Chuyên khoa Xương khớp Việt Đức

Chuyên khoa Xương khớp Việt Đức Chuyên khoa Việt Đức chuyên điều trị các bệnh lý về cơ, xương và khớp KHÔNG phẫu thuật, hiệu quả 85%

1. TRƯỢT ĐỐT SỐNG LƯNG là gì ?- Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng đốt sống trên trượt ra trước hoặc ra sau so với...
03/07/2024

1. TRƯỢT ĐỐT SỐNG LƯNG là gì ?
- Trượt đốt sống thắt lưng là tình trạng đốt sống trên trượt ra trước hoặc ra sau so với đốt sống dưới. Tình trạng này khiến bệnh nhân đau thắt lưng, đi đứng khó khăn, và thường đau lan xuống một hoặc hai chân.

2. Trượt đốt sống thắt lưng được chia thành 6 loại:

- Trượt đốt sống bẩm sinh.
- Trượt đốt sống do khuyết eo.
- Trượt đốt sống do thoái hóa.
- Trượt đốt sống do bệnh lý.
- Trượt đốt sống do chấn thương.
- Trượt đốt sống sau phẫu thuật.
3. Triệu chứng trượt đốt sống thắt lưng:
- Trong giai đoạn đầu, thường bệnh nhân không có triệu chứng hoặc chỉ có đau lưng thoáng qua.

- Giai đoạn đau thắt lưng: Đau lưng nhiều, đau khi bệnh nhân đi, đứng lâu, cúi ngửa cột sống, sau đó đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân và bàn chân, đôi khi kèm tê, đau tăng lên khi ho, hắt hơi. Đau tăng khi cột sống phải chịu lực như khi đứng, đi bộ, lao động,... nhưng nằm nghỉ thì hết đau hoặc đau giảm hẳn. Bệnh nhân thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng lên khó khăn. Đôi khi, bệnh nhân cảm nhận được sự trượt của đốt sống khi cúi, ngửa.

- Ở giai đoạn nặng, bệnh nhân thay đổi tư thế và dáng đi, co cứng cơ ở thắt lưng và sự căng cơ ở mặt trong đùi, đi hơi khom lưng về phía trước, có thể kèm theo vẹo cột sống sang bên. Tình trạng đau cột sống thắt lưng mạn tính từng đợt, đau theo cơn và các cơn đau ngày càng xuất hiện dày lên.
📣 INBOX NGAY hoặc COMMENT SĐT ngay từ hôm nay để được Hỗ trợ sớm nhé!
Chuyên khoa cơ xương khớp VIỆT ĐỨC
🏥 Địa chỉ: Số 219D Phạm Viết Chánh , Phường Nguyễn Cư Trinh , Quận 1 , Hồ Chí Minh.
📆 Thời gian làm việc từ 7h30-17h00. Tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 - chủ nhật
☎ Liên hệ SĐT: Hotline : 0567.047.888

👉👉👉VIÊM CÂN GAN CHÂN👈👈👈- Đau phía dưới gót chân, đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày, đau khi vận động đi lại nhiều ...
21/06/2024

👉👉👉VIÊM CÂN GAN CHÂN👈👈👈
- Đau phía dưới gót chân, đau nhiều về sáng và giảm đi trong ngày, đau khi vận động đi lại nhiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi
- Đau buốt rất khó chịu khi vừa ngủ dậy bước chân xuống giường, hoặc khi đang ngồi lâu đứng dậy, đi
- Ấn vào mặt dưới gót phía trong rất đau

✅PHÒNG NGỪA
- Khởi động thật kỹ
- Mang giày chuyên dùng
- Tránh chơi trên mặt sân cứng
- Không nên đi bộ hay chạy bộ nhiều

1. TRÀN DỊCH KHỚP GỐI LÀ GÌ?Trong khớp gối bình thường luôn tồn tại một lượng chất lỏng, gọi là dịch khớp. Nó giúp nuôi ...
19/06/2024

1. TRÀN DỊCH KHỚP GỐI LÀ GÌ?
Trong khớp gối bình thường luôn tồn tại một lượng chất lỏng, gọi là dịch khớp. Nó giúp nuôi dưỡng sụn khớp, bôi trơn, giảm ma sát, đảm bảo sự trơ tru trong quá trình chuyển động của khớp gối. Dịch khớp nằm trong bao hoạt dịch.

Tràn dịch khớp gối xảy ra khi có sự tích tụ bất thường của quá nhiều chất lỏng bên trong và xung quanh khớp. Tình trạng này khiến khớp gối sưng lên, phù nề, đau và giảm khả năng vận động. Tràn dịch đầu gối có thể cấp tính hoặc mạn tính.

2.TRIỆU CHỨNG TRÀN DỊCH KHỚP GỐI
Bệnh tràn dịch khớp gối có thể được nhận diện dễ dàng qua các biểu hiện bên ngoài. Do đó, người bệnh hoàn toàn có thể phát hiện ra các dấu hiệu điển hình của bệnh.

DẤU HIỆU TRIỆU CHỨNG CỤ THỂ
✅Sưng khớp ⭐Khớp trở nên căng hơn, to hơn. Do dịch tích tụ nên khớp sẽ sưng phồng, phù nề. Một đầu gối có thể trông to hơn đầu gối còn lại.
✅Nóng đỏ khớp ⭐Vùng da quanh khớp gối đỏ lên và ấm hơn bình thường.
✅Đau nhức ⭐Đau, nặng nề tại khớp gối. Cơn đau có thể xuất hiện trong vài chục phút, có khi kéo dài vài giờ, thậm chí vài ngày. Chủ yếu đau 1 bên khớp gối.
✅Vận động khó khăn ⭐Khó co duỗi, leo cầu thang, đi lại.
Ngoài ra, một số triệu chứng như: tê chân, cứng khớp, mất cảm giác ở chân, sốt… là những dấu hiệu kèm theo mà người bệnh có thể gặp phải.

👉👉👉TRÀN DỊCH KHỚP GỐI CÓ TỰ KHỎI KHÔNG?
Thực tế có rất ít trường hợp tràn dịch khớp gối có thể tự khỏi. Nếu can thiệp ở giai đoạn đầu, bệnh có thể được điều trị dứt điểm. Vì vậy, người bệnh nên điều trị sớm, tránh để bệnh trầm trọng thêm, khiến việc chữa trị trở nên khó khăn hơn.

Vậy điều trị tràn dịch đầu gối bao lâu thì khỏi? Thời gian và hiệu quả điều trị phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

Tình trạng bệnh ở mức độ nào, các cơn đau xuất hiện với cường độ ra sao, lượng dịch nhiều hay ít…
Sức khỏe của bệnh nhân: có đang mắc phải bệnh lý nào khác không, có bị dị ứng với thuốc không…
Thông thường thời gian điều trị có thể kéo dài từ vài tuần tới vài tháng. Tuy nhiên có trường hợp người bệnh buộc phải điều trị dự phòng tái phát suốt đời.

💥💥💥Lời khuyên từ BS: Bệnh nhân cần thăm khám lâm sàng sớm càng tốt để có hướng điều trị cho phù hợp và đạt kết quả tốt nhất nhé

Đ𝗔𝗨 𝗠𝗢̉𝗜 𝗖𝗢̂̉ 𝗩𝗔𝗜 𝗚𝗔́𝗬 𝘃𝗮̀ 𝗡𝗚𝗨𝗬𝗘̂𝗡 𝗡𝗛𝗔̂𝗡Đau cổ vai gáy thường sẽ gây ra cảm giác đau và cứng cổ, vai và vùng gáy làm hạn...
18/06/2024

Đ𝗔𝗨 𝗠𝗢̉𝗜 𝗖𝗢̂̉ 𝗩𝗔𝗜 𝗚𝗔́𝗬 𝘃𝗮̀ 𝗡𝗚𝗨𝗬𝗘̂𝗡 𝗡𝗛𝗔̂𝗡
Đau cổ vai gáy thường sẽ gây ra cảm giác đau và cứng cổ, vai và vùng gáy làm hạn chế sự linh hoạt của bạn và gây khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như xoay đầu, nghiêng cổ, quay vai, đứng lâu hoặc làm việc với máy tính.
Triệu chứng và tình trạng khi bị đau cổ vai gáy
Bạn sẽ cảm thấy một số triệu chứng và tình trạng của cơn đau cổ vai gáy dưới đây :
Cảm thấy khó chịu hoặc đau nhức ở một điểm giữa cổ và vai hoặc có thể lan tỏa khắp một vùng rộng hơn trên vai hoặc trên cổ.
Các cơn đau nhói có thể xuất hiện rồi biến mất hoặc lan xuống vai hay cánh tay, bàn tay.
Cảm giác tê cứng vùng cổ vai gáy.
Những chuyển động ở cùng cổ và vai, khả năng quay đầu hoặc nhấc cánh tay bị hạn chế.
Cơn đau ở cổ vai trở nên trầm trọng hơn khi ấn vào.
Cảm giác ngứa ran và tê lan dần xuống vai tới cánh tay, bàn tay.

𝗡𝗚𝗨𝗬𝗘̂𝗡 𝗡𝗛𝗔̂𝗡
𝗧𝗵𝗼𝗮́𝗶 𝗵𝗼́𝗮 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 𝗰𝗼̂̉ :Thoái hóa cột sống cổ, hay còn được gọi là thoái hóa đốt cổ, là một tình trạng lão hóa tự nhiên của các đĩa đệm và các cột sống trong vùng cổ. Đây là một vấn đề phổ biến và thường xảy ra khi tuổi tác gia tăng.
𝗧𝗵𝗼𝗮́𝘁 𝘃𝗶̣ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 𝗰𝗼̂̉: là sự mòn hoặc tổn thương của đĩa đệm. Khi đĩa đệm mất đi tính linh hoạt và khả năng đàn hồi, nó có thể bị bóp méo hoặc thoát ra khỏi vị trí ban đầu. Đây là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra đau cổ và các triệu chứng khác.
𝗩𝗶𝗲̂𝗺 𝗯𝗮𝗼 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽 𝘃𝗮𝗶: là một tình trạng viêm nhiễm hoặc viêm màng bao khớp xảy ra trong khu vực vai. Bao gồm túi bao khớp, một túi chứa chất nhầy nhớt giữa xương và các cấu trúc xung quanh, như cơ, gân và dây chằng. Viêm bao khớp vai thường gây ra đau và giới hạn phạm vi chuyển động của vai.
𝗧𝗮́𝗰 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 𝘁𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗹𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 đ𝘂́𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗮̆𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮̆̉𝗻𝗴
Việc duy trì các hoạt động sai tư thế trong một thời gian dài có thể dẫn đến hiện tượng căng cơ ở vùng cổ vai gáy, như:
Nằm ngủ trên gối quá cao có thể gây ra tình trạng đau cổ khi thức dậy.
Ngồi lâu trước màn hình máy tính hoặc điện thoại ở tư thế căng cổ về phía trước hoặc ngửa lên cũng gaay căn cơ làm đau vùng cổ vai gáy.
Bạn cũng nên lưu ý rằng những áp lực trong công việc và cuộc sống hằng ngày cũng có thể gây ra hiện tượng co cơ. Nếu kéo dài tình trạng này, cơ thể của bạn sẽ phải đối mặt với những cơn đau nửa đầu hay đau cổ vai gáy gây khó chịu.

𝗥𝗼̂́𝗶 𝗹𝗼𝗮̣𝗻 𝘁𝗵𝗮̂̀𝗻 𝗸𝗶𝗻𝗵 𝗰𝗼̛ 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗮́𝗰 𝘃𝗮̂́𝗻 đ𝗲̂̀ 𝘃𝗲̂̀ 𝘅𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽
Rối loạn chức năng thần kinh: là hiện tượng các dây thần kinh ở vùng vai gáy bị kéo giãn hoặc kéo căng quá mức dẫn đến sự rối loạn chức năng của dây thần kinh ở khu vực này.
𝗩𝗼̂𝗶 𝗵𝗼́𝗮 𝗰𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴: là một tình trạng mà các đốt sống trong cột sống mất dần chất lượng và trở nên cứng và cứng hơn. Điều này xảy ra khi các mô liên kết như sụn và mô liên kết mềm, giữa các đốt sống bị mòn và thay thế bởi mô xơ vôi, gây ra hiện tượng cứng cổ và giới hạn phạm vi hoạt động.

CHUYÊN KHOA CƠ XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC, chương trình ưu đãi đặc biệt: "Gói thăm khám đầu tiên với BS. TS CKII từ 3️⃣9️⃣5️⃣ -> 9️⃣5️⃣" .Áp dụng bệnh nhân có liên hệ đặt lịch trước
Hãy liên hệ với chuyên khoa ngay để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch thăm khám.
☎:079.811.5333
🏥: 219D Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP.HCM.

📢 TOP NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP NHẤT 1️⃣Nhóm người cao tuổi: Càng lớn tuổi, sức khỏe xương khớp càng...
17/06/2024

📢 TOP NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP NHẤT

1️⃣Nhóm người cao tuổi: Càng lớn tuổi, sức khỏe xương khớp càng đi xuống, chất lượng xương, sụn khớp giảm dần theo thời gian. Sụn khớp bị mòn dần đi, làm giảm độ linh hoạt của các cơ xương, đi lại khó khăn.

2️⃣Nhóm nhân viên văn phòng: Nhân viên văn phòng ngồi làm việc 8 tiếng một ngày, và thường không vận động nhiều. Từ đó các khớp không hoạt động, dinh dưỡng, mạch lạc kém lưu thông. Xương khớp dễ bị tác nhân gây bệnh tấn công. Làm gia tăng các bệnh như thoái hóa khớp, viêm khớp.

3️⃣Nhóm phụ nữ nội trợ gia đình: Tính chất công việc nội trợ, giặt giũ, nấu ăn, các công việc khác trong gia đình,… khiến các khớp tay phải làm việc liên tục làm tăng thoái hoá khớp đặc biệt là khớp ngón tay và cổ tay, khớp vai.

4️⃣Nhóm vận động viên: Với việc vận động và dùng sức khá nhiều ở phần cơ, khớp, tay, chân nên các vận động viên hay người chơi thể thao dễ dàng gặp các chấn thương và gây đau nhức xương khớp.

5️⃣Nhóm công việc lao động, khuân vác nặng. Khuân vác vật nặng là công việc thường thấy của công nhân bốc vác hoặc xây dựng. Tư thế nâng, vác không đúng và trong 1 thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc xương khớp và gây đau tại các vị trí lưng, vai

👉 Đây là các nhóm đối tượng cần phải thật quan tâm sức khỏe cơ xương khớp để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Các bệnh cơ xương khớp nếu được điều trị ngay từ sớm giúp bệnh tình được cải thiện và tiết kiệm chi phí.

CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP NHẤT🔥BỆNH THẤP KHỚPBệnh thấp khớp rất phổ biến và xuất hiện ở nhiều độ tuổi. Thấp khớp...
16/06/2024

CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP NHẤT

🔥BỆNH THẤP KHỚP
Bệnh thấp khớp rất phổ biến và xuất hiện ở nhiều độ tuổi. Thấp khớp xảy ra khi phần dịch ở khớp bị viêm nhiễm mạn tính. Thấp khớp xuất hiện kèm theo các chất có hại cho khớp, gây ra cảm giác đau nhức. Bệnh này rất khó để điều trị, bệnh nhân cần kiên nhẫn với liệu trình từ khoảng vài tháng đến vài năm. Thậm chí một số trường hợp còn phải điều trị vĩnh viễn.

Biểu hiện của bệnh thường là sưng tấy, nóng đỏ và đau nhức ở các khớp. Tỷ lệ nữ giới bị thấp khớp cao hơn ở nam giới. Nếu không được điều trị kịp thời thì có nguy cơ gặp các biến chứng như dính và biến dạng khớp. Vào giai đoạn cuối, tình trạng đau nhức sẽ lan sang các khớp khác, nhất là khớp háng, vai, cột sống... khiến người bệnh rất khó vận động.

🔥BỆNH GOUT
Bệnh gout là bệnh về khớp hay gặp ở lứa tuổi trung niên từ khoảng 40 tuổi trở lên. Tình trạng gout xảy ra là do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa. Nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn này đến từ chế độ dinh dưỡng không cân bằng. Ví dụ: ăn quá nhiều đạm, uống quá nhiều rượu bia,...

Bệnh có 2 loại là cấp tính và mãn tính. Tỉ lệ nam giới mắc bệnh gout cao hơn so với nữ giới. Những biểu hiện thường gặp của bệnh gout là các cơ khớp bị viêm hoặc sưng tấy, đau nhức và tăng chất axit uric trong máu khiến sỏi thận hình thành.

🔥BỆNH THOÁI HÓA KHỚP
Bệnh thoái hóa khớp là căn bệnh về khớp nguy hiểm nhất mà bạn cần thận trọng. Bệnh xuất hiện khi xương dưới sụn và sụn khớp bị tổn thương. Cùng với đó là tình trạng lượng dịch ở khớp giảm và phản ứng viêm cũng xuất hiện. Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh thoái hóa khớp là do tuổi cao, thừa cân, béo phì, chấn thương,...

Dấu hiệu để nhận biết là người bệnh hay bị đau nhức ở phần giữa chỗ nối tiếp của xương, sưng tấy, cứng ở một hoặc nhiều khớp. Khi vận động, co duỗi hay đi lại đều có thể nghe thấy tiếng lạo xạo trong khớp. Thoái hóa khớp thường xảy ra ở cột sống thắt lưng, các khớp ngón tay, khớp háng, khớp gối,...

🔥BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Trong các bệnh về khớp thì thoát vị đĩa đệm là phức tạp nhất. Bệnh xảy ra khi chất nhầy ở đĩa đệm di chuyển khỏi vị trí vốn có ban đầu. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường do tuổi tác cao, di truyền, ngồi sai tư thế, làm việc nặng, chấn thương,... Thoát vị đĩa đệm có 3 dạng phổ biến là thoát vị đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm mất nước và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Người bệnh có thể nhận biết khi cơ thể cảm nhận được cơn tê nhức từ thắt lưng xuống mông, chân hay đau nhức từ vùng cổ lan rộng ra 2 vai đến bàn tay,... Ngoài ra, bệnh còn gây đau nhức ở vùng cột sống, đau rễ thần kinh. Càng để lâu những cơn đau từ thoát vị đĩa đệm sẽ nghiêm trọng và dữ dội hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh.

💨Các bệnh về khớp đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa về độ tuổi mắc phải. Việc tìm hiểu các bệnh về khớp sẽ giúp bạn nhận biết sớm được dấu hiệu của bệnh, từ đó tìm ra phương pháp điều trị và khắc phục các vấn đề về khớp một cách hiệu quả. Chính vì thế, ngay từ khi có dấu hiệu các bệnh về khớp, bạn nên tìm hiểu những cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, chẩn đoán về điều trị.

𝑻𝒓𝒂̀𝒏 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝑮𝒐̂́𝒊 𝑵𝒆̂𝒏 𝑨̆𝒏 𝑮𝒊̀ 𝒗𝒂̀ 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝑵𝒆̂𝒏 𝑨̆𝒏 𝑮𝒊̀Tràn dịch khớp gối là hiện tượng dịch khớp gối bị dư thừa v...
14/06/2024

𝑻𝒓𝒂̀𝒏 𝑫𝒊̣𝒄𝒉 𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝑮𝒐̂́𝒊 𝑵𝒆̂𝒏 𝑨̆𝒏 𝑮𝒊̀ 𝒗𝒂̀ 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝑵𝒆̂𝒏 𝑨̆𝒏 𝑮𝒊̀
Tràn dịch khớp gối là hiện tượng dịch khớp gối bị dư thừa và tích tụ gây viêm khớp. Người bệnh thường gặp các triệu chứng đặc hiệu của viêm khớp như sưng nóng đỏ đau khiến khớp gối không thể cử động tạm thời.
Ở một số trường hợp tràn dịch khớp gối nặng, người bệnh có thể đồng thời xuất hiện vết bầm tím, cứng khớp vào buổi sáng. Nếu người bệnh ăn những đồ ăn cay nóng thì tình trạng cứng khớp, đau khớp cấp có thể diễn ra lâu và mức độ đau cao hơn bình thường.
𝑩𝒊̣ 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒌𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒂̆𝒏 𝒈𝒊̀
- Đ𝒐̂̀ 𝒄𝒂𝒚 𝒏𝒐́𝒏𝒈 có khả năng làm tình trạng viêm sưng của các mô khớp biến chuyển xấu hơn. Tuy không để lại những rủi ro lâu dài, tuy nhiên những triệu chứng tràn dịch khớp gối nặng nề hơn sau khi người bệnh ăn những món như cay như ớt, mù tạt, tiêu…
Đ𝒐̂̀ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒅𝒂̂̀𝒖 mỡ có lượng chất béo cao đối với tất cả mọi người đều là loại thực phẩm không lành mạnh, cần hạn chế.
Đ𝒐̂̀ 𝒏𝒆̂́𝒑 như xôi, cơm nếp, khoai… có khả năng gây kích thích phản ứng viêm của khớp.
𝑵𝒐̣̂𝒊 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒗𝒂̣̂𝒕có hàm lượng sắt cao, nhiều chất dinh dưỡng, nhưng làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể người. Điều này khiến trì hoãn quá trình hồi phục và cải thiện khớp gối.
𝑵𝒐̣̂𝒊 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒗𝒂̣̂𝒕 cao hơn bình thường như thói quen ăn mặn sẽ làm nặng hơn tình trạng sưng của khớp gối, khiến người bệnh càng đau đớn.
𝑹𝒖̛𝒐̛̣𝒖 𝒃𝒊𝒂 sẽ làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng bổ sung cho sụn khớp, ngoài ra nó còn là nguyên nhân khởi phát các tình trạng tràn dịch do viêm khớp gút.
Đ𝒐̂̀ 𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒆̂́ 𝒃𝒊𝒆̂́𝒏 𝒔𝒂̆̃𝒏 được đưa vào các món người bệnh không nên ăn bởi vì được tính là thực phẩm có nhiều gia vị và muối. Những tác dụng xấu đến sức khỏe xương khớp cũng như quá trình hồi phục khớp gối bị ảnh hưởng tương tự như khi thức ăn có nhiều muối.
𝑲𝒉𝒐̛́𝒑 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒕𝒓𝒂̀𝒏 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒏𝒆̂𝒏 𝒂̆𝒏 𝒈𝒊̀?
1. 𝑪𝒂́ 𝒃𝒆́𝒐
Cá được xem là nguồn omega 3 tốt nhất mà người tràn dịch khớp gối nên sử dụng. Omega 3 có tác dụng ức chế những tác nhân gây viêm trong cơ thể, giúp hỗ trợ làm thuyên giảm triệu chứng lâm sàng của người bệnh, thúc đẩy quá trình hồi phục và cải thiện xương khớp.
2. 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑨, 𝑪 𝒗𝒂̀ 𝑲
Người bệnh có thể bổ sung những loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, rau họ cải, rau bina… đều là những thực phẩm có chứa vitamin A, C và K, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Bên cạnh đó, những loại rau này còn có một ít lượng canxi, tốt cho quá trình phục hồi khớp gối.
3. 𝑪𝒂́𝒄 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒎𝒐̣𝒏𝒈
Ăn những quả mọng như dâu tây, nho đen, việt quất… Có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chủ động bổ sung các loại trái cây quả mọng giúp làm giảm tình trạng viêm tại khớp gối, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
4. 𝑻𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒐́ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒙𝒐̛
Những thực phẩm có lượng chất xơ cao như ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, hạt chia… có công dụng làm giảm đi cơn đau khớp, thúc đẩy quá trình tái tạo và cải thiện chức năng khớp.Người bệnh có thể thay thế một phần lượng tinh bột đến từ cơm, gạo thành những thực phẩm có cả lượng tinh bột và chất xơ cao như trên để sử dụng trong giai đoạn điều trị tràn dịch khớp gối.
5. 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑫 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂𝒏𝒙𝒊
Tràn dịch khớp gối hay các bệnh lý có liên quan đến viêm khớp gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D trong cơ thể. Vitamin D và canxi là 2 chất làm tăng liên kết mô xương, giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh hạn chế những món ăn tràn dịch khớp gối, người bệnh cần bổ sung vitamin D từ sữa ít béo, phô mai, sữa chua… Kết hợp với tiếp xúc ánh sáng mặt trời trước 9h sáng để làm chắc khỏe xương, rút ngắn quá trình điều trị.
6. 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒐𝒍𝒊𝒖
Dầu ô liu có công dụng giống với những loại thực phẩm có đặc tính chống viêm. Trong ô liu có hợp chất oleocanthal, giúp thực hiện chống viêm và làm giảm thiểu các triệu chứng đau khớp do viêm từ bệnh tràn dịch khớp gối.

CẢNH GIÁC VỚI TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC KHỚP CỔ TAY Tình trạng đau nhức khớp cổ tay thường đi kèm những triệu chứng sau đây:❗C...
12/06/2024

CẢNH GIÁC VỚI TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC KHỚP CỔ TAY

Tình trạng đau nhức khớp cổ tay thường đi kèm những triệu chứng sau đây:

❗Cứng khớp cổ tay lan dần xuống các ngón tay
❗Ngón tay tê, ngứa và mất dần cảm giác
❗Phát ra âm thanh của xương khớp khi cử động cổ tay
❗Khó cầm nắm đồ vật

Nếu không chú ý và kịp thời thăm khám, tình trạng đau nhức khớp cổ tay sẽ dần dẫn đến một số những căn bệnh nguy hiểm như:

❌ Viêm khớp, thoái hóa khớp
❌ Viêm khớp dạng thấp
❌ Viêm gân cổ tay
❌ B**g gân
❌ Hội chứng ống cổ tay….

Bệnh viêm đa khớp là gì?Viêm đa khớp (Polyarthritis) là tình trạng bị đau nhức nhiều khớp (4 – 5 khớp hoặc hơn) do viêm....
11/06/2024

Bệnh viêm đa khớp là gì?
Viêm đa khớp (Polyarthritis) là tình trạng bị đau nhức nhiều khớp (4 – 5 khớp hoặc hơn) do viêm. Mặc dù thuật ngữ này không xác định rõ loại viêm khớp đang diễn ra nhưng nhìn chung, tình trạng này thường liên quan đến các bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, lupus, …Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể phát triển sau nhiều lần nhiễm siêu vi

👉👉👉Bệnh nhân sẽ xuất hiện một số dấu hiệu viêm đa khớp cả đau sưng và không viêm, không đau sưng. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng viêm đa khớp phổ biến cụ thể như sau:

+ Sưng đỏ vùng khớp.
+ Cứng khớp đốt giữa các ngón tay.
+ Cứng khớp cổ tay.
+ Cứng khớp bàn tay.
+ Cứng khớp gối.
+ Nóng khớp, đau khớp.
+ Ốm sốt, mệt mỏi, suy nhược cơ thể và sụt cân bất thường.
Xuất hiện dấu hiệu viêm đa khớp dạng thấp đối xứng giữa các bộ phận.
💥💥💥Vì thế chuyên khoa khuyến cáo với bệnh nhân khi có dấu hiệu bất thường trong sinh hoạt nên thăm khám sớm để việc điều trị sẽ có hiệu quả tốt hơn .

Triệu chứng khi đau nhức xương khớp vào mùa lạnh👉Đau nhức xương khớp: Tại các vị trí thường xuyên cử động nhiều như đầu ...
10/06/2024

Triệu chứng khi đau nhức xương khớp vào mùa lạnh
👉Đau nhức xương khớp: Tại các vị trí thường xuyên cử động nhiều như đầu gối, cổ tay, ngón tay, người bệnh sẽ thấy đau nhức và buốt từ trong xương, các khớp sưng và đỏ, tê cứng làm cản trở vận động.
👉Phát ra âm thanh ở các khớp: Khi trời trở lạnh, đau nhức xương khớp có thể phát ra âm thanh mỗi khi cử động.
👉Cứng khớp: Bệnh đau xương khớp mùa lạnh có triệu chứng nổi bật là cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng lúc mới thức dậy. Cứng khớp khiến việc co duỗi trở nên khó khăn. Để cử động bình thường, người bệnh cần phải thực hiện xoa bóp và vận động khớp nhẹ nhàng.
👉Nhạy cảm với cơn đau hơn: Người bị bệnh khớp mãn tính thường nhạy cảm với cơn đau xương khớp hơn do lớp sụn khớp đã bị bào mòn, khiến đầu xương bị trơ ra.

💥𝐂𝐚́𝐜 𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐆𝐚̣̆𝐩 𝐂𝐮̉𝐚 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 Đ𝐚 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩💥- Thường bị cứng và đau sưng nhiều khớp kéo dài hơn 30...
09/06/2024

💥𝐂𝐚́𝐜 𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐂𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐆𝐚̣̆𝐩 𝐂𝐮̉𝐚 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐕𝐢𝐞̂𝐦 Đ𝐚 𝐊𝐡𝐨̛́𝐩💥

- Thường bị cứng và đau sưng nhiều khớp kéo dài hơn 30 phút.
- Các cơn đau khớp gây khó khăn cho việc sinh hoạt thường ngày.
- Những khớp đau nhức có thể sưng đỏ và hơi nóng khi chạm vào.
- Các triệu chứng trên kéo dài hơn 3 ngày.
- Tình trạng đau, sưng nhiều khớp tái phát trong thời gian ngắn.

Những Yếu Tố Làm Tăng Nguy Cơ Đau KhớpKhông chỉ khi gặp phải các vấn đề nghiêm trọng ở trên, khớp của bạn có thể bị đau ...
08/06/2024

Những Yếu Tố Làm Tăng Nguy Cơ Đau Khớp
Không chỉ khi gặp phải các vấn đề nghiêm trọng ở trên, khớp của bạn có thể bị đau nhức hoặc tăng nặng mức độ đau do những yếu tố sau đây:
✅ Tuổi tác: Độ dẻo dai và chắc khỏe của xương khớp sẽ giảm dần theo thời gian. Do đó, từ sau 30 tuổi, khớp xương của chúng ta sẽ dễ bị đau mỏi sau khi vận động, đặc biệt là người làm công việc tay chân cần dùng nhiều sức.
✅ Thời tiết : Thời tiết không phải tác nhân gây ra cơn đau khớp nhưng nó khiến cơ thể nhạy cảm hơn bình thường. Vậy nên, vào những ngày giao mùa hoặc chuyển lạnh đột ngột, chúng ta sẽ cảm nhận cơn đau nặng nề hơn.
✅ Cân nặng : Hệ xương khớp đóng vai trò nâng đỡ cơ thể, thế nên cân nặng càng lớn, áp lực chèn ép lên khớp xương càng cao. Nếu cơ thể bạn bị thừa cân, các khớp không chỉ bị đau mỏi mà còn phải đối mặt với nguy cơ mắc căn bệnh xương khớp mạn tính là thoái hóa khớp.
✅ Lạm dụng khớp : Làm công việc nặng hoặc vận động mạnh khiến khớp chịu lực tác động quá lớn. Theo thời gian, mô sụn bị hao mòn làm tăng ma sát ở các đầu xương gây đau khớp. Vì vậy, những người thường xuyên lạm dụng khớp như nông dân, vận động viên, công nhân khuân vác… là nhóm đối tượng thường xuyên bị cơn đau khớp “ghé thăm"
✅ Ít vận động : Vận động quá mức không tốt, nhưng ít vận động cũng không phải lựa chọn an toàn cho khớp. Cử động giúp mô sụn hấp thụ dinh dưỡng, tăng sự linh hoạt cho khớp và điều tiết dịch nhờn.
✅ Nếu bạn “lười” vận động, khớp sẽ bị căng cứng như ổ khóa hoen gỉ do lâu ngày không sử dụng. Lúc này, ngoài việc xuất hiện cơn đau, biên độ di động và độ chắc khỏe của khớp cũng sẽ giảm đi đáng kể.

Address

Quận 11

Telephone

+84798515333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chuyên khoa Xương khớp Việt Đức posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category