25/10/2025
GIẢI HÀN, THÔNG KHÍ, AN THẦN: BÍ QUYẾT ĐỂ KHOẺ TRỌN CUỐI TUẦN MƯA GIÓ
🌧️ Thứ Bảy, trời Sài Gòn mưa lất phất.
Thời tiết như vậy thường khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái hàn thấp xâm nhập, khí huyết vận hành kém, các cơ khớp trở nên căng cứng và đau nhức âm ỉ.
Theo y học cổ truyền, khi phong – hàn – thấp xâm nhập vào kinh lạc, cơ thể phản ứng bằng sự co rút cơ, đau nhức khớp, chóng mặt, mỏi vai gáy, thậm chí là trúng phong nhẹ nếu không giữ ấm kỹ.
Còn theo cơ học trị liệu hiện đại, nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến cơ – gân – dây chằng giảm đàn hồi, gây mất cân bằng trục cơ thể, từ đó làm cột sống dễ sai lệch.
🌱 Đông Y Hoàng Phú mách bạn mẹo chăm sóc cơ thể đúng cách tại nhà trong những ngày thời tiết thay đổi:
✨ 1. Giữ ấm vùng cổ – vai – lưng
Đây là khu vực tập trung nhiều đường kinh dương, dễ bị gió lạnh xâm nhập. Một chiếc khăn ấm hoặc chườm ngải cứu là lựa chọn rất tốt.
✨ 2. Thực hiện vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng
Nhẹ nhàng nghiêng đầu, xoay vai, vươn lưng. Việc này giúp duy trì cân bằng cột sống, giảm co rút cơ và tăng tuần hoàn máu.
✨ 3. Uống trà gừng hoặc nước ấm
Giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa khí huyết – một cách “giải hàn” tự nhiên theo quan điểm Đông y.
✨ 4. Dành thời gian thư giãn và quan sát cơ thể
Những cơn đau nhắc nhẹ ở vai, lưng hay gáy chính là “tín hiệu” mà cơ thể gửi đến bạn, hãy lắng nghe để chăm sóc sớm.
Thời tiết có thể khiến bạn co người lại, nhưng sức khỏe cột sống và khí huyết bên trong vẫn có thể được “nắn chỉnh” bằng chính những thói quen nhỏ mỗi ngày.
🌿 Tại Đông y Hoàng Phú, việc chăm sóc sức khỏe không dừng lại ở chữa bệnh, mà là điều hòa – phục hồi – và dự phòng tái phát.
Chúng tôi kết hợp giữa:
- Châm cứu – xoa bóp – bấm huyệt để điều hòa khí huyết, giải phóng tắc nghẽn.
- Hơ ngải cứu giúp làm ấm kinh lạc, xua hàn, tăng năng lượng cho cơ thể.
- Trị liệu cột sống bằng tay giúp cơ thể lấy lại trục cân bằng tự nhiên, giảm áp lực dây thần kinh.
- Hướng dẫn bài tập vận động và cách chăm sóc tại nhà để duy trì hiệu quả lâu dài.
💛 Đông y Hoàng Phú tin rằng, sức khỏe thật sự bắt đầu từ sự hiểu biết về cơ thể và sự kiên trì chăm sóc mỗi ngày.
📍𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄: 𝟎𝟗𝟑𝟏 𝟐𝟐𝟖 𝟗𝟕𝟕 (Tư vấn miễn phí)
___________________
ĐÔNG Y HOÀNG PHÚ
🔥Cột sống khỏe - Sức khỏe vàng🔥
🏫294/2 đường 3/2, phường Hoà Hưng, TP. HCM.
📍Chuyên trị liệu: Đau lưng, đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống,...
___________________
📆THỜI GIAN LÀM VIỆC
- Từ thứ 2 - thứ 6: 8:00 - 20:00, không nghỉ trưa, ngưng tiếp nhận bệnh sau 19:00
- Thứ 7, chủ nhật: nghỉ
