06/10/2022
VẬT LÝ TRỊ LIỆU SAU GÃY XƯƠNG, CHẤN THƯƠNG THỰC HIỆN TẠI NHÀ CÓ ĐƯỢC KHÔNG???
🌱Tại sao cần tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng sau gãy xương, chấn thương ?
Chấn thương gãy xương do tai nạn lao động, chơi thể thao, tai nạn giao thông,... khá thường gặp trong sinh hoạt, lao động hằng ngày. Sau một thời gian bó bột, phẫu thuật kết hợp xương bằng nẹp đinh, người bệnh sẽ ít nhiều giảm khả năng vận động. Để sớm có được sự vận động bình thường, tránh biến dạng xương, người bệnh cần thực hiện phục hồi chức năng sau chấn thương.
Tổn thương của bệnh nhân sau chấn thương rất đa dạng và phức tạp. Khi xương bị gãy, dập, không chỉ xương bị tổn thương mà các cơ, gân, dây chằng, phần mềm,... cũng bị tổn thương theo. Tùy theo mức độ tổn thương, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện bó bột hay mổ kết hợp xương bằng nẹp, đinh trong xương rồi khâu lại phần mềm bị rách, dập.
Trong suốt thời gian cố định xương để ổ gãy xương liền vững, người bệnh hầu như không có vận động ở vị trí bị tổn thương, dễ bị giảm cảm giác, có biểu hiện cứng khớp, teo cơ và giảm chức năng vận động sinh hoạt. Thậm chí, có những trường hợp bệnh nhân gãy xương quá đau đớn nên không chịu vận động, dẫn đến tình trạng loét do tỳ đè lâu ngày hoặc thậm chí là nhiễm khuẩn hô hấp, tắc mạch chi, giảm phản xạ đại tiểu tiện...
Do đó, sau chấn thương gãy xương, người bệnh cần phải tự giác kiên trì chịu đau để tập luyện phục hồi chức năng các khớp, duy trì sức cơ để tăng cường tuần hoàn máu, gia tăng chuyển hóa, thư giãn cơ, giảm đau, tăng tỷ lệ liền xương và sớm phục hồi chức năng vận động.
🍀Các phương pháp và kỹ thuật vật lý trị liệu sau gãy xương
– Phương pháp dùng nhiệt:
Chườm lạnh: Tất cả các tổn thương mới do chấn thương đều có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh. Chườm lạnh nên áp dụng ngay sau khi chấn thương và kéo dài cho tới khi vùng chấn thương còn sưng, nóng hơn so với các vùng xung quanh. Tác dụng của chườm lạnh là giảm đau, giảm sung nề, thư dãn cơ giúp bệnh nhân đỡ khó chịu và mang lại lợi ích cho việc tập cử động chủ động;
Chườm nóng: Có tác dụng làm mềm các tổ chức, tăng cường máu đến vùng bị chấn thương. Chườm nóng trước và trong khi tập luyện có thể làm tăng khả năng phục hồi vận động các chi. Bệnh nhân có thể sử dụng túi chườm nước nóng, parafin chườm lên chỗ đau để luyện tập. Người bệnh cũng chú ý không được dùng nhiệt sóng ngắn cho toàn chi có đinh vì nẹp vít, vòng thép kim loại bị nóng lên có thể làm hỏng tổ chức và dễ gây viêm rò.
– Tập vận động khớp: các khớp bất động lâu ngày sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Vì vậy các cử động khớp là cách tốt để bơm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và trở nên mềm mại hơn.
– Phục hồi chức năng sinh hoạt hằng ngày: bệnh nhân cần tập làm động tác trong sinh hoạt như: lên xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên. Đối với những tổn thương xương tay thì tập nắm, mở bàn tay (có thế dùng hòn đá hình quả trứng để nắm), tập cầm bút, đũa, việc làm này nhằm mục đích tránh không để tay bị cong, khoèo.
– Gia tăng lực cơ chi đau: Tập tăng sức căng của cơ (độ dài bó cơ không thay đổi, khớp không cử động), tập co cơ (sao cho khớp cử động, co cơ ngắn lại). Khi khớp cử động còn đau nhiều thì bệnh nhân tập căng cơ, ngược lại khi khớp đỡ đau thì nên tập co cơ.
– Hoạt động trị liệu: người bệnh cần tăng cường các bài tập chức năng cổ bàn tay như cầm thả vật, vắt khăn, mở nắp chai lọ, mặc và cởi quần áo, lăn bóng, lật trang sách, lật quân bài, vắt chặt miếng xốp, phủi bụi,…
☘Vật lý trị liệu sau gãy xương có thể thực hiện tại nhà được không? Câu trả lời là có thể.
Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên gia, bệnh nhân cần phục hồi chức năng sau gãy xương nên đến phòng khám, cơ sở y tế chuyên nghiệp để thực hiện. Vì vật lý trị liệu sau gãy xương đòi hỏi một quá trình tập luyện, điều trị lâu dài, càng cần có sự hỗ trợ chuyên gia và máy móc vật lý trị liệu. Điều đó giúp cho việc điều trị và phục hồi chức năng của bệnh nhân sau gãy xương đạt hiệu quả tốt nhất.
🏥 TRỊ LIỆU KIM LIÊN 119 Phạm Ngọc Thạch, Phủ Lý, Hà Nam. 0978793533
⏰Thời gian làm việc từ 8h00-20h30p từ T2-CN