31/07/2020
5 SAI LẦM MẸ THƯỜNG MẮC KHI TRỊ BIẾNG ĂN CHO TRẺ
Hầu hết các bà mẹ đều đã trải qua một giai đoạn “chiến đấu” với tình trạng biếng ăn của trẻ. Tuy nhiên, đa số các mẹ thường trị biếng ăn sai cách cho con. Sau đây là tổng hợp 5 sai lần thường gặp nhất của mẹ thường mắc khi trị biếng ăn cho trẻ.
🚫 Sai lầm 1:
Nhiều ông bố bà mẹ suy nghĩ rằng trẻ ăn càng nhiều càng tốt và thường xuyên ép con ăn. Tuy nhiên, mỗi trẻ đều có nhu cầu nạp năng lượng với mức độ khác nhau, việc ép trẻ sẽ khiến trẻ có tâm lý sợ ăn, lâu dần trở nên biếng ăn.
Một số bố mẹ lại muốn trẻ ăn hết tất cả những thức ăn mình chuẩn bị. Hãy để ý đến nhu cầu năng lượng của con, nếu con ăn lượng vừa phải nhưng vẫn phát triển tốt thì phụ huynh không nên ép con ăn thật nhiều với mong muốn “mập như con nhà người ta”.
🚫 Sai lầm 2:
Để trẻ tự ăn giúp con biết lựa chọn thực phẩm và hoàn thiện dần kỹ năng ăn uống cho mình. Nếu trẻ đang thích bốc thức ăn, bố mẹ hãy để trẻ học cách cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng, đừng vì sợ lấm bẩn mà ngăn cản con. Nếu con muốn tự xúc, hãy để con được tự thực hiện và khen ngợi, động viên để bé hứng thú và vui vẻ hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, các em bé được tự mình ăn theo cách chúng muốn thì hứng thú ăn với bữa ăn sẽ cao hơn rất nhiều lần so với trẻ bị bố mẹ ép ăn theo khuôn phép.
🚫 Sai lầm 3: Cho bé công nghệ để nịnh ăn
Ngày nay, trước sự phát triển của công nghệ thì cha mẹ lại thường dùng các thiết bị như điện thoại, ipad… để tạo hứng thú cho trẻ khi biếng ăn. Nhưng chuyên gia cho rằng đây là hành vi hoàn toàn sai lầm. Ban đầu nó sẽ giúp trẻ có vẻ ăn tốt hơn, nhưng chúng ăn không phải vì cơ thể muốn ăn mà vì một lợi ích khác. Lâu dài điều này sẽ trở thành thói quen khiến trẻ không tập trung khi ăn và có thể có những ảnh hưởng không tốt đối với trẻ.
🚫 Sai lầm 4: Cho trẻ
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ chỉ nên cho con ăn trong khoảng thời gian 30 phút/ bữa ăn, bởi đây là thời gian lý tưởng để bé cảm nhận sự ngon của thức ăn và thức ăn cũng dễ dàng tiêu hóa – hấp thu - chuyển hóa trong cơ thể. Thế nhưng, có không ít mẹ cho con ăn kéo dài đến cả tiếng đồng hồ, hành động này vừa khiến con có tâm lý sợ ăn, vừa khiến thức ăn bị vữa không còn ngon miệng và hệ tiêu hóa của con làm việc kéo dài sẽ bị ảnh hưởng về sau.
🚫 Sai lầm 5: hụt chất dinh dưỡng
Thiếu hụt vi chất như sắt, kẽm là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng chán ăn ở trẻ. Trẻ thiếu sắt khá phổ biến ở nước ta, biểu hiện là da hơi xanh, niêm mạc, môi, vành mắt nhợt nhạt. Trẻ lớn có thể thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt còn trẻ nhỏ không chịu chơi, quấy khóc kéo dài. Trẻ bị thiếu máu kéo dài thường kém ăn, ăn không ngon, thậm chí gây chậm phát triển trí tuệ và thể lực.
Cha mẹ có thể nhận biết trẻ thiếu kẽm nếu thấy bé chậm phát triển hoặc ăn không ngon miệng, tiêu chảy, rụng tóc, viêm da, móng tay có đốm, rối loạn giấc ngủ hoặc dễ nhiễm cúm do suy giảm miễn dịch... Nếu bé xuất hiện những dấu hiệu này, mẹ nên đưa đi thăm khám để đo nồng độ kẽm huyết thanh và tìm nguyên nhân.
CHÌA KHOÁ VÀNG GIÚP BÉ YÊU ĂN NGON HƠN MỖI NGÀY VỚI