01/03/2026
PHÒNG BỆNH KHI THỜI TIẾT GIAO MÙA
Quãng thời gian giao mùa thường không kéo dài lâu nhưng dịch bệnh lại có xu hướng phát sinh mạnh. Chính vì vậy, ý thức tự bảo vệ sức khỏe của mỗi người dân trong những ngày giao mùa là rất quan trọng. Những ngày này, ở miền Bắc đang có sự chuyển giao giữa mùa nóng và mùa lạnh, thời tiết có những thay đổi thất thường khiến con người cảm thấy mệt mỏi và dễ nhiễm bệnh. Trời se lạnh, đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm là điều kiện thuận lợi cho một số bệnh, dịch phát triển, trong đó có bệnh Covid-19, thủy đậu, sởi, tay chân miệng, nhiễm khuẩn đường hô hấp, đau mắt đỏ, đau xương khớp, bao gồm cả bệnh cúm A (H1N1), cúm A (H5N1
💥Để phòng tránh bệnh cần tuân thủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh chung như sau :
👉Thực hiện tốt thông điệp 5K: Khẩu trang - Khử khuẩn - Không tập trung - Khai báo y tế để đẩy lùi đại dịch Covid-19.
👉Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin như sởi, quai bị, Rubbella, viêm màng não do não mô cầu, thủy đậu…)
👉Rửa tay thường xuyên bằng nước sạch và xà phòng trước khi chế biến thực phẩm, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, trước khi bế ẵm trẻ nhỏ, khi tay bị bẩn.
👉Che miệng và mũi mỗi khi ho, hắt hơi bằng khăn vải hoặc khăn giấy.
👉Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, tránh gió lùa.
👉Thường xuyên lau bề mặt các vật dụng như:bàn, ghế, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang…bằng dung dịch sát khuẩn.
👉Ăn chín, uống chín, hạn chế, thận trọng khi tiếp xúc hoặc giết mổ gia cầm. Nếu có phải rửa tay ngay sau khi tiếp xúc, giết mổ.
👉Tránh tiếp xúc với người bệnh, đặc biệt là người mắc bệnh cúm. Nếu cần thiết phải tiếp xúc thì phải mang khẩu trang, giữ khoảng cách tối thiểu là 1m. Khi có dấu hiệu cúm cần luôn luôn đeo khẩu trang và đến khám tại các cơ sở Y tế.
💥 Tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng cách tập thể dục đều đặn, khám sức khỏe định kì, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều rau, trái cây…
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh, ủ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi làm việc ngoài trời, làm việc ban đêm, sáng sớm phải mặc ấm, lưu ý phải giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
Chọn lựa thực phẩm an toàn, phòng tránh ngộ độc thực phẩm.
Khi đi du lịch, lựa chọn sử dụng dịch vụ lưu trú, ăn uống ở những cơ sở đáng tin cậy.
![[Thông tin tham khảo]Hồ sơ xin cấp mới chứng chỉ hành nghề Dược theo Nghị định 163/2025/NĐ-CP bao gồm những gì?](https://img3.findhealthclinics.com/900/679/902789469006796.jpg)
