Thùng R ượu Gỗ Sồi. Bồn Tắm Gỗ. Chậu Ngâm Chân Lê Trong Store

31/10/2022

📣📣📣TẾT TẾT TẾT ĐẾN RỒI💥🎁🎁🎁
ĐAU ĐẦU không biết TẶNG gì cho SÊP, cho BỐ VỢ, đồng nghiệp,....Tặng gì cho giá trị?
Thì nay đã có :
SIÊU PHẨM🔥🔥 BOM ĐỰNG R_ƯỢU GỖ SỒI -Đẳng cấp quý ông.
💥💥ĐẲNG CẤP - SANG TRỌNG -QUYỀN UY
🍀Chất liệu: Các sản phẩm thùng gỗ sồi được làm hoàn toàn 100% từ nguyên liệu gỗ Sồi nhập khẩu và ĐIỂM KHÁC BIỆT ở cơ sở chúng tôi là gỗ được hong khô tự nhiên từ 8-12 tháng, do đó không làm mất đi công dụng của gỗ sồi.
✅KHÔNG KEO GẮN-KHÔNG NGÂM TẨM HÓA CHẤT-1 ĐỀN 100 NẾU KHÔNG ĐÚNG NHƯ CAM KẾT.
🍀Mẫu mã:
+ Thùng gỗ sồi dáng đứng
+ Thùng gỗ sồi dáng nằm
📍Dung tích chứa:
Thùng gỗ sồi 20L, 30L, 50L, 100L, 200L, 300L.
🏘Đ/c Làng nghề trống Đọi tam,Tiên sơn, Duy Tiên, Hà Nam ,Cơ sở sản xuất Lê Trong.
☎️LH trực tiếp chủ cơ sở sx: 0967.609.111
Website : https://thunggoletrong.com/

30/10/2022

26/09/2022

Bồn tắm gỗ sồi
Nếu như Pơ-mu nổi tiếng với công dụng trong điều hoà thần kinh thì bồn tắm gỗ sồi được biết đến với những vân gỗ đẹp, do đó nếu bạn mong muốn có cho mình một sản phẩm có tính thẩm m tốt thì gỗ sồi là một sự lựa chọn hoàn hảo cho căn phòng tắm của bạn.

26/09/2022

✅LỰA SẢN PHẨM KHÔNG HẠI SỨC KHỎE
– Trên thị trường hiện nay rất đa dạng các địa chỉ bán bồn tắm bằng gỗ, tuy nhiên không phải địa chỉ nào cũng cung cấp sản phẩm uy tín và chất lượng.
– Vì vậy để chọn lựa được địa chỉ bán bồn tắm bằng gỗ chất lượng, bạn nên tìm đến những cơ sở có chế độ bảo hành hợp lý.
– Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tự kiểm tra độ thật giả của gỗ bằng cách quan sát những đường vân gỗ, với gỗ thật các đường vân gỗ sẽ chạy từ mặt trước đến mặt hông đi ra mặt sau của sản phẩm tạo thành một khối thống nhất và các vân gỗ đan xen với nhau một cách hài hoà.
Ngược lại, với gỗ giả, vân gỗ thường không bắt mắt bằng, tổng thể các khớp nối thường rời rạc. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tự mình có thể phân biệt được đâu là loại bồn tắm bằng gỗ uy tín và kém chất lượng.
Trên đây là những thông tin hữu ích về cách chọn mua bồn tắm bằng gỗ chất lượng đem đến quá trình sử dụng dài lâu mà đảm bảo tuyệt đối mà Thùng Gỗ Nhập Khẩu Lê Trong muốn chia sẻ đến.

23/09/2022

👉Công dụng của bồn tắm gỗ pơ mu hiệu quả không ngờ
Khác với các loại gỗ thông hay gỗ sồi, gỗ pơ mu lại có một số đặc điểm khác biệt và nổi bật.

Nắm được công dụng của sản phẩm sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất và đưa ra đánh giá khách quan nhất. Đồng thời nâng cao hiểu biết về gỗ pơ mu về sức khỏe của người sử dụng.

Tính chất gỗ pơ mu
Gỗ pơ mu có tính dầu nên có thể chống lại sự thẩm thấu của nước

*Tuyệt đối không bị mốc hay bị mối mục, sâu hại

*Lõi gỗ chắc nên có độ bền cao

*Hạn sử dụng của các sản phẩm từ gỗ pơ mu được lâu dài

Gỗ có mùi thơm đặc trưng
*Gỗ có một mùi thơm hòa quyện và chỉ có gỗ này mới có

*Đặc biệt khi gỗ để ráo và khô thì mùi thơm này còn tỏa ngát vô cùng dễ chịu

*Khi được ngâm trong nước, bồn tắm gỗ pơ mu sẽ thẩm thấu mùi hương này vào trong nước. Đem tới cho bạn một trải nghiệm cực kì thú vị và khó quên

Bồn tắm gỗ pơ mu có tác dụng tốt với sức khỏe người dùng
Không thể phủ nhận được tác dụng tốt của bồn tắm đối với sức khỏe con người. Vì trong tinh dầu gỗ pơ mu được cho rằng có thể làm trẻ hóa làn da.

Đồng thời có thể chữa được các bệnh liên quan đến xương khớp thâm niên của người già. Sau khi tắm bằng bồn tắm gỗ pơ mu sẽ giúp máu trong cơ thể bạn lưu thông một cách dễ dàng.

Do đó bồn tắm gỗ pơ mu được dùng để tắm thuốc, tắm thảo dược cực kì hiệu quả. Nhiều gia đình không ngần ngại đầu tư mua bồn tắm gỗ pơ mu để đem lại điều kiện sinh hoạt tốt nhất cho gia đình.

16/09/2022

❌GÓC CẢNH BÁO❌
Trước khi mua BỒN TẮM GỖ ĐA NĂNG- XÔNG HƠI cho Ông bà, cha mẹ . phu nữ sau sinh hay cho chính bản thân mình, các bạn phải ĐẶC BIỆT NÓI KHÔNG với 3 điều sau để không bị MẤT XIỀN lại hại SỨC KHỎE ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân và gia đình.
✅1.Nói KHÔNG với sản phẩm PHA TRỘN GỖ.
✅2.NÓI KHÔNG với sp gỗ NGÂM TẨM HÓA CHẤT gây hại sức khỏe cho người dùng.
✅3.Nói KHÔNG với LỪA ĐẢO (vd: ảnh 1 kiểu-bên ngoài 1 kiểu, lừa khách hàng)
🔷Lợi ích của việc dùng bồn tắm làm bằng gỗ
👉Bồn tắm làm bằng gỗ giúp giảm Stress, thư giãn. ...
👉Bồn tắm gỗ giúp hỗ trợ đào thải độc tố, lưu thông khí huyết. ...
👉Tốt cho sức khỏe – Không sợ nhiễm độc, thân thiện với môi trường. ...
👉Khi ngâm với nước ấm tinh dầu tự nhiên ở gỗ sẽ toát ra mùi thơm đặc trưng đặc biệt là ở Gỗ Pơmu
👉Dùng đồ gỗ sẽ AN TOÀN hơn các loại Nhựa
👉Giữ nhiệt độ của nước nóng lâu hơn SO với các loại bồn tắm bằng sứ.
✅Bồn tắm được kết hợp với một chiếc máy xông hơi Mini gọn nhẹ giúp khách hàng có thể xông hơi ngay tại nhà. Thực sự rất đơn giản và dễ dàng không phải đi spa hay nhà thuốc đông y. Rất dễ dàng sử dụng và không cần lắp đặt. Bồn tắm có thêm chiếc nắp gỗ có thể tháo rời và dùng máy mini tạo hơi nước và đẩy vào bồn.
+ Ngâm tắm nước nóng, thảo dược: Khi không sử dụng xông hơi, khách hàng có thể tháo nắp gỗ và máy xông để tạo thành chiếc bồn tắm gỗ thông thường có thể tắm và ngâm thuốc bắc. Rõ ràng quý khách đang sở hữu 2 CHIẾC BỒN TẮM trong 1 SẢN PHẨM.
💥Chất liệu gỗ:
+ Gỗ thông nhập khẩu
+ Gỗ sồi nhập khẩu NGA, MỸ
+ Gỗ Pơ Mu Việt
+ Gỗ pơ Mu Nhật cao cấp
✅Phụ kiện: Nắp đậy gỗ, ghế gỗ , máy xông hơi mini.
✅Cách sử dụng: Nên sử dụng nước nóng dưới 70 độ C, khi tắm xong xả van xả dưới đáy bồn và để khô ráo tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp
💥BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ KHI MUA SẢN PHẨM CỦA CHÚNG TÔI💥
1. Được TẶNG 1 chậu ngâm chân trị giá 235k và voucher FREE SHIP áp dụng duy nhất trong 15 NGÀY cuối tháng 9 này ạ.
2. SP không bị PHA TRỘN gỗ hay bị NGÂM TẨM HÓA CHẤT. Làm từ Tâm , bảo vệ sức khỏe của chính gia đình em-nơi trực tiếp sx cũng như bảo vệ gia đình khách hàng thân yêu của xưởng ạ.(1 ĐỀN 100 nếu sp không đúng như lời nói)
3. GIÁ SẢN PHẨM đã được tối ưu nhất vì KHÔNG THÔNG QUA TRUNG GIAN ,nhà e nhập khẩu khẩu gỗ nguyên khối từ Nga,Mỹ và sản xuất ra sản phẩm trực tiếp tại XƯỞNG ạ.
4. Gỗ để khô tự nhiên để KHÔNG MẤT ĐI TÁC DỤNG cũng như hương thơm của gỗ.
❌Shop CHỊU TOÀN BỘ CHI PHÍ vận chuyển trong quá trình bảo hành và đổi trả sản phẩm! nếu không giống ảnh, video quay sản phẩm thực tế
❌ Đổi trả trong vòng 7 ngày nếu sản phẩm bị lỗi từ nhà sản xuất - Phục vụ chuyên nghiệp, Nhiệt tình, Chu đáo.
❌BẢO HÀNH từ 6-12 tháng với toàn bộ sản phẩm.
✅CSSXLê Trong NHẬN SẢN XUẤT tất cả kích cỡ để phù hợp với diện tích phòng tắm của khách hàng.
✅Nếu khách thắc mắc không biết nên chọn mua hàng cứ ib shop tư vấn ạ.
✅Nếu tin nhắn bên shop bị trôi mà vẫn chưa nhắn kịp các bạn đừng ngần ngại gọi vào hotline 0928.320.242 để bên shop check lại nhé
🔷SHOP HOAN NGHÊNH CÁC BẠN ĐẾN TẬN XƯỞNG SẢN XUẤT để xem quá trình sản xuất với những thợ siêu lành nghề-LÀM ra sản phẩm TỪ TÂM ạ
🏠Địa chỉ: Xóm 5- Thôn Đọi Tam-Thị xã Tiên Sơn -Duy Tiên-Hà Nam ( xưởng sản xuất Thùng Gỗ -Lê Trong)
☎HOTLINE: 0928.320.242.
📣ƯU ĐÃI CHỈ DÀNH DUY NHẤT TRONG THÁNG 9 NÀY THÔI Ạ.

12/09/2022

🌺4 lí do Vì sao nên lựa chọn bồn tắm bằng gỗ thay vì bồn tắm làm từ chất liệu khác.

1.Chất liệu bồn tắm bằng gỗ được làm từ các loại gỗ tự nhiên. Thông thường đó là các loại gỗ thông, gỗ sồi, gỗ pơ mu,… Các loại gỗ này tùy thuộc vào yêu cầu của khách hàng để làm ra sản phẩm. Chúng được trải qua quá trình phơi, sơ chế, ép ván, ghép mộng âm dương,… Để tạo thành một thùng gỗ tắm hoàn chỉnh. Một sản phẩm hoàn chỉnh đảm bảo yếu tố không rò rỉ nước, không phai màu, không ảnh hưởng đến người sử dụng. Do đó chúng đảm bảo độ an toàn cho người sử dụng. Nhiều người lựa chọn bồn tắm bằng gỗ để có thể ngâm mình trong thảo dược để chăm sóc cơ thể, chữa bệnh. Chúng hỗ trợ các thảo dược phát huy tác dụng một cách tốt hơn. Hơn nữa những chiếc bồn tắm bằng gỗ còn đem lại mùi thơm tự nhiên, tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho người sử dụng.
Đối với chất liệu sứ tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng, tuy nhiên chúng lại không có những ưu điểm của bồn tắm bằng gỗ. Chúng không có những mùi hương tự nhiên mà bắt buộc bạn cần sử dụng tinh dầu thơm. Hơn nữa những chiếc bồn tắm sứ mang tính hàn, do đó nếu bạn sử dụng chúng để ngâm nước thuốc sẽ không đạt được kết quả như mong đợi.
2.Thiết kế của bồn tắm bằng gỗ và bồn tắm sứ
So sánh giữa thiết kế của bồn gỗ và bồn tắm sứ
Thiết kế của bồn gỗ cao cấp cũng mang tính tiện ích, linh hoạt nhiều hơn. Bạn có thể đặt kích thước của bồn tắm bằng gỗ tùy theo kích thước mong muốn. Điều này giúp bạn có thể dễ dàng phù hợp với không gian nhà tắm. Có các kích thước có sẵn và các cơ sở cũng nhận đóng hàng theo yêu cầu. Hơn nữa kiểu dáng cũng rất đa dạng. Bạn có thể thấy các mẫu bồn tắm hình bầu dục, hình vuông,…
Về thiết kế của bồn tắm sứ so với bồn tắm bằng gỗ kém sự linh hoạt hơn. Bạn thường sẽ thấy các mẫu bồn tắm sẵn có tư kích thước, kiểu dáng,…. Điều này mang đến cho bạn sự hạn chế lựa chọn. Bạn bắt buộc phải lựa chọn theo những mẫu thiết kế, kích thước mà nhà sản xuất đưa ra. Như vậy với những căn phòng có diện tích nhỏ bạn sẽ không thể sử dụng bồn tắm hoặc phải lựa chọn bồn tắm đứng.
3.Về tính thẩm mỹ của các loại bồn tắm
Bồn gỗ mang đến cho người sử dụng một chiếc bồn tắm gần gũi với thiên nhiên, vintage. Chúng có những vân gỗ tự nhiên đẹp mắt, bồn màu cánh gián.
4.So sánh về lắp đặt hai loại bồn tắm
Bồn tắm gỗ mang đến cho bạn nhiều lựa chọn cũng như có thể tùy ý thay đổi vị chí. Bạn chỉ cần đáp ứng yêu cầu về nguồn nước cũng như ống xả nước. Việc di chuyển vị chí bạn có thể dễ dàng tự di chuyển

Đây là điều mà bồn tắm sứ không thể đảm bảo cho bạn. Sau khi lắp đặt, chúng sẽ cố định tại một vị trí. Nếu muốn thay đổi vị trí bắt buộc cần đến đội thi công. Điều này dẫn đến việc nếu sửa chữa nhà tắm rất dễ làm hỏng, khó và mất thêm chi phí tháo lắp. Còn đối với bồn gỗ chỉ cần bê ra khỏi nhà tắm cần sửa chữa và bê đặt lại nhà tắm sau khi sửa xong. Như vậy sẽ tiết kiệm chi phí và công sức cho bạn. Thế nê, đây có thể coi là bồn tắm di động rất thuận tiện trong quá trình sử dụng

Đặc biệt giá cả của hai sản phẩm bồn tắm có sự chênh lệch lớn
Giá thành của bồn tắm gỗ khá “mềm” so với bồn tắm sứ. Đây là điều bạn nên chú ý nếu bạn không thể chi quá nhiều cho chiếc bồn tắm. Thông thường giá của bồn tắm sứ sẽ gấp từ 2 đến 10 lần so với bồn tắm bằng gỗ.
🥰Lưu ý: Tất cả các sản phẩm khách hàng đặt nhưng khi nhận không đúng mẫu, không giống hình ảnh và không đúng chất liệu gỗ. Hãy từ chối nhận hàng và không trả bất kỳ chi phí nào để đảm bảo quyền lợi của quý khách cũng như đảm bảo uy tín cho cơ sở Lê Trong.

12/09/2022

☘️Các mẫu mới nhất về bồn tắm khách hàng ưa chuộng năm 2022
👉Xưởng sx Lê Trong nhận tư vấn thiết kế thùng tắm bằng gỗ cao cấp theo yêu cầu cho khách sạn, spa, resort , hộ gia đình miễn phí. Đóng theo yêu cầu giao hàng trên toàn quốc thanh toán tại nhà.

01/09/2022

Nhà mình chuyển kho, xả hết xả gấp, nhanh tay không hết, NEW 100% đa dạng các mặt hàng liên quan đến dưỡng sinh, s.pa

30/08/2022

😏Bạn tôi: TRỜI Ạ, Uống R_ượu mà cũng có thể chữa bệnh sao? Mày đừng có bốc phét như 'Lòng xào dưa" ná
🤪Tôi: Vâng, mày không nghe lầm đâu, nhưng mà không phải tự dưng cứ uống là tốt đâu, mà phải có phương pháp ngâm ủ r_ượu sao cho đúng cách cơ.
Cộng thêm một khi đã uống thì phải uống cho Sang choảnh thế mới đúng Chất nhờ quý zị.
Vậy uống thế nào cho Sang, cho Tốt?
Dạ đó là ngâm ủ r_ượu bằng gỗ sồi ạ.
R_ượu ngâm trong thùng gỗ sồi rất tốt cho sức khỏe người sử dụng từ trong ra ngoài. Theo nghiên cứu trong r_ượu sồi có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và khử độc an toàn cho r_ượu tạo hương thơm nhẹ nhàng và màu sắc bắt mắt rất dễ uống.

- R_ượu sồi có thể giúp giảm thấp khớp rất hiệu quả bởi trong Gỗ sồi có các chất Polyphenol giúp giảm đau, giảm thấp khớp cho người già và những người xương yếu do tuổi già.
- R_ượu còn giúp giảm mức độ tiểu đường cực cao, có rất nhiều người đang bị tiểu đường ở giai đoạn nặng sau khi sử dụng qua R_ượu sồi đã giảm thiểu đáng kể và có thể ăn uống một cách thoải mái.
- Khi uống cũng sẽ không bị đau đầu như các loại r_ượu khác, thay vào đó sẽ có mùi hương thơm tỏa ra vali rất dễ chịu và thư thái đầu óc.
- Hơn nữa, nó còn có tác dụng giảm đột quỵ và xuất huyết não vô cùng hiệu quả và đã được chứng minh cho những người đang mắc bệnh bởi trong nó có các chất Polyphenol giúp điều trị và phục hồi nhanh nhất.
Ngâm r_ượu bằng gỗ sồi tốt nhưng mà cứ không phải nhà mình chọn đại thùng có chất liệu bằng gỗ sồi để ngâm đâu.Nhà mình phải chọn theo các tiêu chí dưới đây:
1.Gỗ phải nhập khẩu từ Nga hoặc Mỹ nhé.
2.Không được ngâm qua hóa chất, phải được để khô tự nhiên.
3.Trong quá trình sản xuất phải theo quy tắc 3 KHÔNG
KHÔNG KEO GẮN- KHÔNG HÓA CHẤT- KHÔNG RÒ RỈ .

Nhà mình còn mún tìm hiều thêm cách lựa chọn sản phẩm như thế nào cho tốt thì liên hệ mình chia sẻ thêm cho na.Chúng mình cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm nhé.

Nhà mình là nơi nhập khẩu gỗ và sản xuất trực tiếp các loại thùng đựng r_ượu bằng gỗ sồi 20l-30l-50l-100l-200l-300l nên các bạn cần mình tư vấn gì cứ Ib mình na.
Nhà mình đừng ngại na, nhắn tin hỏi trao đổi kinh nghiệm thôi mình cũng vui rồi ạ.
Chúc nhà mình luôn luôn vui vẻ và hạnh phúc na.
Ngoài face ra nhà mình còn có thể LH mình qua:
ZALO: 0928.320.242
Hoặc gọi trực tiếp qua sđt trên nhé ạ.
HOTLINE: 0928.320.242

29/08/2022

🍏🍓7 KIỂU NGHỈ NGƠI BẠN CẦN ĐỂ NẠP NĂNG LƯỢNG ĐẦY ĐỦ
1. Nghỉ ngơi thể chất
Chúng ta có rất nhiều căng thẳng trong cơ thể nhưng thường không dành thời gian để ý đến tình trạng căng cơ, đau hoặc khó chịu trước khi nó khá nghiêm trọng.

Nghỉ ngơi thể chất bao gồm việc “ngừng hoạt động” và sử dụng cơ thể của bạn theo những cách phục hồi để giảm căng cơ, giảm đau đầu và thúc đẩy giấc ngủ chất lượng hơn. Một số cách đơn giản:

Thở sâu
Bài tập kéo giãn cơ
Yoga
Đi dạo nhẹ nhàng
2. Nghỉ ngơi tâm trí
Bạn đã đọc đi đọc lại cùng một thứ và nó không đi vào đâu? Bạn đang vượt qua những suy nghĩ tiêu cực hoặc thấy mình tái diễn tất cả những sai lầm và hối tiếc của mình vào cuối ngày. Hoặc nếu cảm thấy mình không thể sắp xếp suy nghĩ hoặc diễn đạt đúng lời, có thể bạn đang cần thư giãn tinh thần.

Tâm trí của chúng ta liên tục làm việc và nắm giữ rất nhiều thông tin. Nghỉ ngơi tâm trí giúp bạn làm dịu đi những lời bàn tán trong tâm trí và tập trung vào những điều quan trọng. Điều này có thể bao gồm:

Tạm dừng màn hình
Thiền
Bài tập thở sâu tập trung vào hơi thở của bạn
Lặp lại một lời khẳng định êm dịu
Viết tất cả suy nghĩ ra giấy để giải phóng nó khỏi tâm trí của bạn
Nuôi dưỡng những suy nghĩ tích cực của bạn bằng những thứ truyền cảm hứng (âm nhạc, nghệ thuật, đọc một thứ gì đó thúc đẩy).
Nghỉ ngơi tâm trí

Những bài tập hít thở hoặc thiền là cách đơn giản để bạn thư giãn tâm trí

3. Nghỉ ngơi xã hội
Giao tiếp xã hội có thể khiến bạn mệt mỏi, nhưng cân bằng giữa các cuộc gặp gỡ để phục hồi sức khỏe có thể giúp mang lại sự cân bằng.

Nghỉ ngơi xã hội là nhận biết và tham gia vào các mối quan hệ làm mới bạn, trái ngược với những mối quan hệ khiến bạn kiệt sức.

Bạn nghỉ ngơi bằng cách hạn chế thời gian trong những mối quan hệ mệt mỏi nếu có thể và dành nhiều thời gian hơn cho những mối quan hệ mới mẻ. Những người tích cực, hỗ trợ, những người chỉ muốn ở bên bạn. Một số người cũng sẽ cần thời gian ở một mình để nạp năng lượng.

4. Nghỉ ngơi sáng tạo
Nếu bạn không thể nhìn thấy vẻ đẹp của mọi thứ đơn giản hoặc cảm thấy chán nản, bạn có thể cần nghỉ ngơi sáng tạo. Sự nghỉ ngơi sáng tạo liên quan đến việc cho phép vẻ đẹp truyền cảm hứng và động lực cho chúng ta. Hãy dành cho bản thân thời gian nghỉ ngơi bằng cách đi dạo trong thiên nhiên hoặc đọc một cuốn sách hấp dẫn.

Nghỉ ngơi sáng tạo

Đắm mình với nguồn cảm hứng có thể giúp bổ sung nguồn lực cạn kiệt và giảm bớt áp lực để bạn sáng tạo

5. Nghỉ ngơi về cảm xúc
Bạn có bao giờ cảm thấy mình chỉ cần nói chuyện với người mà bạn tin tưởng và người có thể là chính mình? Hay bạn cảm thấy mình đang “biểu diễn” hơn được là chính mình khi ở bên những người khác? Nếu một trong hai trường hợp này xảy ra, bạn có thể được hưởng lợi từ việc thư giãn tinh thần.

Nghỉ ngơi về cảm xúc bao gồm việc được tự do thể hiện một cách chân thực cảm xúc của bạn và không phải tham gia vào bất kỳ hành vi làm hài lòng người nào hoặc sửa đổi cách bạn. Đó là cảm giác được kết nối và thấu hiểu cũng như có thể chia sẻ những gì đang xảy ra với người mà bạn có thể thành thật (thậm chí chỉ trong 10 phút, thậm chí qua Skype hoặc FaceTime). Có lẽ bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với một cố vấn hoặc nhà tâm lý học. Ngoài ra, nếu không có bất kỳ ai sẵn sàng khi cần chia sẻ, bạn hãy lấy cuốn tạp chí để thay thế cũng là một cách hay.

6. Nghỉ ngơi tinh thần
Bạn có thể cần được nghỉ ngơi về mặt tinh thần nếu bạn cảm thấy cuộc sống phải có thêm điều gì đó hoặc những gì bạn đang làm không có ý nghĩa hoặc đáng giá. Sự nghỉ ngơi tinh thần là kết nối ngoài tinh thần và thể chất.

Bạn có thể thư giãn bằng cách tham gia vào điều gì đó vĩ đại hơn bản thân trong thói quen hàng ngày, chẳng hạn như cầu nguyện, tham gia cộng đồng hoặc hoạt động tình nguyện.

Nghỉ ngơi tinh thần

Đóng góp cho một cái gì đó có ý nghĩa và với mục đích lớn hơn là cách giúp bạn nghỉ ngơi tinh thần

7. Nghỉ ngơi giác quan
Bạn có nhận thấy rằng thật khó tận hưởng trong môi trường ồn ào hơn hoặc bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng chói hoặc mùi hương?

Các giác quan của chúng ta làm việc chăm chỉ cả ngày và đôi khi chúng cũng cần được nghỉ ngơi. Sự nghỉ ngơi của các giác quan là tạo cho bạn cơ hội để giảm bớt nguồn cảm giác vô tận từ thiết bị điện tử, nước hoa và tiếng ồn xung quanh. Bạn có thể thử:

Ngồi im lặng trong giây lát
Nhắm mắt trong 2 phút
Làm mờ màn hình trên các thiết bị điện tử của bạn
Tắt nhạc hoặc các nguồn tiếng ồn xung quanh khác.
Bạn có thể có chủ ý về việc lựa chọn nghỉ ngơi và thư giãn theo những cách thực sự sẽ tạo ra sự khác biệt đối với cách bạn cảm thấy và hoạt động. Bạn có thể không cần thực hiện 7 cách nghỉ ngơi mỗi ngày.

Thực hành điều chỉnh cảm xúc của bạn và những gì bạn cần một cách thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn xác định loại nghỉ ngơi bạn cần. Nó cũng giúp xác định cách bạn sử dụng năng lượng của mình trong ngày. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên bế và đón con nhỏ, việc nghỉ ngơi thể chất bằng cách kéo giãn và xoa bóp có thể bổ sung năng lượng thể chất cho bạn.

29/08/2022

🎺🎺🎺LOA LOA LOA
MẠI ZÔ***MẠI ZÔ
Rẻ như bèo, nghèo cũng có tiền mua!