https://www.facebook.com/102859798185463/

Bệnh Viện Da Liễu Trung Ương - Phát Thuốc Miễn Phí, 15A Phương Mai, Đống Đa, Hanoi, Quận Đống Đa (2026)

22/07/2020

✔️✔️✔️BỆNH TỔ ĐỈA NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
------------------------------
☸️Nguyên nhân gây bệnh tổ đỉa
- Nguyên nhân bệnh rất đa dạng và phức tạp, được xác định là do một số tác nhân và yếu tố dễ gây bệnh hình thành như:
- Dị ứng với hóa chất trong sinh hoạt, trong nghề nghiệp như xăng dầu, xà phòng, xi măng.
- Do nhiễm khuẩn trong khi tiếp xúc với bùn đất, nước bẩn hay gặp nhất là do liên cầu trùng trong thể tổ đỉa nung mủ
- Do dị ứng với nhiễm nấm ở kẽ chân
- Do thay đổi thời tiết theo mùa
- Do ảnh hưởng của ánh sáng và nóng ẩm.
☸️Cách điều trị bệnh tổ đỉa hiện nay
- Điều trị bệnh tổ đỉa là nhằm làm cho da lành như bình thường, nhưng bệnh có thể tái phát lại nếu hiện diện các yếu tố thúc đẩy bệnh như đã kể ở trên. Tùy từng trường hợp bác sĩ sẽ phải dùng đến các thuốc chống nhiễm
khuẩn, chống nấm, chống dị ứng toàn thân hoặc tại chỗ.
- Phải điều tra các chất gây dị ứng để loại trừ. Nếu do rối loạn hấp thụ vitamin, cần bổ sung vitamin thích hợp ( vitamin PP, C, B6 ).

22/07/2020

Góc chia sẻ
DẦU DỪA GIÚP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH CHÀM.
Hiện nay dầu dừa được dùng rất nhiều trong cuộc sống từ ăn uống tới hóa mỹ phẩm. Trong đó dầu dừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh chàm da rất tốt.
---------------------
👉 Công dụng của dầu dừa:
🌱 Dầu dừa chứa enzyme có lợi giúp tái tạo da một cách nhanh chóng, làm dịu ngứa ngáy do Chàm.
🌱 Acid béo giúp da mịn màng dưỡng ẩm, da không bị khô, nứt nẻ do bệnh chàm.
🌱 Dầu dừa chứa chất chống oxy hóa. Ngăn ngừa sự nhiễm trùng, nhanh chóng làm lành vết thương.
----------------------
👉 Cách dùng dầu dừa:
🌱 Bôi dầu dừa ngoài da
Bước 1: Rửa vùng da bị chàm bằng nước ấm, trong quá trình rửa matxa nhẹ nhàng sau đó lau khô bằng khăn mềm.
Bước 2: Lấy một ít dầu dừa nguyên chất rồi thoa lên vùng da bị chàm kết hợp với việc massage nhẹ nhàng khoảng 15-30 phút.
Bước 3: Rửa sạch lại vùng da vừa bôi dầu dừa rồi lau khô.
🌱 Ăn dầu dừa
Thay thì phải sử dụng các loại dầu thực vật trong quá trình nấu ăn thì bạn nên thay bằng dầu dừa nguyên chất. Các món xào, chiên, nấu ,món canh…không chỉ dùng dầu dừa hỗ trợ trị bệnh chàm tận gốc nguyên nhân bên trong cơ thể mà nó còn tăng thêm mùi vị ngon hơn hấp dẫn hơn cho các món ăn.
🌱 Uống dầu dừa
- Hằng ngày bạn có thể pha từ 2 -3 thìa café dầu dừa vào nước ấm để uống.
- Hoặc bạn có thể cho dầu dừa vào các ly kem hoặc ly sinh tố để uống cho đỡ cảm giác ngấy của dầu dừa.
-------------------------

22/07/2020

Chữa Bệnh Vẩy Nến Bằng Củ Nghệ Vàng
----------------------
Bệnh vẩy nến (Psoriasis) được biết đến từ thời thượng cổ và là một trong những bệnh da rất hay gặp ở Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới. Nó gây ra các triệu chứng hóa sừng, sưng viêm…. rất khó chịu, nên phải chữa trong 1 thời gian dài.
Nghệ vàng có tác dụng chống sưng viêm cho bệnh vảy nến , với hoạt chất Curcumin oxi hóa mạnh làm lành da nhanh chóng. Khi dùng nghệ vàng chữa bệnh vảy nến thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị đúng cách và hiệu quả.
Cách chữa bệnh vảy nến với củ nghệ vàng
1. Cho nghệ vàng vào trong bữa ăn hàng ngày, với các món cà-ri, trứng, rau xào, ướp thịt sống.
2. Trộn tinh bột nghệ với nước tạo thành 1 dạng kem, dùng để đắp lên vùng bị benh vay nen vào ban đêm. Đắp 1 lần khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Để tẩy màu của nghệ vàng thì dùng đậu gà nghiền ra thoa vào buổi sáng, có tác dụng tẩy màu nghệ rất tốt.
3. Hàng ngày có thể uống 1 muỗng tinh bột nghệ vàng với 1 cốc sữa ấm, hoặc trộn 1 muỗng bột nghệ với mật ong có tác dụng chữa benh viem da vảy nến rất tốt.
-----------------------

22/07/2020

RƯỢU BIA ẢNH HƯỞNG GÌ ĐẾN VIÊM DA CƠ ĐỊA
-------------------
⛔️Các yếu tố ảnh hưởng đến người bệnh viêm da cơ địa hiện nay một phần cũng do nhiều yếu tố nhưng yếu tố quan trọng nhất cũng là các yếu tố bên ngoài là chủ yếu không nói vậy là yếu tố bên trong không quan trọng, nhưng thường thì yếu tố bên ngoài sẽ có tác động nhiều hơn là yếu tố bên trong, nhưng yếu tố bên trong ảnh hưởng đến bệnh viêm da cơ địa chủ yếu là do ăn uống hoặc do di truyền là chủ yếu, thường thì những thực phẩm như hải sản có chất dị ứng thì dễ mắc bệnh hoặc các loại nước uống như rượu bia thì khả năng rất cao.
⛔️Có rất nhiều người uống rượu bia vào là đỏ cả người lên thân hình nổi hột hột đó là do bị dị ứng bởi di rượu, nhưng bia rượu cũng gây ảnh hưởng nhiều đến người bệnh, đặc biệt vào các dịp lễ tết thêm các yếu tố như bia rượu, ăn các loại đồ hải sản, tiếp xúc với nhiều hóa chất thì tình trạng bệnh viêm da cơ địa càng dễ tái phát, đặc biệt gây ngứa ngáy, đau rát cho người bệnh.
⛔️Vì vậy để phòng tránh tái phát bệnh viêm da cơ địa trong các dịp lễ, tết cần hạn chế bia rượu hoặc các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, và nên cẩn thận khi ăn uống như các loại hải sản hay các loại đồ ăn cay, nóng, các loại đồ ăn có chất tanh, nên chú ý ăn nhiều loại rau xanh và các loại nước ép trái cây để tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể, để làn da được nhiều dưỡng chất tốt hơn.

22/07/2020

NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN PHÒNG CHỐNG BỆNH TỔ ĐỈA HIỆU QUẢ:
Mùa đông đến là lúc bệnh á sừng trở thành nỗi sợ hãi của rất nhiều người. Vậy nên, cách phòng ngừa và điều trị bệnh được nhiều người quan tâm. Bệnh không chỉ điều trị bằng thuốc tây mà còn có thể chữa được bằng những bài thuốc dân gian được truyền theo kinh nghiệm của những người đã dùng.
1. Lá sung, đu đủ, khoai tây.
Khi kết hợp ba loại: Lá sung,lá đu đủ và củ khoai tây ta sẽ có một bài thuốc điều trị bệnh á sừng đơn giản mà không tốn kém với cách làm như sau: Lá sung một nắm, lá đu đủ tía một nắm, hai củ khoai tây (luộc chín). Cho 3 vị trên giã nhỏ. Lấy một bó chè tươi (xanh) nấu khoảng 10 phút, sau đó để qua ngày cho thiu, lấy nước chè này rửa nơi bị bệnh cho sạch sau đó lấy thuốc đã chế sẵn ở trên bó vào rồi băng lại, để qua đêm sáng lấy ra, rửa lại bằng nước chè ấm ấm. Bài thuốc này thực hiện bằng cách dùng mỗi ngày làm vài lần như vậy sẽ rất hiệu quả.
2. Cây chè xanh
Dùng nước chè xanh ngâm chân và dùng lá xát vào chỗ da bị nứt rất hiệu quả. Cách làm như sau: Mua chè xanh về nấu nước ( pha đặc), để chè xanh sôi khoảng 15 phút, sau đó cho vào một chút muối, hòa tan và ngâm chân, tay vào đó. Trong thời gian ngâm móng chân bị chè làm cho biến màu đen. Nếu mùa đông khi nước nguội, nên hâm nóng lại rồi lại ngâm. Thời gian khoảng 1h đồng hồ/1 đêm.
Cũng có thể dùng lá chè xanh xát vào những chỗ mụn nước và chỗ nứt nẻ, giúp mụn nước khô miệng, không bị loét nữa. Nếu hợp thì bạn sẽ cảm giác chân của mình dễ chịu hơn khi ngâm. Còn nếu sau khoảng một tuần ngâm mà không cảm giác dịu đi thì có thể là bạn không hợp thuốc này.
3. Cây đinh lăng và huyết dụ
Bệnh á sừng cũng có thể chữa bằng cách uống nước của cây đinh lăng và cây huyết dụ. Cách dùng lấy mỗi thứ lá một nắm nhỏ cho vào sắc như sắc thuốc bắc, lá huyết dụ bằng ½ lá đinh lăng, sắc khi nào cảm thấy vừa uống là được. Nếu khó uống có thể cho thêm đường hoặc cam thảo vào.
Khác thuốc bắc, uống hai loại lá cây này không sợ bị tăng cân, là loại lá mát nên uống nhiều sẽ rất tốt. Cách tốt nhất là uống thay nước mỗi ngày.
4. Sài đất và rau răm
Á sừng cũng có thể điều trị rất đơn giản bằng sài đất và rau răm. Sài đất rửa sạch, đun lấy nước, để ấm, dùng sửa tay thật sạch.
Rau răm ( khoảng 1 mớ) rửa sạch,sau đó vẩy thật khô, giã nát rồi đắp lên chỗ bị á sừng.
Mỗi lần đắp như vậy khoảng 1h đồng hồ, ngày đắp 1-2 lần( tùy điều kiện).
5. Quả chanh
Dùng chanh xát vào chỗ bị á sừng là bài thuốc đơn giản nhất để điều trị bệnh á sừng. Chỉ cần lấy chanh, cắt lát ra và xát vào chỗ nứt, nẻ. Với cách này, bạn có thể làm bất cứ lúc nào, chỗ nào. Không giới hạn không gian và thời gian nên nó rất tiện , có thể tranh thủ cả khi đi ăn.
6. Không ngâm chân, tay với nước muối.
Một trong số những cách phòng bệnh á sừng tốt nhất là không ngâm chân, tay với nước muối. Vì nước muối làm da khô, nứt sẽ rộng và sâu hơn. Ngoài ra, cần thận trọng khi tiếp xúc với dụng cụ mạ nikel và đồ thuộc da như giày dép da.
7. Tăng cường ăn rau quả tươi.
Tăng cường ăn rau quả tươi để có đủ vitamin cho cơ thể nói chung và lớp sừng nói riêng. Giá đỗ, cà chua, các loại đậu, rau ngót, rau bí, bắp cải, cam bưởi, đu đủ, cà rốt... là nguồn cung cấp vitamin vô cùng quý báu. Hơn nữa, duy trì được thuốc giữ ẩm thường xuyên thì tổn thương sẽ nhanh hồi phục.

21/07/2020

Phòng bệnh viêm nang lông

Viêm nang lông là bệnh ngoài da khá phổ biến, là do một nhiễm trùng của các nang lông do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm. Viêm nang lông có thể xảy ra ở mọi vùng da có lông trên cơ thể. Trong thời tiết nóng nực của mùa hè, da luôn bị ẩm và điều kiện vệ sinh không sạch sẽ là những điều kiện thuận lợi cho bệnh viêm nang lông gia tăng.

1. Các biểu hiện của bệnh

Biểu hiện của viêm nang lông là các sẩn, mụn mủ, các vết trợt và vẩy tiết ở cổ nang lông. Nhiễm trùng thường xuất hiện mụn nhỏ, nổi mụn đầu trắng khoảng một hoặc nhiều nang lông (các túi nhỏ từ mỗi sợi tóc mọc). Các triệu chứng thường gặp của viêm nang lông thường là: ngứa tại vùng da bị viêm; sau đó vùng da viêm sần sùi nổi nốt đỏ, lông không mọc ra ngoài được mà xoắn lại bên trong gây ngứa ở vùng nang lông. Nhiễm khuẩn có thể lan sâu hơn toàn bộ nang lông, thường gặp do viêm chân tóc. Viêm nang lông sẽ chuyển qua mụn nước có mủ trắng ở đầu, khi sờ vào thì thấy đau và nhức, sau đó các mụn nước vỡ ra sẽ đóng vẩy làm khô da. Khi nang lông bị áp xe thì đã là biến chứng thành nhọt.

2. Tác nhân gây viêm nang lông

- Rối loạn tuyến dầu: Tuyến dầu hoạt động quá mức hoặc chất dầu ngày càng đặc dính gây bức bí và làm kín nang lông, cản trở sự phát triển của sợi lông. Do tốc độ thay mới tế bào tăng khác thường nhưng lại không được bài tiết lên bề mặt da, hậu quả là chúng tích tụ lại trong nang lông và làm kín chặt nang lông, gây viêm. Viêm nang lông cũng có thể do mất cân bằng về độ axit làm tăng tốc độ mất nước ở da. Đó là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm bên trong nang lông. Do di truyền cơ địa da dầu của bố mẹ truyền cho con cái. Đó là các nguyên nhân bên ngoài bề mặt da còn yếu tố bên trong do cơ thể suy giảm sự chống đỡ, rối loạn thần kinh, bệnh đường tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, bệnh nội tiết, người bị tiểu đường, suy giảm miễn dịch hay bị viêm nang lông hơn.

- Ngoài ra, không thể bỏ qua các yếu tố thuận lợi thường gây viêm nang lông như: khí hậu nóng, độ ẩm cao, môi trường bị ô nhiễm, bụi bẩn. Cạo râu, nhổ lông hoặc tẩy lông, sử dụng các quần áo bằng sợi tổng hợp hoặc băng bịt kín da khiến da dễ viêm. Các vùng da ẩm ướt như nách, bẹn, sinh dục hậu môn, mông rất hay bị viêm. Sử dụng kem bôi có corticoid, sử dụng kháng sinh lâu dài tạo điều kiện cho các vi khuẩn kỵ khí phát triển.

- Các tác nhân gây viêm nang lông có nhiều loại. Đa số trường hợp viêm nang lông là do tụ cầu trùng. Ngoài ra có thể do vi khuẩn gram âm, pseudomonas, proteus..., nấm men, nấm sợi, nhiễm virut herpes, u mềm lây và ký sinh vật demodex.

3. Biểu hiện lâm sàng theo vùng da bị viêm:

- Viêm nang lông vùng mặt: thường do tụ cầu, trứng cá bội nhiễm hoặc viêm nang lông do vi khuẩn gram âm, u mềm lây và nhiễm Demodex folliculorum ở nang lông.

- Vùng râu: viêm nang lông sâu do tụ cầu trùng vàng (Staphylococcus aureus) gây viêm chân tóc, lông, đôi khi còn nhiễm đồng thời các vi trùng gram âm. Bệnh thường dai dẳng, khó chữa và tái đi tái lại nhiều. Tình trạng viêm có thể nặng hơn khi nhiễm trùng lan sâu vào bọng lông gây áp xe hoặc nặng hơn nữa là nhọt. Một số vùng hay bị viêm như vùng râu, nách, chân tóc vùng gáy, tóc mai, lông mu. Vùng râu cũng có thể bị nhiễm nấm sợi, nhiễm vi rút herpes, u mềm lây và nhiễm Demodex gây thương tổn giống trứng cá đỏ. Các chân tóc bị viêm có mụn đỏ, khi mụn vỡ có thể thấy vết trợt và đóng vẩy tiết.

- Vùng da đầu và vùng gáy: viêm nang lông do tụ cầu và nấm sợi.

- Viêm nang lông ở chân hay gặp ở phụ nữ cạo lông hoặc tẩy lông chân.

- Viêm ở các vùng da thân thể thường do tụ cầu là tác nhân hay gặp gây viêm nang lông ở các nếp gấp như nách. Ngoài ra có thể gặp các tác nhân khác như Pseudomonas aeruginosa, nấm men Malassezia, Candida. Vùng mông và những vùng da nóng ẩm: chủ yếu do tụ cầu, nấm sợi.

4. Các biện pháp phòng bệnh

Để phòng tránh bệnh viêm nang lông hiệu quả, cần thực hiện các biện pháp như: chế độ ăn uống hàng ngày. Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi ngon để đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ hàng ngày sẽ giúp phòng tránh bệnh viêm nang lông. Tuyến dầu trong da hoạt động mạnh, tiết nhiều chất dầu đã bịt kín các nang lông, cản trở sự phát triển của sợi lông gây viêm nang lông. Cách phòng tránh viêm nang lông là cần vệ sinh da hàng ngày. Đặc biệt là sử dụng các loại xà bông phù hợp giúp giảm chất nhờn, khiến các lỗ chân lông luôn thông thoáng. Cần bảo vệ da trước hóa chất, xà phòng, nước tẩy rửa… Không nên đội nón chặt, mặc áo quần chật. Hãy để da bạn được “thở” bằng cách mặc quần và áo bằng chất cotton thoải mái. Trong mùa hè, nên tránh hoàn toàn mặc quần jean bó skinny. Độ ẩm và nóng cùng với quần áo chật sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Theo Sức khỏe & Đời sống

21/07/2020

3 𝘾𝙖́𝙘𝙝 𝙘𝙝𝙪̛̃𝙖 𝙘𝙝𝙖̀𝙢 𝙨𝙪̛̃𝙖 𝙗𝙖̆̀𝙣𝙜 𝙙𝙖̂̀𝙪 𝙙𝙪̛̀𝙖 𝙖𝙣 𝙩𝙤𝙖̀𝙣 𝙘𝙝𝙤 𝙗𝙚́ 𝙩𝙖̣𝙞 𝙣𝙝𝙖̀
========
Chữa chàm sữa bằng dầu dừa cho bé tại nhà là giải pháp điều trị an toàn, tiết kiệm được ông bà ta truyền lại từ xa xưa. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra công thức điều trị chàm sữa đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ đã được rất nhiều phụ huynh áp dụng và thành công sau nhiều phen khốn đốn vì điều trị sai cách.

𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝟏: 𝐓𝐡𝐨𝐚 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐝𝐮̛̀𝐚 𝐥𝐞̂𝐧 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐝𝐚 𝐛𝐢̣ 𝐜𝐡𝐚̀𝐦 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐞́
Ở cách này, bạn nên chọn dầu dừa sạch, không lẫn tạp chất và có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua loại dầu dừa kém chất lượng, sẽ làm tình trạng chàm sữa của bé nặng thêm.

📌 Vệ sinh sạch cơ thể cho bé hoặc vùng da bị chàm sữa và lau khô.
📌Cho ½ muỗng dầu dừa ra lòng bàn tay, massage đều lên vùng da bị chàm sữa của bé.
📌 Chờ 15 phút để dầu dừa thấm đều lên da, lấy giấy thấm dầu lau nhẹ phần dầu dừa còn thừa trên da.

𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝟐: 𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐝𝐮̛̀𝐚 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐛𝐨̣̂𝐭 𝐲𝐞̂́𝐧 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐚̆́𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́
Trong bột yến mạch có chất làm giảm ngứa và làm dịu mát da nên khi kết hợp với dầu dừa để tắm cho bé rất hiệu quả.

📌 Cho 150g dầu dừa và bột yến mạch vào chén, trộn đều hỗn hợp cho sánh mịn.
📌 Tắm sơ cho trẻ bằng nước sạch để da trẻ ẩm và mềm hơn.
📌 Thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bị chàm sữa.
📌 Để 15 phút để da hấp thu dưỡng chất, sau đó rửa sạch lại với nước.

𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝟑: 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐝𝐮̛̀𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚́ 𝐭𝐫𝐚̂̀𝐮 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠
📌 Lá trầu không là một loại thảo dược lành tính, có tác dụng kháng khuẩn tiêu viêm nên người ta thường kết hợp dầu dừa và lá trầu không để điều trị chàm sữa cho bé tại nhà.

📌 Lấy 1 nắm lá trầu không rửa sạch và giã lấy nước cốt.
📌 Ngày đầu thoa nước lá trầu không vào vùng da bị chàm sữa, kích được mầm bệnh ẩn trồi lên.
📌 Ngày thứ 2 bôi dầu dừa lên da, tương tự như bôi lá trầu không.

21/07/2020

✅ 𝙉𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 𝙢𝙚̣𝙤 𝙣𝙝𝙤̉ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙜𝙞𝙖̉𝙞 đ𝙤̣̂𝙘 𝙜𝙖𝙣 𝙝𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ ✅
==============
Việc giữ gìn cho gan khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng nhưng không phải quá khó khăn nếu hàng ngày, bạn có thể thực hiện những mẹo nhỏ đơn giản sau.

- 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐚̂́𝐦 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠: Đây là cách giải độc gan vô cùng tuyệt vời và đơn giản. Bạn hãy vắt 1 lát chanh vào cốc nước tinh khiết còn ấm và uống vào mỗi sáng. Theo một số chuyên gia, việc uống nước chanh ấm sẽ giúp gan sản xuất nhiều enzyme hơn hẳn so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

- 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜: Việc uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể làm sạch và đào thải độc tố khỏi gan tốt hơn. Uống nhiều nước sẽ giữ cho thể chất khỏe mạnh, đồng thời khuyến khích tái tạo tế bào một cách tự nhiên và giúp gan tăng cường thải độc, chất cặn để hoạt động nhanh hơn, tăng thêm năng lượng cho cơ thể. Bạn cũng có thể uống trà xanh bên cạnh nước lọc để tăng cường sức mạnh cho gan. Bởi vì trong trà xanh rất giàu catechins - một loại chất chống oxy hoá thực vật làm tăng chức năng và giúp giảm lượng chất béo trong gan.

- 𝐂𝐨́ 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃, 𝐂 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚𝐧𝐱𝐢: Chế độ ăn có nhiều rau củ quả các loại sẽ tốt cho gan hơn là ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, nhất là thực phẩm chế biến sẵn. Các món chiên xào có chứa các chất độc do nhiệt sinh ra, cùng với chất béo và calo dư thừa có thể làm cho gan của bạn phải làm việc nhiều hơn và thúc đẩy tăng cân.

- 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường hệ thống tim mạch và gan thận của bạn. Duy trì thể dục thể thao sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và oxy cho gan và thận, đồng thời giúp các cơ quan này xử lý chất độc nhanh. Theo tiến sĩ Olsen: "Tập thể dục giúp cho cơ thể sử dụng carbohydrate hiệu quả hơn. Điều này cũng góp phần làm giảm lượng carbohydrate tích trữ trong gan.Tập thể dục cũng có tác dụng giảm áp lực cho gan trong khi các chất béo vẫn lưu trữ lại đó".

- 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐬𝐨𝐚́𝐭 𝐭𝐚̂𝐦 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠, 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠, 𝐜𝐚́𝐮 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐧: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng những cảm xúc tiêu cực (cáu giận, căng thẳng, stress...) có thể dẫn đến sự mất cân bằng và gián đoạn trong cơ thể, dẫn đến bệnh tật. Khi các cơn nóng giận, tức tối, khó chịu... thường xuyên xảy ra sẽ gây ra tình trạng trì trệ trong gan và kéo theo những bất thường về sức khoẻ. Vì thế, mỗi khi bạn có xu hướng chuyển sang tâm trạng tiêu cực với ngay cả những điều nhỏ nhặt thì hãy tự nhủ với mình: "Không đáng làm thế, hại gan mà thôi!".

Bệnh Viện Da Liễu Trung Ương - Phát Thuốc Miễn Phí

22/07/2020

22/07/2020

22/07/2020

22/07/2020

22/07/2020

21/07/2020

21/07/2020

21/07/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category