VSHR Healthcare Book, Quận 3 (2025)

26/11/2020

🌺Ngáy là sự rung động của đường thở xảy ra khi ta ngủ, nguyên nhân do việc tắc nghẽn một phần của đường thở. Trong số ít các trường hợp tiếng ngáy khá êm dịu, nhưng phần lớn ngáy gây nhiều phiền toái cho những người xung quanh. Ngáy cũng là một dấu hiệu gợi ý của chứng ngưng thở khi ngủ.
🍂 Tác hại của ngáy ra sao và cách khắc phục như thế nào. Các bạn cùng tham khảo bài viết sau nhé:.
https://www.healthcarebook.org/post/ngay-tai-sao-chung-ta-ngay-va-cach-khac-phuc
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org.
Inforgraphic: Mai Thị Duyên.

03/11/2020

🌺Trên thị trường mỹ phẩm hiện có rất nhiều loại dưỡng ẩm: kem dành cho mặt, kem dưỡng ẩm toàn thân, lotion và thuốc mỡ dành cho da khô hoặc nhạy cảm, da sáng hoặc ngăm, kem có thêm thành phần chống lão hóa và chống nắng.
🍂Làm thế nào để chọn được loại dưỡng ẩm phù hợp nhất với da của bạn. Các bạn cùng tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu dưới đây nhé.
https://www.healthcarebook.org/post/lua-chon-duong-am-phu-hop-cho-da
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org.
Inforgraphic: Phạm Hoài Hoàng Lan.

07/10/2020

🍂Mỗi cá nhân đều có thể tự bảo vệ mình trước HIV bằng cách giảm những nguy cơ có thể gây lây nhiễm HIV.
👉Bạn có thể tham khảo một số phương pháp phòng chống HIV/AIDS được đề nghị bởi WHO qua trang thông tin sức khỏe sau nhé: https://www.healthcarebook.org/post/toi-co-the-bao-ve-minh-truoc-hiv-nhu-the-nao
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org.

Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

15/09/2020

🍂Sốt phát ban (còn gọi là bệnh thứ 6, phát ban đột ngột, và ban đào) là bệnh do vi rút gây ra chủ yếu ở trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi.
🌸Bệnh đặc trưng bởi tình trạng sốt cao vài ngày, sau đó bùng phát phát ban.
❓Làm thế nào để phân biệt bệnh Sốt phát ban với bệnh sởi ?
👉Các bạn cùng tìm hiểu qua trang thông tin sức khỏe sau nhé: https://www.healthcarebook.org/post/sot-phat-ban-roseola
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org.

Inforgraphic: Mai Thị Duyên

09/09/2020

Thông thường mất ngủ được hiểu là, khi một đối tượng bị khó ngủ. Khó để duy trì giấc ngủ, khó để bắt đầu ngủ, thức giấc giữa đêm mà không có nguyên do, không có cảm giác buồn ngủ về đêm, hay là cảm giác trằn trọc trên giường ngủ có thể được xem là những biểu hiện của khó ngủ.
Khó ngủ có bản chất vừa là triệu chứng, mà cũng có thể là bệnh. Nếu hiện tượng mất ngủ kéo dài khoảng một hai đêm, do thói quen sinh hoạt thay đổi. Chẳng hạn đi du lịch làm thay đổi giờ sinh hoạt, hay bản thân đang bị stress khi đang ôn thi hoặc công việc quá nặng nhọc khiến bản thân khó có thể ngủ ngon giấc. Những hình thức mất ngủ này được xem là triệu chứng, và sẽ cải thiện nếu nguyên nhân gây ra mất ngủ kia được giải quyết.
Trong bài viết này sẽ nhìn nhận việc mất ngủ là một bệnh, cần phải có thái độ quan tâm và điều trị tích cực.
👉Các bạn cùng tìm hiểu qua trang thông tin sức khỏe sau nhé: https://www.healthcarebook.org/post/roi-loan-giac-ngu-nhung-dieu-can-quan-tam
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org.

Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

27/08/2020

🍒Mất ngủ được xem là một rối loạn của phản ứng tăng nhạy cảm quá độ xảy ra trong ngày, tính kích thích này giúp cá nhân đó tỉnh táo cao vào ban ngày nhưng lại khó có thể ngủ được vào ban đêm.
Như việc chịu quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống sẽ gây mất ngủ cấp tính. Rất nhiều tính huống xảy ra thường ngày, như việc quá lo lắng/ hay phấn khích vì một sự kiện nào đó khiến cá nhân khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ và hay tỉnh giấc rất sớm.
👉Các bạn cùng tìm hiểu những hậu quả của mất ngủ qua trang thông tin qua trang thông tin sức khỏe sau nhé: https://www.healthcarebook.org/post/hau-qua-cua-mat-ngu
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

19/08/2020

🍒Thăm khám sàng lọc thường xuyên là cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm ung thư trước khi có bất kỳ triệu chứng nào.

💐Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ mới đây đã đưa ra lịch sàng lọc cho những phụ nữ có nguy cơ trung bình – không có tiền sử bản thân hay gia đình bị ung thư vú, chưa chụp xa ngực trước 30 tuổi hay không có gen đột biến có khả năng cao gây ung thư. Hầu hết phụ nữ đều có nguy cơ trung bình.
👉Trang thông tin sức khỏe sau sẽ giới thiệu đến các bạn một số cách để tự kiểm tra nhé: https://www.healthcarebook.org/post/cach-tu-kiem-tra-vu
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

13/08/2020

🍂Đối với việc tự kiểm tra vú, chưa có bằng chứng về tính hiệu quả của việc này trong sàng lọc ung thư vú. Tuy nhiên việc tự khám vú cho thấy giúp đề cao trách nhiệm của phụ nữ đối với vấn đề chăm sóc sức khỏe bản thân, vì vậy được khuyến cáo để giúp nâng cao nhân thức hơn là một phương pháp sàng lọc.
🍒Thời gian tốt nhất để tự kiểm tra vú là từ 3-5 ngày sau khi bắt đầu kinh nguyệt. Thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi tháng. Vú không quá mềm hay quá lợn cợn vào thời điểm này của chu kỳ.
👉Trang thông tin sức khỏe sau sẽ giới thiệu đến các bạn một số cách để tự kiểm tra nhé: https://www.healthcarebook.org/post/cach-tu-kiem-tra-vu
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

11/08/2020

🍂Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho hệ miễn dịch và quá trình sửa chữa của DNA.
💐Nó giúp chống lại quá trình oxy hoá, đóng vai trò trong phân chia và tăng trưởng của tế bào, hỗ trợ hoạt động của vị giác và khứu giác, làm cho quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn và giúp phân giải tinh bột, chất béo và đạm.
👉Thiếu kẽm sẽ dẫn đến hệ quả như thế nào đối với sức khỏe, chúng ta cùng tìm hiểu nhiều thông tin hơn về chủ đề này qua trang thông tin sức khỏe sau đây nhé: https://www.healthcarebook.org/post/tac-hai-cua-thieu-kem
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Nguyễn Thị Thùy Trang.

29/07/2020

🍂Đái tháo đường là một nhóm các bệnh được đặc trưng bởi sự chuyển hóa của lượng đường trong máu (glucose) cao do thiếu hụt của tình trạng bài tiết insulin,tác dụng của insulin hoặc cả hai.
🐥Bình thường,lượng đường trong máu được điều khiển chặt chẽ bởi insulin,một loại hormone được tiết ra từ tuyến tụy. Với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường, sự sản xuất insulin bị thiếu hụt hoặc đáp ứng không đủ là nguyên nhân dẫn đến tăng lượng đường huyết.
👉Người bị đái tháo đường cần chế độ ăn uống như thế nào , mời các bạn cùng theo dõi nhiều thông tin qua trang thông tin sức khỏe nhé:
https://www.healthcarebook.org/post/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-dai-thao-duong
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

23/07/2020

Tăng huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng”, chúng có thể làm hại đến bất cứ ai trong chúng ta. Vậy chúng ta có thể làm gì để chống lại “chúng”? Chưa bao giờ là quá muộn cho việc thay đổi một lối sống lành mạnh. Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn, tầm soát và điều trị tăng huyết áp ngay hôm nay nhé!
Bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu nhiều thông tin hơn về chủ đề này nhé:https://www.healthcarebook.org/…/ban-da-biet-gi-ve-tang-huy…
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Lê Thái Thanh Khuê.

15/07/2020

Tỷ lệ người mắc tăng huyết áp ngày càng tăng và tuổi bị mắc mới cũng ngày một trẻ hóa.
Tại Việt Nam, năm 2000 có khoảng 16,3% người lớn bị tăng huyết áp, đến năm 2009, tỷ lệ tăng huyết áp ở người lớn là 25,4% và năm 2016 tỷ lệ người lớn bị cao huyết áp đang ở mức báo động là 48%, một mức báo động đỏ trong thời điểm hiện tại.
Vậy bạn đã biết gì về căn bệnh phổ biến này? Liệu bạn đã biết kiểm soát và điều trị tăng huyết áp đúng cách?
Bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu nhiều thông tin hơn về chủ đề này nhé:https://www.healthcarebook.org/post/ban-da-biet-gi-ve-tang-huyet-ap
🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.
Inforgraphic: Lê Thái Thanh Khuê.

06/07/2020

.

Chỉnh nha (Niềng răng) là điều trị nhằm sửa chữa các vấn đề về sự sai lệch vị trí, tư thế của răng và hàm.

Chỉnh nha có ý nghĩa lớn hơn là chỉ cung cấp vẻ đẹp. Đây là điều trị có lợi ích kép. Sau khi niềng răng, hình thức đẹp hơn là kết quả rõ ràng nhất nhưng đó chỉ là tác dụng phụ thú vị của việc điều trị này. Việc răng và hàm đã về đúng vị trí nghĩa là chức năng (cắn, nhai, nói) cũng được tăng cường. Đó mới là mục tiêu của các bác sĩ chỉnh nha.

Các bạn cùng tìm hiểu chủ đề này qua đường link trang thông tin sức khỏe sau nhé: https://www.healthcarebook.org/post/nieng-rang

🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.

Inforgraphic: Mai Thị Duyên.

29/06/2020

🍂Răng là một trong những bộ phận cứng nhất trong cơ thể con người. Ngoài việc phục vụ là để nhai thì chúng còn đóng một vai trò quan trọng trong việc giao tiếp của chúng ta.

🥀Các vấn đề về răng không bao giờ là vui, nhưng tin tốt là hầu hết chúng đều có thể dễ dàng ngăn ngừa. Đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa hàng ngày, ăn uống đúng cách và khám răng đều đặn là những bước quan trọng trong việc ngăn ngừa các vấn đề về răng.

👉Thêm nhiều thông tin về Cấu tạo của răng như thế nào ? Sự phát triển của răng qua các thời kỳ nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua đường link sức khỏe sau nhé:https://www.healthcarebook.org/post/rang-ban-da-thuc-su-hieu-ve-no

🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.

Inforgraphic: Phạm Hoài Phương Lan.

27/06/2020

DOPING MÁU !!!

🍂Trong hầu hết trường hợp, các thủ thuật doping máu có mục đích làm tăng hemoglobin trong máu.
👉Doping máu là gì? Cách để tăng lượng hồng cầu trong doping máu như thế nào? Các bạn cùng xem video sau để tìm hiểu thêm nhiều thông tin nhé!

🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.

Sub: Nguyễn Hiếu Nghĩa # Phạm Trần Đan Thi.

23/06/2020

DOPING MÁU !!!

🍂Trong hầu hết trường hợp, các thủ thuật doping máu có mục đích làm tăng hemoglobin trong máu. Hemoglobin – hay còn gọi là huyết sắc tố, một protein có trong hồng cầu, có chức năng vận chuyển oxy trong máu. Vì thế việc tăng hemoglobin sẽ gián tiếp tăng lượng oxy đến mô. Các mô cơ, cũng giống như động cơ, khi được tiếp nhiên liệu đầy đủ, sẽ hoạt động bền bỉ hơn.

👉Doping máu là gì? Các hình thức sử dụng Doping máu như thế nào? Trang thông tin sức khỏe sau sẽ cập nhật các thắc mắc này nhé, các bạn cùng theo dõi: https://www.healthcarebook.org/post/doping-mau

🌹Để bổ sung thêm kiến thức về y khoa cho đời sống hằng ngày, các bạn có thể truy cập trang http://healthcarebook.org. Bài viết mới được cập nhật hằng tuần vào thứ 4 và thứ 6.

Inforgraphic: Nguyễn Hiếu Nghĩa # Phạm Trần Đan Thi.

VSHR Healthcare Book

26/11/2020

03/11/2020

07/10/2020

15/09/2020

09/09/2020

27/08/2020

19/08/2020

13/08/2020

11/08/2020

29/07/2020

23/07/2020

15/07/2020

06/07/2020

29/06/2020

27/06/2020

23/06/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Dự án sách y khoa cho cộng đồng