11/04/2023
5 THÓI QUEN ĂN UỐNG TỐT NHẤT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
✍️𝐀̆𝐧 𝐬𝐚́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhịn buổi sáng có thể dẫn đến hạ đường huyết hoặc khiến lượng đường trong máu quá thấp.
✍️𝐀̆𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡
Hãy tránh xa các bữa ăn có nhiều chất béo bão hòa, như thức ăn nhanh. Và bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe – ít chất béo bão hòa hơn như quả bơ, dầu ô liu, bơ hạt và hạt giống. Một chế độ ăn tốt sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và huyết áp.
✍️𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐚̣𝐦
Tiêu thụ quá nhiều protein có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Hãy tránh xa các loại thịt đã qua chế biến như thịt nguội và xúc xích vì chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt là các loại thịt đỏ.
✍️𝐀̆𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐱𝐨̛
Hạn chế các sản phẩm chế biến từ bột trắng và đường bổ sung. Thay vào đó, hãy tập trung vào các món ăn nhẹ lành mạnh, có nhiều chất xơ và được làm từ ngũ cốc nguyên hạt
✍️𝐁𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐞̣
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, ăn nhẹ là một cách để giúp giữ lượng đường trong máu ổn định, nhưng phải lưu ý đến lượng calo nạp vào từ một bữa ăn nhẹ.
———————————————
𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐨𝐥𝐝 – 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐏𝐡𝐚́𝐩 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
Uống Diabest care gold để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng, có thể thay thế các bữa ăn nhẹ hoăc bữa ăn chính khi bận rộn. Cùng với chế độ ăn hợp lý có thể bổ sung từ 1-3 ly sữa mỗi ngày.
🔥Đặc biệt, Diabest care gold đang có chương trình siêu ưu đãi dành cho tất cả các khách hàng, hãy truy cập vào website: https://suatieuduong.shop/suatieuduong/ để biết thêm thông tin chi tiết hoặc nhắn tin để được tư vấn