21/02/2023
❌❌ BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NÊN ĂN GÌ - KIÊNG GÌ ? ❌❌
👉 Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý về cột sống mãn tính, vì vậy việc tuân thủ phác đồ điều trị của Bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp điều trị bệnh đạt hiệu quả mong muốn.
👉 Tuy nhiên có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân cần phải kiêng trong chế độ ăn hàng ngày thì không phải ai cũng biết.
↘️ Dưới đây là một số thực phẩm cần kiêng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm như:
❌ Thực phẩm giàu chất đạm ví dụ như: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, thịt cừu, …, những loại thực phẩm này gây ra nhiều acid và cần canxi để trung hòa. Làm tăng nguy cơ bị viêm khớp, loãng xương…
❌ Thực phẩm chứa purin và fructose, cà muối, dưa muối, nội tạng động vật, các chất này gây kích thích phản ứng viêm ở khớp, làm cơn đau trở nên trầm trọng hơn...
❌ Các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm này nhanh chóng thúc đẩy phản ứng viêm ở khớp xương, gây sưng đau, làm chậm quá trình điều trị.
❌ Thức uống chứa cồn, chất kích thích như bia, rượu hay cà phê khiến diễn tiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
👉🏻 Vậy, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên sử dụng những loại thực phẩm nào ?
✅ Các thực phẩm giàu canxi
Canxi là chất cực kỳ thiết yếu đối với sự phát triển và hồi phục xương khớp. Lượng canxi trong xương có thể bị suy giảm dẫn đến thoái hóa xương khớp, độ bền của xương bị giảm sút, xương giòn và dễ gãy hơn…
Để bổ sung canxi, nên sử dụng các loại thực phẩm như: chế phẩm từ sữa gồm sữa tươi, sữa chua, phô mai; các loại hạt như đậu Hà Lan, đậu đen, lạc, vừng; rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh (bông cải xanh), rau cải xoăn, rau bina; hải sản có vỏ, cá hồi, cá mòi; quả mọng, củ cải đường…
✅ Thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin là khoáng chất có vai trò hỗ trợ cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi. Nhờ vậy, quá trình tái tạo xương sẽ diễn ra tốt hơn, hạn chế thoát vị đĩa đệm. Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin D dành cho người thoát vị đĩa đệm là: nấm, lòng đỏ trứng, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, gan, pho mát…
👉 Liên hệ ngay Chi hội Chí Tâm - MB Laser Therapy Việt Nam khi bạn gặp phải những vấn đề khó chịu do thoát vị đĩa đệm gây nên như đau kéo dài, tê bì tay chân, đi đứng khó khăn,... Việc phục hồi sẽ diễn ra nhanh chóng hơn với công nghệ ánh sáng sinh học trị liệu tiên tiến từ Hoa Kỳ, các tế bào tổn thương sẽ được tái tạo một cách nhanh chóng, cải thiện rõ rệt tình trạng đau hay yếu cơ do thoát vị đĩa đệm gây nên 👍
Chi hội Chí Tâm - Trung ương hội CSSK cộng đồng Việt Nam:
🏠182/21 Lê Văn Sỹ, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TPHCM
🏠137 Đường số 41, Phường Tân Quy,
Quận 7, TPHCM
🏠 702/1D Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TPHCM (MB ArtMedic)
🏠G2-28 Hoàng Bích Sơn, Phường Phú Thủy, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
Liên hệ ngay:
📳 Mrs Thủy: 0945770002