Phòng khám phụ sản Gia Lai 80 - Lê Duẩn - BS Anh

03/05/2026

Lịch tuần mới từ 04/05 đến 10/05 nhé các mẹ!

19/04/2026

Mẹ Sau Sinh Hay Quên – Có Phải Do Não Cá Vàng?

Rất nhiều mẹ sau sinh than phiền nhớ nhớ – quên quên, hay bỏ quên đồ, khó tập trung. Đây không phải vì mẹ “lơ đễnh” mà là do thay đổi nội tiết và thiếu ngủ.

📌 Nguyên nhân:
– Hormone thay đổi sau sinh (giảm estrogen)
– Thiếu ngủ kéo dài – suy giảm trí nhớ
– Thiếu sắt, thiếu vitamin nhóm B
– Stress, trầm cảm sau sinh tiềm ẩn

📌 Cách cải thiện:
– Ngủ đủ – tranh thủ ngủ cùng bé
– Ghi chú công việc – đừng cố nhớ hết
– Ăn uống đủ chất, bổ sung omega-3, vitamin B6, sắt
– Chia sẻ việc chăm con – giảm áp lực
– Tập thở sâu, yoga thư giãn đầu óc

💡 “Não cá vàng” sau sinh có thể hồi phục, mẹ đừng tự trách mình – hãy chủ động điều chỉnh và nhờ người thân hỗ trợ.

19/03/2026

Đang ngủ ngon mà cứ quay con hoài, muốn quạo ghê luôn!!!

17/03/2026

Đặt Vòng Tránh Thai Sau Sinh – Bao Lâu Thì An Toàn?

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm vẫn băn khoăn: "Khi nào mới đặt vòng được mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ?" Việc tránh thai an toàn là rất cần thiết, nhưng phải đúng thời điểm, nhất là sau sinh.

📌 Khi nào có thể đặt vòng?
– Với mẹ sinh thường: có thể đặt sau khoảng 6 tuần, khi đã hết sản dịch và tử cung co hồi tốt.
– Với mẹ sinh mổ: nên đợi ít nhất 3 tháng, để đảm bảo vết mổ trong tử cung đã lành.
👉 Đặt vòng quá sớm có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, lệch vòng hoặc thủng tử cung.
👉 Nên đi khám phụ khoa trước khi đặt vòng để được bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng tử cung.

📌 Những điều cần lưu ý trước khi đặt vòng:
– Không nên đặt vòng khi còn sản dịch hoặc có viêm nhiễm â.m đ:ạo.
– Chọn cơ sở y tế uy tín, có siêu âm sau đặt để đảm bảo vòng đúng vị trí.
– Có thể hơi khó chịu vài ngày đầu nhưng sẽ ổn sau khi cơ thể thích nghi.

📌 Nếu chưa muốn đặt vòng sớm thì sao?
👉 Mẹ có thể dùng BCS hoặc thuốc tránh thai dành cho mẹ đang cho con bú (loại chỉ chứa progestin, có chỉ định từ bác sĩ).

📌 Đặt vòng có ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ không?
👉 Không! Vòng chỉ hoạt động tại tử cung, không ảnh hưởng nội tiết toàn thân, nên không làm giảm sữa và không ảnh hưởng chất lượng sữa.

📌 Tổng kết:
👉 Đặt vòng đúng thời điểm giúp mẹ tránh thai hiệu quả, an toàn và vẫn duy trì nuôi con bằng sữa mẹ. Đây là một trong những phương pháp tránh thai được khuyên dùng hàng đầu sau sinh.

17/02/2026

08/02/2026

Nôn tới Tết quá các mẹ ơi!

05/01/2026

Lém lỉnh từ trong bụng mẹ là có thật nha các mom! ❤️❤️❤️❤️

31/12/2025

Chào 2026! Chúc tất cả mọi người năm 2026 luôn bình an, mạnh khỏe và hạnh phúc!

22/12/2025

Chào mừng con đến với thế giới theo cách đặc biệt nhất!!! ❤️❤️❤️

05/12/2025

Sau Sinh Rụng Tóc Nhiều – Bình Thường Hay Dấu Hiệu Thiếu Chất?

Rất nhiều mẹ sau sinh rụng tóc “nắm nắm” – gội đầu xong tóc rụng đầy sàn. Vậy đây có phải do nội tiết hay đang thiếu chất?

📌 Nguyên nhân rụng tóc sau sinh:
– Thay đổi nội tiết tố estrogen – tóc vào giai đoạn nghỉ sớm
– Thiếu sắt, kẽm, biotin sau sinh
– Mệt mỏi, stress, mất ngủ kéo dài
– Chế độ ăn kiêng khem – thiếu dinh dưỡng

📌 Bao lâu thì tóc mọc lại?
– Rụng tóc sinh lý thường kéo dài 4–6 tháng sau sinh
– Sau 1 năm, tóc mọc lại dần nếu cơ thể hồi phục tốt

📌 Mẹ nên làm gì?
– Ăn đủ chất: đặc biệt sắt – protein – vitamin nhóm B
– Ngủ đủ, thư giãn tinh thần
– Không buộc tóc quá chặt, hạn chế dùng hóa chất
– Có thể bổ sung thực phẩm chức năng nếu cần (sau khi hỏi ý kiến bác sĩ)

💡 Rụng tóc sau sinh là bình thường, nhưng chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc nhanh phục hồi hơn.

25/10/2025

Là con của 13 tuần, mẹ yên tâm chứ con cũng ít nghịch lắm mẹ ạ! Mẹ đừng ăn nhiều nhé, ăn đủ chất là được ạ! Con thích thịt cá và rau xanh, con không thích đồ ngọt và nước ngọt đâu ạ!!!

14/10/2025

Bác quay cho ba mẹ coi mà mặt hơi hơi nha, vui lên chứ con để bác động viên ba mẹ kiếm cho lô đất nha, cùng lắm mình về xin nội ngoại chứ con lo gì đâu mà!!