17/06/2025
“TAPAS – ngọn lửa của kỷ luật, là ánh sáng dẫn ta về nhà.”🪔🕯️
Khi nhắc đến kỷ luật, nhiều người thường nghĩ đến sự nghiêm khắc, thậm chí là ép buộc bản thân. Nhưng trong yoga, kỷ luật không phải là xiềng xích, mà là cánh cửa mở ra tự do.
Kỷ luật (Tapas trong tiếng Phạn) là một trong năm nền tảng đạo đức cá nhân (niyama) trong Yoga 8 nhánh. Tapas có nghĩa là “ngọn lửa bên trong” – ngọn lửa giúp ta kiên định, vượt qua lười biếng, trì hoãn và những giới hạn quen thuộc của chính mình.
Nhưng ngọn lửa ấy không cháy dữ dội như sự ép mình, mà ấm áp, bền bỉ như một ngọn đèn không tắt 🪔, thắp lên mỗi ngày khi mình trải thảm, hít thở, hiện diện.
Kỷ luật trong yoga là gì?
🕉️Là đến với thảm tập ngay cả khi mình không có hứng thú, vì mình biết đó là điều nuôi dưỡng mình.
🕉️Là khi mình vẫn chọn ngồi thiền dù tâm trí rối bời.
🕉️Là chọn quay về, ngày này qua ngày khác, không vì thành tích, mà vì tình yêu với sự thực hành.
🕉️Là giữ lời hứa với chính mình - không vì ai khác.
🕉️Là khi đối diện với cơ thể đau mỏi bằng ánh nhìn từ bi.
Tapas – ngọn lửa bên trong giúp ta quay về với thảm tập, khi tâm trí lười biếng, khi cảm xúc chao đảo. Một ngọn lửa không đốt cháy thành tro, chỉ âm ỉ nhắc nhớ: “Tôi cam kết với chính mình.”
Một người thực hành yoga đều đặn không phải vì họ “siêu năng suất”, mà vì họ biết kỷ luật trong yoga không phải là ép buộc, mà là một hành động của yêu thương.
Khi kỷ luật trở thành thói quen, ta không còn phải “cố gắng” nữa.
Ta tập yoga như ta đánh răng - thiết yếu, không cần lý do.
Đó là kỷ luật – và cũng là tự do.
Namaste 🙏🏼
