10/12/2024
Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm do virus Varicella-Zoster gây ra, thường bùng phát vào mùa khô hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Để tăng cường đề kháng trong mùa thủy đậu, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
1. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, ổi, dâu tây, bưởi giúp tăng cường miễn dịch.
Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, rau xanh, gan động vật giúp bảo vệ niêm mạc da.
Bổ sung kẽm và selen: Hải sản, thịt gà, trứng, các loại hạt để hỗ trợ hệ miễn dịch.
Uống đủ nước: Giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giữ cho da không bị khô.
2. Tiêm vắc-xin phòng thủy đậu
Tiêm vắc-xin là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Nếu chưa từng bị thủy đậu hoặc chưa tiêm vắc-xin, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tiêm phòng.
3. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ giúp cơ thể tái tạo năng lượng và tăng cường đề kháng.
Vận động thường xuyên: Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp tăng cường tuần hoàn máu và miễn dịch.
Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc với người bị thủy đậu.
4. Sử dụng các thuốc hỗ trợ tăng cưỡng miễn dịch cho các đối tượng nhạy cảm như trẻ em, người cao tuổi, người trong ổ dịch....
QT Anh Thư luôn sẵn sàng tư vấn phòng và điều trị.
☎️☎️☎️ 0968 217 899 em Thư ạ.
