13/08/2025
🦴 VIÊM ĐA KHỚP – CĂN BỆNH ÂM THẦM LÀM MÒN SỨC KHỎE VÀ CHẤT LƯỢNG SỐNG
Viêm đa khớp không chỉ đơn thuần là cơn đau thoáng qua ở một vài khớp, mà là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp cùng lúc, thường diễn tiến kéo dài và dễ để lại di chứng nếu không điều trị sớm. Đây là bệnh lý mạn tính, có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng phổ biến nhất ở người trung niên và người cao tuổi.
🔍 Nguyên nhân thường gặp
Bệnh tự miễn: Hệ miễn dịch nhầm lẫn, tấn công vào chính mô khớp của cơ thể (ví dụ: viêm khớp dạng thấp).
Hậu quả của nhiễm khuẩn: Một số vi khuẩn, virus có thể kích hoạt phản ứng viêm đa khớp.
Thoái hóa khớp nặng: Giai đoạn muộn có thể kèm viêm nhiều khớp.
Rối loạn chuyển hóa: Bệnh gout, lupus ban đỏ hệ thống.
Chấn thương hoặc quá tải khớp kéo dài.
⚠️ Triệu chứng nhận biết
Đau, sưng, nóng, đỏ ở nhiều khớp: thường ở bàn tay, cổ tay, gối, cổ chân, vai.
Cứng khớp buổi sáng: Khó cử động, phải mất 15–30 phút hoặc lâu hơn mới vận động trơn tru.
Giảm khả năng vận động: Đi lại khó khăn, làm việc chậm chạp.
Toàn thân mệt mỏi, sốt nhẹ, sụt cân (trong viêm khớp dạng thấp).
Ở giai đoạn muộn, khớp có thể biến dạng, mất chức năng.
🩺 Nguy cơ nếu không điều trị kịp thời
Biến dạng khớp vĩnh viễn.
Giảm hoặc mất khả năng lao động.
Tổn thương các cơ quan khác: tim, phổi, mắt (trong bệnh tự miễn).
Suy giảm chất lượng cuộc sống, trầm cảm do đau kéo dài.
💡 Nguyên tắc điều trị
Chẩn đoán sớm: Khám chuyên khoa cơ xương khớp ngay khi có dấu hiệu.
Điều trị nguyên nhân: Thuốc kháng viêm, giảm đau, thuốc ức chế miễn dịch (theo chỉ định bác sĩ).
Vật lý trị liệu: Giúp duy trì biên độ vận động khớp.
Chế độ sinh hoạt hợp lý: Nghỉ ngơi khi khớp đau, tránh mang vác nặng.
Dinh dưỡng hỗ trợ: Ăn nhiều cá béo, rau xanh, trái cây; hạn chế đồ ngọt, rượu bia, thực phẩm nhiều purin (nếu có gout).
🌿 Phòng ngừa và chăm sóc tại nhà
Giữ cân nặng hợp lý để giảm tải cho khớp.
Vận động nhẹ nhàng, đều đặn: yoga, đi bộ, bơi lội.
Tránh để khớp tiếp xúc lạnh đột ngột.
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có tiền sử bệnh khớp trong gia đình.
☎️ 0934086228 – 0377272115
📍 Địa chỉ: Tổ 4, Kp.Song Vĩnh, P.Tân Phước,TPHCM