https://www.facebook.com/100519116423149/

Viện Trị Liệu MB - Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam, 225 Lý Thường Kiệt, Lê Hồng Phong, Phu Ly (2025)

08/07/2023

🥏NGUY CƠ BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHI CHƠI THỂ THAO
Thoát vị đĩa đệm là một trong những chấn thương phổ biến mà người chơi thể thao thường gặp. Nếu chủ quan không điều trị, bệnh có thể phát triển thành mãn tính, khiến người bênh thường xuyên chịu đựng các cơn đau; nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể mất hoàn toàn khả năng vận động và đi lại.
☄️ Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm khi chơi thể thao
Nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm càng cao đối với những người luyện tập thể thao sai phương pháp, đặc biệt là những đối tượng sau:
- Thường xuyên bỏ qua các bước khởi động và làm nóng hoặc khởi động sơ sài khiến cơ thể không có sự chuẩn bị kịp thời trước các động tác mạnh, từ đó dẫn đến các chấn thương xương khớp.
- Tập các động tác sai tư thế, xoay người đột ngột và mạnh, té ngã khiến đĩa đệm bị xoáy vặn, căng quá mức, làm nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài.
- Khi nghiêng người hoặc lực xoay cột sống mạnh khi chơi thể thao có thể gây b**g gân khiến các khớp đốt sống ở thắt lưng bị viêm và đau.
- Lực đè lên cột sống quá mạnh do thực hiện sai tư thế hay xoay vượt tầm vận động đột ngột khiến lớp bao xơ của đĩa đệm bị rách, nhân nhầy đĩa đệm sẽ thoát ra ngoài gây chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng và tê dần xuống mông chân.
☄️ Các môn thể thao dễ gây chấn thương đĩa đệm
1. Tennis (quần vợt)
Tennis là môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn để thư giãn tinh thần và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập luyện tennis quá sức và sai cách có thể gây ra các chấn thương ở đĩa đệm cột sống. Các động tác như đánh banh thuận tay hoặc ngược tay đều yêu cầu người chơi phải xoáy vặn thân người để tạo ra lực lớn tác động vào banh, dẫn đến căng cơ và tạo ra các vết rách ở đĩa đệm.
Tư thế phát banh khi chơi tennis làm cột sống thắt lưng của người chơi bị cong ưỡn quá mức, khiến các đĩa đệm bị chèn ép, dẫn đến thoát vị.
2. Bóng đá
Được mệnh danh là môn thể thao vua, bóng đá trở thành môn thể thao rất phổ biến tại Việt nam. Tuy nhiên, có không ít cầu thủ phải giã từ sự nghiệp vì các chấn thương cột sống đặc biệt là vùng đĩa đệm. Việc tập luyện quá sức, thường xuyên phải di chuyển nhanh, xoay người và thực hiện cú sút với lực mạnh sẽ khiến vùng cơ háng và cột sống lưng thường xuyên bị áp lực, dễ dẫn đến tổn thương. Chấn thương thể thao trong bóng đá là điều không thể tránh khỏi mặc dù người chơi đã có nhiều phương pháp ngăn ngừa và bảo vệ. Trong môn thể thao vua, những chiến binh “sân cỏ” cần có thể lực và sức mạnh tốt, tốc độ di chuyển nhanh…
3. Bóng rổ
Bóng rổ được xếp vào danh sách các môn thể thao dễ gây ra các chấn thương nhất. Theo thống kê Người chơi bóng rổ thường gặp các chấn thương ở vùng lưng – hông, tay – cổ tay, gối và cổ chân do va chạm mạnh khi chơi, tập luyện qua sức hoặc thực hiện các động tác bật nhảy, xoay người đột ngột và liên tiếp.
☄️ Những chấn thương nhẹ ban đầu không được phát hiện và điều trị kịp thời có nguy cơ chuyển biến thành tổn thương sâu như thoát vị đĩa đệm đã, biến dạng,... trong quá trình chơi thể thao. Việc tác động lực đè lên cột sống quá mạnh khiến lớp bao xơ của đĩa đệm bị rách, dẫn đến nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài cần phải được thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
💦Hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể nhất từng trường hợp..……………………………………………………….
⚜️ Viện Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam
🎁 Để lại hoặc ☎️ để được tư vấn và đặt lịch
⏩ Inbox hoặc ☎ Gọi HOTLINE 0986451918
Đ/c: 225 Lý Thường Kiệt - TP.Phủ Lý

08/07/2023

💪 Chiropractic - giải pháp loại bỏ nhức mỏi sau sinh
👏Rất nhiều chị em sau sinh gặp phải tình trạng: đau lưng nhức mỏi mỗi khi trái gió trở trời. Điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống cũng như sức khỏe của chị em.
👉 Chị Ngọc - mẹ bỉm 4 con chia sẻ: "Sau khi sinh bé mình thường xuyên bị đau lưng nhức mỏi nhưng nhờ liệu trình Chiropractic mình đã thoát khỏi những cơn đau nhức"
☘️Dù đã sinh 4 con nhưng nhờ liệu trình Chiropractic chị Ngọc đã lấy lại sự dẻo dai, khỏe mạnh cho xương khớp của mình.
💦Hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể nhất từng trường hợp..……………………………………………………….
⚜️ Viện Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam
🎁 Để lại hoặc ☎️ để được tư vấn và đặt lịch
⏩ Inbox hoặc ☎ Gọi HOTLINE 0986451918
Đ/c: 225 Lý Thường Kiệt - TP.Phủ Lý

08/07/2023

💥 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY
Đau cổ vai gáy xảy ra khi người bệnh bị co cứng vùng vai gáy khiến cho bệnh nhân bị hạn chế các vận động cơ bản như quay đầu, ngoái cổ.
👉Nguyên nhân xuất phát từ thói quen vận động và tính chất công việc hàng ngày:
- Tính chất công việc: những người làm các công việc yêu cầu phải ngồi (điển hình là dân văn phòng, thợ may, lái xe) hoặc đứng quá lâu (tổ chức sự kiện, tiếp thị, làm trong công xưởng,...) th
- Gặp chấn thương: nếu vùng vai, cổ bị chấn thương thì khả năng rất cao là đốt sống hoặc dây chằng cũng bị ảnh hưởng
- Vận động sai tư thế: ngồi trong tư thế cong lưng, gù lưng lâu ngày, hay nằm ngủ gục xuống bàn sẽ gây chèn ép mạch máu, lưu lượng máu lên cổ và não vì thế mà kém đi dẫn tới nhức mỏi.
- Tập luyện quá mức: tập thể dục thể thao là hoạt động đáng khuyến khích nhưng nếu tập quá sức, sai tư thế, sai kỹ thuật không những không có lợi cho cơ bắp mà còn dễ khiến bạn gặp rủi ro chấn thương cổ vai gáy.
- Thiếu hụt chất dinh dưỡng: khi cơ thể thiếu đi các khoáng chất, vitamin cần thiết, nhất là canxi thì xương khớp và dây thần kinh sẽ hoạt động kém hiệu quả, dẫn tới tê bì, đau nhức vùng cổ vai gáy.
👉 Nguyên nhân bệnh lý
Những bệnh lý dưới đây có thể là nguyên nhân khiến chúng ta bị đau cổ vai gáy:
- Vôi hóa cột sống: khi canxi trong cơ thể lắng cặn và tạo thành các tinh thể bám trên thân đốt sống sẽ khiến cột sống bị vôi hóa. Sự kết tụ của canxi trên tổ chức xương như vậy tạo thành các chồi xương, các dây thần kinh ống sống gần đó sẽ bị chồi xương chèn ép và người bệnh hay bị đau cổ vai gáy, vận động khó khăn.
- Thoái hóa đốt sống cổ: bệnh nhân có biểu hiện xuất hiện các g*i xương đè vào dây thần kinh cổ vai gáy gây ra các triệu chứng nhức mỏi và đau, đặc biệt mỗi khi ngủ dậy luôn có cảm giác cứng cổ.
- Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: việc ngồi lâu hàng giờ đồng hồ mà không thay đổi tư thế vận động sẽ làm các cơ vai gáy bị căng giãn quá độ và đau nhức.
- Rối loạn chức năng thần kinh: xảy ra khi người bệnh bị kéo dãn các dây thần kinh cổ vai gáy nên thường mất ngủ, khó tập trung và trở nên nhạy cảm dễ xúc động.
- Viêm bao khớp vai: thường xảy ra vào lúc nửa đêm hoặc khi trời trở lạnh, đau ở một bên vai đặc biệt là tư thế nằm nghiêng. Nhiều người còn dường như không thể với tay lên để lấy đồ đạc hoặc vòng tay ra sau, thậm chí đau cả khi chải tóc.
------
Hầu hết các trường hợp đau cổ vai gáy có thể cải thiện hiệu quả nếu được phát hiện, chẩn đoán kịp thời và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có nguy cơ dẫn đến tàn tật vĩnh viễn nếu triệu chứng kéo dài hoặc tiến triển nghiêm trọng.
👉 Do đó, ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau nhức bất thường, người bệnh nên chủ động liên hệ sớm với bác sĩ để được điều trị kịp thời.
💦Hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể nhất từng trường hợp..……………………………………………………….
⚜️ Viện Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam
🎁 Để lại hoặc ☎️ để được tư vấn và đặt lịch
⏩ Inbox hoặc ☎ Gọi HOTLINE 0986451918
Đ/c: 225 Lý Thường Kiệt-Lê Hồng Phong-Phủ Lý-Hà Nam

08/07/2023

🛑CẢNH BÁO NGUY HIỂM TỪ ĐAU CỔ VAI GÁY
Mặc dù không phải là căn bệnh dẫn tới mức tử vong những rõ ràng tác hại và biến chứng đau mỏi cũng vô cùng nguy hiểm. Đặc biệt, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khá.
🌿Dẫn tới rối loạn tiền đình, thiếu máu nuôi dưỡng não
Đau mỏi vai gáy tác động xấu đến rất nhiều dây thần kinh. Trong đó rễ thần kinh, rối loạn hay chèn ép các dây thần kinh. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiền đình cho người bệnh. Khi đó, người bệnh luôn có cảm giác đau vùng vai gáy lên vùng đầu.
Nguy hiểm hơn, đau mỏi vai gáy còn gây ra thiếu năng tuần hoàn máu não. Theo đó, lượng máu lưu thông lên não khi qua cổ vai gáy bi chèn ép, tắc nghẽn. Từ đó gây ra khí huyết ứ trệ không thông, không cung cấp lượng oxy cần thiết cho não bộ hoạt động. Đấy là lý do người bệnh thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, mất tập trung….
🌿Gây Chèn ép tủy sống vùng cổ
Khi các tổn thương nặng vùng cổ, khí huyết tắc nghẽn gây ra sự chèn ép tủy sống ở vùng cổ. Trường hợp này tương đối hiếm gặp những khi xuất hiện thì nó được xem là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của đau vai gáy.
Bị chèn ép tuy sống, người bệnh thường có biểu hiện rối loạn cảm giác tay chân, rối loạn thần kinh thực vật, liệt nửa người, liệt các chi, đặc biệt là chi trên dễ gặp nhất.
🌿Dẫn tới thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa đột sống cổ
Sự bào mòn các đốt sống cổ, chèn ép dây thần kinh vùng cổ mà dẫn tới hiện tượng đau mỏi vai gáy. Trường hợp để lâu không chữa trị sẽ dẫn tới thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thoái hóa cột sống đốt sống cổ, thoái hóa khớp vai…
Một khi cơn đau vai gáy chuyển sang những biến chứng này thì khó điều trị lành bệnh. Để chữa lành cần rất tốn kém và mất nhiều thời gian.
🌿Khiến các rễ thần kinh phải chịu tổn thương
Do các rễ thần kinh ở cột sống cổ bị chèn ép nên gây ra những cơn đau dữ đội. Tình trạng này kéo theo tương ứng và chi phối thần kinh của nó.
Nguy hiểm hơn, khi các rễ thần kinh phải chịu tổn thương nhiều còn dẫn tới giảm vận động cánh tay, bả vai, teo cơ và khả năng bị bại liệt cẳng tay, bàn tay.
💦Hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể nhất từng trường hợp.

08/07/2023

TẠI SAO NGƯỜI TRẺ CŨNG BỊ LOÃNG XƯƠNG❓
💥 Loãng xương là tình trạng xương liên tục mỏng dần theo thời gian, từ đó trở nên giòn xốp, dễ gãy hơn dù chỉ chấn thương nhẹ. Đôi khi người bệnh chỉ gập hoặc cúi người cũng có thể gãy xương.
xương khớp, BVĐK Hà Nội cho biết, trước đây loãng xương chủ yếu xuất hiện ở người cao tuổi nhưng hiện nay, bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Nhiều trường hợp xuất hiện dấu hiệu loãng xương khi chỉ vừa ngoài 30 tuổi n🩺 Theo các chuyên gia, khoa Cơ xương khớp, BVĐK Hà Nội cho biết, trước đây loãng xương chủ yếu xuất hiện ở người cao tuổi nhưng hiện nay, bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Nhiều trường hợp xuất hiện dấu hiệu loãng xương khi chỉ vừa ngoài 30 tuổi như đau lưng, nhức mỏi người, đặc biệt là về đêm; bủn rủn chân tay, ra nhiều mồ hôi; chán ăn mệt mỏi; suy giảm chất lượng giấc ngủ, trầm cảm...
💥Tình trạng loãng xương ở người trẻ cũng có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề như làm tăng nguy cơ gãy xương, lún xẹp đốt sống, biến dạng gù vẹo cột sống... ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của người bệnh và thậm chí là có thể dẫn đến tàn phế.
💥 Loãng xương ở người trẻ thường là loãng xương thứ phát, xảy ra do một số nguyên nhân như:
- Lối sống thiếu lành mạnh như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời... dẫn đến thiếu hụt vitamin D, ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của xương.
- Đặc thù nghề nghiệp như nhân viên văn phòng, phải ngồi làm việc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày; công nhân ngồi làm việc quá lâu và sai tư thế... cũng làm xương mất đi sức mạnh.
- Thiếu hụt estrogen: Estrogen chịu trách nhiệm hấp thu các chất dinh dưỡng tốt cho xương. Khi thiếu hụt nội tiết tố này, sẽ làm xương suy yếu dần, từ đó gây ra tình trạng loãng xương.
- Di truyền: Nguy cơ loãng xương tăng cao nếu trong gia đình có người thân mắc bệnh.
- Một số bệnh lý và tác dụng phụ của thuốc điều trị như trầm cảm, gan mật, tiểu đường, lupus, viêm khớp dạng thấp... cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi, tăng nguy cơ loãng xương.
---------
👉 Bệnh lý này không thể chữa khỏi hoàn toàn. Các phương pháp điều trị chỉ giúp phục hồi cấu trúc xương đã bị loãng và độ khoáng hóa xương, tăng cường khối lượng xương, ngăn bệnh tiến triển nặng và phòng ngừa biến chứng. Vì vậy, phòng ngừa loãng xương vẫn là lựa chọn tốt nhất.
Để phòng bệnh, các chuyên gia gợi ý một số cách bảo vệ xương như sau:
✅ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho xương, đặc biệt là vitamin D và canxi theo liều lượng khuyến cáo.
✅ Vận động thường xuyên để xương chắc khỏe.
✅ Dậy sớm và tiếp xúc, hoạt động dưới ánh nắng mặt trời để tăng cơ hội hấp thu vitamin D, hỗ trợ cho việc hấp thu canxi.
✅ Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu và các chất kích thích.
✅ Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
✅ Thăm khám sức khỏe định kỳ và thông báo ngay cho bác sĩ nếu phát hiện các dấu hiệu loãng xương hoặc các bất thường khác để được điều trị.
💦Hãy liên hệ để được tư vấn cụ thể nhất từng trường hợp..……………………………………………………….
⚜️ Viện Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam
🎁 Để lại hoặc ☎️ để được tư vấn và đặt lịch
⏩ Inbox hoặc ☎ Gọi HOTLINE 0986451918 - 0911930863
Đ/c: 225 Lý Thường Kiệt-Lê Hồng Phong-Phủ Lý-Hà Nam

Viện Trị Liệu MB - Trị Liệu Xương Khớp Công Nghệ Cao Chi Nhánh Hà Nam

08/07/2023

08/07/2023

08/07/2023

08/07/2023

08/07/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category