Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Thủ Đức

Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Thủ Đức Phòng khám Tuệ An - chữa bệnh từ trái tim
Hotline: 0968 250 189

⚠️ ĐAU ĐẦU, ĐAU HỐC MẮT, MỎI SAU GÁY… CÓ THỂ KHÔNG CHỈ DO MỆT!Bạn thường xuyên:❌ Đau âm ỉ vùng đầu – sau gáy❌ Căng cứng ...
26/05/2026

⚠️ ĐAU ĐẦU, ĐAU HỐC MẮT, MỎI SAU GÁY… CÓ THỂ KHÔNG CHỈ DO MỆT!
Bạn thường xuyên:
❌ Đau âm ỉ vùng đầu – sau gáy
❌ Căng cứng cổ vai gáy sau khi ngủ dậy
❌ Đau nhức hốc mắt, khó tập trung làm việc
❌ Quay cổ thấy mỏi, nặng đầu
👉 Nguyên nhân có thể đến từ tình trạng sai lệch đốt sống cổ do:
📱 Cúi điện thoại quá nhiều
🛏️ Nằm sấp khi ngủ
💤 Nằm nghiêng một bên trong thời gian dài
💻 Ngồi sai tư thế khi làm việc
Khi đốt sống cổ bị ảnh hưởng, vùng cơ – dây thần kinh quanh cổ vai gáy cũng dễ bị chèn ép, gây cảm giác đau mỏi kéo dài, cực kỳ khó chịu.
Tại Tuệ An, nhiều khách hàng đã cải thiện rõ rệt tình trạng:
✔️ Đau đầu do căng cơ vùng cổ gáy
✔️ Đau mỏi sau gáy, vai cổ
✔️ Căng cứng cơ cổ do ngồi nhiều
✔️ Khó chịu vùng hốc mắt liên quan cổ vai gáy
Phác đồ hỗ trợ điều trị tập trung:
✅ Thư giãn cơ vùng cổ vai gáy
✅ Hỗ trợ cân bằng vùng đốt sống cổ
✅ Giúp cổ vận động nhẹ nhàng hơn
✅ Hỗ trợ giảm cảm giác đau mỏi kéo dài
💚 Đừng để những thói quen nhỏ mỗi ngày khiến cơ thể bạn ngày càng mệt mỏi hơn!
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

⁉ MỐI LIÊN HỆ BẤT NGỜ GIỮA ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ VÀ CỘT SỐNG CỔNhiều người thường cho rằng đau đầu và mất ngủ triền miên chỉ...
25/05/2026

⁉ MỐI LIÊN HỆ BẤT NGỜ GIỮA ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ VÀ CỘT SỐNG CỔ
Nhiều người thường cho rằng đau đầu và mất ngủ triền miên chỉ là hệ quả của áp lực công việc, stress hay do yếu tố tuổi tác. Vì vậy, giải pháp quen thuộc là tìm đến các loại thuốc giảm đau, thuốc an thần để "cắt" cơn đau tạm thời. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, đây có thể là tín hiệu cầu cứu từ một cơ quan hoàn toàn khác: Cột sống cổ của bạn đang gặp nguy hiểm
Cột sống cổ không đơn thuần chỉ giữ nhiệm vụ nâng đỡ đầu, mà nơi đây còn được ví như "trục giao thông huyết mạch" của cơ thể:
‣ Chèn ép mạch máu (Động mạch đốt sống): Đây là hệ thống mạch máu chạy dọc trong các lỗ đốt sống cổ để đi lên nuôi não. Khi cột sống cổ bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc g*i xương bám vào, lòng mạch sẽ bị hẹp lại. Hậu quả là lượng máu và oxy lưu thông lên não bị suy giảm nghiêm trọng, gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.
‣ Chèn ép hệ thần kinh: Các dây thần kinh vùng cổ khi bị chèn ép sẽ phát tín hiệu đau lên vùng chẩm (sau gáy), lan sang thái dương và đỉnh đầu. Cơn đau nhức nhối, âm ỉ xuất hiện liên tục vào ban đêm khiến người bệnh trằn trọc, khó vào giấc và dễ tỉnh giấc giữa chừng.
‣ Rối loạn hệ thần kinh thực vật: Cột sống cổ tổn thương kích thích hệ thần kinh giao cảm, gây ra trạng thái lo âu, bồn chồn, làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên.
✨ Bệnh lý cột sống phát hiện càng sớm, điều trị càng nhanh và hiệu quả càng cao. Đừng đợi đến khi đau nặng mới đi khám, nhắn tin đặt lịch kiểm tra ngay hôm nay!
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

⚠️ CHÂN TÊ BÌ – CẢNH BÁO ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI 3 CĂN BỆNH NGUY HIỂM!Nhiều người thường cho rằng tê bì chân chỉ là cảm giác t...
24/05/2026

⚠️ CHÂN TÊ BÌ – CẢNH BÁO ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI 3 CĂN BỆNH NGUY HIỂM!
Nhiều người thường cho rằng tê bì chân chỉ là cảm giác tạm thời do ngồi sai tư thế, đứng quá lâu hoặc do thời tiết thay đổi. Thế nhưng, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, kéo dài và đi kèm cảm giác châm chích, mất cảm giác, thì đây chính là "tiếng cầu cứu" từ cơ thể cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng sau:
1️⃣ Thoát vị đĩa đệm (Cột sống thắt lưng)
Cơ chế gây tê: Khi đĩa đệm ở vùng thắt lưng bị lệch ra khỏi vị trí bình thường, nó sẽ chèn ép trực tiếp lên rễ thần kinh tọa (dây thần kinh chạy dọc từ lưng xuống chân).
Biểu hiện kèm theo: Tê bì lan từ thắt lưng xuống mông, đùi và bắp chân; đau nhói khi cúi người, ho hoặc hắt hơi; có thể kèm theo yếu chân, đi lại khó khăn.
2️⃣ Đái tháo đường (Tiểu đường)
Cơ chế gây tê: Lượng đường trong máu cao kéo dài sẽ làm tổn thương các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng dây thần kinh ngoại biên, dẫn đến biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường.
Biểu hiện kèm theo: Tê bì bắt đầu từ các đầu ngón chân (cảm giác như mang găng tay, mang vớ), châm chích như kiến bò, nóng rát về đêm. Nguy hiểm hơn là mất cảm giác đau, khiến các vết trầy xước dễ nhiễm trùng, loét chân.
3️⃣ Suy giãn tĩnh mạch chi dưới
Cơ chế gây tê: Các van tĩnh mạch ở chân bị suy yếu, khiến máu không thể lưu thông tốt về tim mà bị ứ đọng lại ở chân, tăng áp lực lên các mô và dây thần kinh xung quanh.
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

⏱️ TẠI SAO MÙA HÈ LÀ "THỜI ĐIỂM VÀNG" ĐỂ TẦM SOÁT VÀ ĐIỀU TRỊ CONG VẸO CỘT SỐNG?Thói quen sai tư thế khi học online, cùn...
22/05/2026

⏱️ TẠI SAO MÙA HÈ LÀ "THỜI ĐIỂM VÀNG" ĐỂ TẦM SOÁT VÀ ĐIỀU TRỊ CONG VẸO CỘT SỐNG?
Thói quen sai tư thế khi học online, cùng việc tiếp xúc quá sớm với thiết bị công nghệ (smartphone, tablet) đang vô tình hình thành một “thế hệ cúi đầu”. Về mặt lâm sàng, đây chính là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến hội chứng Tech Neck (Cổ rùa), gù lưng và cong vẹo cột sống (Scoliosis) với tỷ lệ nghịch lý cao chưa từng có ở trẻ em.
Phân tích dưới góc độ chuyên môn, Bác sĩ Rogge (với hơn 23 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Chỉnh hình xương khớp) nhấn mạnh: Nguyên tắc tối thượng trong điều trị cong vẹo cột sống là: Phát hiện sớm - Can thiệp kịp thời - Hiệu quả càng cao. Mùa hè chính là cơ hội tầm soát và trị liệu hoàn hảo nhất cho trẻ bởi vì:
▪ Tối ưu hóa thời gian phục hồi: Trẻ hoàn toàn được giải phóng khỏi áp lực bài vở, không bị gián đoạn lịch học chính khóa, từ đó có thể tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ trị liệu liên tục.
▪ Rút ngắn thời gian điều trị: Khi phát hiện sớm ở giai đoạn độ vẹo còn nhẹ (

🚫 RƯỢU BIA – THUỐC LÁ: “KẺ THÙ THẦM LẶNG” CỦA XƯƠNG KHỚP Nhiều người nghĩ đau nhức xương khớp chỉ xuất hiện do tuổi tác ...
21/05/2026

🚫 RƯỢU BIA – THUỐC LÁ: “KẺ THÙ THẦM LẶNG” CỦA XƯƠNG KHỚP
Nhiều người nghĩ đau nhức xương khớp chỉ xuất hiện do tuổi tác hay lao động nặng. Nhưng ít ai biết rằng, rượu bia và thuốc lá chính là những tác nhân âm thầm bào mòn sức khỏe xương khớp mỗi ngày.
🚭 Thuốc lá làm giảm lượng oxy và dưỡng chất nuôi sụn khớp, cản trở quá trình tái tạo xương, khiến xương dễ loãng, khớp nhanh thoái hóa và vết thương lâu hồi phục hơn. Người hút thuốc còn có nguy cơ đau lưng, viêm khớp và thoát vị đĩa đệm cao hơn bình thường.
🍺 Rượu bia khi sử dụng thường xuyên sẽ làm giảm hấp thu canxi, ảnh hưởng đến mật độ xương và gây viêm trong cơ thể. Những cuộc vui kéo dài tưởng chừng vô hại lại đang khiến khớp xương “xuống cấp” từng ngày, gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động.
Đừng để những thói quen nhất thời đánh đổi bằng sức khỏe lâu dài. Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ cần ăn uống đủ chất mà còn cần nói “không” với các tác nhân gây hại cho xương khớp.
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

⁉️ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG CƠN ĐAU Ở CỔ CHÂN!Khớp cổ chân là bộ phận chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng, đi lại và...
20/05/2026

⁉️ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG CƠN ĐAU Ở CỔ CHÂN!
Khớp cổ chân là bộ phận chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng, đi lại và vận động. Vì vậy, khi khớp cổ chân gặp vấn đề, cơ thể sẽ phát ra nhiều dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Nếu tình trạng kéo dài mà không được kiểm tra và xử lý đúng cách, nguy cơ viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc hạn chế vận động lâu dài hoàn toàn có thể xảy ra. Một số biểu hiện thường gặp của khô khớp cổ chân:
🔸 Đau khớp cổ chân
Cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ hoặc dữ dội khi đi lại, leo cầu thang, đứng lâu hay vận động mạnh. Đau thường tăng khi khớp phải chịu áp lực và giảm khi nghỉ ngơi.
🔸 Cứng khớp
Sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu, người bệnh có cảm giác khớp cổ chân khó cử động, kém linh hoạt, cần thời gian mới có thể di chuyển bình thường. Đây là dấu hiệu cho thấy dịch khớp đang suy giảm hoặc sụn khớp bị ảnh hưởng.
🔸 Khớp phát ra tiếng lạo xạo, lục cục
Khi xoay cổ chân hoặc bước đi có thể nghe tiếng “rắc”, “lục cục”. Tình trạng này liên quan đến bề mặt sụn khớp bị mài mòn, giảm độ trơn láng giữa các đầu xương.
🔸 Hạn chế vận động
Người bệnh dễ mỏi chân, khó đi lại linh hoạt, giảm khả năng vận động hoặc mất thăng bằng khi di chuyển. Nếu kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống.
Việc duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đúng cách, bổ sung dinh dưỡng tốt cho sụn khớp và thăm khám sớm khi có dấu hiệu bất thường sẽ giúp bảo vệ khớp cổ chân hiệu quả hơn.
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

💡 5 LOẠI THẢO DƯỢC DƯỠNG KHỚP ❓Mỗi khi thời tiết thay đổi, đau nhức xương khớp lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người....
19/05/2026

💡 5 LOẠI THẢO DƯỢC DƯỠNG KHỚP ❓
Mỗi khi thời tiết thay đổi, đau nhức xương khớp lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau cấp tốc, xu hướng nuôi dưỡng khớp từ sâu bên trong bằng thảo dược thiên nhiên đang được đánh giá rất cao nhờ sự lành tính và hiệu quả bền vững.
Cùng điểm danh 5 loại thảo dược "vàng" nuôi dưỡng sụn khớp có trong hình nhé:
1️⃣ Nhũ Hương: Thảo dược quý giúp giảm viêm khớp mạnh mẽ, giảm tình trạng cứng khớp vào buổi sáng.
2️⃣ Ngải Cứu: Hoạt huyết, làm ấm kinh mạch, giảm nhanh các cơn đau nhức do hàn tà, phong thấp.
3️⃣ Lá Lốt: "Khắc tinh" của đau nhức xương khớp khi trời lạnh, giúp tiêu viêm, trừ thấp hiệu quả.
4️⃣ Gừng: Chứa hoạt chất gingerol chống oxy hóa mạnh, làm dịu các khớp bị sưng tấy.
5️⃣ Nghệ: Tinh chất Curcumin giúp kháng viêm cực tốt, bảo vệ và thúc đẩy tái tạo mô sụn.
Đừng đợi đến khi khớp lên tiếng mới chăm sóc. Chủ động bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay hôm nay!

-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

🦴 5 KẺ THÙ GIẤU MẶT CỦA XƯƠNG KHỚP!Nhiều khi chúng ta cứ mải mê tìm kiếm thuốc bổ, nhưng lại quên mất rằng những gì chún...
18/05/2026

🦴 5 KẺ THÙ GIẤU MẶT CỦA XƯƠNG KHỚP!

Nhiều khi chúng ta cứ mải mê tìm kiếm thuốc bổ, nhưng lại quên mất rằng những gì chúng ta nạp vào hàng ngày chính là "con dao hai lưỡi". Muốn khớp khỏe, chân đi vững chãi, hãy gạch tên ngay 5 "hung thần" này khỏi thực đơn:

❌ Đồ ăn quá mặn: Khiến cơ thể đào thải Canxi nhanh hơn.
❌ Đường & Đồ ngọt: Tác nhân gây viêm khớp hàng đầu.
❌ Đồ chiên rán: Chứa nhiều chất béo có hại cho mô sụn.
❌ Rượu bia: Làm giảm mật độ xương đáng kể.
❌ Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất bảo quản gây hại.

-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

🚨 TRÀN DỊCH KHỚP GỐI – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI "TÍN HIỆU CẦU CỨU" CỦA CƠ THỂ Tràn dịch khớp gối không phải là một bệnh lý đơn ...
16/05/2026

🚨 TRÀN DỊCH KHỚP GỐI – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI "TÍN HIỆU CẦU CỨU" CỦA CƠ THỂ
Tràn dịch khớp gối không phải là một bệnh lý đơn lẻ, mà là hệ quả của các tổn thương bên trong khớp. Khi khớp bị viêm hoặc chấn thương, bao hoạt dịch sẽ tiết ra lượng dịch dư thừa để bảo vệ khớp, nhưng chính sự "quá tải" này lại gây ra những cơn đau nhức nhối. Nguyên nhân khoa học đằng sau:
▪️ Chấn thương: Rách sụn chêm, đứt dây chằng do vận động mạnh hoặc tai nạn.
▪️ Bệnh lý mạn tính: Thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, hoặc Gout (tinh thể acid uric lắng đọng).
▪️ Nhiễm trùng: Vi khuẩn xâm nhập gây viêm khớp nhiễm khuẩn.
⚠️ Dấu hiệu nhận biết: Sưng nề rõ rệt, vận động khó khăn (khó gập/duỗi chân), và cảm giác nóng ấm tại vùng gối. Cách xử lý chuẩn y khoa:
▪️ Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động để giảm áp lực lên bao hoạt dịch.
▪️Chườm lạnh: Giúp co mạch, giảm sưng và giảm đau tức thì (không chườm nóng khi đang viêm cấp).
▪️Thăm khám chuyên sâu
Đừng đợi đến khi không thể đi lại mới bắt đầu điều trị. Việc thăm khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân và ngăn chặn nguy cơ xơ hóa khớp
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

💡 5 CÁCH GIÚP CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE MẠNH Hệ xương khớp chính là "bộ khung" của cả cơ thể, nhưng áp lực công việc và tuổi tá...
15/05/2026

💡 5 CÁCH GIÚP CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE MẠNH
Hệ xương khớp chính là "bộ khung" của cả cơ thể, nhưng áp lực công việc và tuổi tác dễ làm nó "xuống cấp". Để giữ gìn sự dẻo dai, nhớ ngay 5 bí quyết này:
1️⃣ Kiểm soát cân nặng ⚖️
Mỗi kg trọng lượng dư thừa sẽ tạo ra áp lực cực lớn lên khớp gối và cột sống. Duy trì mức cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn là cách trực tiếp để "giảm tải" cho hệ xương, tránh tình trạng thoái hóa sớm.
2️⃣ Tập thể dục đều đặn 🏃‍♀️
Không cần những bài tập quá nặng, chỉ cần 30 phút đi bộ, yoga hoặc bơi lội mỗi ngày sẽ giúp bôi trơn các khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh để bảo vệ sụn khớp tốt hơn. Hãy để cơ thể luôn được vận động!
3️⃣ Ăn uống khoa học 🥗
Chế độ ăn giàu Canxi, Vitamin D và Omega-3 (từ cá hồi, các loại hạt, rau xanh) chính là "nguyên liệu" thiết yếu để tái tạo mô sụn và làm chắc xương. Đừng quên uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho các ổ khớp bạn nhé.
4️⃣ Tránh quá tải cho khớp 📦
Lao động quá sức hoặc mang vác vật nặng sai tư thế là "kẻ thù" số 1 của xương khớp. Hãy chú ý lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi đúng lúc và luôn giữ tư thế thẳng lưng khi làm việc để bảo vệ cột sống và các khớp xương quan trọng.
5️⃣ Quản lý căng thẳng (Stress) 🧘‍♂️
Nghe có vẻ lạ nhưng Stress kéo dài làm gia tăng các phản ứng viêm trong cơ thể, khiến các cơn đau khớp trở nên trầm trọng hơn. Một tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tự phục hồi và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Đừng đợi đến khi đau mới bắt đầu chăm sóc. Hãy bắt đầu thay đổi thói quen ngay hôm nay để có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt bất chấp thời gian.
-------------------------------------
❤️ PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN TUỆ AN ❤️
👨🏻‍⚕️: phongkhamtuean.com.vn
📌Chi nhánh Sài Gòn:
CS1: 86 đường số 11 KDC Cityland Park Hill, P. 10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
CS2: 77B đường số 77, P. Tân Quy, Quận 7, TP. HCM
CS3: 17 Dương Văn An, P. An Phú, Q. Thủ Đức, TP. HCM
Hotline & ZALO : 0962.672.967

📌 Chi nhánh Nha Trang:
CS4: Lô số 9 đường A4 (Thích Quảng Đức) Khu Đô Thị VCN Phước Long, phường Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hoà
Hotline & ZALO: 0782.525.668
📌 Chi nhánh Đà Nẵng:
CS5: 49 Lê Đình Thám, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng
Hotline & ZALO: 0393.406.345
📌 Chi nhánh Biên Hoà:
CS6: Số BN4 – LK7, khu phố 7, Thống Nhất, TP Biên Hoà
Hotline & ZALO: 0966.533.350
📌 Chi nhánh Cần Thơ:
CS7: 120/42 Trần Phú , quận Ninh Kiều , TP Cần Thơ
Hotline & ZALO: 0778.627.658
📌 Chi nhánh Long An (Tây Ninh):
CS8: 50-52 Tuyến tránh QL1A, Khu đô thị Hành chính Công Tỉnh, Phường Long An, tỉnh Tây Ninh (KĐT Đồng Tâm - đối diện Toyota Long An)
Hotline & ZALO: 0393 406 345

Address

7 Dương Văn An, P. An Phú
Q. Thủ Đức
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Tuệ An - Chi Nhánh Thủ Đức posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category