Flourishing Vietnam

22/07/2025

Lãnh đạo & Yêu bản thân – Liệu chúng ta đã hiểu đúng?

Chúng ta thường nghe lời khuyên: "Hãy yêu bản thân mình." Ở vị trí lãnh đạo – nơi luôn đòi hỏi sự vững vàng và cống hiến – lời khuyên ấy càng trở nên quan trọng. Nhưng yêu bản thân thực sự là gì?

Theo chuyên gia hàng đầu Kristen Neff, yêu bản thân (self-compassion) không phải là nuông chiều hay buông bỏ kỷ luật. Nó gồm 3 yếu tố cốt lõi:

🔹 Mindfulness: Nhận diện cảm xúc và suy nghĩ mà không phán xét hay né tránh.
🔹 Tính nhân loại phổ quát (Common Humanity): Nhận ra rằng mọi người đều từng sai lầm, và bạn không đơn độc trong những trải nghiệm đó.
🔹 Tử tế với chính mình (Self-kindness): Thay vì tự chỉ trích, hãy đối xử với bản thân bằng sự hiếu kỳ và dịu dàng.

Dựa trên mô hình này, Kristen Neff và cộng sự đã xây dựng bảng khảo sát đo mức độ tự trắc ẩn – với phiên bản rút gọn chỉ 12 câu hỏi.

Chúng tôi mời bạn – những người làm lãnh đạo – cùng làm khảo sát này để xem "chỉ số yêu bản thân" của mình đang ở đâu.

👉 Link khảo sát ở phần bình luận.

08/07/2025

⏳ Chỉ CÒN 3 NGÀY nữa để đăng ký tham gia Workshop “Take A Breath” tháng 7!

Flourishing Vietnam hân hạnh lan tỏa sự kiện này tới mọi người cùng Mindful Impact Vietnam Network✨

“Yêu mình có phải là ích kỷ?” – Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng khiến không ít người trong chúng ta day dứt.

Có bao lần bạn tự nhủ:
💬 “Mình đâu có thời gian để chăm sóc bản thân…”
💬 “Trụ cột mà… cứ lo cho bản thân là không được!”
💬 “Con mình quan trọng hơn chứ – lo cho con trước đi…”

Liệu yêu thương bản thân có thật sự đồng nghĩa với ích kỷ? Hay chỉ là một ranh giới vô hình mà chúng ta tự đặt ra?

🌿 Workshop “Take A Breath” tháng 7 do Mindful Impact Vietnam tổ chức sẽ là không gian để bạn:
✨ Giải mã những hiểu lầm về self-love từ góc nhìn khoa học và tâm lý học thần kinh
💬 Chia sẻ, lắng nghe và kết nối với những người đang loay hoay giữa “cho đi” và “giữ lại chút gì cho mình”
🧘 Trải nghiệm mindfulness qua bài thực hành chuẩn quốc tế (Oxford MBCT-L) và bữa trưa tỉnh thức

📅 Thời gian: 9h – 12h sáng Thứ Bảy, 12/07/2025
📍 Địa điểm: CLB Ozen, Tầng 7, Tòa nhà Bitexco Nam Long, Q.3, TP.HCM
🎟 Chi phí: Miễn phí nội dung, chỉ 300.000đ cho chi phí admin, tea break & mindful lunch
⚠️ Workshop chỉ dành cho 15 suất đăng ký sớm nhất!

👉 Đăng ký ngay tại đây: https://shorturl.at/5Tl2I

💬 “Mình đâu có thời gian để chăm sóc bản thân…”
💬 “Trụ cột mà... cứ lo cho bản thân là không được!”
💬 “Con mình quan trọng hơn chứ – lo cho con trước đi…”

🤔 Bạn có thấy những câu nói này quen không? Có khi nào bạn cũng từng nói với chính mình như thế? Và liệu... có khi nào bạn tự hỏi: "Liệu yêu thương bản thân có phải là ích kỷ?"

✨ Workshop "Take A Breath" tháng 7 với chủ đề “YÊU MÌNH CÓ PHẢI LÀ ÍCH KỶ?” sẽ là một buổi sáng để bạn tạm dừng – không phải để tìm câu trả lời ngay, mà là để lắng nghe, hiểu hơn chính mình, và đón nhận một góc nhìn khác, một cảm nhận khác, và cũng có thể là một bước chuyển nhẹ trong hành trình yêu thương chính mình.

🎯 Workshop lần này có gì đặc biệt?

🧠 GIẢI MÃ TỪ GÓC NHÌN KHOA HỌC: Cùng nhau bóc tách những hiểu lầm thường gặp về self-love qua chia sẻ từ chuyên gia về mindfulness trên cơ sở tâm lý học và khoa học thần kinh.
💬 MỞ LÒNG CÙNG CIRCLE SHARING: Cùng kết nối và chia sẻ với những người như bạn – những người cũng đang loay hoay giữa “cho đi” và “giữ lại chút gì cho mình”.
🧘 THỰC HÀNH MINDFULNESS: Trải nghiệm bài thực hành ngắn chuẩn quốc tế (Oxford MBCT-L) và bữa trưa tỉnh thức giúp cơ thể và tâm trí cùng lắng dịu.

📅 Thời gian: 9h – 12h sáng thứ 7, ngày 12/07/2025
📍 Địa điểm: CLB Ozen, Tầng 7, toà nhà Bitexco Nam Long, 63A Võ Văn Tần, quận 3, TPHCM
🎟 Chi phí: Miễn phí. Bạn chỉ chi trả 300.000 VND cho chi phí admin, tea break và mindful lunch
⚠️ Để đảm bảo một không gian vừa vặn cho sự sẻ chia và kết nối, workshop chỉ giới hạn cho 15 suất đăng ký sớm nhất!

👉 Đăng ký tham gia workshop ngay tại đây: https://shorturl.at/5Tl2I

🫶 Liệu có giới hạn nào giữa việc yêu thương bản thân và ích kỷ? Hay đó chỉ là một ranh giới do chính chúng ta tự vẽ ra? Hẹn gặp bạn tại Take A Breath tháng 7 này!

03/07/2025

✨ Cảm ơn gần 100 Quý anh chị đã tham dự Flourishing Talk #3 cùng chúng tôi vào thứ Bảy tuần trước! ✨

Sự kiện đã diễn ra thành công, để lại nhiều cảm xúc và những góc nhìn mới mẻ. Chúng tôi sẽ đăng tải dần những video cut để mọi người có thể lưu lại kiến thức, chiêm nghiệm từ chia sẻ của các khách mời và lan tỏa tới những người xung quanh!

🌳 "Muốn có cây táo ngon, phải gieo từ hạt giống tốt."

Đó là thông điệp sâu sắc mà ông Lê Bá Thông – Nguyên Tổng Giám đốc TTT Corporation, Nguyên Chủ tịch Cộng đồng Nhà Lãnh đạo Tỉnh thức – đã gửi gắm khi chia sẻ về nâng tầm nội lực cho một tổ chức.

Từ câu chuyện Balance Scorecard đến hình ảnh “cây doanh nghiệp” với rễ là nguồn lực, thân cây là quy trình, lá cây là khách hàng, và quả ngọt chính là kết quả tài chính, ông Thông dẫn dắt người nghe khám phá góc nhìn mới về sức mạnh bên trong một doanh nghiệp – nơi văn hoá chính là dòng nhựa sống nuôi dưỡng tất cả.

👉 Nội lực bắt đầu từ sứ mệnh lớn lao của người lãnh đạo.

Đây mới chỉ là phần chia sẻ của một trong bốn diễn giả của Flourishing Talk #3.

Nhấn theo dõi Flourishing Vietnam để tiếp tục đón xem những đoạn cut giá trị khác đến từ các diễn giả đầy tâm huyết và truyền cảm hứng của chúng tôi!

Rất mong nhận được bình luận cảm nhận, góc nhìn của bạn hoặc những câu hỏi – biết đâu chính các diễn giả của chúng tôi sẽ phản hồi trực tiếp đến bạn! 🔹

26/06/2025

⏳ CHỈ CÒN 1 NGÀY NỮA ĐỂ ĐĂNG KÝ!!

Flourishing Talk #3 sẽ diễn ra vào sáng Thứ Bảy, 28/06.

Đây là cơ hội hiếm hoi để lắng nghe chia sẻ từ các diễn giả hàng đầu – những người đã và đang thực hành lãnh đạo tỉnh thức ngay giữa những thách thức thực tế trong kinh doanh và cuộc sống.

❓ Nếu bạn đang mang nhiều trọng trách, dẫn dắt đội ngũ giữa biến động, hoặc chỉ đơn giản là muốn tìm lại sự vững vàng từ bên trong – đừng bỏ lỡ sự kiện lần này của chúng tôi nhé!

📍 Thời gian: 9h30 – 11h30, Thứ Bảy, 28/06/2025
💻 Hình thức: Trực tuyến qua Zoom
🎁 Miễn phí tham dự – Tặng kèm Ebook + Trắc nghiệm VIA 24 sức mạnh nhân cách

👉 Đăng ký ngay để tham dự: https://flourishingvietnam.org/events/xay-dung-noi-luc/

Flourishing Talk #3: BÍ QUYẾT NÂNG NỘI LỰC GIỮA MUÔN TRÙNG ÁP LỰC
⏰ 9h30 – 11h30 | Thứ Bảy, 28.06.2025 | Online qua Zoom
🎟 Miễn phí tham dự

“Nội lực” nói thì dễ, làm thì.. chưa chắc.

🎤 Trong buổi Flourishing Talk lần này, bạn sẽ gặp gỡ 4 diễn giả không chỉ “nói về” nội lực người lãnh đạo – mà đang thực hành nó mỗi ngày từ bên trong:

▪️ Ông Lê Bá Thông – Nguyên Tổng Giám Đốc TTT Corporation, Nguyên Chủ Tịch Cộng đồng Nhà Lãnh đạo Tỉnh thức
Với hơn 30 năm kinh nghiệm quản trị và đào tạo, ông Thông là người đặt nền móng cho phong trào lãnh đạo tỉnh thức tại Việt Nam, với một lối sống kết hợp giữa thiền định, điều hành doanh nghiệp và giáo dục.

▪️ Chị Nguyễn Minh Hương – CEO Golden Communication Group
Một người lãnh đạo doanh nghiệp truyền thông lớn tại Việt Nam, đồng thời là người sáng lập Mindful Impact Vietnam Network (MIVN) – nơi chị tích hợp mindfulness vào từng quyết định và văn hóa tổ chức.

▪️ Chị Hoàng My Hương – Giám đốc điều hành Oxford Mind Power.
Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực truyền thông và MKT tại các tập đoàn đa quốc gia: Abbott, Ogilvy & Mather…chị Hương đã thực hành mindfulness ứng dụng trong công việc & cuộc sống. Chị đồng sáng lập MIVN với mong muốn đem mindfulness trên nền tảng khoa học đến với cấp quản lý Doanh Nghiệp.

▪️ Ông Trần Vĩnh Tân – Chuyên gia quốc tế về Contemplative Leadership
Với gần 20 năm kinh nghiệm huấn luyện lãnh đạo toàn cầu, ông Tân không chỉ giảng dạy tại các tổ chức như Liên Hợp Quốc, Salesforce, General Electric, mà còn là một người thực hành sâu sắc mindfulness và triết lý sống tỉnh thức.

🔹Làm lãnh đạo giữa biến động chưa bao giờ dễ.
Gồng mình lèo lái, kiên cường đối mặt, giữ tinh thần cho cả đội – nhưng đôi khi vẫn có lúc chông chênh:
Dựa vào đâu để thực sự vững vàng?

Nội lực là điểm tựa. Nhưng xây nội lực không chỉ bằng ý chí – mà cần phương hướng rõ ràng. Không có kim chỉ nam, mọi nỗ lực dễ trở thành lạc hướng.
Webinar này là cơ hội để bạn nhìn lại, hiểu rõ nội lực là gì, và làm sao để nuôi dưỡng nó đúng cách – thực tế, bền vững, từ bên trong.

Tại sự kiện, bạn sẽ:
✅ Mở khóa khái niệm nội lực thật sự với góc nhìn khoa học
✅ Trải nghiệm thực hành Mindfulness & 24 Character Strengths – tiếp cận khoa học và ứng dụng thực tiễn
✅ Lắng nghe “bí quyết” từ những “nhà lãnh đạo tỉnh thức” về nâng cấp nội lực bản thân, quản lý áp lực hiệu quả.

🎁 Quà tặng khi tham dự:
▪️ Ebook chuyên sâu về nội lực & leadership
▪️ Trắc nghiệm VIA 24 Character Strengths

👉 Đăng ký tham dự tại link dưới phần bình luận!

23/06/2025

Câu hỏi ngắn ngay lúc này: Bạn có xu hướng "phản ứng" hay "phản hồi"❓

Sau khi đã có câu trả lời, chúng tôi xin chia sẻ một chút thông tin từ góc nhìn khoa học thần kinh về hai cách phản ứng này.

Sự khác biệt giữa một nhà lãnh đạo thường và một nhà lãnh đạo tỉnh thức – đơn giản nằm ở khoảnh khắc giữa cảm xúc và hành động.

Về cách não bộ xử lý cảm xúc, khi ta đối mặt với áp lực, vùng amygdala (hạch hạnh nhân) kích hoạt khiến ta phản ứng ngay lập tức – thường là giận dữ, né tránh, hoặc phán xét.

Nhưng những người đã rèn luyện khả năng nhận diện cảm xúc trước khi hành động. Họ tạo ra “khoảng dừng” giữa kích thích và phản ứng – để lựa chọn phản hồi với sự hiện diện và rõ ràng.

📌 Khả năng này không phải bẩm sinh. Nó có thể được nuôi dưỡng – qua thực hành Mindfulness, hiểu biết về não bộ – cảm xúc – hành vi, và sự kiên trì nhìn lại chính mình.

🎯 Và đây chính là năng lực cốt lõi của người lãnh đạo trong thời đại mới – nơi hiệu suất không thể tách rời khỏi sức khỏe tinh thần và kết nối con người.

👉 Đọc bài viết đầy đủ dưới phần bình luận để khám phá kỹ hơn về cách não bộ vận hành – và cách bạn có thể bắt đầu chuyển hoá vai trò lãnh đạo từ bên trong.

20/06/2025

✨MBSP 1 – Hành trình 8 tuần: Không chỉ là một lớp học, mà là một chặng đường trở về với chính mình 🔹

Tính đến hôm nay, lớp Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP) khóa 1 do Flourishing Vietnam tổ chức đã đi qua tuần thứ 6 trong hành trình 8 tuần học tập và thực hành.

Từng tuần trôi qua không chỉ là những nội dung học thuật – mà là những khoảnh khắc tỉnh thức, kết nối và khám phá sâu sắc:
📌 Khi học viên lần đầu nhận ra rằng sức mạnh nhân cách của mình… chưa từng được gọi tên
📌 Khi những buổi học kết thúc, vẫn còn những dòng tin nhắn sẻ chia, củng cố, và khích lệ từ trợ lý chuyên gia
📌 Khi mỗi người bắt đầu thực hành không chỉ trong lớp – mà trong cách sống, làm việc và ra quyết định hằng ngày

Chúng tôi rất vui khi được lan tỏa hành trình này tới mọi người!
MBSP không thay đổi con người trong bạn.
MBSP giúp bạn nhận lại phần đẹp nhất đã từng có ở đó – và sống với nó một cách tỉnh thức hơn, sâu sắc hơn, bền vững hơn.

💛 Cảm ơn các Anh/Chị học viên của MBSP 1 – những người đã thật sự dấn thân và hiện diện trong suốt hành trình này. Chúng ta còn 2 tuần nữa để tiếp tục khám phá – và lan tỏa điều này xa hơn nữa. Cùng nhìn lại một vài khoảnh khắc của lớp học trước khi tiến tới những điểm chạm cuối. ✨

14/06/2025

Flourishing Talk #3: BÍ QUYẾT NÂNG NỘI LỰC GIỮA MUÔN TRÙNG ÁP LỰC
⏰ 9h30 – 11h30 | Thứ Bảy, 28.06.2025 | Online qua Zoom
🎟 Miễn phí tham dự

“Nội lực” nói thì dễ, làm thì.. chưa chắc.

🎤 Trong buổi Flourishing Talk lần này, bạn sẽ gặp gỡ 4 diễn giả không chỉ “nói về” nội lực người lãnh đạo – mà đang thực hành nó mỗi ngày từ bên trong:

▪️ Ông Lê Bá Thông – Nguyên Tổng Giám Đốc TTT Corporation, Nguyên Chủ Tịch Cộng đồng Nhà Lãnh đạo Tỉnh thức
Với hơn 30 năm kinh nghiệm quản trị và đào tạo, ông Thông là người đặt nền móng cho phong trào lãnh đạo tỉnh thức tại Việt Nam, với một lối sống kết hợp giữa thiền định, điều hành doanh nghiệp và giáo dục.

▪️ Chị Nguyễn Minh Hương – CEO Golden Communication Group
Một người lãnh đạo doanh nghiệp truyền thông lớn tại Việt Nam, đồng thời là người sáng lập Mindful Impact Vietnam Network (MIVN) – nơi chị tích hợp mindfulness vào từng quyết định và văn hóa tổ chức.

▪️ Chị Hoàng My Hương – Giám đốc điều hành Oxford Mind Power.
Với 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực truyền thông và MKT tại các tập đoàn đa quốc gia: Abbott, Ogilvy & Mather…chị Hương đã thực hành mindfulness ứng dụng trong công việc & cuộc sống. Chị đồng sáng lập MIVN với mong muốn đem mindfulness trên nền tảng khoa học đến với cấp quản lý Doanh Nghiệp.

▪️ Ông Trần Vĩnh Tân – Chuyên gia quốc tế về Contemplative Leadership
Với gần 20 năm kinh nghiệm huấn luyện lãnh đạo toàn cầu, ông Tân không chỉ giảng dạy tại các tổ chức như Liên Hợp Quốc, Salesforce, General Electric, mà còn là một người thực hành sâu sắc mindfulness và triết lý sống tỉnh thức.

🔹Làm lãnh đạo giữa biến động chưa bao giờ dễ.
Gồng mình lèo lái, kiên cường đối mặt, giữ tinh thần cho cả đội – nhưng đôi khi vẫn có lúc chông chênh:
Dựa vào đâu để thực sự vững vàng?

Nội lực là điểm tựa. Nhưng xây nội lực không chỉ bằng ý chí – mà cần phương hướng rõ ràng. Không có kim chỉ nam, mọi nỗ lực dễ trở thành lạc hướng.
Webinar này là cơ hội để bạn nhìn lại, hiểu rõ nội lực là gì, và làm sao để nuôi dưỡng nó đúng cách – thực tế, bền vững, từ bên trong.

Tại sự kiện, bạn sẽ:
✅ Mở khóa khái niệm nội lực thật sự với góc nhìn khoa học
✅ Trải nghiệm thực hành Mindfulness & 24 Character Strengths – tiếp cận khoa học và ứng dụng thực tiễn
✅ Lắng nghe “bí quyết” từ những “nhà lãnh đạo tỉnh thức” về nâng cấp nội lực bản thân, quản lý áp lực hiệu quả.

🎁 Quà tặng khi tham dự:
▪️ Ebook chuyên sâu về nội lực & leadership
▪️ Trắc nghiệm VIA 24 Character Strengths

👉 Đăng ký tham dự tại link dưới phần bình luận!

13/06/2025

Flourishing Vietnam trân trọng lan tỏa workshop tiếp theo trong chuỗi TAKE A BREATH do Mindful Impact Vietnam tổ chức – một không gian nhỏ nhưng sâu sắc dành riêng cho những người đang mang nhiều vai trò trong công việc và cuộc sống.

Là một nhà quản lý, bạn có thể đã quen với việc “gồng mình” – cho đi, giữ vững, làm điểm tựa. Nhưng nếu một lúc nào đó, ngay cả yêu thương cũng khiến bạn kiệt sức… có lẽ đã đến lúc bạn cần dừng lại.

Workshop lần này sẽ giúp bạn:
🔹 Tạm gác những vai diễn ngoài kia để trở về kết nối với bản thân.
🔹 Sử dụng sức mạnh nhân cách để thấu hiểu cách những kỳ vọng, yêu thương đang vận hành trong tâm trí bạn.
🔹 Thực hành mindfulness chuyển hóa gánh nặng này– thay vì gồng mình, bạn học cách nhìn nhận vấn đề với góc nhìn sâu rộng & bao dung.
🔹 Được lắng nghe và kết nối năng lượng trong vòng tròn sẻ chia cùng những người đồng cảm – những nhà quản lý như bạn.

🗓 Thời gian: 9h – 11h30 sáng Thứ Bảy, 21/6/2025
📍 Địa điểm: CLB Ozen – Lầu 7, Bitexco Nam Long, Q3, TP.HCM
🎫 Chi phí: Đây là hoạt động miễn phí của MIVN dành cho cấp quản lý. Bạn chỉ thanh toán 300,000 VND cho chi phí admin, tea break và bữa trưa tỉnh thức.
🔥 Số lượng: Workshop chỉ dành cho 15 slot đăng ký sớm nhất
📌 Link đăng ký: [Xem tại bài viết gốc của MIVN]

👤 Điều phối bởi:
▪️Chị Hoàng My Hương – Chuyên gia huấn luyện Mindfulness ứng dụng MBCT - L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) tại Oxford
▪️Chị Nguyễn Minh Hương – CEO Golden Communication Group
▪️Anh Trần Vĩnh Tân – Chuyên gia quốc tế về Contemplative Leadership

👉 Xem chi tiết tại bài viết gốc từ Mindful Impact Vietnam.

Bạn không cần phải mạnh mẽ mọi lúc.
Chỉ cần dừng lại – và thở.

Hẹn gặp bạn tại workshop TAKE A BREATH tháng này!

💔 KHI YÊU THƯƠNG TRỞ THÀNH ... GÁNH NẶNG?

🔹 Với mong muốn mang mindfulness đến gần hơn với cuộc sống, Mindful Impact Vietnam Network xin được ra mắt chuỗi workshop offline TAKE A BREATH định kỳ hàng tháng dành cho những người đang gồng mình trong vai trò của một người quản lý – vừa gánh team, vừa lo KPI, lại còn là chỗ dựa cho gia đình, con cái, bạn bè.

👉 Có khi nào:
• Sự tin tưởng và kỳ vọng nơi công sở khiến bạn phải gắng mạnh mẽ… ngay cả khi đã đuối sức?
• Yêu thương từ người thân lại vô tình trở thành áp lực, khiến bạn lặng thinh chôn dấu những tâm tư?
• Mong đợi từ những “người thương” khiến bạn cố gắng đến mệt nhoài mà không thể dừng lại một chút
Và bạn, từ lâu, không còn có thời gian đúng nghĩa dành cho chính mình?

🎯 Khi yêu thương trở thành gánh nặng – nghĩa là đã đến lúc bạn cần được lắng nghe chân thành. Bởi không ai có thể cho đi mãi khi chính bản thân cũng đang vơi dần năng lượng.

✨ Workshop TAKE A BREATH tháng này với chủ đề "Khi yêu thương trở thành gánh nặng" sẽ là một không gian an toàn, thư thái - nơi bạn có thể:
🔹 Tạm gác những vai diễn ngoài kia để trở về kết nối với bản thân.
🔹 Sử dụng sức mạnh nhân cách để thấu hiểu cách những kỳ vọng, yêu thương đang vận hành trong tâm trí bạn.
🔹 Thực hành mindfulness chuyển hóa gánh nặng này– thay vì gồng mình, bạn học cách nhìn nhận vấn đề với góc nhìn sâu rộng & bao dung.
🔹 Được lắng nghe và kết nối năng lượng trong vòng tròn sẻ chia cùng những người đồng cảm – những nhà quản lý như bạn.

🧘 Các hoạt động chính tại workshop:
• Hướng dẫn ứng dụng mindfulness vào các mối quan hệ và vai trò quản lý
• Vòng tròn chia sẻ sâu theo chủ để (circle sharing)
• Thực hành mindfulness ngắn (theo chương trình chuẩn quốc tế Oxford)
• Cùng nhau trải nghiệm bữa trưa tỉnh thức (mindful lunch)

🗓 Thời gian: 9h – 11:30 sáng thứ 7, ngày 21/6/2025
📍 Địa điểm: Metta An Phú - Số 6 Đường 19, P. An Phú, Quận 2
🎫 Chi phí: Đây là hoạt động miễn phí của MIVN dành cho cấp quản lý. Bạn chỉ thanh toán 300,000 VND cho chi phí admin, tea break và bữa trưa tỉnh thức.
🔥 Số lượng: Workshop chỉ dành cho 15 slot đăng ký sớm nhất
🎫 Link đăng ký: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqdloA-oEY-mfrpplp3xwU45x0NihxU2_JCSelRGwIiXTlcQ/viewform

👥 Điều phối workshop:
🧘‍♀️ Chị Hoàng My Hương - Chuyên gia huấn luyện Mindfulness ứng dụng MBCT - L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) tại Oxford
🧘‍♀️ Chị Nguyễn Minh Hương - CEO Golden Communication Group
🧘‍♂️ Anh Trần Vĩnh Tân - Chuyên gia quốc tế về Contemplative Leadership

💬 Bạn không cần phải mạnh mẽ mọi lúc. Đôi khi, chỉ cần một khoảnh khắc dừng lại và nhìn sâu vào bên trong, bạn sẽ thấy: yêu thương không phải gánh nặng – mà có thể là nguồn nuôi dưỡng nếu bạn biết cách quay về chính mình.

Hẹn gặp bạn tại workshop TAKE A BREATH tháng này!

05/06/2025

✨ Làm mới tâm trí – Kích hoạt nội lực!
Tháng 6 này, hãy cùng VIA và Flourishing Vietnam khám phá ba sức mạnh sâu sắc: Nhiệt huyết – Tâm linh – Khoan dung. Mỗi ngày là một cơ hội để sống chân thật hơn, nhẹ lòng hơn, và kết nối sâu sắc hơn với chính mình.

📅 Lịch thực hành được biên dịch từ tài nguyên chính thức của VIA Institute – đối tác khoa học hàng đầu về sức mạnh nhân cách.

Tải miễn phí và thực hành mỗi ngày tại đây: https://drive.google.com/file/d/1Shvw914pKUetgV18gCleBGWES1KTP48k/view?usp=sharing

👉 Bạn tâm đắc với ngày nào nhất? Chia sẻ cùng chúng tôi nhé!

04/06/2025

1 trong 4 nguyên nhân khiến nhân viên nghỉ việc nhiều nhất – người quản lý!
Kiểm tra ngay xem bạn có đang vô tình đẩy người giỏi rời đi?

"Con người không rời bỏ công việc – họ rời bỏ người quản lý."
Đây không chỉ là một câu nói viral trên nền tảng L chuyên nghiệp.
Mà là một thực tế đã được chứng minh qua hàng nghìn dữ liệu nhân sự toàn cầu.

📖 Mời bạn dành vài phút để nhìn lại: mối quan hệ giữa bạn và đội ngũ – đang là nguồn động lực hay là điều khiến họ lặng lẽ rút lui?

🌱 Quản lý không chỉ là người giao việc – mà là người tạo không gian để người khác lớn lên.
Và khi người quản lý trưởng thành từ bên trong, đội ngũ cũng sẽ có cơ hội phát triển cùng họ.

👉 Đọc ngay bài phân tích dưới phần bình luận.

30/05/2025

Cuốn sách giúp bạn hiểu vì sao cố gắng thôi chưa đủ

Nếu từng thắc mắc:
“Tại sao hai người cùng thông minh, cùng được khen từ nhỏ, nhưng một người vươn xa, còn người kia mãi giậm chân tại chỗ?”
Thì đây là cuốn sách bạn nên đọc.
____________________
🎯 Tư duy không chỉ là thái độ – nó là cách bạn phản ứng với mọi thử thách trong đời sống.

Carol Dweck – giáo sư tâm lý học tại Stanford – phân biệt hai kiểu tư duy:

🔹 Fixed mindset – Tư duy cố định:
Tin rằng năng lực là bẩm sinh, ai giỏi sẽ mãi giỏi. Người mang tư duy này thường sợ sai, ngại thử, và dễ nản khi gặp khó.

🔸 Growth mindset – Tư duy phát triển:
Tin rằng năng lực có thể rèn luyện qua nỗ lực, chiến lược và học hỏi. Người có tư duy này sẵn sàng thất bại, vì họ hiểu: đó là một phần của học tập.
____________________
Điều đáng giá nhất ở cuốn sách này: khả năng soi chiếu.

Mindset không mang đến công thức làm giàu, cũng không phải một cuốn sách self-help sáo rỗng. Nó là một công trình nghiên cứu đậm chất giáo dục – nhưng lại có khả năng ứng dụng trực tiếp vào những tình huống rất đời thường:

❓ Khi bạn khen con “con thông minh quá”, bạn đang gieo hạt giống nào trong tư duy của trẻ?
❓ Khi bạn lãnh đạo một nhóm làm việc, cách bạn phản hồi sai sót ảnh hưởng ra sao đến khả năng sáng tạo của cả đội?
❓ Khi bạn thất bại, bạn tự trách bản thân là "tôi kém", hay bạn học được điều gì từ đó?
____________________
📌 Cuốn sách dành cho:
▪ Giáo viên, phụ huynh, nhà quản lý – những người có ảnh hưởng tới quá trình phát triển của người khác.
▪ Người trẻ đang loay hoay với “khả năng thật sự của mình”.
▪ Bất kỳ ai từng cảm thấy: “Hình như mình đang tự giới hạn chính mình, mà không biết tại sao.”

📖 Đọc để hiểu mình – không phải để "có thêm kiến thức", mà để thay đổi cách bạn phản ứng với cuộc sống

Cuốn sách không khuyên bạn phải luôn tích cực hay biến mình thành siêu nhân. Nó chỉ giúp bạn nhận ra:
Có rất nhiều thứ bạn từng nghĩ là “tính cách” hay “số phận” – thật ra chỉ là hệ quả của cách bạn nghĩ về chính mình.

🧠 “Mindset - Tâm lý học thành công” không giúp bạn trở thành “phiên bản tốt nhất” trong một đêm. Nhưng nếu đọc kỹ, bạn sẽ bắt đầu đặt ra những câu hỏi đúng hơn.

27/05/2025

"Tiền và thiền không hề mâu thuẫn với nhau."

Chị Minh Hương – CEO Golden Communication Group chia sẻ góc nhìn thẳng thắn và sâu sắc về việc một tổ chức vẫn có thể tăng trưởng, chạy số – nhưng theo một cách nhân văn hơn, có tâm hơn.

Lãnh đạo tỉnh thức không phải để tránh khỏi mục tiêu kinh doanh, mà để giữ sự đồng nhất, vững chãi và tử tế trong hành trình đạt được nó.

📹 Trích từ livestream Tỉnh thức giữa biến động ngày 13/05/2025.