Lành - Healthy Food Pleiku

Lành - Healthy Food Pleiku Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lành - Healthy Food Pleiku, 86 Vạn Kiếp, Gia Lai, Pleiku.

🌿 Tinh bột tốt giúp cơ thể có năng lượngNhiều người sợ tinh bột…nhưng thiếu tinh bột, cơ thể rất dễ mệt.Tinh bột tốt giú...
25/03/2026

🌿 Tinh bột tốt giúp cơ thể có năng lượng

Nhiều người sợ tinh bột…
nhưng thiếu tinh bột, cơ thể rất dễ mệt.

Tinh bột tốt giúp:

• cung cấp năng lượng làm việc
• hỗ trợ hoạt động của não
• giảm cảm giác mệt mỏi

👉 Bữa ăn cân bằng luôn cần một phần tinh bột hợp lý.

Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành đều có tinh bột tốt vừa đủ – giúp bạn đủ năng lượng mà vẫn nhẹ nhàng 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Vì sao phải có rau trong bữa ăn?Rau không phải ăn cho có…mà là phần giúp bữa ăn cân bằng đúng nghĩa.Rau giúp:• giảm hấ...
25/03/2026

🌿 Vì sao phải có rau trong bữa ăn?

Rau không phải ăn cho có…
mà là phần giúp bữa ăn cân bằng đúng nghĩa.

Rau giúp:

• giảm hấp thu mỡ
• hỗ trợ tiêu hóa
• giúp no lâu hơn

Một bữa ăn thiếu rau sẽ rất khó cân bằng dinh dưỡng.

👉 Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành luôn có phần rau đầy đủ – để cơ thể nhẹ hơn sau khi ăn 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Bữa ăn cân bằng giúp kiểm soát cân nặngGiảm cân không phải là ăn thật ít…mà là ăn đúng và đủ.Một bữa ăn cân bằng sẽ gi...
24/03/2026

🌿 Bữa ăn cân bằng giúp kiểm soát cân nặng

Giảm cân không phải là ăn thật ít…
mà là ăn đúng và đủ.

Một bữa ăn cân bằng sẽ giúp:

• giảm ăn vặt
• ổn định đường huyết
• hạn chế tích mỡ

👉 Khi cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng,
bạn sẽ ít thèm ăn hơn và dễ giữ dáng hơn.

Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành luôn hướng đến sự cân bằng – đủ chất – nhẹ nhàng cho cơ thể 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Màu sắc trong bữa ăn rất quan trọngMột bữa ăn tốt không chỉ ngon…mà còn phải đủ màu sắc tự nhiên.Ví dụ:🥦 Xanh của rau🥕...
24/03/2026

🌿 Màu sắc trong bữa ăn rất quan trọng

Một bữa ăn tốt không chỉ ngon…
mà còn phải đủ màu sắc tự nhiên.

Ví dụ:

🥦 Xanh của rau
🥕 Cam của cà rốt
🍅 Đỏ của cà chua
🥩 Trắng của đạm

Mỗi màu mang một loại vitamin khác nhau.

👉 Vì vậy, bữa ăn tại Lành luôn được chuẩn bị đa dạng màu sắc – để cơ thể hấp thụ tốt hơn và ăn cũng ngon hơn 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Không phải tinh bột nào cũng gây béoNhiều người sợ tinh bột nên bỏ hẳn cơm…nhưng thật ra, tinh bột tốt rất cần cho cơ ...
23/03/2026

🌿 Không phải tinh bột nào cũng gây béo

Nhiều người sợ tinh bột nên bỏ hẳn cơm…
nhưng thật ra, tinh bột tốt rất cần cho cơ thể.

Tinh bột tốt gồm:

🥔 Khoai lang
🍚 Gạo lứt
🥣 Yến mạch
🍜 Bún gạo

Tinh bột giúp:

• cung cấp năng lượng
• hỗ trợ hoạt động của não
• giảm mệt mỏi

👉 Quan trọng không phải là bỏ tinh bột,
mà là chọn đúng loại và ăn đúng lượng.

Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành luôn có phần tinh bột hợp lý – để cơ thể đủ năng lượng mà vẫn nhẹ nhàng 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Ăn chậm giúp tiêu hóa tốt hơnMột thói quen nhỏ nhưng rất quan trọng:ăn chậm – nhai kỹ.Điều này giúp:• tiêu hóa tốt hơn...
23/03/2026

🌿 Ăn chậm giúp tiêu hóa tốt hơn

Một thói quen nhỏ nhưng rất quan trọng:
ăn chậm – nhai kỹ.

Điều này giúp:

• tiêu hóa tốt hơn
• no nhanh hơn
• giảm ăn quá nhiều

Một bữa ăn lý tưởng nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút.

👉 Ăn đúng không chỉ là ăn gì,
mà còn là cách bạn ăn mỗi ngày 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Uống nước cũng là dinh dưỡngNhiều người ăn rất tốt…nhưng lại uống không đủ nước.Nước giúp:• vận chuyển dinh dưỡng• hỗ ...
23/03/2026

🌿 Uống nước cũng là dinh dưỡng

Nhiều người ăn rất tốt…
nhưng lại uống không đủ nước.

Nước giúp:

• vận chuyển dinh dưỡng
• hỗ trợ tiêu hóa
• giảm tích nước

Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 1.5 – 2 lít nước.

👉 Ăn đúng nhưng uống thiếu,
cơ thể vẫn khó cân bằng.

Vì vậy, mỗi suất nâng cao tại Lành đều có nước detox – giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Đạm tốt quan trọng như thế nào?Chất đạm không chỉ dành cho người tập gym…mà là phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn.Đ...
22/03/2026

🌿 Đạm tốt quan trọng như thế nào?

Chất đạm không chỉ dành cho người tập gym…
mà là phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn.

Đạm giúp:

• xây dựng và duy trì cơ
• phục hồi cơ thể
• giúp bạn no lâu hơn

Nguồn đạm tốt:

🥩 Ức gà
🐟 Cá
🥚 Trứng
🦐 Tôm
🌱 Đậu

Thiếu đạm, cơ thể sẽ nhanh đói và dễ ăn vặt hơn.

👉 Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành luôn có phần đạm rõ ràng – để bạn no lâu và đủ chất 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Vì sao phải ăn rau mỗi ngày?Rau không phải để “ăn cho có”…mà là phần rất quan trọng trong mỗi bữa ăn.Rau giúp:• bổ sun...
22/03/2026

🌿 Vì sao phải ăn rau mỗi ngày?

Rau không phải để “ăn cho có”…
mà là phần rất quan trọng trong mỗi bữa ăn.

Rau giúp:

• bổ sung chất xơ
• hỗ trợ tiêu hóa
• giảm tích mỡ
• giúp da sáng hơn

Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 300 – 400g rau để hoạt động tốt hơn.

👉 Vì vậy, mỗi suất ăn tại Lành luôn có ít nhất 2 loại rau – giúp cơ thể hấp thụ tốt và cân bằng hơn 🌿

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày

⸻


🌿 Cơ thể cần bao nhiêu nhóm dinh dưỡng mỗi ngày?Ăn ít chưa chắc đã tốt…quan trọng là ăn đủ và cân bằng.Một bữa ăn đúng n...
22/03/2026

🌿 Cơ thể cần bao nhiêu nhóm dinh dưỡng mỗi ngày?

Ăn ít chưa chắc đã tốt…
quan trọng là ăn đủ và cân bằng.

Một bữa ăn đúng nên có đủ:

🥔 Tinh bột tốt
🥩 Chất đạm
🥑 Chất béo tốt
🥦 Rau xanh
🍊 Trái cây

Thiếu một trong những nhóm này, cơ thể rất dễ:
• nhanh mệt
• nhanh đói
• dễ tích mỡ

👉 Ăn đúng không phải là ăn kiêng,
mà là ăn đủ để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

⸻

📍 86 Vạn Kiếp, Pleiku, Gia Lai
📞 0934 898 646

👉 Inbox để đặt suất ăn mỗi ngày 🌿

⸻


Address

86 Vạn Kiếp, Gia Lai
Pleiku
600000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+84934898646

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lành - Healthy Food Pleiku posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lành - Healthy Food Pleiku:

Shortcuts

Share