𝑺𝒑𝒂 Đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒀 𝑳𝒊𝒏𝒉𝑩𝒆𝒐’𝒔 15 𝑴ậ𝒖 𝑻𝒉𝒂̂𝒏

𝑺𝒑𝒂 Đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒀 𝑳𝒊𝒏𝒉𝑩𝒆𝒐’𝒔 15 𝑴ậ𝒖 𝑻𝒉𝒂̂𝒏 Dưỡng Sinh Trị Liệu Cổ Truyền, cải thiện đau mỏi Tê Bì, Đông Y Trị Liệu Cơ Xương Khớp, Hệ Thần Kinh.

Nhiều người trẻ giờ đau sớm không phải do già, mà do cơ thể bị “xài quá tải” mỗi ngày.Ngồi nhiều, cúi điện thoại, thức k...
06/04/2026

Nhiều người trẻ giờ đau sớm không phải do già, mà do cơ thể bị “xài quá tải” mỗi ngày.

Ngồi nhiều, cúi điện thoại, thức khuya, stress, tập sai cách… lâu ngày làm cổ vai gáy, lưng, hông dễ co cứng, đau mỏi, tê tay.

Nhiều người nghĩ còn trẻ thì đau chút là bình thường. Nhưng thật ra đau kéo dài là dấu hiệu cơ thể đang quá tải rồi.

Đừng đợi đau nặng mới xử lý, vì lúc đó thường đã thành mãn tính.

05/04/2026

3 thao tác giảm đau họng ngay tại nhà! Có thể bạn chưa biết – chỉ cần 3 động tác nhỏ này thôi là cổ họng dịu lại tức thì







Không biết có ai bị giống không, nhưng dạo gần đây mình gặp khá nhiều khách đau vai gáy lâu năm. Mỗi ngày có thể 1–2 lần...
04/04/2026

Không biết có ai bị giống không, nhưng dạo gần đây mình gặp khá nhiều khách đau vai gáy lâu năm. Mỗi ngày có thể 1–2 lần tự nhiên vã mồ hôi như tắm, cảm giác lạnh người như sắp bị cảm. Kèm theo đó là cứng cổ, cứng 2 vai và thắt lưng. Phần lớn những người theo dõi lâu năm đều có tình trạng bó cơ, xơ cơ khá rõ.

03/04/2026

Mọi người có hay bị nặng vùng giữa 2 mắt, nghẹt mũi, đau đầu, cảm giác mặt mệt mỏi không?
Động tác này giúp thư giãn vùng xoang, giảm cảm giác nặng mặt, thông thoáng hơn và đỡ mỏi vùng giữa hai mắt.

Ai hay nghẹt mũi, đau đầu, mỏi mắt nhớ lưu lại làm thử nha.

Lệch hàm không chỉ làm mặt mất cân đối mà còn dễ gây mỏi cơ, nhai lệch, đau cổ vai gáy và cảm giác gương mặt bị xô lệch ...
02/04/2026

Lệch hàm không chỉ làm mặt mất cân đối mà còn dễ gây mỏi cơ, nhai lệch, đau cổ vai gáy và cảm giác gương mặt bị xô lệch rõ hơn theo thời gian.

Khách nhà em bị lệch hàm khá rõ, cằm lệch sang một bên, vùng cơ hàm 2 bên không đều. Sau 2 lần làm, hàm đã cân hơn, cằm đỡ lệch, gương mặt nhìn mềm và đều hơn thấy rõ.

Điều em vui nhất là khách phản hồi: “Dạ ổn hết kêu á chị” – hết kêu, ăn nhai dễ hơn và nhìn mặt cân hơn nhiều 🥰

Mỗi người sẽ lệch theo mức độ khác nhau nên cần kiểm tra kỹ cơ, khớp hàm, cổ vai gáy và thói quen sinh hoạt để đi đúng hướng. Không phải ai cũng giống ai nên càng làm sớm càng dễ cải thiện hơn.

Ai đang bị lệch hàm, mặt lệch, nhai lệch một bên hoặc chụp hình thấy mặt không đều có thể ib em tư vấn nha.

Cổ rùa không phải làm 1 lần là hết ngay, nhất là với người ngồi nhiều, cúi điện thoại nhiều hoặc vai gáy căng lâu ngày.S...
31/03/2026

Cổ rùa không phải làm 1 lần là hết ngay, nhất là với người ngồi nhiều, cúi điện thoại nhiều hoặc vai gáy căng lâu ngày.

Sau 3 lần làm:
• Cổ nhìn thẳng và dài hơn
• Vai mở hơn, đỡ gù
• Phần cổ rùa giảm thấy rõ
• Gương mặt nhìn gọn hơn vì đầu không còn đẩy ra trước quá nhiều

Bên em không kéo mạnh hay bẻ cổ. Chủ yếu là thả lỏng cơ, giải phóng vùng vai gáy, chỉnh tư thế và cân bằng lại phần cổ - vai - lưng trên để cơ thể về đúng trục hơn.

Ai hay đau vai gáy, cúi điện thoại nhiều, ngồi làm việc lâu hoặc thấy cổ ngắn, đầu chúi ra trước thì nên làm sớm nha ✨

💌 THÔNG BÁO ĐẾN KHÁCH YÊUSpa sẽ tạm dừng nhận khách trong vài ngày để chuyển sang địa điểm mới 🧡Em biết sẽ có chút bất t...
22/03/2026

💌 THÔNG BÁO ĐẾN KHÁCH YÊU

Spa sẽ tạm dừng nhận khách trong vài ngày để chuyển sang địa điểm mới 🧡

Em biết sẽ có chút bất tiện, nhưng em muốn chuẩn bị mọi thứ thật chỉnh chu để khi mở lại, khách đến là ưng từ không gian tới dịch vụ ✨

👉 Em vẫn online tư vấn và giữ lịch trước nha

Cảm ơn khách iu đã luôn kiên nhẫn và ủng hộ em 🫶

Có chị em nào hay bị đau vai gáy, cứng cổ, đau đầu hoặc đau nửa đầu nặng hơn không? Mình uống thuốc giảm đau mà vẫn khôn...
17/03/2026

Có chị em nào hay bị đau vai gáy, cứng cổ, đau đầu hoặc đau nửa đầu nặng hơn không? Mình uống thuốc giảm đau mà vẫn không đỡ.

14/03/2026

Hay bị đau đầu, chóng mặt, ù tai nhưng không rõ nguyên nhân?
Đôi khi chỉ cần ấn đúng 1 huyệt cũng có thể giúp giảm khó chịu vùng đầu và cổ.

Bạn có thể thử làm nhẹ nhàng tại nhà.
Nếu tình trạng kéo dài nhiều ngày, nên kiểm tra thêm vùng cổ gáy và cơ hàm vì đây cũng là nguyên nhân rất thường gặp.

Ai đang gặp tình trạng này có thể thử và cảm nhận nhé. ✨




Nhìn vậy mới thấy vùng cổ vai bị bó cơ và ứ huyết nặng như thế nào.Khi cơ bị co cứng lâu ngày, khí huyết lưu thông kém n...
14/03/2026

Nhìn vậy mới thấy vùng cổ vai bị bó cơ và ứ huyết nặng như thế nào.
Khi cơ bị co cứng lâu ngày, khí huyết lưu thông kém nên rất dễ gây chóng mặt, nặng đầu và mỏi cổ.
Sau khi được giải cơ đúng cách, vùng này bắt đầu lưu thông lại nên sẽ xuất hiện các mảng đỏ tím như vậy.
Cơ thể nhiều khi đã “báo động” từ lâu, chỉ là mình chưa để ý thôi.

12/03/2026

Rất nhiều bạn hỏi mình, mắt bị giật liên tục nhiều ngày không hết thì phải làm sao.
Hôm nay mình sẽ mách bạn 3 cách đơn giản có thể tự làm tại nhà để giúp giảm tình trạng này.

Chị khách đến với tôi vào một buổi sáng không mấy nắng.Chị được con gái book lịch, con trai chở đến. Hai bạn thương mẹ l...
04/03/2026

Chị khách đến với tôi vào một buổi sáng không mấy nắng.
Chị được con gái book lịch, con trai chở đến. Hai bạn thương mẹ lắm… vì mẹ lúc nào cũng giấu cơn đau vào trong.

Bao nhiêu năm lo cho gia đình, lo kiếm tiền, lo con cái… mà quên mất cơ thể mình cũng cần được chăm sóc.

Chị đến trong tình trạng:
– Vùng vai gáy căng cứng, cổ quay khó.
– Đau đầu âm ỉ.
– Nhiều sáng ngủ dậy hàm cứng, khó há miệng.
– Ngực có cảm giác thắt lại, đôi khi hụt hơi.
– Hai tay tê do làm việc nhiều.

Những người phụ nữ như chị… mạnh mẽ quen rồi.
Nhưng mạnh mẽ không có nghĩa là không đau.

May mắn là chị có những người con rất thương mẹ.
Và đôi khi, chỉ cần được quan tâm đúng lúc… cơ thể cũng bắt đầu học cách thả lỏng lại 💛

Address

88 Nguyễn Việt Hồng
Phường An Phú

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝑺𝒑𝒂 Đ𝒐̂𝒏𝒈 𝒀 𝑳𝒊𝒏𝒉𝑩𝒆𝒐’𝒔 15 𝑴ậ𝒖 𝑻𝒉𝒂̂𝒏 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category