04/03/2026
🔑🔔GIẢI PHÁP GIÚP BÉ ĐẾN LỚP SAU NGÀY NGHỈ TẾT📕📒📗
🌸🌼Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, bé dễ mệt mỏi, uể oải, giảm khả năng tập trung, dễ cáu gắt, căng thẳng, lo lắng, ngại đến trường.
💪Chuẩn bị tâm lý, điều chỉnh nếp sinh hoạt giúp bé thích nghi với việc trở lại lớp học là cần thiết cho bé.
🤔Vậy phụ huynh nên làm gì❓❓
👉 Ổn định tâm lý cho bé :
🍀 Lắng nghe lo lắng của bé
🍀 Động viên khích lệ bé đến trường
🍀 Gợi nhớ niềm vui khi đến lớp
🍀 Cùng bé chuẩn bị quần áo, sách vở, mua sắm dụng cụ học tập
🍀 Tránh quát mắng, gây áp lực học tập sớm…
👉 Điều chỉnh lại đồng hồ sinh học cho bé:
✔️ Cho bé ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không thức khuya, cân bằng lịch học ở trường⏰
✔️ Hạn chế cho bé xem tivi, điện thoại đặc biệt gần giờ đi ngủ 📺
👉 Ăn uống khoa học hợp lý:
🔹 Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn uống đủ chất🥗🥬
🔹 Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt có ga🥤
🔹 Uống đủ nước.
👉 Vận động nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày ưu tiên hoạt động ngoài trời.
⚠️ Khi nào cần cho bé đi khám :
✅ Mệt mỏi, uể oải kéo dài trên 2 tuần không giảm.
✅ Rối loạn giấc ngủ.
✅ Lo âu, buồn chán, né tránh việc đến trường.
👉Nếu có bất kì biểu hiện nào của bệnh, phụ huynh hãy sớm đưa bé đến Phòng Khám Nhi Đồng 123.
❤️❤️❤️Đội ngũ Bác Sĩ giỏi giàu kinh nghiệm và tận tâm tại phòng khám sẽ tư vấn và điều trị với phác đồ chăm sóc phù hợp nhất.
------------------------------------------
🌻🌻🌻PHÒNG KHÁM NHI ĐỒNG 123🌻🌻🌻
🏥 Cơ sở 1: 626 Kinh Dương Vương, Phường An Lạc, Quận Bình Tân, TP.HCM
🏥 Cơ sở 2: 507 Nguyễn Thị Tú, Phường Bình Hưng Hòa B, Quận Bình Tân, TP.HCM
☎ Số Điện Thoại / Zalo: 0986.449.227 - 0865.123.507
*Thời gian mở cửa
+ SÁNG : 8h - 12h
+ CHIỀU: 16h – 21h
(Làm việc tất cả các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ Nhật)
-------------------------------------------