
01/08/2025
🍽️ Ăn nhiều không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với tăng cân – mẹ đã biết nguyên nhân chưa?
Nhiều ba mẹ thấy con ăn ngon, ăn nhiều là yên tâm. Nhưng rồi giật mình khi thấy:
❌ Cân nặng không nhích lên
❌ Con thấp bé hơn bạn đồng trang lứa
❌ Vẫn thường xuyên ốm vặt, thiếu sức sống
👉 Đó có thể là dấu hiệu cho thấy: "Con ăn nhiều, nhưng không hiệu quả!"
Cùng điểm danh 6 lý do thường gặp khiến bé ăn tốt nhưng vẫn không tăng cân, ba mẹ không nên bỏ qua:
🔹 1. Trẻ ăn chưa đủ so với nhu cầu phát triển
Mỗi giai đoạn tuổi, trẻ cần lượng thực phẩm cụ thể về số bữa, thể tích, năng lượng.
Ví dụ: Trẻ 6–8 tháng cần 1 bữa ăn dặm/ngày, 50–100ml; trẻ 9–11 tháng cần 3 bữa/ngày, mỗi bữa khoảng 200ml. Nếu ăn ít hơn mức này, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ năng lượng để phát triển cân nặng
🔹 2. Lượng calo nạp vào thấp hơn calo tiêu hao
Trẻ vận động nhiều (bò, đi, chạy, chơi liên tục) làm tăng nhu cầu năng lượng. Nếu khẩu phần ăn không tương xứng với mức tiêu hao hằng ngày, trẻ sẽ khó tăng cân hoặc có nguy cơ sụt cân nhẹ.
🔹 3. Ăn nhiều nhưng khẩu phần thiếu vi chất cần thiết
Bữa ăn nhiều về lượng nhưng thiếu cân bằng giữa các nhóm chất (ví dụ: thiếu chất béo, protein, vitamin, khoáng chất…) có thể dẫn tới suy dinh dưỡng thể tiềm ẩn – trẻ ăn tốt nhưng vẫn thiếu dưỡng chất nền để tăng cân.
🔹 4. Trẻ mắc bệnh lý đường tiêu hóa hoặc nhiễm ký sinh trùng – ảnh hưởng khả năng hấp thu
Các tình trạng như viêm ruột, loét dạ dày tá tràng, bệnh Crohn, Celiac… hoặc nhiễm ký sinh trùng đường ruột (giun sán) đều có thể làm tổn thương niêm mạc ruột, cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất.
Trong những trường hợp này, năng lượng nạp vào không được chuyển hóa hiệu quả, dẫn đến chậm tăng cân kéo dài nếu không can thiệp kịp thời.
🔹 5 Chế biến thực phẩm sai cách – mất chất dinh dưỡng
Nhiệt độ cao, thời gian nấu kéo dài hoặc cách sơ chế không phù hợp có thể làm mất nhiều vi chất (như omega-3 trong cá béo, vitamin C trong rau xanh...), dẫn đến khẩu phần “thiếu chất” dù nguyên liệu đủ.
🔹 6. Trẻ quá hiếu động, chuyển hóa năng lượng cao
Một số trẻ có tốc độ chuyển hóa cơ bản cao bẩm sinh hoặc vận động liên tục khiến nhu cầu calo mỗi ngày lớn hơn trung bình → cần tăng bữa phụ, bổ sung thực phẩm năng lượng cao để bù đủ.
✅ LỜI KHUYÊN TỪ INVIVO LAB
Khi trẻ ăn uống tốt nhưng không tăng cân trong nhiều tuần, cha mẹ nên:
- Đánh giá khẩu phần ăn theo độ tuổi & nhu cầu năng lượng
- Theo dõi sát chỉ số chiều cao – cân nặng theo biểu đồ chuẩn WHO
- Đưa trẻ kiểm tra chuyên sâu nếu nghi ngờ vấn đề tiêu hóa – hấp thu – nội tiết
🏥 Invivo Lab hỗ trợ tầm soát nguyên nhân gây chậm tăng cân thông qua:
• Xét nghiệm vi sinh, ký sinh trùng đường ruột
• Kiểm tra chức năng tiêu hóa – gan – hấp thu
• Xét nghiệm vi chất
📩 Inbox Invivo Lab ngay hôm nay để được tư vấn các kiểm tra phù hợp theo độ tuổi và tình trạng của trẻ.
---------------------------------------------------
Trung tâm xét nghiệm Invivo Lab GIA LAI
1. Hotline: 0969.83.83.84
2. Website: www.invivolab.vn
3. Địa chỉ trụ sở chính: 257B1 Giải Phóng, Phường Bạch Mai, TP. Hà Nội