11/03/2025
1. Vẹo Cột Sống Lưng Là Gì?
Vẹo cột sống lưng là tình trạng cong bất thường của cột sống theo chiều ngang, tạo thành hình chữ “S” hoặc “C”. Đây là một dạng rối loạn cột sống phổ biến, có thể gây đau lưng, ảnh hưởng đến tư thế và chức năng vận động.
2. Nguyên Nhân Gây Vẹo Cột Sống Lưng
• Bẩm sinh: Một số trẻ sinh ra đã có bất thường về cột sống.
• Tư thế sai: Ngồi, đứng, mang vác không đúng cách trong thời gian dài.
• Chấn thương hoặc bệnh lý: Tai nạn, loãng xương, thoái hóa cột sống.
• Bất cân xứng cơ thể: Chân dài ngắn không đều, lệch khung chậu.
3. Triệu Chứng Của Vẹo Cột Sống Lưng
• Đau lưng, đặc biệt khi ngồi hoặc đứng lâu.
• Lệch vai, lưng không đối xứng.
• Xương sườn hoặc xương hông nhô ra bất thường.
• Giảm khả năng vận động, khó thở nếu tình trạng nặng.
4. Phương Pháp Điều Trị
• Tập vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ lưng giúp hỗ trợ cột sống.
• Đeo đai chỉnh hình: Giúp kiểm soát độ cong của cột sống, thường áp dụng cho trẻ em.
• Điều chỉnh tư thế: Ngồi thẳng, ngủ trên đệm phù hợp, tránh mang vác nặng.
• Phẫu thuật (trường hợp nặng): Khi vẹo cột sống gây đau nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến nội tạng.
5. Phòng Ngừa Vẹo Cột Sống Lưng
• Duy trì tư thế đúng khi làm việc và học tập.
• Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao.
• Kiểm tra định kỳ nếu có dấu hiệu bất thường về cột sống.
Vẹo cột sống lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời giúp kiểm soát tốt tình trạng này.