What are the opening hours?

Monday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Tuesday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Wednesday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Thursday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Friday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Saturday 08:30 - 11:30 15:00 - 18:30 Sunday 08:30 - 11:30

https://www.facebook.com/2446755248690119/

Phòng Khám Sản Phụ Khoa Bác Sĩ Năm, 22 Trương Gia Mô, Phan Thiet (2025)

30/08/2025

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 📢
Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/09/1945 – 02/09/2025), Phòng khám Bs.Năm xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

🗓 Thời gian nghỉ lễ:
Từ: Thứ Hai, 01/09/2025
Đến hết: Thứ Ba, 02/09/2025

⏰ Hoạt động trở lại: Thứ Tư, 03/09/2025

Kính chúc Quý khách hàng và gia đình có một kỳ nghỉ lễ Quốc khánh trọn vẹn niềm vui, sức khỏe dồi dào và hạnh phúc bên người thân ❤️

27/08/2025

Thai Máy – Cách Theo Dõi Đúng Giúp Phát Hiện Sớm Bất Thường

Thai máy là những chuyển động nhỏ của bé trong bụng mẹ: đạp, xoay người, nhào lộn… Đây là “tín hiệu sống” của bé và là cách đơn giản để mẹ theo dõi sức khỏe thai nhi mỗi ngày.

📌 Khi nào mẹ bắt đầu cảm nhận được thai máy?
– Mẹ mang thai lần đầu: thường từ tuần 18–20
– Mẹ từng sinh rồi: có thể cảm nhận sớm từ tuần 16–18

📌 Thai máy như thế nào là bình thường?
– Từ tuần 28 trở đi, bé cử động đều đặn mỗi ngày
– Trung bình: khoảng 10 lần/2 giờ (nếu bé thức và mẹ theo dõi kỹ)
– Cử động có thể ít hơn khi bé ngủ – thường vào khoảng 20–40 phút/lần
💡 Thai máy nhiều hay ít cũng cần theo dõi – quan trọng là mức độ thay đổi bất thường so với
bình thường mỗi ngày.

📌 Cách đếm thai máy đơn giản tại nhà:
– Mỗi ngày, chọn một khung giờ cố định (sau ăn hoặc trước ngủ)
– Ngồi hoặc nằm nghiêng trái, tập trung cảm nhận
– Ghi nhận số lần bé máy trong vòng 2 giờ
– Nếu thấy < 10 lần/2 giờ hoặc giảm hẳn so với những ngày trước → cần khám ngay

📌 Khi nào cần đi khám?
– Thai máy yếu hơn, ngắt quãng, hoặc ngừng đột ngột
– Bé không máy trong vòng 6–12 tiếng
– Kèm theo đau bụng, ra máu, rỉ ối…
💡 Theo dõi thai máy không cần máy móc – chỉ cần mẹ quan tâm mỗi ngày là có thể phát hiện sớm dấu hiệu thai suy.

20/08/2025

Sau Sinh Nên Ăn Gì – Và Cần Tránh Gì Để Không Gây Mất Sữa?

Nhiều mẹ sau sinh được người thân “truyền kinh nghiệm” nên kiêng khem đủ thứ – có mẹ ăn cơm trắng với thịt kho cả tháng trời. Nhưng thực tế, ăn sai cách sau sinh có thể gây thiếu sữa, táo bón, thậm chí làm vết thương lâu lành.

📌 Những nhóm thực phẩm mẹ sau sinh cần ưu tiên:
– Chất đạm: Có trong thịt nạc, cá, trứng, đậu… giúp hồi phục cơ thể và sản xuất sữa.
– Rau xanh – trái cây tươi: Cung cấp chất xơ, vitamin, chống táo bón, tăng cường hấp thu sắt.
– Uống đủ nước: Khoảng 2 – 2,5 lít mỗi ngày để hỗ trợ tiết sữa. Có thể uống nước ấm, sữa nóng, nước gạo rang…
💡 Mẹ cho con bú cần năng lượng hơn cả lúc mang thai – đừng vì sợ bé bị “lạnh bụng” mà kiêng rau, trái cây quá mức.

📌 Những thực phẩm cần hạn chế:
– Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, dầu mỡ
– Đồ ăn tái, sống (gỏi, rau sống chưa rửa kỹ)
– Nước ngọt, cà phê, trà đặc, rượu bia
– Các món khó tiêu: xôi nếp, da gà, thực phẩm lên men mặn (dưa muối…)
👉 Không cần ăn “toàn món bổ” như móng giò hầm ngày này qua ngày khác – dễ gây ngán, đầy bụng, tăng cân không kiểm soát mà sữa lại không nhiều hơn.

📌 Mẹ sau sinh nên ăn thế nào cho đúng?
– Ăn đa dạng – cân đối – đủ bữa
– Ưu tiên món hấp, luộc, nấu canh – hạn chế chiên xào
– Chia nhỏ bữa ăn nếu cảm thấy chán hoặc khó tiêu
– Nghỉ ngơi hợp lý, tinh thần thoải mái để sữa tiết tốt hơn
💡 Chế độ ăn hợp lý + tâm lý thoải mái = dòng sữa mát lành cho con và sức khỏe bền lâu cho mẹ!

13/08/2025

Thụt Rửa Âm Đạo Hằng Ngày – Sạch Hay Hại?

Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo mỗi ngày vì nghĩ như vậy sẽ “sạch sẽ, ngừa viêm nhiễm”. Nhưng thực tế, thói quen này đang gây hại nhiều hơn lợi!

📌 Thụt rửa là gì?
– Là hành động đưa vòi nước, dung dịch hoặc tay vào sâu trong âm đạo để rửa bên trong.
– Khác với vệ sinh ngoài vùng kín (rửa vùng âm hộ – môi lớn, môi bé) bằng nước sạch hoặc dung dịch dịu nhẹ.

📌 Vì sao thụt rửa âm đạo lại nguy hiểm?
👉 Làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trong âm đạo
👉 Gây khô rát, kích ứng, dễ nhiễm nấm – vi khuẩn – virus
👉 Tăng nguy cơ viêm ngược dòng, viêm cổ tử cung – tử cung – vòi trứng
👉 Nếu đang có thai, có thể gây kích thích tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi
💡 Cơ thể phụ nữ vốn có khả năng tự làm sạch âm đạo nhờ độ pH và vi khuẩn có lợi – không cần can thiệp sâu.

📌 Vậy vệ sinh đúng cách là gì?
👉 Chỉ rửa bên ngoài bằng nước sạch hoặc dung dịch pH dịu nhẹ (pH 3.8–4.5)
👉 Không lạm dụng dung dịch vệ sinh, không dùng xà phòng – sữa tắm
👉 Không rửa quá nhiều lần/ngày, không dùng vòi mạnh xịt sâu vào trong
👉 Lau vùng kín đúng chiều (từ trước ra sau), luôn giữ khô thoáng
💡 Nếu có dấu hiệu khí hư bất thường, mùi hôi, ngứa rát – hãy đi khám. Đừng tự ý thụt rửa hay đặt thuốc khi chưa có chỉ định bác sĩ.

06/08/2025

Dấu Hiệu Thai Chậm Phát Triển – Mẹ Đừng Chủ Quan Nếu
Có Những Biểu Hiện Này!

Thai chậm phát triển trong tử cung (IUGR) là tình trạng thai nhi nhỏ hơn so với tuổi thai, thường do
thiếu dưỡng chất, nhau thai kém hoạt động hoặc mẹ có bệnh lý thai kỳ. Nếu không phát hiện sớm, bé
có nguy cơ sinh non, nhẹ cân, thậm chí suy thai.

📌 Dấu hiệu mẹ bầu cần lưu ý:
– Bụng bầu nhỏ bất thường so với tuổi thai
– Cân nặng mẹ tăng rất chậm, hoặc không tăng
– Thai máy yếu, ít cử động hơn bình thường
– Bác sĩ đo chiều cao tử cung và vòng bụng không đạt chuẩn
– Siêu âm thai nhỏ hơn mức trung bình hoặc có dấu hiệu giảm tăng trưởng
💡 Nhiều mẹ thấy bụng nhỏ mà tưởng “bầu đẹp” – nhưng thật ra có thể là dấu hiệu cảnh báo thai không
hấp thu đủ dưỡng chất.

📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Mẹ bị cao huyết áp, thiếu máu, suy dinh dưỡng
– Hút thuốc, uống rượu, dùng chất kích thích
– Nhau thai bị xơ hóa, canxi hóa sớm
– Thai nhi mắc bất thường di truyền hoặc nhiễm trùng

📌 Làm gì để cải thiện?
– Khám thai định kỳ đúng lịch, theo dõi sát chỉ số tăng trưởng
– Bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA, protein
– Ăn đủ bữa – nghỉ ngơi – tránh căng thẳng
– Trường hợp nặng có thể cần nhập viện theo dõi đặc biệt
💡 Thai chậm phát triển không có nghĩa là bé yếu vĩnh viễn – quan trọng là phát hiện kịp thời để xử
trí đúng cách.

30/07/2025

Trầm Cảm Sau Sinh – Đừng Nghĩ “Chỉ Buồn Một Chút Rồi Qua”!

Nhiều mẹ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, hay khóc, dễ tủi thân... nhưng lại nghĩ đó chỉ là chuyện “bình thường sau sinh”. Tuy nhiên, nếu không được quan tâm đúng cách, tình trạng này có thể tiến triển thành trầm cảm sau sinh – nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

📌 Dấu hiệu trầm cảm sau sinh thường gặp:
– Cảm giác buồn bã kéo dài, không rõ lý do
– Khó ngủ – hoặc ngủ li bì nhưng vẫn mệt mỏi
– Ăn uống kém, sụt cân nhanh hoặc tăng cân không kiểm soát
– Dễ cáu gắt, mất kiên nhẫn với người thân hoặc con
– Cảm giác tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng làm mẹ
– Không còn hứng thú với những điều từng yêu thích
– Có suy nghĩ tiêu cực, muốn rời xa con hoặc bản thân
💡 Nhiều mẹ không dám nói ra vì sợ bị cho là yếu đuối. Nhưng trầm cảm sau sinh là một bệnh lý thực sự – cần được lắng nghe và điều trị.

📌 Những ai dễ bị trầm cảm sau sinh?
– Mẹ sinh con đầu lòng, thiếu kinh nghiệm
– Thiếu sự hỗ trợ từ chồng và gia đình
– Áp lực chăm con, kiệt sức vì mất ngủ
– Từng có tiền sử trầm cảm, rối loạn lo âu

📌 Làm sao để vượt qua?
– Chia sẻ cảm xúc với người thân, đừng giữ một mình
– Nghỉ ngơi đủ, ngủ xen kẽ với bé, không cố ôm hết việc
– Dành thời gian thư giãn: đi bộ nhẹ, tắm nắng, nghe nhạc
– Nếu thấy dấu hiệu kéo dài >2 tuần, cần gặp bác sĩ tâm lý sản khoa để được hỗ trợ
💡 Quan tâm sức khỏe tinh thần mẹ sau sinh chính là chìa khóa giúp bé phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc.

16/07/2025

Mẹ Bầu Bị Thiếu Máu – 5 Dấu Hiệu Cảnh Báo Cần Chú Ý!
Thiếu máu trong thai kỳ là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt trong 3 tháng giữa và cuối. Nếu không phát hiện và bổ sung kịp thời, thiếu máu có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí làm tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân.
📌 5 dấu hiệu sớm cảnh báo thiếu máu khi mang thai
– Da xanh, nhợt nhạt hơn bình thường
– Mệt mỏi, chóng mặt, dễ hụt hơi
– Tim đập nhanh hơn bình thường
– Thường xuyên đau đầu, mất tập trung
– Hay hoa mắt, choáng váng khi thay đổi tư thế
📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Chế độ ăn thiếu sắt, folic acid
– Nghén kéo dài, ăn uống kém
– Mang đa thai, khoảng cách mang thai gần
– Mẹ có bệnh lý tiêu hóa, kém hấp thu
💡 Nhiều mẹ bầu không nhận ra mình thiếu máu vì nghĩ rằng mệt mỏi là “chuyện bình thường”
khi mang thai.
📌 Phòng ngừa & cải thiện thiếu máu thai kỳ:
👉 Bổ sung viên sắt + acid folic theo chỉ định bác sĩ
👉 Ăn uống đủ chất: thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh, trái cây giàu vitamin C
👉 Tái khám định kỳ để kiểm tra chỉ số huyết sắc tố (Hb) và thể tích hồng cầu (Hct)

09/07/2025

Viêm Lộ Tuyến Cổ Tử Cung Nhẹ – Đừng Thấy Không Đau Mà Lơ Là!
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào tuyến bên trong cổ tử cung phát triển ra ngoài, tạo môi
trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm tấn công.
📌 Viêm lộ tuyến nhẹ có nguy hiểm không?
– Mức độ nhẹ (độ 1) thường chưa gây đau rõ rệt, nên nhiều chị em không để ý.
– Tuy nhiên, nếu không điều trị sớm, viêm có thể lan rộng, gây ảnh hưởng khả năng sinh sản.
💡 Dù là độ nhẹ, viêm lộ tuyến vẫn cần theo dõi và điều trị theo chỉ định bác sĩ – tránh để nặng mới chữa.
📌 Dấu hiệu viêm lộ tuyến cổ tử cung nhẹ:
– Khí hư ra nhiều bất thường, có thể màu trắng đục hoặc vàng.
– Có mùi hôi nhẹ, đặc biệt sau quan hệ.
– Vùng kín ẩm ướt, dễ ngứa ngáy.
– Quan hệ có thể bị rát nhẹ, đôi khi ra ít máu sau quan hệ.
👉 Nhiều trường hợp không có triệu chứng rõ, chỉ phát hiện khi đi khám phụ khoa định kỳ.
📌 Điều trị viêm lộ tuyến độ 1 thế nào?
👉 Giai đoạn nhẹ thường điều trị bằng thuốc đặt âm đạo và vệ sinh đúng cách.
– Không tự ý mua thuốc hoặc rửa lá dân gian quá nhiều.
– Khám đúng chuyên khoa để đánh giá mức độ lộ tuyến, viêm nhiễm đi kèm.
📌 Cách phòng tránh viêm lộ tuyến tái phát:
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, không thụt rửa sâu.
– Quan hệ tình dục an toàn.
– Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần.
💡 Viêm lộ tuyến không phải là ung thư – nhưng nếu chủ quan để nặng, tái phát nhiều lần có thể
gây biến chứng nguy hiểm.

02/07/2025

Đặt Vòng Tránh Thai Sau Sinh – Bao Lâu Thì An Toàn?
Sau sinh, nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn: "Khi nào mới đặt vòng được mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ?"
Việc tránh thai an toàn là rất cần thiết, nhưng phải đúng thời điểm, nhất là sau sinh.
📌 Khi nào có thể đặt vòng?
– Với mẹ sinh thường: có thể đặt sau khoảng 6 tuần, khi đã hết sản dịch và tử cung co hồi tốt.
– Với mẹ sinh mổ: nên đợi ít nhất 3 tháng, để đảm bảo vết mổ trong tử cung đã lành.
👉 Đặt vòng quá sớm có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, lệch vòng hoặc thủng tử cung.
👉 Nên đi khám phụ khoa trước khi đặt vòng để được bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng tử cung.
📌 Những điều cần lưu ý trước khi đặt vòng:
– Không nên đặt vòng khi còn sản dịch hoặc có viêm nhiễm â.m đ.ạo.
– Chọn cơ sở y tế uy tín, có siêu âm sau đặt để đảm bảo vòng đúng vị trí.
– Có thể hơi khó chịu vài ngày đầu nhưng sẽ ổn sau khi cơ thể thích nghi.
📌 Nếu chưa muốn đặt vòng sớm thì sao?
👉 Mẹ có thể dùng b.ao c.ao s.u hoặc thuốc tránh thai dành cho mẹ đang cho con bú (loại chỉ chứa
progestin, có chỉ định từ bác sĩ).
📌 Đặt vòng có ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ không?
👉 Không! Vòng chỉ hoạt động tại tử cung, không ảnh hưởng nội tiết toàn thân, nên không làm giảm
sữa và không ảnh hưởng chất lượng sữa.
📌 Tổng kết:
👉 Đặt vòng đúng thời điểm giúp mẹ tránh thai hiệu quả, an toàn và vẫn duy trì nuôi con bằng sữa mẹ.
Đây là một trong những phương pháp tránh thai được khuyên dùng hàng đầu sau sinh.

26/06/2025

Giải Pháp Giảm Ốm Nghén Hiệu Quả Cho Mẹ Bầu - Bí Quyết Đơn Giản Mà Bạn Nên Thử!
Ốm nghén là một trong những triệu chứng khó chịu nhất đối với mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số bí quyết đơn giản để giảm thiểu tình trạng này và giúp thai kỳ trở nên dễ chịu hơn. 🌿
📌 Những cách giảm ốm nghén hiệu quả:
- Ăn nhỏ, chia thành nhiều bữa trong ngày: Việc ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp dạ dày không bị quá tải và giảm cảm giác buồn nôn.
- Tránh thực phẩm có mùi mạnh: Thức ăn có mùi mạnh thường kích thích tình trạng buồn nôn. Hãy chọn các loại thực phẩm nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa.
- Uống trà gừng: Gừng có tác dụng giảm buồn nôn tự nhiên, một ly trà gừng ấm vào buổi sáng có thể làm dịu dạ dày.
- Tập hít thở sâu và thư giãn: Tâm lý căng thẳng có thể làm tăng cảm giác ốm nghén. Thực hành các bài tập thở sâu sẽ giúp bạn giảm stress và cảm thấy thoải mái hơn.
👉 Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ, đừng ngần ngại liên hệ với fanpage để được bác sĩ hỗ trợ!

18/06/2025

Tại Sao Bổ Sung Omega-3 Quan Trọng Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi?
Omega-3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà mẹ bầu cần bổ sung để giúp thai nhi phát triển toàn diện, đặc biệt là não bộ và thị giác. Bạn đã hiểu rõ về lợi ích của Omega-3 trong thai kỳ chưa?
📌 Lợi ích của Omega-3 đối với mẹ bầu và thai nhi:
- Phát triển trí não và thị giác của thai nhi: Omega-3, đặc biệt là DHA, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé.
- Giảm nguy cơ sinh non: Omega-3 giúp tăng cường sức khỏe của tử cung, làm giảm nguy cơ sinh non và các biến chứng khác trong thai kỳ.
- Giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng: Omega-3 có thể giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc các chứng trầm cảm sau sinh và hỗ trợ tinh thần tốt hơn trong suốt thai kỳ.
- Hỗ trợ hệ tim mạch: Bổ sung Omega-3 giúp duy trì sức khỏe tim mạch của mẹ, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và tiền sản giật.
Làm thế nào để bổ sung Omega-3?
- Ăn cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc các loại hạt như hạt chia, hạt lanh.
- Uống bổ sung Omega-3 theo chỉ định của bác sĩ.

👉 Nếu bạn cần tư vấn về cách bổ sung Omega-3 đúng cách trong thai kỳ, hãy liên hệ fanpage để được hướng dẫn chi tiết!

11/06/2025

Vô Sinh Ở Phụ Nữ - Nguyên Nhân Và Giải Pháp Điều Trị Hiệu Quả
Vô sinh ở phụ nữ là một trong những nỗi lo lớn nhất của nhiều chị em, đặc biệt là khi đang có kế hoạch mang thai. Hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp kịp thời có thể giúp bạn hiện thực hóa giấc mơ làm mẹ. 👶
📌 Nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ:
- Rối loạn rụng trứng: Do rối loạn hormone hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.
- Tắc ống dẫn trứng: Gây khó khăn cho việc tinh trùng gặp trứng.
- Lạc nội mạc tử cung: Gây tổn thương buồng trứng và ống dẫn trứng.
❤️Giải pháp:
- Thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra chuyên sâu.
- Điều trị nội tiết tố hoặc phẫu thuật khi cần thiết.
- Tư vấn và hỗ trợ sinh sản bằng các phương pháp như thụ tinh nhân tạo (IUI), thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
👉 Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc mang thai, hãy liên hệ fanpage để được tư vấn và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Đừng để giấc mơ làm mẹ trở nên xa vời!

Phòng Khám Sản Phụ Khoa Bác Sĩ Năm

30/08/2025

27/08/2025

20/08/2025

13/08/2025

06/08/2025

30/07/2025

16/07/2025

09/07/2025

02/07/2025

26/06/2025

18/06/2025

11/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Tuesday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Wednesday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Thursday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Friday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Saturday	08:30 - 11:30
	15:00 - 18:30
Sunday	08:30 - 11:30