Tuệ Cường

06/06/2024

CHẤN THƯƠNG DO GIẬT CỔ - Nguyên nhân nguy hiểm của đau cổ vai gáy
Cơ, gân và dây chằng ở cổ do cử động cổ đột ngột mà bị rách. Nó thường xảy ra trong một vụ va chạm xe (ô tô, gắn máy…), bị ngã quá mạnh va đập vào đầu và cổ (chơi thể thao, trượt ngã…). Các triệu chứng có thể mất 24 giờ hoặc lâu hơn mới xuất hiện, bao gồm: đau cổ, cứng khớp, đau đầu chóng mặt, mờ mắt, mệt mỏi liên tục. Hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn trong vòng 3 tháng. Tuy nhiên, một số trường hợp trở thành đau mãn tính và đau đầu kéo dài nhiều năm.
Liên hệ tư vấn: 0909.356.374
Đọc bài viết chi tiết: https://tuecuong.com/tat-tan-tat-cac-nguyen-nhan-dau-moi-co-vai-gay/

05/06/2024

RÁCH CHÓP XOAY - nguyên nhân ít người biết của đau cổ vai gáy.
Chóp xoay là khu vực gồm các gân giúp giữ cho phần xương phía trên của cánh tay gắn với xương bả vai. Chóp xoay có thể bị rách 1 phần hoặc rách toàn bộ do bị chấn thương (như té ngã) hoặc do căng thẳng lặp đi lặp lại trong thời gian dài.
Điều này thường xảy ra khi bạn chơi các môn thể thao dùng nhiều lực tay và vai (tennis, thể dục dụng cụ, bóng chuyền, bóng rổ…). Lão hóa cũng là 1 nguyên nhân góp phần gây rách chóp xoay.
Liên hệ tư vấn: 0909.356.374

03/06/2024

Đau Mỏi Cổ Vai Gáy đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội công nghệ ngày nay. Nguyên nhân có thể từ các yếu tố như tư thế sai, căng cơ, chấn thương, căng thẳng và các bệnh lý tiềm ẩn.
Xem bài viết chi tiết tại:
https://tuecuong.com/tat-tan-tat-cac-nguyen-nhan-dau-moi-co-vai-gay/

Nguyên Nhân Đau Mỏi Cổ Vai Gáy đa dạng từ hoạt động và tư thế chưa đúng cách, đến các biến thể bệnh tiềm ẩn từ đó giúp bạn giảm đau hiệu quả

22/05/2024

ĐAU THẦN KINH TỌA CÓ TỰ KHỎI?
Hầu hết các cơn đau thần kinh tọa sẽ thuyên giảm trong vòng 6 tuần nếu nghỉ ngơi và dùng thuốc. Hãy gặp bác sĩ để đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề và nhận được lời khuyên về cách quản lý nó tốt nhất.

20/05/2024

🚴‍♂️TẬP THỂ DỤC HỖ TRỢ THẾ NÀO CHO ĐAU THẦN KINH TỌA
Điều quan trọng là duy trì mức độ hoạt động thích hợp nếu bạn bị đau thần kinh tọa. Điều này bao gồm việc kéo dài lưng dưới bằng cách thực hiện:
-Kéo dài từ đầu gối đến ngực
-Giãn gân kheo khi đứng
-Nghiêng xương chậu
-Bắt Cầu (cong người lên không, giữ thăng bằng cơ thể trên bàn tay và bàn chân)
-Nằm duỗi cơ mông
Không phải tất cả các bài tập này đều phù hợp hoặc có tác dụng với tất cả mọi người, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý về những bài tập tốt nhất cho bạn.🥰

16/05/2024

XOA BÓP CÓ GIÚP GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA
Mặc dù xoa bóp không thể giải quyết được nguyên nhân cơ bản của chứng đau thần kinh tọa nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng tạm thời. Mát-xa giúp thư giãn các cơ đang căng cứng và gây áp lực lên dây thần kinh tọa của bạn. Massage cũng kích thích giải phóng endorphin, làm tăng ngưỡng chịu đau của bạn.
Trước khi bắt đầu liệu pháp mát-xa, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo việc mát-xa là an toàn và phù hợp với từng tình trạng cụ thể.
Đặt lịch hẹn ngay hôm nay: 0909.356.374 (TPHCM - TUỆ CƯỜNG ĐÔNG Y)

15/05/2024

Cùng nghe podcast vài kiến thức hữu ích cho người cao tuổi nhé!

Đau thần kinh tọa là tình trạng rất phổ biến ở người cao tuổi (người già). Do đó, ta cần tìm hiểu nguyên nhân một cách chi tiết và các giải pháp phù hợp nhất...

14/05/2024

https://tuecuong.com/dau-than-kinh-toa-o-nguoi-gia/
Đọc bài viết chi tiết ngay!
Theo NHS – website sức khỏe lớn nhất ở Anh: “Đau thần kinh tọa là tình trạng đau tại các khu vực mà dây thần kinh tọa đi qua, từ lưng dưới đến chân, vì dây thần kinh này bị kích thích hoặc bị nén”
- CÁC GIẢI PHÁP CHO TÌNH TRẠNG ĐAU THẦN KINH TỌA Ở NGƯỜI GIÀ
- LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI THÂN CỦA NGƯỜI BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA Ở TUỐI CAO

Đau thần kinh tọa ở người già là tình trạng đau tại các khu vực mà dây thần kinh tọa đi qua, từ lưng dưới đến chân, vì dây thần kinh này bị kích thích hoặc bị nén, cần có những giải pháp phù hợp

14/05/2024

CHĂM SÓC ĐÔNG Y CÓ HỖ TRỢ HIỆU QUẢ CHO ĐAU THẦN KINH TỌA KHÔNG?
Nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy Đông Y là giải pháp hiệu quả và bền vững nhất cho đau thần kinh tọa.
Massage các cơ và nắn chỉnh xương khớp cho khu vực cột sống hông và mông, mang lại khả năng kích thích tái tạo mới cho mạch máu, giảm áp lực cho các bó cơ, mang lại hiệu quả tự phục hồi - chỉnh sửa cho các khớp và đốt sống tại các khu vực này.
Theo đó, phương pháp chăm sóc đông y hỗ trợ khôi phục sự liên kết của các bộ phận chức năng, cải thiện sức khỏe và giảm đau hiệu quả, lâu dài
Liên hệ tư vấn miễn phí: 0909.356.374 - Tuệ Cường

13/05/2024

ĐAU THẦN KINH TỌA KÉO DÀI BAO LÂU?
Đau thần kinh tọa có thể là ngắn hạn hoặc dài hạn. Một số cơn đau thần kinh tọa là cấp tính (ngắn hạn) và kéo dài khoảng 1 – 2 tuần. Sau khi cơn đau dịu đi, có thể vẫn còn cảm giác tê.
Một số trường hợp đau thần kinh tọa là mãn tính, có nghĩa là cơn đau hầu như luôn xuất hiện. Tuy nhiên, cơn đau thần kinh tọa mãn tính có thể ít dữ dội hơn cơn đau cấp tính.

22/04/2023

Biết những gì KHÔNG nên làm cũng quan trọng như việc những điều cần phải làm, nếu bạn bị đau thần kinh tọa. Tránh những điều này sẽ làm giảm nguy cơ khiến cho đau thần kinh tọa trở nên trầm trọng hơn. Xem ngay!
https://tuecuong.com/11-dieu-khong-nen-lam-neu-ban-bi-dau-than-kinh-toa/

04/04/2023

Tìm hiểu ngay Quy trình chăm sóc Đông Y cho Thần Kinh Tọa: https://tuecuong.com/than-kinh-toa/
Liên hệ: 0909.356.374 để đặt lịch hẹn ngay nhé.