Peace Yoga

12/08/2025

🧘‍♀️ Gửi em cả “một đống nỗi đau”: Đau lưng, đau gối, đau cổ vai gáy, ….🫣. Chỉ mong em tuổi U50 mà cơ thể mãi 20 nhé 💕

✍️ Liên hệ page để đăng ký tập Yoga mỗi ngày🕉️

02/08/2025

☔️ cuối tuần ẩm ương với khí hậu quá. Lên tông đỏ cho ấm áp , yêu thương 🧘‍♀️

31/07/2025

🧘‍♀️ Một ngày cuối tháng nhận được cái logo chatGPT từ con gái💕.
☔️Hết tháng mà hơm biết Gia Lai núi hết mưa chưa?Để các chị em nghỉ mùa mưa đi tập lại rồi còn kịp “nghỉ đông” nữa🤣
Lê Thu Huệ
LêHuệ Yoga

13/07/2025

🧘‍♀️ Câu trả lời cho những ai đang có thắc mắc nhé🪷

Khi chúng ta thực hành yoga, lý do để bắt đầu các tư thế ở phía bên phải, vì nó liên quan đến nguồn năng lượng (prana) để kích thích kênh năng lượng Mặt Trời...

26/06/2025

🪷 Lợi ích của tư thế Hollowback:
Tăng cường sức mạnh:
Hollowback giúp tăng cường sức mạnh cho vai, cánh tay và cơ core.
Cải thiện sự linh hoạt:
Tư thế này giúp cải thiện sự linh hoạt của cột sống và khả năng kiểm soát cơ thể.
Rèn luyện sự tập trung:
Việc giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể trong Hollowback giúp rèn luyện sự tập trung và ý thức về cơ thể.
Mở ngực và vai:
Hollowback là một tư thế tuyệt vời để mở ngực và vai, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tư thế.

24/06/2025

🌤️ Mùa hè đến! Không chỉ có khối học sinh nghỉ hè mà khối học viên cũng nghỉ hè🤣. Nên phòng tập còn trống thảm nhóm 05h_06h và 17h30_18h30. Chào đón các chị em tham gia nhé💕
Lê Thu Huệ
LêHuệ Yoga

10/06/2025

🧘‍♀️🧘‍♀️Việc thực hiện các động tác backbend có thể mang lại nhiều lợi ích về thể chất như làm mềm cột sống, cải thiện tư thế, giảm đau lưng và cổ, cũng như kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, về mặt tinh thần, backbend yoga còn giúp giải phóng những cảm xúc bị kìm nén và nâng cao tinh thần, sự tự tin,…

PS: Chiếc lưng học viên mê xỉu 💕💕💕

24/04/2025

🍀 LỢI ÍCH CỦA TƯ THẾ XOẠC TRONG YOGA

Tư thế Yoga Xoạc Chân (The Splits) là một trong những tư thế mang tính thử thách cao của Yoga. Nó đòi hỏi sự dẻo dai ở vùng hông, gân kheo, xương cụt và xương tứ giác. có khả năng kích thích các cơ, mở khớp háng, làm dẻo đôi chân và giúp hệ xương khớp phát triển hơn, từ đó thúc đẩy chiều cao phát triển tối đa. Bên cạnh đó, việc tập luyện xoạc chân mỗi ngày mang đến cho người tập một đôi chân thon gọn hơn. Giúp cơ thể trở nên mềm mại, linh hoạt và dẻo dai hơn….💕

07/03/2025

💐 Sinh ra là phụ nữ thì bạn đã rất xinh đẹp rồi❤️. Việc của bạn là vui vẻ, là hạnh phúc, là an nhiên mỗi ngày nhé❤️

💥Chúc mừng ngày quốc tế phục nữ Việt Nam 8_3.

______❤️Peace Yoga❤️________

05/03/2025

✍️ Hôm thấy các chị em hỏi tập yoga…, xong hẹn qua tháng 3 mà cô Huệ quên hỏi là tháng 3 năm nào🤩. Nay cô Huệ ở đây và chờ mn tới ạ🤭 .

🍀Có 3 khung giờ cố định: 05h_06h; 15h_16h; 17h30_18h30.

🍀 Khung giờ linh hoạt: ib cho Huệ để xếp lịch nhé (PT1:1, nhóm vp…)

03/03/2025

🧘‍♀️ Chỉ là dạo này mình hơi bồng bềnh xíu thôi😂

27/02/2025

💐 Hãy bắt đầu từ hôm nay để có sức khoẻ cho ngày mai🧘‍♀️
🐦‍⬛ Bồ câu hồng các kiểu từ thảm lên ghế cho thỏa lòng mê. Nhắn tới chị em Peace Yoga vẫn chiêu sinh học viên nhóm :
👉 05h_06h
👉 15h_16h
👉17h30_18h30
Địa chỉ phòng tập: 17/12/12 Lê Đình Chinh, Pleiku ( gần TT hoạt động thanh niên)