27/03/2026
🌱 BỔ SUNG VI CHẤT DINH DƯỠNG – CHÌA KHÓA PHÒNG CHỐNG SUY DINH DƯỠNG, THẤP CÒI Ở TRẺ
👶 Trẻ em muốn phát triển khỏe mạnh, cao lớn và thông minh không chỉ cần ăn đủ mà còn cần đủ vi chất dinh dưỡng. Thiếu vi chất có thể khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng và dễ mắc bệnh.
🔍 Những vi chất quan trọng cần bổ sung cho trẻ:
🩸 Sắt:
Giúp phòng thiếu máu, hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ.
👉 Có nhiều trong: gan, thịt nạc, cá, trứng, đậu, rau xanh đậm.
👀 Vitamin A:
Giúp trẻ sáng mắt, tăng sức đề kháng, phát triển tốt.
👉 Trẻ từ 6 tháng tuổi cần được bổ sung vitamin A định kỳ theo hướng dẫn y tế.
👉 Có trong: thịt, cá, trứng, sữa, rau củ màu vàng – đỏ.
🛡️ Kẽm:
Tăng cường miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon, phát triển chiều cao.
👉 Có trong: hải sản, thịt bò, thịt lợn, thịt gà.
🦴 Canxi:
Giúp xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao.
👉 Có trong: sữa, tôm, cua, cá, rau xanh đậm, ngũ cốc.
🧠 I-ốt:
Giúp phát triển trí não, phòng ngừa chậm phát triển.
👉 Nên sử dụng muối, nước mắm có bổ sung i-ốt trong bữa ăn hằng ngày.
📌 Lưu ý:
✔️ Ưu tiên thực phẩm đa dạng, giàu vi chất
✔️ Lựa chọn thực phẩm tăng cường vi chất như: dầu ăn bổ sung vitamin A, thực phẩm giàu canxi, nước mắm bổ sung sắt
✔️ Thực hiện bổ sung vi chất theo hướng dẫn của cán bộ y tế
💙 Hãy chung tay chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ ngay từ hôm nay để trẻ phát triển toàn diện!
