****Người mắc bệnh đau nhức xương khớp nên tập thể dục trong bao lâu?
Những người bị viêm khớp nên tập thể dục ở mức độ từ nhẹ đến vừa. Để bảo đảm an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về hình thức và thời gian tập luyện của bạn. Thông thường, thời gian khuyến cáo cho việc tập luyện của những người bị xương khớp hàng tuần như sau:

+ 150 phút tập aerobic ở cường độ vừa phải
+ 75 phút cho bài tập aerobic mạnh
+ 30 phút cho hình thức đi bộ hoặc đạp xe.
*****Người mắc bệnh đau nhức xương khớp nên tập những bài tập nào giúp giảm đau khớp?
Dưới đây là 3 bài tập giúp duy trì, cải thiện khả năng di chuyển và chức năng cho người bị viêm khớp với những động tác duỗi nhẹ nhàng, rất phù hợp để luyện tập thường xuyên:

1. Aerobic: Đây là bài tập giúp tim và phổi hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời giảm mệt mỏi và tăng khả năng chịu đựng cơn đau. Hơn nữa, tập aerobic còn giúp bạn kiểm soát cân nặng nhờ cách tiêu hao lượng calo dư thừa.
2. Đi bộ: Tuy đơn giản nhưng đi bộ cũng giúp duy trì và cải thiện sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ và bảo vệ các khớp khỏi các cơn đau. Ngoài ra, đi bộ còn giúp người bệnh đau nhức xương khớp cải thiện lưu thông máu cho tim, giảm huyết áp, ngăn chặn hoặc làm chậm lại sự mất khối lượng xương từ đó giảm loãng xương.
3. Tập thể dục dưới nước: Hình thức tập luyện này đặc biệt có ích với những người mới bắt đầu tập thể dục hoặc thừa cân. Đây không phải là hình thức bơi lội mà là tập thể dục khi đứng trong một bồn tắm/ bể bơi. Lúc này, nước sẽ làm giảm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp, nhất là hông và đầu gối, giúp giảm đau khớp, cải thiện chức năng vận động hàng ngày cho những người bị viêm khớp hông và đầu gối.
Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp người bệnh đau nhức xương khớp xây dựng và thực hiện kế hoạch tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, giúp xương khớp chắc khỏe.

‼ NHỮNG NGÀNH NGHỀ DỄ BỊ BỆNH Xu.ƠNG KHỚ.P NHẤT HIỆN NAY ‼🔥 Thoái hóa khớp. là nhóm bệnh đang ngày càng tăng, chiếm 30 –...
05/08/2021

‼ NHỮNG NGÀNH NGHỀ DỄ BỊ BỆNH Xu.ƠNG KHỚ.P NHẤT HIỆN NAY ‼
🔥 Thoái hóa khớp. là nhóm bệnh đang ngày càng tăng, chiếm 30 – 35% các bệnh lý xu.ơng khớ.p, chiếm hơn một nửa nhóm các bệnh khớp viêm và ảnh hưởng tới 10 – 15% dân số thế giới.
🔥 Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) coi thập niên 2011 – 2020 là “Thập niên xu.ơng và khớp”. Theo đó, WHO cũng xếp Việt Nam vào nhóm các nước có tỷ lệ dân số mắc bệnh x.uơng khớ.p. cao nhất thế giới.

CÁC DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO HỆ XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE1.1 Canxi và Vitamin D cần thiết cho xươngCanxi và Vitamin D là hai ...
05/08/2021

CÁC DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO HỆ XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE

1.1 Canxi và Vitamin D cần thiết cho xương

Canxi và Vitamin D là hai chất rất cần thiết để xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Canxi chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể người và là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Thiếu hụt canxi mạn tính là một trong những nguyên nhân quan trọng của việc giảm khối lượng xương và loãng xương.

Trong khi đó, cơ thể cần vitamin D để hấp thu canxi. Thiếu vitamin D sẽ không thể tạo đủ hormone calcitriol (dạng vitamin D có hoạt tính), dẫn đến không hấp thu đủ canxi từ thức ăn. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ lấy canxi từ nơi dự trữ là xương, điều này làm cho xương bị yếu đi và ngăn chặn việc tạo xương mới.

Vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm, nhưng bạn có thể lấy nó từ ánh nắng, sữa tăng cường, hay các loại thực phẩm chức năng.

1.2. Collagen và khớp

Collagen là loại protein giữ vai trò quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhưng ít ai biết rằng đây cũng là chất chiếm 80% trong cơ cấu hình thành xương cùng với canxi. Theo tốc độ lão hóa của cơ thể, collagen do cơ thể sản sinh ra sẽ dần ít đi nên xương từ đó cũng giảm đàn hồi, kém dẻo dai và linh hoạt.

Bên cạnh đó, collagen còn chiếm 50% trong cơ cấu thành phần của sụn. Do đó, nếu thiếu collagen, ma sát giữa các khớp xương sẽ lớn hơn dẫn đến xương và sụn bị biến dạng. Ngoài ra, thiếu collagen cũng ảnh hưởng tới các bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cùng một số bệnh khác.

Bổ sung Collagen và Vitamin C - một loại Vitamin giúp tổng hợp collagen, có tác dụng quan trọng để duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh cho sụn và khớp.

1.3 Protein tốt cho cơ bắp

Protein chiếm tới trên 50% khối lượng khô của tế bào và là vật liệu cấu trúc của tế bào, giúp hình thành, duy trì và thay thế các tế bào trong cơ thể. Nếu cơ thể thiếu protein sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch.

Quan trọng hơn, protein còn tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, bạch huyết, hormone, men, kháng thể, các tuyến bài tiết và nội tiết. Đây là lượng dưỡng chất cần thiết để xây dựng cơ bắp cũng như đốt cháy chất béo, tăng cường phát triển múi cơ. Thiếu protein sẽ khiến bạn còm cõi, cơ thể thiếu dẻo dai, linh hoạt.

Address

61 Nguỵ Như Kom Tum , Nhân Chính , Thanh Xuân
Phường Ngọc Hà
100000

Telephone

+84565565568

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ-Nhà Thuốc Xương Khớp Zextra Tại Đài Loan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác Sĩ-Nhà Thuốc Xương Khớp Zextra Tại Đài Loan:

Share