Zen Osteopaths - Chăm sóc thần kinh cột sống

Zen Osteopaths - Chăm sóc thần kinh cột sống ZEN Osteopaths
Chăm sóc thần kinh cột sống.

Phục hồi cơ xương khớp, trị đau tê bì tay chân, thoát vị, thoái hoá, cong vẹo cột sống

https://youtube.com/?feature=shared
Tiktok: https://www.tiktok.com/?_t=8nfVr7L5NyS&_r=1

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.Những gì bạn đang thấy là hình ảnh giải phẫu thực tế của Thoát vị đĩa đệm chèn ép trực tiếp lên dây thầ...
30/04/2026

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.

Những gì bạn đang thấy là hình ảnh giải phẫu thực tế của Thoát vị đĩa đệm chèn ép trực tiếp lên dây thần kinh cột sống.

Phần mềm bên trong của đĩa đệm bị đẩy ra bên ngoài và hiện đang ép chặt vào rễ thần kinh.

Thông thường, đĩa đệm liên sống hoạt động như lớp đệm giảm chấn giữa các đốt xương sống.

Chúng hấp thụ lực và cho phép cột sống hoạt động linh hoạt trong khi giữ cho thần kinh cột sống được bảo vệ.

Khi lớp vỏ bên ngoài (bao xơ) yếu đi và bị rách khiến cho dịch nhầy và nhân nhầy (đĩa đệm) bên trong tràn ra bên ngoài gọi là Thoát vị đĩa đệm.

Khối thoát vị này làm giảm không gian xung quanh các dây thần kinh gần đó và bắt đầu áp lực trực tiếp lên chúng

Áp lực đó làm rối loạn tín hiệu thần kinh bình thường.

Nó có thể gây đau nhức, tê bì, nhức mỏi hoặc yếu đi xuống cánh tay hoặc chân.

Các triệu chứng không phải ngẫu nhiên— chúng đi theo đúng đường dẫn của dây thần kinh bị chèn ép.

Đây là lý do tại sao cơn đau tỏa ra xuống chân hoặc cánh tay không bao giờ được bỏ qua.

Nó có thể không chỉ là căng cơ - nó có thể là một dây thần kinh bị chèn ép về thể chất.

GIẢI PHÁP:

- Chụp film MRI để đánh giá, xác định mức độ tổn thuơng.

- Trị liệu chuyên sâu để giải phóng chèn ép

- Thay đổi thói quen, lối sống tránh gây thêm áp lực cho cột sống

- Kết hợp tập luyện, vật lý trị liệu để bảo tồn/phục hồi dần.




29/04/2026

🔥 NGỒI LÀM VIỆC SAI TƯ THẾ MỖI NGÀY ĐIỀu GÌ SẼ XẢY RA VỚI BẠN

Chị khách làm văn phòng ngồi sai tư thế khiến cho cột sống quẹo, lưng đau nhức
Ban đầu chỉ là mỏi lưng nhẹ, đau âm ỉ vùng thắt lưng
👉 Lâu dần khiến cột sống bị lệch sang một bên, 2 bên lưng không còn cân đối
👉 Cơ bị căng kéo sai lệch → đau nhức kéo dài, khó đứng thẳng, dễ mệt mỏi
Đến khi cơn đau tăng dần, chị mới đi kiểm tra thì phát hiện:
⚠️ Cột sống đã bị quẹo nhẹ, nếu không can thiệp sớm sẽ ngày càng nặng hơn

Đừng để tình trạng kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!
📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp
__________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

29/04/2026

Vì sao bị đau lưng, cổ vai gáy mà đi massge hoài không giảm?
Hoặc chỉ giảm một vài ngày là đau lại?
______________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

28/04/2026

🔥CÔ KHÁCH CÓ THÓI QUEN NGỦ NGHIÊNG MỖI NGÀY VÀ CÁI KẾT KHÔNG AI NGỜ ĐẾN

Mọi người có biết, khi chúng ta nằm nghiêng mà không có sự hỗ trợ đúng cách, trọng tâm cơ thể sẽ kéo cột sống xuống, gây áp lực lên vùng thắt lưng và hông. Lâu dần, đây chính là thủ phạm khiến:

👉Cột sống bị cong vẹo, mất đường cong tự nhiên.
👉Sáng dậy thấy ê ẩm, đau mỏi vùng thắt lưng.
👉Cổ và vai gáy bị bó cứng.

Đừng để tình trạng kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!
📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp
____________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

27/04/2026

💥TÉ B**G GÂN XỬ LÝ SAO ĐỂ KHÔNG ĐỂ LẠI DI CHỨNG

B**g gân là tổn thương dây chằng thường gặp sau khi ngã xe hoặc va chạm mạnh

Để cơn đau không kéo dài và phục hồi nhanh bạn chỉ cần:
✅ Chườm lạnh ngay: Hãy dùng đá lạnh chườm để giảm sưng viêm.
✅ Hạn chế đi lại: Cho khớp có thời gian nghỉ ngơi thực sự
✅ Cố định vết thương: Dùng băng thun để bảo vệ vùng bị tổn thương.

Tại Zen gặp rất nhiều ca như vậy và Zen hoàn toàn không lấy phí đối với những ca này

Đừng để tình trạng kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!

📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp
_________________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

26/04/2026

💥KHÁCH BỊ TEO CƠ LÂU NĂM ĐI LẠI NGÀY CÀNG KHÓ KHĂN HƠN

Teo cơ không chỉ khiến cơ thể yếu đi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống hằng ngày.

Nếu được can thiệp đúng cách cơ thể vẫn có thể phục hồi tốt lên

👉 Đừng để tình trạng kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!

📩 Inbox Zen ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp
_______________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

25/04/2026

🥰CÔ KHÁCH GỬI QUÀ SAU 2 BUỔI TRỊ LIỆU TẠI ZEN

Hôm nay Zen vô cùng hạnh phúc vì được nhận một món quà ý nghĩa của cô Dây gửi tặng cho tập thể Zen

💚 Khi khách hàng cảm thấy cơ thể nhẹ hơn, đỡ đau hơn và quay lại với nụ cười thoải mái hơn. Thì đó đã là món quà quý giá nhất rồi… Và hôm nay, Zen lại được nhận thêm một món quà thật đặc biệt 🥰

🥰 Zen xin gửi lời cảm ơn chân thành đến cô Dây. Cảm ơn vì đã tin tưởng, và cho Zen cơ hội được đồng hành trên hành trình cải thiện sức khỏe của cô

✨ Zen sẽ luôn cố gắng mỗi ngày để mang lại những giá trị tốt nhất cho từng khách hàng
_____________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

Ad xin phép dịch sang tiếng Việt, cảm nhận của khách hàng sau khi trị liệu 😍"Phòng trị liệu mà tôi chắc chắn sẽ khuyên b...
24/04/2026

Ad xin phép dịch sang tiếng Việt, cảm nhận của khách hàng sau khi trị liệu 😍

"Phòng trị liệu mà tôi chắc chắn sẽ khuyên bạn nên đến. Trước đây tôi khá hoài nghi về các phương pháp trị liệu, vì tôi đã thử rất nhiều loại massage khác nhau, nhưng chúng chỉ giúp được khoảng một ngày hoặc nửa ngày.

Tôi bị đau cổ khoảng một năm rưỡi và không chắc có gì có thể giúp được. Nhưng rồi tôi quyết định đến gặp các bác sĩ nắn chỉnh xương (osteopath) để cải thiện tư thế, vì cơ thể tôi bị xoắn nhẹ ở vùng xương chậu và lồng ngực. Ban đầu tôi chỉ tìm các bài tập và vẫn hoài nghi về trị liệu.

Họ đã cho tôi các bài tập để dần “gỡ xoắn” cơ thể về lâu dài. Nhưng điều đáng nói là liệu pháp giải phóng cân mạc (fascial therapy) mà họ thực hiện đã giúp hết hẳn đau cổ của tôi chỉ sau 4 buổi (mỗi tuần một lần)!!! Tuy nhiên, tôi đã khá bất cẩn khi nâng vật nặng chỉ 2 ngày sau khi rời TP.HCM, khiến tình trạng thoát vị cổ bị ảnh hưởng trở lại. Nhưng điều tốt là tôi cảm nhận được quá trình hồi phục, và sau 2 tuần thì gần như không còn đau nữa. Vì vậy, tôi thực sự tin rằng việc làm giãn cân mạc tạo ra sự khác biệt lớn!

Tổng thể, xin cảm ơn các bạn rất nhiều. Tôi chắc chắn sẽ quay lại phòng khám của các bạn vào lần tới khi đến TP.HCM!"

24/04/2026

🚨 SỰ THẬT 90% VỀ THUỐC GIẢM ĐAU ÍT AI BIẾT

Nhiều người cứ đau là uống thuốc nhưng sự thật thuốc giảm đau không chữa bệnh.

👉 Nó chỉ làm bạn không cảm thấy đau trong chốc lát, chứ nguyên nhân bên trong vẫn còn nguyên.
Việc uống nhiều thuốc giảm đau còn dễ nhờn thuốc và khiến cho da bị mất độ đàn hồi.

📌 Nếu bạn đang phải dùng thuốc giảm đau liên tục mà vẫn không dứt, đó là lúc cơ thể đang cảnh báo hãy đi kiểm tra và xử lý đúng nguyên nhân trước khi quá muộn.

📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

24/04/2026

✨Một buổi giải cơ của anh Tài tại Zen 😍
Đối với người thường xuyên tập luyện thể thao và ngồi làm việc, di chuyển thường xuyên sẽ làm cho cơ thể cảm thấy không thoải mái, đặc biệt khi cơ bị co cứng và đem lại cảm giác mất cân bằng cơ thể.
✨ Giải cơ giúp tăng biên độ chuyển động, cảm nhận cơ bắp khi tập luyện tốt hơn, đem lại quá trình hồi phục và tập luyện hiệu quả.
______________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

✨Feedback khách vẹo cột sống, tình trạng cơ yếu và mất cân bằng dần được hồi phục, cấu trúc cột sống dần trở lại.Anh chị...
23/04/2026

✨Feedback khách vẹo cột sống, tình trạng cơ yếu và mất cân bằng dần được hồi phục, cấu trúc cột sống dần trở lại.
Anh chị cần tư vấn liên hệ trực tiếp với page nhé 🫶
______________________________________
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

23/04/2026

✨POV: Thứ 5 Full khách tại Zen

😍Trộm vía dù giữa tuần nhưng bên Zen vẫn kín lịch, khách ra vào liên tục.

Anh chị nào đang định ghé trị liệu thì nhắn Zen để đặt lịch trước, tránh phải chờ lâu ạ!

📌 Anh chị đang gặp tình trạng đau lưng, gù lưng kéo dài hãy đến Zen để được thăm khám và can thiệp kịp thời nhé
📍 Địa chỉ: 400/11 Lê Văn Sỹ, P. Nhiêu Lộc (Quận 3)
📞 Hotline: 0906.274.668
🕒 Giờ hoạt động:
🔸 Zen Osteopaths (Tầng trệt):
• Thứ 2 – Thứ 6: 10h00 – 21h00
• Thứ 7: 10h00 – 17h00
🔸 Chuyên phát triển chiều cao cho bé Zen FIT (Tầng 1):
• Mở cửa hàng ngày: 9h – 20h00

Address

400/11 Lê Văn Sỹ, Quận 3, Thành Phố Hồ Chí Minh
Quận 3

Opening Hours

Monday 13:00 - 21:00
Tuesday 13:00 - 21:00
Wednesday 13:00 - 21:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 13:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+84769699509

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Osteopaths - Chăm sóc thần kinh cột sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen Osteopaths - Chăm sóc thần kinh cột sống:

Shortcuts

Share

Category