12/04/2023
Bài tập giành cho bệnh nhân thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ 😍😍😍
➡️Tương tự như điều trị đau lưng, sau khi điều trị khỏi đau cổ gáy bệnh nhân vẫn nên duy trì tập bài tập cột sống cổ để phòng tránh tái phát đau trở lại.
➡️Bài tập gồm 2 phần: phần đầu là kéo dãn các cơ vùng cổ gáy, phần hai là tập mạnh cơ vùng cổ gáy làm tăng sức bền và sức mạnh cơ.
Mời cả nhà cùng tập với phòng khám nhé ❤️❤️
🏠Địa chỉ: phòng khám y học cổ truyền bs Quỳnh,154/39 Hoàng Ngân p16 quận 8.
📞Điện thoại :0828492688(Zalo)
💌Website: https://bacsiquynh.com/
, , , , , , , , , , ,