05/01/2026
🌿 TÂM – THÂN – TRÍ TRONG HÀNH TRÌNH YOGA CỦA BẠN
🧘🏻TÂM – THÂN – TRÍ LUÔN GẮN KẾT
Không ai "ngộ ra" Tâm – Thân – Trí trong một buổi tập.
Nhưng nếu bạn thực hành đều đặn, bạn sẽ dần nhận ra:
Cơ thể khoẻ hơn → tâm trí cũng bớt căng thẳng.
Tâm trí an hơn → suy nghĩ bớt tiêu cực.
Và khi bạn tỉnh táo, sáng suốt hơn → bạn biết điều chỉnh lại cách ăn, cách ngủ, cách sống của mình.
✨ Yoga là một hành trình – không cần vội. Chỉ cần bạn tiếp tục quay về với chính mình mỗi ngày một chút.
💬Bạn đang ở đâu trên hành trình Tâm – Thân – Trí này?
Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu rồi, mỗi buổi tập đều là cơ hội để hiểu rõ chính mình hơn. Cứ đi chậm, nhưng đừng dừng lại
----
🧘🏻♀️ 𝗛𝗮̃𝘆 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗦𝗮𝘁𝘆𝗮 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗸𝗵𝗼𝗲̉ - 𝘁𝗮̣̂𝗽 đ𝘂́𝗻𝗴 - 𝗯𝗮̉𝗼 𝘃𝗲̣̂ 𝘃𝗮̀ 𝗻𝐚̂𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗼 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼𝗲̉ 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗮́𝗰 𝗻𝗮̀𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗲́ !
---
SATYA Yoga & Spa center