https://www.facebook.com/106745471971823/

Vóc Dáng Thế Hệ Tương Lai, 198 Thái Thịnh, Quận Đống Đa (2026)

11/04/2022

- Trẻ từ 2-5 tuổi :
Sau 24 tháng, hầu hết các bé đã mọc đủ răng và cứng chắc hơn giai đoạn 1 tuổi. Lúc này bé không còn ăn cháo, bột nữa mà có thể ăn những thức ăn giống người lớn, bố mẹ nên cho trẻ ăn cơm cùng gia đình để tạo thói quen tốt trong ăn uống, các món ăn dành cho bé có thể là cháo đặc, súp đặc, cơm,..., đồng thời vẫn cho trẻ uống sữa ít nhất 1 lần/ngày. Bên cạnh 3 bữa ăn chính cùng gia đình, bạn có thể cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và giữa buổi chiều, bữa phụ giúp trẻ không bị đói, ăn uống ngon miệng hơn, trong bữa phụ này, bạn nên cho trẻ ăn các loại trái cây, sữa, sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Tóm lại, ở bất kể độ tuổi nào, dù là trẻ sơ sinh hay tuổi mẫu giáo thì dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của bé. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, bố mẹ cần thay đổi chế độ ăn hợp lý để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho bé theo độ tuổi.
Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.
Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,... Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

09/04/2022

TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ DẬY THÌ SỚM, CHA MẸ CÓ THỂ LÀM GÌ?
Với những trẻ dậy thì sớm, nguy cơ thấp lùn khi trưởng thành là rất lớn, bởi lẽ chúng có ít thời gian để phát triển chiều cao hơn người bình thường.
⚠️ Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bé gái dậy thì sớm có thể thấp hơn 12cm, bé trai thấp hơn 20cm so với các bạn bè đồng trang lứa.
Nếu chẳng may con yêu bị dậy thì sớm, cha mẹ cũng đừng quá lo lắng và cảm thấy gánh nặng. Hãy tiếp tục duy trì cho con những bữa ăn giàu dưỡng chất, khuyến khích con tập luyện thể thao, đi ngủ đúng giờ và giữ tinh thần thoải mái.
💊 Đặc biệt, bổ sung thêm các dưỡng chất như Nano Canxi, Collagen Type I thủy phân,kẽm,magie để giúp con tăng chiều cao hiệu quả trong giai đoạn nước rút này.
👉CÁC MẸ chỉ cần để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】Chuyên viên dinh dưỡng đến từ Trung tâm sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về tình trạng của bé và đưa ra liệu trình tốt nhất ạ!
Hotline : 0372.007.527

08/04/2022

4 KIỂU BƠI GIÚP BẠN TĂNG CHIỀU CAO NHANH HƠN
Bơi lội được đánh giá là "môn thể thao vua" vừa hỗ trợ tăng chiều cao vừa giúp con duy trì vóc dáng lý tưởng. 4 kiểu bơi này sẽ giúp bạn cao nhanh hơn đấy!
🏊‍♀️ Bơi sải
Bơi sải là kiểu bơi đơn giản nhất. Với động tác vươn vai để lao về phía trước, cơ thể được tăng cường sự dẻo dai, hệ xương được kích thích để chiều cao tăng lên.
🏊‍♀️ Bơi ngửa
Bơi ngửa rất có lợi trong việc cải thiện tư thế. Kiểu bơi này cũng giúp mở rộng ngực, tăng cường sức mạnh cho lưng trên, vai, đồng thời giữ cột sống và các bộ phận này ở tư thế thẳng.
🏊‍♀️ Bơi ếch
Bơi ếch đòi hỏi sự hoạt động của tất cả nhóm cơ trên cơ thể. Kiểu bơi này làm săn chắc cơ vai, cơ đầu, cơ ngực và lưng, xây dựng sức mạnh và sức bền.
🏊‍♀️ Bơi bướm
Với động tác đưa tay đối xứng nhằm đẩy người về phía trước, phần xương sống được giải nén khỏi trọng lực và được kích thích sự phát triển.
Đừng quên xây dựng cho mình một lịch trình tập luyện đều đặn, thời gian nghỉ ngơi hợp lý để tối ưu hiệu quả tăng chiều cao từ việc vận động.

07/04/2022

Canxi là một khoáng chất chiếm khoảng từ 1,5-2% trọng lượng cơ thể, trong đó có đến 99% tồn tại ở trong răng, xương và móng tay, móng chân, chỉ có 1% lượng canxi tồn tại trong máu và trong các tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào.
Canxi có vai trò trong việc phát triển xương, làm chắc xương và răng, chống còi xương, loãng xương và nhuyễn xương. Ngoài ra, canxi còn có vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu, duy trì hoạt động cơ bắp, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số hormone. Canxi đảm bảo hoạt động của nhiều tạng trong cơ thể, làm các ion dễ thấm qua màng tế bào, giúp cho tế bào và mô hoạt động bình thường, các enzym dễ dàng được hoạt hóa và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng, các hormon được vận chuyển và lưu thông tốt. Canxi cũng tác động vào quá trình đông máu và kích thích hoạt động hệ thần kinh
Nguồn : Báo đời sống sức khỏe

05/04/2022

🌈Tin Vui Dành Cho 99 Ba Mẹ Đang Có Con , Chiều Cao Khiêm Tốn !!!
----------------------------------------------------------------------
🍀Bộ sản phẩm 𝐆𝐫𝐞α𝐭 𝐇ε𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐓𝐰𝐨 - Sữa non 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶 𝗨𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗙𝗼𝗿 𝗥𝗶𝗰𝗲
- Sữa non nhập khẩu từ New Zealand là sữa đặt tiêu chuẩn tốt nhất trên thế giới hiện nay bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ, Aquamin F Chiết xuất từ tảo biển đỏ vô cùng quý hiếm ở ngoài khơi bờ biển phía tây bắc Iceland. Sự có mặt đầy đủ của Vitamin K2, D3 giúp vận chuyển Canxi hữu cơ cho trẻ phát triển toàn diện, tăng cường Sức Đề Kháng và Não Bộ giúp trẻ Thông Minh hơn.
- Cung cấp các vitamin như canxi nano, D3 Và K2. Giúp hấp thu tốt các dưỡng chất. Cung cấp các vi chất như Magie, Kẽm, Sắt….. Giúp cải thiện Biếng ăn. Bổ sung các dưỡng chất giúp cung cấp các dưỡng chất cho bé cải thiện tầm vóc, phát triển toàn diện.
- Sản phẩm có dạng Cốm, Viên Nhộng, Thạch và Sữa giúp trẻ dễ tiếp cận và sử dụng. Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam.
✅An toàn, không tác dụng phụ, phù hợp với trẻ em Việt Nam.
✅Sản phẩm được chứng nhận cấp phép lưu hành của Bộ Y tế.
👉Cha Mẹ để lại số điện thoại hoặc gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí từ các chuyên gia của trung tâm dinh dưỡng.
Hotline : 0372.007.527

05/04/2022

Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ là gì?
Ngày nay, tảo biển trở đã trở thành một nguồn nguyên liệu quí giá cho ẩm thực và các sản phẩm tăng cường sức khỏe. Tảo biển là loài thực vật sống trong đại dương, vừa là loại thực phẩm sạch, bổ dưỡng, vừa được sử dụng như một loại thảo dược.
Tảo biển có nhiều loại khác nhau trong đó tảo biển đỏ được coi là “đứa con” quý giá của đại dương. Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống ở độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ còn chứa Magie (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng (tảo chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi từ tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là Canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).
Với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.Mới đây, nhiều thành công về canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ đã làm thay đổi nhận thức của con người về giá trị của loài sinh vật quý giá này. Đặc biệt, canxi từ tảo biển đỏ là loại canxi hữu cơ, được hấp thụ tốt hơn các loại canxi vô cơ mà không gây lắng cặn, không tạo sỏi, không gây táo bón, không gây nhồi máu cơ tim, không tăng nguy cơ đột quỵ và góp phần tăng khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư, giúp tăng tế bào tạo xương đến 300%.
Đối với phụ nữ mang thai, Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ vô cùng an toàn với cơ thể mẹ bầu và thai nhi, tránh được hiện tượng Canxi lắng đọng trong khi Canxi vô cơ có thể lắng đọng ở cả bánh rau gây nên hiện tượng Canxi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này khiến thai chậm phát triển hoặc em bé bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ.
Lưu ý khi bổ sung canxi cho cơ thể
Một sai lầm khá phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe của nhiều người Việt là chỉ bổ sung dưỡng chất khi cơ thể đã bị bệnh do thiếu chất. Điều này cũng tương tự đối với thói quen bổ sung canxi của đa số cá nhân trong cộng động. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, việc ăn các thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi cho cơ thể trong khi khối lượng vận động cũng như các yếu tố hỗ trợ tổng hợp vitamin D, hấp thụ canxi hàng ngày khó có thể được đảm bảo đầy đủ. Cơ thể bị thiếu canxi trong nhiều ngày sẽ tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe như loãng xương, xốp xương, gãy xương, rắc rối ở tuổi dậy thì – mãn kinh, thậm chí là khởi nguồn của các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ, ...

31/03/2022

OMEGA 3 ĐỐI VỚI TRẺ TỰ KỶ
--------------------------------------------------------
Sự thiếu hụt chất béo thiết yếu thường gặp ở những người mắc chứng tự kỷ. Nghiên cứu của Tiến sĩ Gordon Bell tại Đại học Stirling đã chỉ ra rằng một số trẻ tự kỷ bị khiếm khuyết về enzym có thể loại bỏ chất béo thiết yếu khỏi màng tế bào não nhanh hơn mức thông thường. Điều này có nghĩa là những người tự kỷ có khả năng cần một lượng chất béo thiết yếu cao hơn.
Người ta đã phát hiện ra rằng bổ sung EPA, có thể làm chậm hoạt động của enzym bị lỗi, đã cải thiện hành vi lâm sàng, tâm trạng, trí tưởng tượng, giọng nói tự phát, giấc ngủ và sự tập trung ở trẻ tự kỷ. Kể từ đó, **đã có các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra việc bổ sung omega-3, kết quả cho thấy rằng khi trẻ tự kỷ được bổ sung omega-3, các triệu chứng như tăng động, khả năng xã hội, tập trung, cáu kỉnh và hung hăng đã được cải thiện.**
**Phản ứng phụ: **Gây ra phân lỏng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu ở những người nhạy cảm nếu được bắt đầu với liều lượng quá cao.
**Thực phẩm chứa Omega 3: **
Ăn cá nhiều dầu, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá mòi, ít nhất hai lần một tuần, và các loại hạt, chẳng hạn như hạt lanh và hạt chia, vào hầu hết các ngày.
Hơn nữa, hãy bổ sung omega 3 thông qua dầu cá hoặc một loại thực phẩm thay thế thuần chay. Hãy tìm một loại thực phẩm bổ sung có chứa cả EPA và DHA.
**Các loại cá tốt nhất:**
Cá thu (1.400mg / 100g / 3oz), cá trích / kipper (1.000mg), cá mòi (1.000mg), cá ngừ tươi (không đóng hộp) ( 900mg), cá cơm (900mg), cá hồi (800mg), cá hồi (500mg).
*Cá ngừ, có hàm lượng thủy ngân cao, tốt nhất nên tránh sử dụng cho trẻ tự kỷ do cân nhắc về kim loại nặng.*
**Các loại hạt tốt nhất:**
hạt lanh và hạt chia. Hạt lanh rất nhỏ nên tốt nhất nên xay và rắc lên ngũ cốc. Ngoài ra, hãy sử dụng dầu hạt lanh, chẳng hạn như sử dụng làm sốt, salad.

30/03/2022

MÙA HÈ CON ĂN GÌ CHO MÁT? 🌞
☁ Mùa hè nóng nực có thể sẽ khiến con nóng trong, ăn ngủ đều không thoải mái. Mẹ hãy đổi mới thực đơn hàng ngày với các thực phẩm sau đây để “giải nhiệt" cho con nha.
🥦 Rau củ: Rau diếp cá, rau dền, rau mồng tơi, cà rốt, bí xanh, rau ngót, khoai tây, cà chua, bông cải xanh, lá bạc hà,...
🍉 Trái cây: Lên, cam, chanh, dưa hấu, chuối, thanh long, nước dừa, hồng xiêm, dâu tây,...
🌱 Các loại hạt: đỗ đen, đậu xanh, mẹ có thể nấu chè hoặc cháo bé cũng rất dễ ăn.
💬 Tối nay thứ tư giữa tuần mẹ cho bé ăn gì nào?

29/03/2022

Thực phẩm giúp tăng chiều cao ba mẹ cần biết, vừa ngon vừa dễ làm ngay tại nhà sau mùa dịch 🤟🤟🤟

28/03/2022

# Chế độ ăn hàng ngày cho trẻ 3-5 tuổi
> *Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Theo các chuyên gia về Nhi khoa, trẻ ở thời điểm 3-5 tuổi có sự phát triển mạnh mẽ và nhanh chóng của bộ não. Nếu như lúc 1 tuổi, bộ não của trẻ chỉ phát triển đến 60 % so với người trưởng thành. Đến 3 tuổi, não của trẻ có thể phát triển đến con số bằng 80% so với người trưởng thành.*
Bên cạnh sự tăng trưởng và phát triển mạnh thì hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thực sự hoàn thiện. Chính vì điều đó, các bậc phụ huynh nên chú ý chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp với hệ tiêu hóa của con. Hạn chế những tình trạng rối loạn có liên quan đến vấn đề tiêu hóa, hấp thu thức ăn.
# # Vậy bổ sung chế độ ăn như thế nào là hợp lý cho con ?
Em xin gửi bố mẹ tham khảo về chế độ ăn hàng ngày cho con ở độ tuổi 3 -5 tuổi theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng . Qua đó bố mẹ có thể ước lượng lượng thức ăn hàng ngày phù hợp cho con của mình.
Chi tiết ảnh bên dưới, chúc bố mẹ áp dụng thành công !

26/03/2022

🎯Công Thức Cháo Dinh Dưỡng Giúp Bé Dễ Tăng Cân🎯
- - - - - - - - - - - - - - -
👉Nấu cháo dinh dưỡng cần chú trọng đến cách xử lý nguyên liệu để đảm bảo hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng bắt tay thực hiện mới thấy nấu cháo để bán hoàn toàn khác so với nấu thưởng thức tại nhà. Các mom cùng tham khảo nha!
👉Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung cho con 2 ly Nutri Unical For Rice mỗi ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đồng thời giúp con hết biếng ăn, tăng cân, khỏe mạnh nhé!
- - - - - - - - - - - - - - -
👉CÁC MẸ chỉ cần để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】Chuyên viên dinh dưỡng đến từ Trung tâm sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề về tình trạng của bé và đưa ra liệu trình tốt nhất ạ!
Hotline : 0372.007.527

25/03/2022

👶TRẺ TÁO BÓN DẪN ĐẾN BIẾNG ĂN?👶
🍀 Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Nếu không điều chỉnh kịp thời sẽ dẫn đến rất nhiều biến chứng cho con sau này.
🍀 Với các nguyên nhân khác nhau, tình trạng này có thể diễn biến kéo dài dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ, do trẻ không hấp thu được các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Dưới đây là các nguyên nhân và cách khắc phục táo bón ở trẻ nhỏ
1. Uống thiếu nước:
Cần bổ sung cho con đủ 2l nước mỗi ngày để đẩy lùi chứng táo bón và có một cơ thể khỏe mạnh
2. Không có lịch đại tiện cố định
Trẻ em thường không có lịch cố định và thường mải chơi mà quên đi vệ sinh, điều này dẫn đến rất nhiều tác hại như suy thận hay táo bón. Dạy con cách đi vệ sinh ngay khi thấy buồn nhé.
3. Nhu động ruột kém
Đây là tình trạng bệnh lý, nếu khi bạn đã thử các cách trên nhưng tình hình không khả quan, hãy cho con thăm khám bác sỹ ngay.
4. Sử dụng nhiều thực phẩm gây táo bón
Sử dụng nhiều đồ uống có ga, quá nhiều chất đạm hoặc chất béo dẫn đến tình trạng táo bón của trẻ. Hãy cho con ăn nhiều rau, củ, vừa đảm bảo lượng khoáng chất, và tránh nguy cơ táo bón.

Vóc Dáng Thế Hệ Tương Lai

11/04/2022

09/04/2022

08/04/2022

07/04/2022

05/04/2022

05/04/2022

31/03/2022

30/03/2022

29/03/2022

28/03/2022

26/03/2022

25/03/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category