What are the opening hours?

Monday 09:30 - 20:00 Tuesday 09:30 - 20:00 Wednesday 09:30 - 20:00 Thursday 09:30 - 20:00 Friday 09:30 - 20:00 Saturday 09:30 - 20:00 Sunday 09:30 - 20:00

Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết, 123 Lê Quý Đôn. Phường Phú Thủy, Phan Thiet (2025)

15/06/2025

🌹🌺 “Mở khoá” vùng bụng – nơi cất giữ nhiều huyệt đạo quyền lực giúp tiêu hóa khỏe, khí huyết hanh thông!
Trong Y học cổ truyền, bụng không chỉ là nơi tiêu hóa thức ăn, mà còn là trung tâm tàng chứa khí huyết, điều phối tạng phủ, và đặc biệt là vùng hội tụ huyệt đạo quan trọng bậc nhất của cơ thể.
Dưới đây là 7 huyệt vùng bụng, nếu biết day bấm đúng cách thì bụng nhẹ, ruột êm, tiêu hóa trơn tru, lại giúp ổn định khí huyết, tăng sức đề kháng cho cả người già, người yếu lẫn người khoẻ đang muốn dưỡng sinh!
✅ 1. Huyệt Thiên Xu – “Cửa ra vào” của ruột già
📍Vị trí: Nằm ngang rốn 2 thốn (khoảng 2 đốt ngón tay trỏ + giữa).
Công dụng: Kích hoạt khí huyết vùng bụng, trị táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, hội chứng ruột kích thích.
Mẹo nhỏ: Bấm huyệt mỗi sáng 3 phút để “khai thông đại tràng”, giúp đi tiêu đều đặn.
✅ 2. Huyệt Khí Hải – “Biển năng lượng” của cơ thể
📍Vị trí: Dưới rốn 1,5 thốn.
Công dụng: Bổ khí huyết, tăng sức bền, điều hòa tiêu hóa, hỗ trợ sinh Iý, làm ấm tay chân.
Lưu ý: Người hay mệt mỏi, tay chân lạnh nên day huyệt này trước khi ngủ, giúp điều khí, dưỡng nguyên khí.
✅ 3. Huyệt Trung Quản – “Nhạc trưởng” của dạ dày
📍Vị trí: Trên rốn 4 thốn, dưới xương ức.
Công dụng: Tr/ị trào ngược, vjêm l0ét dạ dày, đầy hơi, ợ chua, buồn nôn.
Gợi ý: Ai hay đau bao tử, bấm nhẹ huyệt này khi đói, kết hợp thở sâu để điều hòa vị khí.
✅ 4. Huyệt Quan Nguyên – “Thủ lĩnh” nguyên khí
📍Vị trí: Dưới rốn 3 thốn.
Công dụng: Bổ th/ận trá/ng dươ/ng, điều ki/nh, tr/ị tiêu chảy, tjểu đêm, đau bụng ki/nh.
Phụ nữ đau bụng ki/nh, người yếu thậ/n hay tjểu lắt nhắt, hãy massage huyệt này mỗi ngày 5 phút nhé.
✅ 5. Huyệt Thủy Phân – “Điều phối viên” thủy dịch
📍Vị trí: Trên rốn 1 thốn.
Công dụng: Cân bằng nước trong cơ thể, tr/ị đầy bụng, tiêu chảy, ứ nước, phù nề nhẹ.
Người nào bụng hay trướng, da sạm, dễ mỏi mệt nên nhớ đến huyệt này để giúp cơ thể “thoát nước”.
✅ 6. Huyệt Thần Khuyết – “Nút nguồn” tiên thiên
📍Vị trí: Chính giữa rốn.
Công dụng: Ôn dương, giữ ấm tỳ vị, tiêu trướng bụng, tăng đề kháng cho người hư yếu, lạnh bụng.
Không châm cứu trực tiếp, chỉ nên dùng phương pháp cứu ngải hoặc đắp muối gừng.
✅ 7. Huyệt Đại Hoành – “Lá chắn ngang bụng”
📍Vị trí: Ngang rốn, cách đường giữa bụng 4 thốn.

Công dụng: Tr/ị đau bụng kinh, chướng bụng, rối loạn ki/nh ng/uyệt, đau bụng do khí trệ.
Rất phù hợp cho phụ nữ có vòng eo dễ bị “tắc khí”, kinh nguyệt rối loạn.

==> Bụng là “trung tâm quyền lực” của cơ thể, nơi tụ khí, giữ huyết. Day bấm đúng cách các huyệt vùng bụng có thể giúp thanh lọc cơ thể, khai thông khí huyết, tr/ị được cả bê.nh tiêu hóa lẫn bê.nh khí huyết.

Nguồn: STTH

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

29/05/2025

💯 MẸO ĐAU CỔ VAI GÁY CẤP

🎗Đang ngủ dậy mà bị thì áp dụng nha. Đau cổ vai gáy gấp rất tốt. Có khi 1 lần đã xong. Còn Đau lâu năm mãn tính thì cần thời gian lâu hơn và thêm tác động cục bộ.

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

24/05/2025

💥 MUỐN NỘI TIẾT KHOẺ THÌ GIẤC NGỦ PHẢI SÂU VÀ ĐỦ

Giấc ngủ không chỉ là “thói quen sinh hoạt”. Nó là nền tảng để buồng trứng, tử cung, nội tiết được phục hồi và vận hành.

Muốn đạt được điều đó thì phải có một giấc ngủ ngon, tròn giấc, không mơ sợ, sáng dậy không đau nhức hay tê ở đâu.
———
🔆 GIẤC NGỦ DƯỚI GÓC NHÌN Y HỌC CỔ TRUYỀN
☘️ Giấc ngủ là nhịp nghỉ để cơ thể phục hồi.

- Tâm thận giao nhau: giấc ngủ sâu giúp Thận tàng tinh, nuôi dưỡng cho buồng trứng. Muốn trứng lớn lên thì phải được nuôi dưỡng.
- Can huyết đầy đủ: Trong đông y, can tàng huyết, ban đêm Can được tàng huyết sẽ khỏe mạnh, giúp điều hòa kinh nguyệt. Kinh nguyệt vận hành tài tình như vậy là nhờ có một người chỉ huy thầm lặng.
📌 Khung giờ 23h-3h là "giờ vàng" để gan thải độc và tái tạo hormone.

Khi bạn thức khuya hoặc ngủ chập chờn:
• Thận không tàng chứa được tinh: gây Thận yếu, làm trứng kém chất lượng.
• Can uất (Can ứ trệ) làm kinh nguyệt rối loạn, tâm trạng thất thường.

🔆 3 lý do giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến trứng & nội tiết

☘️ Giấc ngủ sâu = Thời gian để buồng trứng tự sửa chữa

- Khoa học hiện đại chứng minh: Melatonin (hormone giấc ngủ) là chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ trứng khỏi gốc tự do.

- Từ 22h-2h, cơ thể sản xuất GH (growth hormone) giúp tái tạo tế bào trứng.

- Nghiên cứu của ĐH Harvard cho thấy: Ngủ muộn làm giảm 30% chất lượng trứng.

☘️ Ngủ đủ giúp cân bằng Estrogen & Progesterone

Phụ nữ mất ngủ kinh niên thường bị:
- Tăng Estrogen xấu: u xơ, lạc nội mạc tử cung
- Progesterone thấp: khó thụ thai, dễ sảy thai
- Ngủ sớm + Ngủ sâu giúp gan chuyển hóa estrogen dư thừa tốt hơn.

☘️ Ngủ ngon làm giảm Cortisol - "Kẻ thù" của buồng trứng

Cortisol cao (do stress, thiếu ngủ) sẽ:
• Ức chế rụng trứng
• Làm teo nang noãn
• Tăng đề kháng insulin khiến PCOS nặng hơn

———
📌 Đông Y hướng dẫn ngủ “Đúng Chuẩn” để nuôi trứng

✔ Trước khi ngủ (21h-22h):
- Ngâm chân nước ấm + gừng hoặc ngâm chân thảo dược : giúp ấm thận, dẫn hỏa quy nguyên
- Uống trà tâm sen + táo đỏ: giúp dưỡng tâm an thần
- Tắt điện thoại máy tính để tránh ánh sáng xanh phá hủy melatonin

✔ Tư thế ngủ tốt nhất cho nội tiết
- Nằm nghiêng bên trái: giúp gan thải độc tốt hơn
- Kê gối dưới chân nếu hay bốc hỏa (dẫn hỏa xuống hạ tiêu)

✔ Thảo Dược Đông Y Hỗ Trợ Giấc Ngủ & Trứng:
- Lạc tiên, dạ giao đằng, phục thần, hợp hoan bì: Dưỡng tâm an thần, giúp ngủ sâu giấc tự nhiên
- Đan sâm, viễn chí: Hoạt huyết dưỡng tâm, điều hoà tuần hoàn não giúp ngủ ngon.

💥 Kết lại bằng một điều đơn giản:
Có thể bạn đã uống thuốc, đã tập luyện, đã ăn kiêng. Nhưng nếu giấc ngủ chưa được điều chỉnh, thì cơ thể vẫn “thiếu một chân móng” để đứng vững.

Hành trình nội tiết khỏe bắt đầu từ giấc ngủ đủ & sâu. Và đó là điều đầu tiên, điều dễ nhất, bạn có thể bắt đầu ngay tối nay.

NGUỒN: STTH

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

14/05/2025

🛑 NẮNG NÓNG VÀ CÁCH UỐNG NƯỚC ĐÚNG PHÒNG SỐC NHIỆT
☘️ 1 người bình thường nặng 50kg thì sẽ có khoảng 30 lit nước trong người .
Tuỳ điều kiện hoạt động và mức độ nóng mà bạn có thể mất khoảng 4-10 lit nước qua đường mồ hôi.
👉 Nếu hoạt động dưới trời nắng nóng quá lâu mà không bù nước đúng cách sẽ gây mất nước qua mồ hôi, từ đó gây sốc do giảm thể tích dịch trong cơ thể.
💥 Biểu hiện sốc do giảm thể tích:
- Tụt huyết áp
- Hoa mắt chóng mặt
- Ngất xỉu
- Suy gan, suy thận do thiếu dịch dẫn đến thiếu máu đến nuôi cơ quan đích.
🔥 Do vậy khi ra ngoài trời nóng phải UỐNG ĐỦ NƯỚC ĐỂ BÙ LẠI DỊCH.
☘️ Dùng nước lọc để bù thôi có được hay không? Câu trả lời là KHÔNG !
Bởi vì: Khi mất nước qua đường mồ hôi, không chỉ mất mỗi nước không mà còn mất điện giải (Kali, Natri, clo, canxi, magie)
Do vậy nếu chỉ bù nước là không đủ. Chỉ bù mỗi nước quá nhiều thậm chí gây loãng máu quá mức, hệ quả là làm Natri máu hạ quá thấp mà natri máu quá thấp có thể dẫn đến phù não và gây tử vong!
☘️ Giải pháp: Bù nước + điện giải
Cách đơn giản và tiết kiệm nhất đó chính là chuẩn bị 1 bình nước điện giải mang theo bên người nếu bạn phải hoạt động trong môi trường nắng nóng kéo dài:
- 1 lit nước
- 1/4 thìa muối (muối hạt)
- 2-3 thìa đường
- 2 quả chanh
Pha thành 1 bình nước uống vừa vặn (lưu ý không cho quá 1/4 thìa muối nếu không sẽ làm nồng độ natri máu tăng cao khiến máu của bạn cô đặc lại càng thêm khát)

NGUỒN: STTH

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

07/05/2025

🔔 CẢM MẠO KHÔNG ĐƠN GIẢN...

Cảm mạo (cảm hàn nhiệt, tà khí, ôn dịch) không đơn giản:
- Khi môi trường bên ngoài cơ thể lạnh (hàn khí), nếu cơ thể suy yếu thì chính khí không thể đối kháng được hàn tà, do đó hàn khí sẽ xâm nhập vào kinh lạc và tạng phủ gây ra bệnh thương hàn.
- Khí dương, là năng lực tự vệ của cơ thể con người chống lại tất cả mọi sự tấn công của những biến chuyển khí hậu, thời tiết bên ngoài (gió, mưa, lạnh, nóng, khô...).
- Khí dương này ở trên bề mặt da vào ban ngày và lui vào trong tạng phủ vào ban đêm. Do đó, người ta dễ nhiễm lạnh nếu nằm ngủ suốt đêm trước quạt máy, điều hòa, nơi có gió lùa hoặc trong môi trường quá lạnh.
Thử tưởng tượng, cơ thể là một cốc nước nóng nhỏ, nếu đặt vào trong môi trường ngoài là chậu nước lạnh to hơn, sẽ có ba trường hợp xảy ra:
1. Nước trong cốc lạnh đều:
Khi khí lạnh phá vỡ được hàng rào này và xâm nhập vào cơ thể, các triệu chứng đầu tiên thường là ớn lạnh dọc xương sống, đau nhức cổ gáy, nhức đầu vùng đỉnh và sau gáy, đau ngang thắt lưng, lạnh 2 bàn chân, huyết áp giảm, người lạnh co rúm, mặt tái nhợt, môi tái... thì nên:
- Đánh cảm
- Xông hơi
- Cháo giải cảm lạnh như gừng tươi, hành, quế mỏng, tía tô...
- Có thể uống cốc trà nóng, thêm đường hoặc mật ong, vắt chanh vào để giải cảm.
2. Nước trong cốc dưới đáy thì lạnh nhưng lại bốc nóng lên trên bề mặt:
Biểu hiện cơ thể, chân, thắt lưng lạnh nhưng trán mặt nóng, mặt đỏ phừng phừng, người sốt, huyết áp cao... lúc này nếu lại giải cảm lạnh theo cách thông thường như xông hơi nóng, dùng gừng tươi, tía tô, quế mỏng... càng làm cho dương khí thăng lên mạnh huyết áp càng tăng cao, thậm chí có thể làm đứt mạch máu não, mất mạng...
Lúc này cần làm ấm phần dưới cơ thể là đôi chân như đi tất, xoa dầu nóng lòng bàn chân, ngâm chân nước gừng nóng..., tạo "đối trọng" về sức nóng với phần trên cơ thể, để "hỏa" rút xuống, cách này người xưa gọi là "dẫn hỏa quy nguyên".
3. Nước trong cốc nóng lạnh chuyển động hỗn độn:
Nếu để lâu không giải kịp thời cảm lạnh ngấm sâu vào bên trong cơ thể, khí lạnh bên ngoài (hàn khí - tà khí) và khí nóng cơ thể (dương khí - chính khí) giao tranh hỗn độn giữa chính khí và tà khí sinh cảm giác nóng lạnh thất thường, người mệt mỏi, mồ hôi vã ra, miệng đắng, họng khô, hoa mắt chóng mặt, người buồn phiền bứt rứt khó chịu, nôn nao, không muốn ăn, ăn không ngon miệng thậm chí là ngực sườn đầy đau, sốt rét, vàng da... rùi lâu ngày phát sinh đủ thứ bệnh..., thậm chí cả bệnh khó chữa như: xơ gan cổ chướng (chân tay teo tóp, bụng phình to)...
Thế nên người xưa có câu "Cảm mạo là đầu mối sinh ra trăm bệnh".
Cách chữa lúc này không phải là là trừ đi hàn khí xâm nhập ngoài cơ thể nữa, mà là phải hòa giải giữa chính khí và tà khí, điều hòa cơ thể.
* Bài thuốc cổ phương: "Tiểu sài hồ thang"
Thành phần bài thuốc:
- Sài hồ: 12g
- Hoàng cầm: 8g
- Nhân sâm: 4g (hoặc Đảng sâm 12g)
- Bán hạ (đã chế): 12g
- Cam thảo bắc (nướng thơm): 4g
- Đại táo (táo tàu): 5 quả
Tổng hợp lại là 01 thang.
Cách dùng bài thuốc:
Sắc nước uống lúc còn ấm, khi đói bụng, ngày uống 3 lần.
* Cách phòng chống cảm lạnh:
- Không làm việc quá sức mà không để ý đến sức khỏe hoặc không có điều kiện bồi dưỡng cơ thể đúng mức dẫn đến khí dương bị phân tán, suy yếu.
- Không ăn uống đồ lạnh hoặc tắm nước lạnh, dùng quạt hay điều hòa quá mức khiến cơ thể bị khí lạnh tấn công mà không đủ sức chống đỡ.
- Không lo nghĩ, buồn bực quá nhiều làm ăn uống kém nên cơ thể suy mòn, khí dương suy giảm.
- Cẩn thận với khí lạnh về ban đêm vì lúc này dương khí cơ thể lùi sâu vào trong cơ thể không kịp phát ra chống đỡ bên ngoài cơ thể.
- Năng vận động thể chất. Tối lạnh nhớ đắp chăn hoặc mặc thêm quần áo, không cởi trần khi thời tiết lạnh...
- Nên ăn đồ có tính ấm nóng để hỗ trợ dương khí trong cơ thể... Từ tuổi trung niên trở đi dương khí bắt đầu suy giảm, phần hạ tiêu (từ bụng xuống chân) hư suy dần càng phải chú điều này...
* Tập bài thể dục dưỡng sinh:
- Bài tập "Cánh bướm" giúp cơ thể thông kinh mạch giúp dương khí phát tiết ra ngoài chống lại hàn tà xâm nhập cơ thể:
Ngồi lên một vị trí bằng phẳng. Hai gan bàn chân chụm vào nhau, hai tay cầm lấy đầu ngón chân, đầu gối giơ lên, hạ xuống như cánh bướm lúc bay...
Mỗi sáng thức dậy hàng ngày đều tập bài này gần như cả đời không bị cảm lạnh...!

NGUỒN: STTH

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

27/04/2025

💯💯 VỖ BÀN CHÂN ĐẨY LÙI BỆNH TẬT.

🎗 Sun Simio là một nhà y khoa nổi tiếng của Trung Quốc. Ông để lại nhiều kiệt tác về y học cổ truyền Trung Quốc về những bí kíp dân gian và huyệt đạo.
Ông đã từng nói trong cuốn “Đơn thuốc ngàn vàng” ông viết ở tuổi 102 rằng:
Làm động tác này hằng ngày sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật:
Nơi này là lòng bàn chân. Vỗ vào đây thường xuyên có thể phòng và trị hơn 100 loại bệnh, cách làm cũng rất đơn giản, ai cũng có thể làm được. Qua hàng nghìn năm kiểm chứng, động tác này có tác dụng tốt đối với 127 bệnh khác nhau, điển hình là đau lưng, nhức mỏi bàn chân và đầu gối, bệnh tim, cao huyết áp, thấp khớp.
👉 Cụ thể, nó mang lại các tác dụng dưới đây:
1. Ngăn chặn chứng đau đầu
Động tác này giúp phòng và điều trị các chứng bệnh mãn tính phổ biến và thường gặp do âm dương thiếu dương, thiếu thực thượng tiêu, can thận bất túc, gan ruột tăng động.
2. Hồi phục sức khoẻ
Đối với các bệnh thoái hóa do lão hóa sớm và các bệnh hao mòn, mệt mỏi như chứng loạn thần kinh và suy nhược thần kinh, vỗ vào lòng bàn chân sẽ giúp hồi phục đáng kinh ngạc.
3. Tăng cường và củng cố sức khoẻ của thận
Động tác này giúp phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính của người cao tuổi, đặc biệt các bệnh về thắt lưng, chân tay do “chân già gân guốc”.
4. Phát triển trí tuệ
Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, nó thúc đẩy sự phát triển thể chất và tinh thần, phát triển trí tuệ, khơi dậy tiềm năng của trẻ.
5. Nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực
Động tác này có tác dụng nhất định đối với các bệnh mãn tính về gan mật và các bệnh về mắt như cận thị và viễn thị.
6. Giảm trầm cảm, giải tỏa cảm xúc
Làm động tác này khi tâm trạng không tốt, bạn có thể loại bỏ ngay các triệu chứng trầm cảm, lo âu, lãnh cảm,…
7. Định tâm trí óc, cân bằng tâm trí
Vỗ vào lòng bàn chân khi bạn đang mệt mỏi về thể chất và căng thẳng có thể giúp tinh thần minh mẫn, tâm trạng ổn định, tư duy nhanh nhạy và tràn đầy năng lượng. Nó có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt.
8. Tăng cường miễn dịch
- Tư thế chuẩn bị: Ngồi thẳng trên ghế. Lưng phải thẳng, thoải mái, không gượng ép, gò bó, mắt nhắm nhẹ, từ bỏ mọi suy nghĩ tự nhiên, duy trì trạng thái thoải mái xung quanh cơ thể, ngồi yên tĩnh trong khoảng 15 phút.
- Tiếp đến, mở mắt, đặt bàn chân phải lên phần trên của đầu gối trái, sau đó vỗ nhẹ vào vùng huyệt ở giữa bàn chân phải. Khi vỗ, lực nên đều, vừa phải, không quá mạnh cũng quá nhẹ. Số lượng nhịp tăng dần, nhưng không quá 900 nhịp.
- Ngày đầu tiên tập luyện, vỗ mỗi bên 100 lần, ngày thứ hai tăng lên mỗi bên 200 lần, ngày thứ ba 300 lần.
✅ Thời gian thực hiện: mỗi tối một lần hoặc một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
Hãy thử động tác đơn giản này và nhận về những tác dụng tuyệt vời của nó dành cho cơ thể nhé.

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

08/04/2025

🔑 Bộ huyệt chữa đau dạ dày bằng phương pháp cứu

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

30/03/2025

LÁ NHÃN RỤNG, CHỮA SỚM CHỨNG VIÊM CẦU THẬN
(Viêm cầu thận mạn tính dễ dẫn đến suy thận)
Quét lấy một rổ lá nhãn rụng (tự rụng), sao vàng, hạ thổ, sắc nước cho uống là khỏi (mỗi ấm khoảng 40-50g lá).
Trong thời gian uống thuốc, không được ăn các thứ như rau muống, đậu xanh, rau cải bẹ, các thứ có vị chua... Cách sắc thuốc thì như sắc thuốc Bắc nói chung. Mỗi ngày uống một ấm.
(Sưu tầm của thầy Lê Văn Sửu)

30/03/2025

💯 CHỮA CÁC BỆNH VỀ MẮT THEO ĐỒNG ỨNG...
(Tổng hợp từ thầy Lý Phước Lộc)
* Hình 1:
Bả vai đồng với mắt, xương bả vai đồng xương hốc mắt:
- Huyệt 1: huyệt thần giác - chữa các bệnh về mắt, làm sáng mắt, lẹo mắt...
Kỹ thuật tác động: Day (dùng cùi trỏ cho có lực) hoặc dùng quả bóng tenis cho vào chiếc vớ nếu muốn tự làm.
- Huyệt 2: Chữa mắt co giật liên tục.
Kỹ thuật tác động: kéo vùng thịt quanh bờ vai tìm sinh huyệt hoặc dùng bóng tennis như trên.
- Huyệt 3: Chữa mắt có ruồi bay, mờ mắt, lóa mắt
Ba huyệt này nằm cạnh xương bả vai.
Kỹ thuật tác động: tương tự huyệt 2.
Lưu ý, xương bả vai đồng xương hốc mắt. Nên huyệt 1, 2, 3 có huyệt đồng tương ứng trên mặt - lần lượt là huyệt 4, 5, 6 trong hình 3.
* Hình 2:
Mắt đồng với ngực. Bệnh ở mắt có thể trị ở ngực nếu báo sinh huyệt.
Kỹ thuật tác động: Dùng máy sấy hoặc ngải cứu.
* Hình 3:
Các huyệt xung quanh hốc mắt.
- Huyệt 4 ứng với huyệt 1.
- Huyệt 5 ứng với huyệt 2 (Huyệt 5 trùng huyệt 72 trong diện chẩn, khi sờ vào bờ xương hốc mắt có một điểm khuyết).
- Huyệt 6 đồng huyệt 3.
- Huyệt 7: Đồng tử liêu
(ba huyệt này hầu hết sử dụng trong các phác đồ chữa cận và viễn thị trong diện chẩn).
- Huyệt 8: Ty trúc không
- Huyệt 9: Ngư Yêu
- Huyệt 10: Toản trúc
Kỹ thuật tác động, xoa xung quanh hốc mắt ngày nhiều lần. Tại các vị trí huyệt trên, có thể day tác động thêm.
Chữa các bệnh về mắt như cận, viễn, mắt mộng thịt, mắt đỏ, ...
* Hình 4:
Huyệt Dưỡng lão: Tác dụng làm chậm lão hóa, trong đó có mắt, giúp sáng mắt.
Kỹ thuật tác động, kéo vùng thịt xung quanh huyệt. Đau như cắt thì mắt đang yếu, đặc biệt trong bệnh tiểu đường, thiếu đường.
* Hình 5:
Hình con mắt trên đường tâm đạo. Khi nắm tay lồi ra như nhãn cầu mắt.
Kỹ thuật: Nắm tay lại và kéo vùng thịt lồi ra này
Đường này thuộc kinh tâm, tâm chủ huyết. Nếu đau ở đây là huyết không đủ nuôi mắt, làm mắt khô rát, mỏi mắt, cận...
* Hình 6, hình 7:
Các mắt ngón tay đồng với mắt.
- 3 cạnh ngón út và hõm đầu gối chữa mỏi mắt, ánh sáng chiếu vào mắt không nhìn thấy, hoặc mắt không tập trung lâu được.
- 3 cạnh (phía lưng) của khớp mắt ngón cái: Trị tổng quát các bệnh về mắt, nhất là bệnh về võng mạc (phù võng mạc...)
Phía bụng khớp mắt ngón cái, cạnh phía ngón trỏ trị rách võng mạc.
Phần bụng cổ ngón cái chữa mắt mộng thịt.
- 3 cạnh (phía lưng và phía bụng) mắt cá ngón giữa chữa bệnh mắt lé, giật, đảo qua đảo lại, mắt không đóng mở được, sưng mắt.
Kỹ thuật tác động: xoa vào các khớp mắt hoặc dùng máy sấy.
* Hình 8:
Gập tai lại thì vành tai đồng với mắt. Ứng dụng trong chữa cao nhãn áp ở đáy mắt. Khi bị cao nhãn áp, gập vành tai lại, kéo tai sẽ thấy các cọng gân máu nổi. Dùng kim chích lể nặn máu để hạ nhãn áp.
* Hình 9:
Vuốt theo đường từ giữa con ngươi lên chân tóc trán. Chỗ nào đau thì day ở đó. Giống vuốt chữa chảy chảy mũi.
* Các vùng khác:
Mắt cá chân, các mắt chai ở lòng bàn tay, đầu các ngón tay (phía ngón tay)...!

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

21/03/2025

🔥 6 DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐỘT QUỴ KHÔNG NÊN BỎ QUA

🪴1. Méo miệng hoặc yếu liệt cơ mặt.
Khi não bộ bị thiếu máu cục bộ, đặc biệt là do tắc nghẽn động mạch não giữa (MCA), các cơ kiểm soát biểu cảm cũng bị suy yếu, khiến người bệnh không thể cười hoặc nhếch môi bình thường. Triệu chứng này thường xảy ra nhanh chóng và rõ rệt, có thể kèm theo cảm giác tê hoặc giật nhẹ bên mặt bị liệt.
Để kiểm tra, hãy yêu cầu người bệnh cười hoặc nhăn mặt theo hiệu lệnh. Nếu một bên bị xệ xuống, co giật hoặc không thể cử động theo ý muốn, đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo đột quỵ cần được lưu tâm.
Liệt mặt do đột quỵ cần phân biệt với Liệt mặt ngoại biên, cần đi khám để loại trừ chính xác !
🪴2. Tê yếu các chi
Trước khi xuất hiện cơn đột quỵ, người bệnh rất dễ bị tê hoặc yếu một bên cơ thể. Dấu hiệu này là do não bị thiếu oxy và máu.
Ở dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra này, người bệnh sẽ có biểu hiện:
- Một bên cơ thể, thường gặp nhất là ở chân, tay, mặt có cảm giác tê, yếu, khó vận động.
- Khó khăn khi cử động hoặc nâng vật nặng.
- Cảm giác như kim châm hoặc mất cảm giác.
🪴3. Khó nói hoặc khó hiểu lời nói của người khác
Đột quỵ có thể ảnh hưởng đến khu vực não điều khiển ngôn ngữ nên người bệnh bỗng nhiên nói khó, khó hiểu được lời nói của người khác. Cụ thể, người bệnh sẽ gặp tình trạng:
- Nói lắp, khó phát âm hoặc mất khả năng nói.
- Khó hoặc không hiểu được lời nói của người khác.
- Lẫn lộn và không nhớ được từ ngữ để diễn đạt.
🪴4. Đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng
Một cơn đau đầu đột ngột và dữ dội đi kèm với chóng mặt, mất thăng bằng, có thể là dấu hiệu đột quỵ ở nam giới nguy hiểm. Cơn đau đem đến cảm giác như có một xung điện mạnh gây nhói và siết chặt vùng đầu, khiến người bệnh choáng váng, khó giữ thăng bằng và té ngã.
Triệu chứng này chủ yếu liên quan đến tổn thương tại tiểu não (cerebellum) – cơ quan điều phối vận động và kiểm soát thăng bằng. Khi lưu lượng máu đến tiểu não bị gián đoạn, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc di chuyển hoặc đứng vững.
người bị đột quỵ thường gặp phải vấn đề về thị lực vào khoảng thời gian trước khi cơn đột quỵ xảy ra. Vì thế, đây cũng được xem là một trong 6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra.
🪴5. Vấn đề về thị lực ở bệnh nhân đột quỵ xuất phát từ tình trạng não không được cung cấp đủ máu. Điều này gây nên các bất thường như:
- Mắt nhìn mờ hoặc không nhìn được.
- Tầm nhìn gần hoặc nhìn xa kém hơn bình thường.
- Tầm nhìn có sự xuất hiện của bóng đen hoặc điểm mù.
🪴6. Khó cử động, yếu hoặc tê yếu tay chân, cơ thể
Trước khi đột quỵ, nam giới có thể gặp tình trạng yếu hoặc tê liệt đột ngột ở một bên cơ thể, đặc biệt ở cánh tay và chân. Lúc này, người bệnh có thể không nhấc nổi tay hoặc bước đi loạng choạng, mất thăng bằng.
Triệu chứng này xảy ra chủ yếu do tổn thương ở vỏ não vận động (motor cortex), nằm ở thùy trán. Đây là triệu chứng đột quỵ ở nam giới phổ biến, cần được phát hiện sớm, nếu không can thiệp kịp thời, nguy cơ phục hồi chức năng vận động sau đột quỵ có thể suy giảm.

NGUỒN: STTH

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

19/03/2025

✳️ HUYỆT GIÁNG ĐƯỜNG

Giúp Hạ đường huyết là bí quyết cho bệnh nhân tiểu đường, chỉ cần ấn vào là có hiệu quả!

🧨 Vị trí: Nằm ở mặt trước của cẳng tay, cách khớp cổ tay đến khớp khuỷu một phần ba chiều dài dưới.

🧨 Nguyên tắc lấy huyệt: Thay phiên giữa bên trái và bên phải.

🔑 Chức năng: Bổ khí an thần, kiện tỳ hòa vị, điều can khí, giảm đường huyết, giảm mỡ máu, giảm huyết áp, chống viêm giảm đau, an thần, giãn mạch vành, tăng cường miễn dịch.

💥 Chỉ định: Tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cao, đường huyết cao. Lâm sàng còn có thể dùng để điều trị các bệnh như bệnh mạch vành, đau thắt ngực, đau thần kinh liên sườn, viêm gan cấp, viêm gan mạn, xơ gan, viêm dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày, co thắt cơ hoành, suy nhược thần kinh, huyết áp cao, mất ngủ.

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

08/03/2025

🎗Cứu ngải hỗ trợ chứng liệt dây thần kinh số V

👉 Quý Khách hàng muốn chăm sóc sức khỏe chủ động theo chiều hướng tích cực hãy đến với Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết.
……………………………………………………………………………..
==> Muốn Dưỡng Sinh đến Dưỡng Tâm
- Đặt lịch hẹn tại: https://mvbeauty.salonhero.vn/dat-lich
☎Hotline Tư Vấn & Đặt Lịch: 081.206.0123
==> Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết - 123 Lê Quý Đôn, TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
--------------------------------------------------------------------------
Spa Dưỡng Tâm Phan Thiết – Spa Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

Dưỡng Tâm MV Beauty Phan Thiết

15/06/2025

29/05/2025

24/05/2025

14/05/2025

07/05/2025

27/04/2025

08/04/2025

30/03/2025

30/03/2025

21/03/2025

19/03/2025

08/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:30 - 20:00
Tuesday	09:30 - 20:00
Wednesday	09:30 - 20:00
Thursday	09:30 - 20:00
Friday	09:30 - 20:00
Saturday	09:30 - 20:00
Sunday	09:30 - 20:00