02/07/2025
5 MÓN ĂN TƯỞNG BỔ – NHƯNG KHÔNG TỐT CHO MẸ BẦU
Mang thai, ai cũng khuyên mẹ “ăn nhiều vào để con khoẻ”
Nhưng ít ai nói rằng:
Một số món tưởng bổ… lại dễ khiến mẹ tăng cân sai cách, rạn da, khó sinh, thậm chí tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ!
🚫 1. Chân giò hầm đu đủ
Nghe thì lợi sữa, nhưng nhiều mỡ bão hoà – khiến mẹ tăng mỡ bụng, rạn nặng hơn và gây đầy bụng, khó tiêu.
🚫 2. Yến chưng đường phèn
Yến tốt – nhưng đường phèn nhiều gây đột biến đường huyết, không phù hợp nếu mẹ có nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
🚫 3. Nước cam uống mỗi ngày
Cam chứa nhiều axit → nếu uống liên tục, có thể gây ợ chua, loét dạ dày và kém hấp thu canxi trong giai đoạn bé cần xương chắc.
🚫 4. Trái cây sấy khô
Nhỏ gọn – tiện lợi – nhưng cực nhiều đường ẩn, calo cao, dễ tăng cân nhanh – khiến da bụng căng quá mức → rạn mạnh hơn.
🚫 5. Nước dừa 3 lần/ngày
Tốt khi uống điều độ. Nhưng nếu uống quá nhiều → loãng máu, gây tụt huyết áp và mất cân bằng điện giải.
✅ Mẹ bầu cần được ăn đúng – chứ không cần ăn nhiều.
Tại Kawaii, chuyên viên sẽ hướng dẫn mẹ từ thực đơn đến chăm sóc da – để mẹ khỏe, con khoẻ và da bụng vẫn đẹp mịn.
📩 Nhắn “DINH DƯỠNG” để được tư vấn thực đơn chuẩn khoa học dành riêng cho mẹ bầu từng tháng thai kỳ.
✿ KAWAII MEDICARE – Chuyên Gia Mẹ & Bé Toàn Diện
📞 0937 881 550 | 🌐 kawaiispa.vn
