https://www.facebook.com/870813089751647/

Tế Bào Gốc MJB, Phuong Mao (2025)

15/09/2025

🦴 𝐗𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̛́𝐏 𝐊𝐄̂𝐔 𝐂𝐔̛́𝐔 - 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐀𝐎 Đ𝐀𝐔 𝐍𝐇𝐔̛́𝐂 𝐗𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐂𝐀̀𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐄̉ 𝐇𝐎́𝐀?

Nếu như trước đây, các bệnh lý về xương khớp thường gắn liền với người cao tuổi, thì nay tình trạng này đang “gõ cửa” cả những người trẻ. Những cơn đau âm ỉ khi vận động, tiếng “lạo xạo” mỗi khi co duỗi khớp hay cảm giác tê cứng buổi sáng… đang trở nên quen thuộc hơn với dân văn phòng, người làm việc ít vận động và thậm chí cả các bạn trẻ đam mê thể thao.

📊 Đ𝐚́𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐞̂́
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh cơ xương khớp hiện là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế toàn cầu. Đáng chú ý, thống kê trong nước cho thấy khoảng 30% người trưởng thành Việt Nam từng gặp vấn đề về xương khớp, trong đó có nhiều trường hợp ở độ tuổi dưới 40 (Nguồn: Bộ Y tế Việt Nam). Điều này phản ánh sự “trẻ hóa” nhanh chóng của bệnh lý vốn tưởng chỉ dành cho người già.

🔎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐬𝐚̂𝐮 𝐱𝐚 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̀ đ𝐚̂𝐮?
Thoái hóa sụn khớp: lớp sụn giảm độ đàn hồi, khiến vận động trở nên khó khăn.
Viêm mạn tính: tình trạng viêm âm ỉ phá hủy dần cấu trúc khớp.
Chấn thương thể thao: tập luyện quá sức hoặc sai tư thế.
Lão hóa tự nhiên: tiến trình tất yếu của tuổi tác, nhưng đến sớm hơn do lối sống tĩnh tại.

⚠️ 𝐂𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉
Cơn đau nhức, cứng khớp buổi sáng hay mỏi gối khi leo cầu thang… không phải chỉ là dấu hiệu thoáng qua. Đây chính là “𝐭𝐢́𝐧 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐒𝐎𝐒” từ xương khớp, cảnh báo nguy cơ thoái hóa sớm. Nếu bỏ qua, người bệnh có thể đối diện với biến chứng nặng nề, thậm chí là tàn phế.

👉 Bảo vệ xương khớp không chỉ dành cho người cao tuổi. Đó là việc tất cả chúng ta cần quan tâm từ hôm nay – để tuổi trẻ không phải gắn liền với những cơn đau dai dẳng.

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về xương khớp và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ và duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑊𝑜𝑟𝑙𝑑 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ 𝑂𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 (𝑊𝐻𝑂), 𝐵𝑜̣̂ 𝑌 𝑡𝑒̂́ 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑁𝑎𝑚 – 𝐶𝑢̣𝑐 𝑄𝑢𝑎̉𝑛 𝑙𝑦́ 𝐾ℎ𝑎́𝑚 𝑐ℎ𝑢̛̃𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ, 𝑠𝑜̂́ 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑣𝑒̂̀ 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑐𝑜̛ 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝.
----------------------------------
MJB CLINIC

06/09/2025

🌱 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐓𝐀́𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐇𝐘 𝐕𝐎̣𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐒𝐔𝐘 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐓𝐔̛̀ 𝐓𝐄̂́ 𝐁𝐀̀𝐎 𝐆𝐎̂́𝐂

Suy thận mạn tính (CKD) từng được xem như “con đường một chiều” dẫn đến chạy thận hoặc ghép thận. Nhưng giờ đây, liệu pháp tế bào gốc đang mở ra một hướng đi mới: giúp tái tạo và phục hồi mô thận bị tổn thương, thay vì chỉ xử lý triệu chứng.

1️⃣ Tế bào gốc – “Đội ngũ sửa chữa” tự nhiên của cơ thể hoạt động thế nào?

Tế bào gốc là tế bào đặc biệt có khả năng tự tái tạo và biệt hóa; trong đó, tế bào gốc trung mô (MSC) có thể phát triển thành các mô liên kết như xương, sụn, mỡ, cơ và có tác dụng hỗ trợ tái tạo mô, điều hòa miễn dịch.

Tế bào gốc trung mô (MSCs) nổi bật nhờ những khả năng đặc biệt:
✔ Giảm viêm – ngăn tình trạng viêm kéo dài gây hại cho thận.
✔ Chống xơ hóa – hạn chế việc hình thành sẹo trong thận, giúp mô thận mềm và hoạt động tốt hơn.
✔ Ngăn ngừa lão hóa tế bào – bảo vệ các tế bào thận còn khỏe mạnh.
✔ Kích thích tái tạo mô – giúp thận phục hồi và cải thiện lưu thông máu bên trong cơ quan này.

2️⃣ Nghiên cứu từ khoa học khi sử dụng tế bào gốc trung mô:

Các thử nghiệm trên động vật và một số nghiên cứu trên người đã cho thấy:
✅ Chức năng thận cải thiện đáng kể: chỉ số eGFR tăng, creatinine và BUN giảm rõ rệt
✅ Giảm viêm và hạn chế tổn thương do gốc tự do (stress oxy hóa)
✅ Độ an toàn cao – chưa ghi nhận biến chứng

Đặc biệt, các hạt siêu nhỏ gọi là túi ngoại bào (Extracellular Vesicles – EVs) do tế bào gốc tiết ra cũng có tác dụng tương tự như tế bào gốc, nhưng không cần cấy trực tiếp tế bào vào cơ thể – giúp giảm rủi ro và tăng độ an toàn.

3️⃣ Tương lai từ liệu pháp tế bào gốc

Các nhà khoa học đã và đang tập trung vào:
🔹 Liệu pháp không dùng tế bào – chỉ dùng các túi EVs hoặc exosomes để giảm nguy cơ đào thải.
🔹 Ứng dụng công nghệ nano để đưa EVs đến đúng vị trí tổn thương trong thận.
🔹 Điều trị cá nhân hóa dựa trên mức độ tổn thương và tình trạng sức khỏe của từng người.

💡 Liệu pháp tế bào gốc được xem là một trong những bước tiến quan trọng của y học tái tạo. Dù cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn để khẳng định hiệu quả lâu dài, các kết quả hiện tại cho thấy đây là hướng điều trị đầy triển vọng, mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận.

📌 Hãy theo dõi MJB CLINIC để cập nhật kiến thức về y học tái tạo – giúp bạn sống khỏe, chủ động mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑀𝐷𝑃𝐼 – 𝐶𝑒𝑙𝑙𝑠, 𝐹𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑖𝑛 𝐶𝑒𝑙𝑙 𝑎𝑛𝑑 𝐷𝑒𝑣𝑒𝑙𝑜𝑝𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝐵𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐶𝑒𝑙𝑙 𝐵𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, 𝐹𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑖𝑛 𝑃ℎ𝑎𝑟𝑚𝑎𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦.
----------------------------------
MJB CLINIC

03/09/2025

✨ 𝟓 𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐓𝐀̆́𝐂 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍

Thận là bộ lọc sự sống của cơ thể, nhưng ít được chăm sóc đúng cách cho đến khi có vấn đề. Thực tế, chỉ cần duy trì một số nguyên tắc đơn giản, bạn đã có thể bảo vệ thận khỏe mạnh.

Dưới đây là 5 nguyên tắc vàng được khuyến nghị bởi các chuyên gia thận học toàn cầu.

💧 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐡
Không phải càng nhiều càng tốt: Uống theo nhu cầu cơ thể, trung bình 1,5–2 lít/ngày (trừ khi bác sĩ khuyến nghị hạn chế).
Tránh lạm dụng nước khi có bệnh tim hoặc suy thận để tránh phù hoặc tăng huyết áp.

🍏 𝐀̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 – 𝐁𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧
Giảm muối: Không quá 2g natri/ngày để hạn chế tăng huyết áp và giữ chức năng lọc.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, giàu phosphate (xúc xích, đồ hộp).
Ăn nhiều rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt – cung cấp kali, chất xơ, chống oxy hóa.

🩺 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐞̂̀𝐧 – Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐠𝐚́𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̣𝐮
Đường huyết ổn định: HbA1c < 7% giúp giảm nguy cơ CKD tiến triển.
Huyết áp dưới 130/80 mmHg: Huyết áp cao là “kẻ thù thầm lặng” của thận.
Theo dõi lipid máu để bảo vệ mạch máu nuôi thận khỏe mạnh.

🏃‍♀️ 𝐕𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 & 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́
Ít nhất 150 phút vận động vừa phải mỗi tuần (như đi bộ nhanh, yoga).
BMI lý tưởng 18,5–24,9 để giảm áp lực lọc cầu thận.

🚫 𝐍𝐨́𝐢 “𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠” 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐡𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧
Hạn chế rượu bia & thuốc lá – tác nhân gây tổn thương mạch máu thận.
Không tự ý dùng thuốc giảm đau NSAIDs dài ngày.
Ngủ đủ giấc, giảm stress – stress kéo dài ảnh hưởng đến huyết áp và chức năng thận.

💡Chăm sóc thận không phải điều xa xôi mà nên bắt đầu từ những thói quen nhỏ, thực hiện đều đặn mỗi ngày. Khi đó, sức khỏe thận của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về suy thận và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ thận, duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝑅𝑒𝑛𝑎𝑙 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒𝑠, 𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎𝑙 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝑆𝑜𝑐𝑖𝑒𝑡𝑦 𝑜𝑓 𝑁𝑒𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝑁𝑒𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦
----------------------------------
MJB CLINIC

29/08/2025

🌱 𝐋𝐎̂́𝐈 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐏𝐇𝐔̣𝐂 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 - 𝐁𝐀̣𝐍 Đ𝐀̃ 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 𝐂𝐇𝐔̛𝐀?

Thận làm việc không ngừng để loại bỏ rác thải, giúp duy trì môi trường ổn định, trong lành bên trong cơ thể.
Nhưng không phải lúc nào bộ máy ấy cũng vận hành hoàn hảo. Khi thận bắt đầu “kêu cứu”, không chỉ thuốc men, mà lối sống hàng ngày đóng vai trò cực kỳ quan trọng để hỗ trợ phục hồi và làm chậm tiến triển bệnh.

📌 Theo Kidney Disease, can thiệp lối sống đúng cách có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tiến triển đến suy thận giai đoạn cuối (ESKD).

1️⃣ 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 – 𝐂𝐡𝐢̀𝐚 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐞

Giảm muối: Hạn chế natri dưới 2g/ngày để giảm gánh nặng lọc và kiểm soát huyết áp
Kiểm soát protein: Ăn vừa đủ (0,8 g/kg/ngày), tránh quá nhiều đạm động vật gây tăng ure máu.
Bổ sung rau củ giàu chất xơ & kali tự nhiên: Giúp điều hòa huyết áp và cải thiện sức khỏe mạch máu

2️⃣ 𝐕𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 & 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐞̂̀𝐧 – 𝐁𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐠𝐨̂́𝐜

Duy trì cân nặng hợp lý: BMI 18,5–24,9 giúp giảm nguy cơ CKD tiến triển
Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ 30 phút/ngày giúp cải thiện huyết áp và chức năng thận
Kiểm soát đường huyết & huyết áp: Mục tiêu HbA1c

27/08/2025

🧭 𝐒𝐔𝐘 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐕𝐀̀ 𝐌𝐀̣𝐍 𝐓𝐈́𝐍𝐇 - 𝐏𝐇𝐀̂𝐍 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓 Đ𝐄̂̉ Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐓𝐑𝐈̣ Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆

Thận giống như “trạm lọc sinh mệnh” của cơ thể, khi trạm này gặp sự cố, diễn biến với sức khỏe có thể rất khác nhau. Hai tình trạng thường bị nhầm lẫn là suy thận cấp tính (AKI) và suy thận mạn tính (CKD). Hiểu rõ sự khác biệt này sẽ giúp chúng ta đi đúng đường hơn trong việc điều trị bệnh.

1️⃣ 𝐒𝐮𝐲 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐚̂́𝐩 𝐭𝐢́𝐧𝐡 (𝐀𝐜𝐮𝐭𝐞 𝐊𝐢𝐝𝐧𝐞𝐲 𝐈𝐧𝐣𝐮𝐫𝐲 – 𝐀𝐊𝐈)

Khởi phát nhanh: vài giờ đến vài ngày.
Nguyên nhân thường gặp: sốc mất máu, nhiễm trùng nặng, ngộ độc thuốc (như NSAIDs, aminoglycosides).
Điều đáng mừng: Nếu phát hiện sớm và điều trị nguyên nhân kịp thời, thận có thể phục hồi gần như hoàn toàn.

2️⃣ 𝐒𝐮𝐲 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐦𝐚̣𝐧 𝐭𝐢́𝐧𝐡 (𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜 𝐊𝐢𝐝𝐧𝐞𝐲 𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞 – 𝐂𝐊𝐃)

Tiến triển chậm: âm thầm nhiều năm, không có triệu chứng rõ rệt cho đến giai đoạn nặng.
Nguyên nhân chính: đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh cầu thận mạn tính.
Hậu quả nghiêm trọng: nếu không kiểm soát, có thể dẫn đến bệnh thận giai đoạn cuối (ESKD), cần chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận để duy trì sự sống.

3️⃣ 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐫𝐨̃?

Chiến lược điều trị giữa hai tình trạng hoàn toàn khác nhau:

AKI: tập trung xử lý nguyên nhân cấp tính (bù dịch, điều trị nhiễm trùng, loại bỏ độc tố).
CKD: quản lý lâu dài (kiểm soát đường huyết, huyết áp, chế độ ăn, ức chế tiến triển).

Nhầm lẫn giữa hai dạng suy thận có thể dẫn đến lựa chọn sai phương pháp, gây tổn thương thêm cho thận.

💡Hiểu đúng để hành động đúng – vì thận khỏe mạnh, bền bỉ để hỗ trợ bạn suốt đời.

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về suy thận và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ thận, duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒, 𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒𝑠
----------------------------------
MJB CLINIC

26/08/2025

🇻🇳 𝐌𝐉𝐁 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ - 𝐂𝐇𝐀̀𝐎 𝐌𝐔̛̀𝐍𝐆 𝟖𝟎 𝐍𝐀̆𝐌 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐊𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝟐/𝟗 🇻🇳

MJB CLINIC xin trân trọng gửi lời chúc mừng đến Quý khách hàng, Quý đối tác nhân dịp Quốc Khánh 2/9/2025 - 2/9/1945. 80 năm ngày đất nước hòa chung một nhịp, ghi dấu mốc lịch sử hào hùng của dân tộc Việt Nam!

Nhân dịp ngày lễ của dân tộc, MJB CLINIC xin thông báo lịch nghỉ lễ như sau:
🔹 Thời gian nghỉ lễ: Thứ Hai, ngày 01/09/2025 và Thứ Ba, ngày 02/09/2025
🔹 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Tư, ngày 03/09/2025

Kính mong Quý khách hàng lưu ý để thuận tiện sắp xếp thời gian thăm khám và trải nghiệm dịch vụ. Trong thời gian nghỉ lễ, nếu cần hỗ trợ đặt lịch hoặc tư vấn thông tin, Quý khách vui lòng inbox Fanpage để được hỗ trợ nhanh chóng.

💞 MJB CLINIC xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến Quý khách hàng, Quý đối tác: Một kỳ nghỉ Quốc khánh thật an lành, trọn vẹn ý nghĩa bên gia đình và những người thân yêu.

🎉 Hẹn gặp lại Quý khách vào ngày 03/09/2025 với tinh thần mới, năng lượng mới!

22/08/2025

⚠️ 𝐃𝐀̂́𝐔 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐂𝐀̉𝐍𝐇 𝐁𝐀́𝐎 𝐒𝐔𝐘 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 - Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐁𝐎̉ 𝐐𝐔𝐀 𝐓𝐈́𝐍 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐍𝐀̀𝐘

Quả thận đối với sức khỏe giống như một “bộ lọc trung thành”, làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ độc tố và giữ cân bằng nội môi cho cơ thể. Nhưng khi bộ lọc này gặp sự cố, cơ thể sẽ gửi đi những tín hiệu cảnh báo. Vấn đề là rất nhiều người bỏ qua cho đến khi quá muộn.

📌 Bệnh suy thận mạn tính (CKD) tiến triển âm thầm, phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn nặng, lúc chức năng thận mất tới 70–80% hoạt động bình thường (Theo Nature Reviews Nephrology)

🧐 𝟓 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐱𝐞𝐦 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐭𝐮̛̀ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧

Các chuyên gia từ National Kidney Foundation và Frontiers in Medicine đã liệt kê những tín hiệu phổ biến:

✅ Phù chân, mắt cá chân - Khi thận không loại bỏ được nước và muối dư thừa, cơ thể giữ nước gây sưng phù
✅ Mệt mỏi kéo dài - Do giảm sản xuất erythropoietin, dẫn đến thiếu máu và suy nhược
✅ Thay đổi tần suất tiểu tiện - Đi tiểu nhiều về đêm hoặc ngược lại, tiểu rất ít
✅ Rối loạn điện giải - Gây chuột rút, tê bì hoặc thậm chí nhịp tim bất thường
✅ Mất vị giác, miệng có vị kim loại - Do tích tụ chất thải nitơ trong máu

💡 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐬𝐨̛́𝐦 – 𝐁𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧

🔍 Khuyến nghị từ Tạp chí bệnh thận Hoa Kỳ (American Journal of Kidney Diseases), can thiệp kịp thời có thể làm chậm tiến triển CKD và trì hoãn suy thận giai đoạn cuối (ESKD). Những bước cơ bản như điều chỉnh chế độ ăn, kiểm soát huyết áp và đường huyết có thể cứu thận trước khi quá muộn.

Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các triệu chứng trên, hãy kiểm tra chức năng thận ngay. Chỉ với một xét nghiệm máu (creatinine, eGFR) và xét nghiệm nước tiểu đơn giản, bạn đã có thể biết rõ tình trạng thận của mình.

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về suy thận và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ thận, duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤𝑠 𝑁𝑒𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2022), 𝐹𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑖𝑛 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒 (2021), 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒𝑠 (2020), 𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
----------------------------------
MJB CLINIC

22/08/2025

💢 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐌𝐀̂́𝐓 𝟖𝟎% 𝐂𝐇𝐔̛́𝐂 𝐍𝐀̆𝐍𝐆 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐓 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 - 𝐁𝐈 𝐊𝐈̣𝐂𝐇 Đ𝐄̂́𝐍 𝐓𝐔̛̀ 𝐒𝐔̛̣ 𝐂𝐇𝐔̉ 𝐐𝐔𝐀𝐍

Bạn có biết? Suy thận là bệnh lý mà thận mất chức năng và không còn khả năng lọc các chất thải từ máu. Điều này dẫn đến các chất thải trong máu không thể lọc ra ngoài và tích tụ lại, gây nên độc tố cho cơ thể.

Hơn 700 triệu người trên thế giới đang sống chung với bệnh thận mạn tính (Chronic Kidney Disease – CKD), tương đương khoảng 10% dân số toàn cầu. Một con số đủ khiến chúng ta phải dừng lại suy nghĩ: quả thận nhỏ bé nhưng đang gánh vác sức khỏe cho cả cơ thể.

🔍 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐬𝐮𝐲 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐦𝐚̣𝐧 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨́𝐧𝐠?

Những nguyên nhân hàng đầu gây CKD:

▫️Đái tháo đường phá hủy mạch máu thầm lặng, gây tổn thương vi mạch cầu thận
▫️Tăng huyết áp khiến áp lực liên tục bào mòn sức chịu đựng của thận theo thời gian
▫️Hội chứng chuyển hóa & lối sống ít vận động: tạo điều kiện cho CKD phát triển
▫️Không chỉ vậy, stress kéo dài, chế độ ăn nhiều muối, và lạm dụng thuốc giảm đau cũng đang góp phần vào cuộc khủng hoảng sức khỏe của thận.

💥 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐤𝐡𝐮̉𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚̉𝐧𝐠 𝐲 𝐭𝐞̂́ 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐮

Suy thận mạn tính (CKD) không chỉ là câu chuyện của riêng của mỗi bệnh nhân. Bên cạnh đó, nó còn kéo theo:

❌ Tỉ lệ tử vong cao – Hàng triệu người tử vong mỗi năm vì biến chứng suy thận giai đoạn cuối
❌ Thiếu hụt điều trị – Hàng chục triệu người không được tiếp cận với chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận
❌ Gánh nặng kinh tế khổng lồ – Điều trị CKD tiêu tốn hàng tỷ đô la chi phí y tế toàn cầu

Điều đáng lo ngại nhất: Phần lớn suy thận mạn tính tiến triển âm thầm, gần như không có triệu chứng cụ thể cho đến khi thận mất 70–80% chức năng. Khi phát hiện ra, đa số bệnh nhân đã ở giai đoạn muộn, phải đối mặt với lọc máu hoặc ghép thận.

💡 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩? 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐚̂̀𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐬𝐨̛́𝐦

Đây là “vũ khí” quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe thận. 3 việc bạn nên làm ngay:

✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ – đặc biệt là xét nghiệm creatinine, eGFR và nước tiểu nếu có nguy cơ (đái tháo đường, tăng huyết áp).
✅ Duy trì lối sống lành mạnh – ăn nhạt, uống đủ nước, tập luyện đều đặn, kiểm soát đường huyết và huyết áp.
✅ Tránh lạm dụng thuốc – đặc biệt là thuốc giảm đau NSAIDs, đồng thời quản lý stress hợp lý.

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về suy thận và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ thận, duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑃𝑢𝑏𝑀𝑒𝑑, 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤𝑠 𝑁𝑒𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2022), 𝐹𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑖𝑛 𝐸𝑛𝑑𝑜𝑐𝑟𝑖𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2021), 𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙, 𝐾𝑖𝑑𝑛𝑒𝑦 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝐺𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙 𝐵𝑢𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑜𝑓 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑦
----------------------------------
MJB CLINIC

20/08/2025

🍃 𝐓𝐄̂́ 𝐁𝐀̀𝐎 𝐆𝐎̂́𝐂 - 𝐂𝐎̛ 𝐇𝐎̣̂𝐈 𝐇𝐎̂̀𝐈 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐋𝐀́ 𝐆𝐀𝐍 𝐓𝐎̂̉𝐍 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐃𝐎 𝐑𝐔̛𝐎̛̣𝐔

Tổn thương gan do rượu thường tiến triển thành xơ gan, một bệnh lý mạn tính từng được coi là “án tử treo” khi gan đã suy giảm nghiêm trọng và gần như mất khả năng hồi phục.

Tuy nhiên, y học tái tạo đang mở ra hướng tiếp cận mới: Liệu pháp tế bào gốc – tập trung vào việc kích thích quá trình tự sửa chữa và tái sinh mô gan thay vì chỉ kiểm soát triệu chứng.

❌ 𝐗𝐨̛ 𝐠𝐚𝐧 𝐝𝐨 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 – “𝐤𝐞̉ 𝐡𝐮̉𝐲 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠” 𝐜𝐮̉𝐚 𝐥𝐚́ 𝐠𝐚𝐧
Khi rượu được tiêu thụ trong thời gian dài, gan phải liên tục chuyển hóa ethanol, tạo ra các gốc tự do và chất gây viêm. Hậu quả là:

Tổn thương mạn tính tế bào gan
Hình thành mô xơ thay thế mô gan khỏe mạnh
Giảm chức năng chuyển hóa & thải độc

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), xơ gan do rượu là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới suy gan và làm tăng nguy cơ ung thư gan gấp nhiều lần so với người bình thường.
Nếu không can thiệp sớm, tiến triển bệnh sẽ gần như không thể đảo ngược.

💡 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐨̂́𝐜 – 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐦𝐨̂ 𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠
Trong vài năm qua, tế bào gốc trung mô (Mesenchymal Stem Cells – MSCs) đã trở thành một điểm sáng trong điều trị xơ gan.
Các nghiên cứu cho thấy MSC có khả năng:
✅ Ức chế phản ứng viêm trong mô gan
✅ Giảm chết theo chương trình (apoptosis) của tế bào gan
✅ Kích hoạt tái tạo tế bào gan mới

🔬 𝐁𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜:

Một phân tích tổng hợp (meta-analysis) đăng trên BMC Gastroenterology cho thấy MSC giúp giảm điểm số MELD – thước đo mức độ nghiêm trọng của bệnh gan – đồng thời cải thiện các chỉ số ALB, ALT, INR mà không tăng biến chứng nghiêm trọng.

Nghiên cứu lâm sàng giai đoạn đầu trên bệnh nhân xơ gan do rượu (từ tủy xương, máu dây rốn, dây chằng rốn) cho thấy hiệu quả duy trì tới 75 tháng, cải thiện chất lượng sống rõ rệt.

𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐨̛́𝐢 – 𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐨̂́𝐜 “𝐡𝐨́𝐚 𝐭𝐡𝐚̂𝐧” 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐚𝐧:

Mayo Clinic (Mỹ) – một trong những trung tâm y học tái tạo hàng đầu thế giới – đang hợp tác với HepaTx để phát triển phương pháp chuyển tế bào gốc từ mô mỡ thành tế bào giống hepatocyte (tế bào gan).

🌟 Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐧𝐚̀𝐲:

Tế bào được kỹ thuật hóa để tái tạo lại hoạt động của gan.
Công nghệ bao vi thể (microencapsulation) giúp bảo vệ tế bào khỏi hệ miễn dịch.
Quy trình sản xuất đạt chuẩn y tế GMP, đảm bảo an toàn và đồng nhất.
Mục tiêu là thử nghiệm lâm sàng an toàn trên người cho bệnh nhân viêm gan do rượu giai đoạn cuối, khi các phương pháp hiện tại không còn hiệu quả.

🍀 Tại MJB CLINIC, chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa y học tái tạo và giải pháp hỗ trợ chuyên biệt sẽ là “lối ra” cho nhiều bệnh mạn tính, trong đó có xơ gan do rượu.
Khoa học đang thay đổi từng ngày – và hy vọng không bao giờ là muộn để chăm sóc lại lá gan của bạn.

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑇𝑜̂̉ 𝑐ℎ𝑢̛́𝑐 𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 - 𝑊𝐻𝑂 (2018), 𝐵𝑀𝐶 𝐺𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2020), 𝑆𝑡𝑒𝑚 𝐶𝑒𝑙𝑙 𝑅𝑒𝑠 𝑇ℎ𝑒𝑟 (2012), 𝑀𝑎𝑦𝑜 𝐶𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐 𝑁𝑒𝑤𝑠 𝑁𝑒𝑡𝑤𝑜𝑟𝑘 (2023)
----------------------------------
MJB CLINIC

18/08/2025

💡 𝐓𝐈𝐏𝐒 𝐇𝐀𝐘 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐁𝐄̣̂𝐍𝐇 𝐆𝐀𝐍 & 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 𝐓𝐔̛̀ 𝐇𝐎̂𝐌 𝐍𝐀𝐘

Bảo vệ “nhà máy thải độc” để cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ dài lâu

Gan được ví như “nhà máy xử lý và tái chế” của cơ thể, thực hiện hơn 500 chức năng sống còn: lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng, điều hòa hormone…

Khi gan tổn thương, hiệu suất “nhà máy” giảm sút, độc tố tích tụ và sức khỏe tổng thể nhanh chóng suy giảm. Tin vui là, chỉ với những thay đổi nhỏ mỗi ngày, bạn có thể vừa cải thiện gan đang bệnh, vừa phòng bệnh gan từ sớm.

🍵 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠, “𝐝𝐞̂̃ 𝐭𝐡𝐨̛̉” 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐚𝐧
Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu: Cháo, súp, cá nạc, thịt trắng bỏ da, đậu phụ, rau xanh và trái cây ít ngọt. Nhóm thực phẩm này giúp giảm áp lực chuyển hóa và cung cấp vitamin – khoáng chất hỗ trợ phục hồi tế bào gan.

Giảm muối: Hạn chế dưới 5g/ngày theo khuyến cáo của WHO để tránh giữ nước, phù nề, đặc biệt quan trọng cho người xơ gan hoặc gan nhiễm mỡ.

Hạn chế đường và tuyệt đối tránh cồn: Đường thúc đẩy tích mỡ ở gan, trong khi rượu bia là “sát thủ” số một phá hủy tế bào gan (WHO, 2023). Người bệnh gan nên kiêng hoàn toàn để tránh tiến triển thành xơ gan hoặc ung thư gan.

💪 𝐋𝐨̂́𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐚𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐞
Ngủ đủ – ngủ sâu: Gan cần “ca đêm” để sửa chữa và tái tạo. Ngủ muộn hoặc thiếu ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ viêm gan và rối loạn chuyển hóa.

Vận động vừa phải: Đi bộ, yoga, đạp xe nhẹ giúp tăng tuần hoàn, hỗ trợ quá trình lọc máu của gan mà không gây quá tải.

Giảm stress: Căng thẳng kéo dài làm rối loạn hormone và suy yếu miễn dịch, gián tiếp ảnh hưởng đến gan. Thử thiền, yoga hoặc 5 phút hít thở sâu mỗi ngày để tinh thần thư thái.

🩺 𝐂𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 & 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐠𝐨̂́𝐜
Xét nghiệm định kỳ: Đo các chỉ số AST, ALT, GGT, bilirubin… để phát hiện sớm tổn thương gan ngay cả khi chưa có triệu chứng.

Tầm soát viêm gan B & C: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan và ung thư gan ở Việt Nam (Bộ Y tế Việt Nam, 2024).

Tiêm vắc-xin viêm gan B: Biện pháp phòng bệnh hiệu quả, đặc biệt cho nhóm nguy cơ cao. Với người đã nhiễm virus, tuân thủ phác đồ kháng virus giúp hạn chế biến chứng.

💚 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐧𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐌𝐉𝐁 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 – 𝐁𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨

Không chỉ dừng lại ở lối sống khoa học, y học hiện đại đang mở ra nhiều giải pháp hỗ trợ gan ở cấp độ tế bào – nơi khởi nguồn của quá trình phục hồi. Với tinh thần “Chuyển hóa – Chống lão hóa – Phục hồi nội sinh”, MJB CLINIC ứng dụng các nghiên cứu mới để đồng hành cùng người bệnh gan trong hành trình khỏe mạnh lâu dài.

𝐆𝐚𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 – 𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 – 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲

📌 Theo dõi MJB CLINIC để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích về bệnh gan và các giải pháp phòng ngừa bằng y học tái tạo – giúp bạn bảo vệ lá gan, duy trì sức khỏe và sống chủ động hơn mỗi ngày!

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑊𝐻𝑂 - 2023, 𝐴𝑚𝑒𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛 𝐿𝑖𝑣𝑒𝑟 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑁𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑆𝑙𝑒𝑒𝑝 𝐹𝑜𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
----------------------------------
MJB CLINIC

17/08/2025

🌱 𝟓 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐀̂́𝐓 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐆𝐀𝐍 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐌𝐎̂̃𝐈 𝐍𝐆𝐀̀𝐘

Bí quyết từ khoa học & dinh dưỡng hiện đại, được MJB CLINIC khuyến nghị

Gan – “nhà máy lọc” của cơ thể – không ngừng làm việc để thải độc, chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và điều hòa nhiều chức năng sống. Mỗi ngày, gan phải xử lý hàng ngàn hợp chất, từ thức ăn, đồ uống đến những chất độc hại từ môi trường.
Vì vậy, nuôi dưỡng gan khỏe mạnh không chỉ là phòng bệnh, mà còn là cách giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng và sống lâu hơn.

Dưới đây là 5 dưỡng chất vàng, được khoa học hiện đại khẳng định giúp bảo vệ và tái tạo gan hiệu quả.

🛡️ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐨𝐱𝐲 𝐡𝐨́𝐚 – “𝐋𝐚́ 𝐜𝐡𝐚̆́𝐧” 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐚𝐧
Vai trò: Trung hòa gốc tự do – nguyên nhân gây viêm và tổn thương tế bào gan, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa gan và cải thiện chức năng gan.

Nguồn thực phẩm:
Glutathione: bơ, rau bina, măng tây.
Vitamin E: hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô-liu.
Vitamin C: cam, chanh, ổi, dâu tây, ớt chuông.

📚 Khoa học chứng minh:
Glutathione cải thiện chức năng gan ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) – World Journal of Gastroenterology, 2015.
Vitamin E giúp giảm stress oxy hóa, cải thiện men gan – Journal of Clinical Gastroenterology, 2013.

🐟 𝐀𝐱𝐢́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 – 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐚𝐧
Vai trò: Omega-3 giảm tích tụ mỡ, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm gan – yếu tố then chốt ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và viêm gan mạn.
Nguồn thực phẩm: Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt chia, hạt lanh, óc chó.

📚 Khoa học chứng minh: Omega-3 giảm đáng kể mỡ gan và cải thiện chỉ số men gan ở NAFLD – Journal of Hepatology, 2016.

🥚 𝐋𝐞𝐜𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 – 𝐓𝐚́𝐢 𝐭𝐚̣𝐨 𝐜𝐚̂́𝐮 𝐭𝐫𝐮́𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐚𝐧
Vai trò: Lecithin chứa phosphatidylcholine – thành phần cấu tạo màng tế bào gan, giúp tái tạo và phục hồi chức năng tế bào. Đồng thời hỗ trợ chuyển hóa chất béo, ngăn tích tụ mỡ.
Nguồn thực phẩm: Lòng đỏ trứng, đậu nành, thịt nạc, cá, hạt hướng dương.

📚 Khoa học chứng minh: Lecithin giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ gan và cải thiện lipid máu – Lipids in Health and Disease, 2010.

🦠 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐜𝐬 – 𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐯𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐡 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐠𝐚́𝐧𝐡 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐚𝐧
Vai trò: Gan và ruột liên kết qua “trục gan-ruột”. Khi vi khuẩn đường ruột mất cân bằng, độc tố tăng lên và gan phải làm việc nhiều hơn. Probiotics giúp giảm độc tố, chống viêm và cải thiện chức năng gan.
Nguồn thực phẩm: Sữa chua, kefir, kim chi, dưa cải muối tự nhiên.

📚 Khoa học chứng minh: Probiotics cải thiện men gan, giảm viêm ở bệnh nhân viêm gan mạn – Hepatology, 2014.

🌾 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐱𝐨̛ – 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥, 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐚𝐧
Vai trò: Chất xơ hòa tan giảm hấp thu cholesterol, ổn định đường huyết và hỗ trợ loại bỏ độc tố qua đường tiêu hóa – giảm áp lực cho gan.
Nguồn thực phẩm: Ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, lúa mạch), rau lá xanh, trái cây tươi, các loại đậu.

📚 Khoa học chứng minh: Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ – Nutrients, 2018.

𝐊𝐞̂́𝐭 𝐥𝐮𝐚̣̂𝐧 – 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ “𝐧𝐡𝐚̀ 𝐦𝐚́𝐲 𝐥𝐨̣𝐜” 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉

Việc bổ sung chất chống oxy hóa, omega-3, lecithin, probiotics và chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ:
✅ Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
✅ Hỗ trợ tái tạo tế bào gan và tăng khả năng thải độc.
✅ Giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

🌿 MJB CLINIC khuyến nghị: Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, tập luyện đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ để gan luôn khỏe – vì một cuộc sống khỏe từ bên trong.

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑠 (2018), 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐻𝑒𝑝𝑎𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2016), 𝑊𝑜𝑟𝑙𝑑 𝐽𝑜𝑢𝑟𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑓 𝐺𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2015), 𝐻𝑒𝑝𝑎𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 (2014), 𝐿𝑖𝑝𝑖𝑑𝑠 𝑖𝑛 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ 𝑎𝑛𝑑 𝐷𝑖𝑠𝑒𝑎𝑠𝑒 (2010).
----------------------------------
MJB CLINIC

15/08/2025

𝐁𝐈́ 𝐐𝐔𝐘𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎̂̃ 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐇𝐀̂𝐍 𝐁𝐀̉𝐎 𝐕𝐄̣̂ 𝐆𝐀𝐍 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉

Gan là “nhà máy sinh hóa” của cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng sống còn – từ giải độc, chuyển hóa dinh dưỡng, đến sản xuất protein cần thiết cho hệ miễn dịch và trao đổi chất1.
Nhưng đáng tiếc, rất nhiều người lại vô tình hủy hoại gan mỗi ngày bằng những thói quen xấu – và dù biết hại, họ vẫn khó từ bỏ.

Vậy, khi là người thân, chúng ta có thể làm gì để giúp họ thay đổi mà không tạo áp lực?

1️⃣ 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐜𝐨̛ – 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐫𝐨̃ đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̉ 𝐬𝐨́𝐭
Trước tiên, cần nhận ra những hành vi “ngầm” gây tổn thương gan:

🍺 Uống rượu, bia thường xuyên – nguyên nhân hàng đầu của viêm gan, xơ gan, ung thư gan
🌙 Thức khuya, thiếu ngủ – làm gián đoạn chu trình thải độc và tái tạo tế bào gan vào ban đêm
🍩 Ăn nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn – dễ gây gan nhiễm mỡ, đặc biệt ở người ít vận động
😫 Căng thẳng kéo dài – làm suy giảm miễn dịch, tăng gánh nặng chuyển hóa
💊 Lạm dụng thuốc (giảm đau, kháng viêm, kháng sinh) – có thể gây viêm gan do thuốc

📌 Tip Meijibio: Khi chia sẻ, hãy nói nhẹ nhàng để họ nhận thức chứ không cảm thấy bị chỉ trích.

2️⃣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 “𝐦𝐞̂̀𝐦” – 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐚́𝐩 𝐥𝐮̛̣𝐜
Nguyên tắc vàng: Càng ép buộc, càng chống đối. Thay vào đó:

🩺 Khuyến khích khám sức khỏe định kỳ – để họ “tận mắt” thấy tình trạng gan
💬 Gợi mở thay vì ra lệnh – “Nếu giảm bớt rượu, anh sẽ có nhiều năng lượng hơn” thay vì “Anh phải bỏ rượu ngay”
📚 Chia sẻ thông tin khoa học dễ hiểu – dùng hình ảnh, video, câu chuyện thật để tạo động lực
🎯 Đặt mục tiêu nhỏ & khả thi – ví dụ giảm số buổi uống rượu từ 5 còn 3/tuần, hoặc ngủ sớm hơn 30 phút mỗi ngày

3️⃣ 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐲 𝐭𝐞̂́ & 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Đôi khi, gia đình thôi là chưa đủ. Sự kết hợp nhiều nguồn lực sẽ hiệu quả hơn:

🩺 Khám tầm soát gan mật định kỳ – xét nghiệm men gan, siêu âm để theo dõi tiến triển
🥗 Tư vấn dinh dưỡng cá nhân hóa – tăng thực phẩm bảo vệ gan (rau xanh, quả mọng, cá béo) và giảm chất hại gan
🤝 Nhóm hỗ trợ cai rượu – giúp họ thấy mình “không đơn độc”
📊 Theo dõi tiến trình & khích lệ – ghi nhận cả những cải thiện nhỏ để duy trì động lực

4️⃣ 𝐌𝐉𝐁 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂 & 𝐤𝐡𝐨𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐚́𝐢 𝐭𝐚̣𝐨 𝐭𝐞̂́ 𝐛𝐚̀𝐨 𝐠𝐚𝐧
Ngoài thay đổi lối sống, giải pháp hỗ trợ phục hồi tế bào gan từ nghiên cứu hiện đại đang mở ra hy vọng mới.

Các thành phần như NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và tế bào gốc giúp tái tạo tế bào gan tổn thương đã được nhiều nghiên cứu quốc tế ghi nhận tiềm năng.

Việc kết hợp y học hiện đại + lối sống khoa học sẽ giúp bảo vệ gan toàn diện hơn – đặc biệt cho người đã có tổn thương gan lâu năm.

💡 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐥𝐮𝐚̣̂𝐧:
Thay đổi lối sống không phải “một sớm một chiều”. Nhưng nếu biết hiểu nguy cơ – dùng chiến lược tâm lý – kết hợp y tế và giải pháp khoa học, bạn hoàn toàn có thể trở thành “người đồng hành” giúp người thân giữ lá gan khỏe mạnh, sống trọn vẹn hơn.

𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑎𝑚 𝑘ℎ𝑎̉𝑜: 𝑇𝑜̂̉ 𝑐ℎ𝑢̛́𝑐 𝑦 𝑡𝑒̂́ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 𝑊𝐻𝑂,
𝑀𝑖𝑙𝑙𝑠 𝐾𝐹 𝑒𝑡 𝑎𝑙., 𝐶𝑒𝑙𝑙 𝑀𝑒𝑡𝑎𝑏𝑜𝑙𝑖𝑠𝑚, 2016
𝐹𝑜𝑟𝑏𝑒𝑠 𝑆𝐽, 𝑁𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤𝑠 𝐺𝑎𝑠𝑡𝑟𝑜𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦 & 𝐻𝑒𝑝𝑎𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, 2019
----------------------------------
MJB CLINIC

Tế Bào Gốc MJB

15/09/2025

06/09/2025

03/09/2025

29/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

22/08/2025

22/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

15/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category