Yoga Hoài Thương

23/09/2025

14/09/2025

02/08/2025

17/07/2025

🦚🦚Vai cổ gáy sợ nhất động tác này
Giữ 1 -3 phút mỗi bên và lặp lại 3-5 lần, hít thở sâu và chậm, càng căng càng đau càng thả lỏng ạ.







:1

09/07/2025

02/07/2025

🌹🌹Học viên thân yêu trong buổi tập mở vai và lưng trên







:1

15/04/2025

Quạ Bay

10/04/2025

☘️Bồ câu với vòng ☘️







:1

20/10/2024

🌹🌹CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VN 20/10🌹🌹

Hoài Thương Yogi xin gửi lời chúc 20/10 nồng nhiệt và chân thành đến tất cả các chị em . Chúc cho các chị em luôn tươi trẻ, hạnh phúc, nhận được thật nhiều hoa, nhiều quà từ vô vàn lời chúc tốt đẹp nhất từ bạn bè, người thân!🥰

14/10/2024

🌹Tư thế con rùa chân qua đầu và biến thể mở hông kết hợp mở vai
🌹🌹Hôm sau em Thương sẽ có biến thể mở hông kết hợp thăng bằng tay( Con rùa thăng bằng tay) nhé