28/12/2025
❄️Trời lạnh khiến huyết áp dễ tăng và dao động mạnh
‼️ Người cao tuổi, có bệnh nền cần đặc biệt lưu ý
Nếu không kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
🔻Đột quỵ não và nhồi máu cơ tim
🔻Suy tim
🔻Phình và bóc tách động mạch chủ
🔻Bệnh động mạch ngoại biên
🔻Tổn thương thận, mắt và các cơ quan khác
👉Nguyên nhân do trời lạnh làm mạch máu co lại, đồng thời kích hoạt hệ thần kinh giao cảm và hệ renin–angiotensin–aldosterone (RAAS), gây giữ muối, nước và làm huyết áp tăng rõ hơn, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người đang điều trị tăng huyết áp.
⚠️ Những yếu tố trong giai đoạn chuyển mùa làm huyết áp dễ tăng:
🔻Áp suất khí quyển, độ ẩm và ô nhiễm không khí
🔻Nguy cơ cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng gây sốt, mất nước.
⚠️ Thói quen sinh hoạt mùa lạnh cũng góp phần làm tăng huyết áp:
🔻Ít vận động do thời tiết lạnh.
🔻Khẩu phần ăn nhiều muối, nhiều chất béo.
⁉️Làm gì để kiểm soát huyết áp khi trời lạnh?
✔️Giữ ấm cơ thể, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột; duy trì nhiệt độ phòng trên 18°C nếu có thể.
✔️Duy trì vận động phù hợp, tránh ngồi hoặc nằm quá lâu.
✔️Ăn nhạt, giảm muối, uống đủ nước mỗi ngày.
✔️Không tự ý ngưng hoặc điều chỉnh liều thuốc huyết áp, mọi thay đổi cần trao đổi với bác sĩ.
🧓🏻Người cao tuổi hoặc có nhiều bệnh nền nên đo huyết áp tại nhà thường xuyên hơn trong giai đoạn chuyển mùa, ghi lại chỉ số và các triệu chứng như chóng mặt, đau ngực, khó thở để bác sĩ đánh giá và điều chỉnh điều trị kịp thời.
👉 Kiểm soát tốt huyết áp trong mùa lạnh là cách quan trọng để phòng ngừa biến chứng tim mạch và đột quỵ từ sớm.
👉 Hãy gọi ngay LABTECH để kiểm tra sức khoẻ định kì
Hotline: 0984 659 878
Địa chỉ: 89 Quy Lưu, Phủ Lý, Ninh Bình
