02/05/2021
NHỮNG TRƯỜNG HỢP KHÔNG NÊN XÔNG HƠI.
Như chúng ta đã biết, liệu pháp xông hơi là một biện pháp rất tốt để đẩy chất độc ra khỏi cơ thể, giảm stress, mang lại cảm giác thoải mái sau những giờ làm căng thẳng. Nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng phương pháp này.
Những ai không nên xông hơi và nguyên nhân:
1. Người vừa uống rượu bia:
Xông hơi làm nóng cơ thể chúng ta, từ đó bài tiết mồ hôi giúp giải độc cơ thể, giãn nở các mao mạch giúp lưu thông khí huyết ở các bộ phận trên khắp cơ thể. Trong khi đó, khi chúng ta uống rượu bia cũng làm cơ thể ta nóng lên, các huyết mạch cũng giãn nở lên do đó khiến nhịp tim ta tăng, đập loạn nhịp lên dẫn đến các biểu hiện nghiêm trọng như: mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, buồn nôn... nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến đột quỵ hoặc tử vong tại chỗ nếu không phát hiện kịp thời để đưa ra ngoài cấp cứu.
2. Người đang bị sốt:
Khi bị sốt, cơ thể chúng ta sẽ bị: Mất rất nhiều nước. Cơ thể mệt mỏi. Ăn uống kém hơn nên cơ thể sẽ thiếu nước. Do đó, nếu chúng ta xông hơi lúc này sẽ làm cho mệt thêm vì mất nhiều nước, muối và các chất khoáng khác. Khi bị sốt cao, tốt nhất bạn nên đi khám sớm và xét nghiệm máu để biết rõ nguyên nhân.
3. Người mắc bệnh tim mạch, huyết áp
- Cả xông hơi khô (sauna) và xông hơi ướt (steambath) đều có tác dụng làm nóng cơ thể, gây dãn tĩnh mạch, kích thích tim mạch hoạt động nhiều hơn. Trong khi đó, những người bị bệnh tim mạch hay cao huyết áp đều phải tránh các kích thích đột ngột.
- Nhiệt độ cao của phòng xông hơi không những có thể tạm thời làm tăng nhịp tim của bạn, mà còn làm tăng lưu lượng máu lưu thông.
- Bên cạnh đó, hiện tượng tăng nhịp tim khiến tim của bạn hoạt động nhiều hơn như khi bạn tập thể dục.
- Tuy nhiên, việc đốt cháy calo trong phòng xông hơi sẽ khiến cơ thể bạn không tránh khỏi kiệt sức, mất nước, tăng nhiệt độ và những bất lợi sức khỏe khác.
- Vì vậy, các bệnh nhân bị bệnh tim mạch, huyết áp cần hạn chế xông hơi. Nếu có xông hơi thì tuyệt đối không được xông quá 20 phút.
4. Các trường hợp khác:
Các trường hợp cần hạn chế hoặc không nên xông hơi:
- Bệnh nhân sốt siêu vi.
- Người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược.
- Người già yếu.
- Phụ nữ đang mang thai.
- Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.
- Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết.
- Người có biểu hiện tâm thần...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ANGELINA SPA - Hotline: 0972011726
Cơ sở 1: Mễ Nội, P Liêm Chính, TP Phủ Lý, Hà Nam
Cơ sở 2: 72 Trần Hưng Đạo, TT Vĩnh Trụ, Hà Nam
Cơ sở 3: 146 Lê Công Thanh, TP Phủ Lý, Hà Nam