23/12/2025
📢 THÔNG BÁO LỚP BJJ
Nhằm giúp học viên phát triển toàn diện kỹ năng Gi & No-Gi, lớp BJJ tại MMA LAB Phan Thiết sẽ áp dụng lịch tập luân phiên theo tuần như sau:
🔹 Tuần Gi: Tập trung kỹ thuật Gi, grip, kiểm soát và chiến thuật thi đấu Gi
🔹 Tuần No-Gi: Tập trung No-Gi, wrestling, leg lock và ứng dụng thực chiến cho MMA
👉 Học viên vui lòng chuẩn bị đầy đủ Gi hoặc đồ No-Gi theo lịch từng tuần.
👉 Lịch cụ thể sẽ được thông báo đầu mỗi tuần trong group/page.
Cảm ơn mọi người đã hợp tác 💪
Hẹn gặp anh em trên thảm!
Oss ❤️