Phòng Khám Đông Tây JMJ

18/09/2025

3 LOẠI RAU THÔNG DỤNG TỐT CHO BỆNH XƯƠNG KHỚP

Xương khớp chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn gắn liền với chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trong bữa cơm Việt, có nhiều loại rau quen thuộc nhưng lại chứa những dưỡng chất quý giá giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa thoái hóa và loãng xương. Dưới đây là 3 loại rau nên có mặt thường xuyên trong thực đơn:

🥬 1. Rau cải bẹ xanh
Giàu canxi, magie, vitamin K: giúp củng cố mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Vitamin C: hỗ trợ sản sinh collagen, tăng độ dẻo dai cho sụn khớp.
Chất chống oxy hóa: giảm viêm, hỗ trợ khớp vận động trơn tru.

🌱 2. Rau ngót
Hàm lượng canxi cao: rất tốt cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.
Vitamin A, C: giúp giảm viêm, tăng cường tái tạo mô sụn, giảm nguy cơ thoái hóa khớp.
Protein thực vật: hỗ trợ nuôi dưỡng cơ, giúp hệ vận động vững chắc.

🍃 3. Rau mồng tơi
Giàu canxi, sắt, magiê: góp phần duy trì mật độ xương
Chất nhầy tự nhiên: giúp bôi trơn khớp, giảm đau cứng khớp khi thay đổi thời tiết.
Vitamin A và chất chống oxy hóa: bảo vệ khớp khỏi thoái hóa sớm.

🥬🥬🥬 Cải bẹ xanh, rau ngót và rau mồng tơi đều là những loại rau thường gặp – dễ chế biến nhưng lại mang giá trị lớn trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Việc bổ sung thường xuyên các loại rau này vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp xương chắc khỏe, khớp linh hoạt, nâng cao chất lượng cuộc sống, đặc biệt cho người cao tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.

09/08/2025

THÔNG BÁO
Từ Chủ nhật, ngày 17/08/2025
Phòng khám Đông Tây JMJ chuyển sang địa chỉ:
93/5 Nguyễn Thị Tú, Bình Tân, TPHCM
(Cách địa chỉ cũ 500m)
Xin chân thành cảm ơn quý bệnh nhân đã tin tưởng và gắn bó với phòng khám suốt thời gian qua!
Nhân dịp chuyển sang phòng khám mới, tặng quý khách buổi chăm sóc điều trị da miễn phí trị giá 600-900k từ 16/08/2025 đến 15/09/2025!

19/07/2025

HỘI CHỨNG TIC
🧠 Hội chứng Tic – Khi cơ thể “cử động” ngoài ý muốn
Hội chứng Tic là tình trạng xuất hiện các cử động hoặc âm thanh lặp đi lặp lại một cách vô thức như nháy mắt, giật vai, hắng giọng,... Thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong độ tuổi 5–10.
⚠️ Tuy không nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đến tâm lý, học tập và giao tiếp xã hội.
📌 Điều trị bao gồm: can thiệp tâm lý, hành vi, thư giãn và trong một số trường hợp có thể dùng thuốc.
Nếu con bạn có dấu hiệu này, đừng ngần ngại đưa trẻ đến phòng khám để được tư vấn đúng cách!

PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏡 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅ Hotline tư vấn và đặt lịch khám: 0984541073
✅ Inbox fanpage: Phòng Khám Đông Tây JMJ

27/06/2025

13/06/2025

Thon gọn hơn từng ngày chỉ sau 1 phác đồ tại Phòng khám Đông Tây JMJ

"Chị không nghĩ giảm được hơn 5kg lại dễ dàng đến thế … Chị bây giờ nhẹ nhõm, ngủ ngon hơn, sáng nào cũng dậy thấy tràn đầy năng lượng! Chưa bao giờ chị cảm thấy yêu bản thân mình như lúc này."

Tôi vẫn nhớ ngày đầu chị đến, dáng mệt mỏi, mắt thâm quầng vì mất ngủ, tự ti nói:
"Chị thử đủ cách rồi… ăn kiêng, detox, tập gym nhưng không hiệu quả. Cứ đói là stress, rồi ăn lại tăng cân."

Và như chị, rất nhiều khách hàng khi đến với Phòng khám Đông Tây JMJ mang trong mình không chỉ nỗi lo thừa cân, mà cả những băn khoăn về sức khỏe, về cảm giác "mệt vì cân nặng".

Tại Phòng khám Đông Tây JMJ, chúng tôi không chỉ giúp bạn "giảm cân an toàn ", mà là giúp bạn cân chỉnh lại toàn bộ sức khỏe & cảm xúc từ bên trong.

✨ Với phác đồ giảm cân cá nhân hóa, chúng tôi giúp khách hàng:
✅ Cải thiện chỉ số sức khỏe tổng quát
✅ Tăng cường trao đổi chất tự nhiên → giúp cơ thể tự đốt mỡ bền vững
✅ Ngủ ngon hơn, bụng nhẹ hơn, tiêu hoá tốt hơn
✅ Lấy lại sự tự tin & năng lượng tích cực trong cuộc sống

💚 Phác đồ tại Đông Tây JMJ được: Thiết kế riêng dựa trên thể trạng – cơ địa – sức khỏe tổng quát từng người, theo dõi sát sao & động viên hàng ngày bởi đội ngũ chuyên môn, đánh giá & kiểm tra sức khỏe định kỳ theo từng đợt → để đảm bảo hiệu quả an toàn & bền vững.

💖 Nhìn những ánh mắt rạng rỡ, những nụ cười tự tin của khách hàng sau liệu trình — đó là điều khiến chúng tôi tại Đông Tây JMJ luôn tự hào và hạnh phúc.

✨ Nếu bạn đang mong chờ cảm giác "nhẹ nhõm - khoẻ mạnh - tràn đầy năng lượng", hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn!

👉 Để lại số điện thoại hoặc nhắn tin ngay — Đội ngũ Đông Tây JMJ sẽ giúp bạn chạm đến phiên bản khỏe & đẹp nhất của chính mình!

PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏡 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅ Hotline tư vấn và đặt lịch khám: 0984541073
✅ Inbox fanpage: Phòng Khám Đông Tây JMJ

09/06/2025

1 PHÁC ĐỒ, X3 HIỆU QUẢ — GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
"Bác sĩ ơi… dạo này tôi chỉ cần đi bộ ra đầu ngõ thôi là đau lắm rồi, chân cứ như có kim châm ấy…"

Chú ấy đã nói câu đó ngay khi vừa bước vào phòng khám chúng tôi.

Phòng khám đã gặp rất nhiều trường hợp như chú ấy.

Có người từng không dám đi cầu thang, chỉ dám lết từng bậc vì đau gối.
Có người bỏ luôn thói quen đi bộ sáng sớm, vì chỉ 10 phút là lưng ê ẩm.
Có người từng nghĩ: "Chắc tuổi già rồi, chịu vậy thôi chứ biết sao..."

✨ Nhưng 1 phác đồ điều trị xương khớp chuyên sâu tại phòng khám Đông Tây JMJ có thể thay đổi tất cả:
🌿 Giảm đau - kháng viêm: Sử dụng công nghệ sóng cao tần, giúp giảm đau nhanh, giảm viêm khớp mà không cần lạm dụng thuốc.
🌿 Phục hồi vận động: Kết hợp vật lý trị liệu cá nhân hóa, giúp phục hồi khả năng vận động, giảm cứng khớp.
🌿 Tái tạo và bảo vệ khớp: Tư vấn chế độ dinh dưỡng, bài tập phục hồi giúp tăng sức bền khớp xương, ngăn tái phát đau nhức.

💖 Và câu chuyện của chú ấy bây giờ không còn là ngoại lệ.
Rất nhiều bệnh nhân sau khi trải nghiệm phác đồ tại Phòng khám Đông Tây JMJ đã quay trở lại với cuộc sống năng động hơn — không phải vì “phải cố gắng”, mà vì họ đã thật sự lấy lại sức khỏe của chính mình.

✨ Hãy để Phòng khám Đông Tây JMJ đồng hành cùng bạn trên hành trình vui khỏe mỗi ngày! 💖

PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏡 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅ Hotline tư vấn và đặt lịch khám: 0984541073
✅ Inbox fanpage: Phòng Khám Đông Tây JMJ

06/06/2025

GIẢM CÂN KHÔNG KHÓ TẠI PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
Béo phì không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà là vấn đề bệnh lý bởi ảnh hưởng của nó đến với:
- Cơ xương khớp, cột sống
- Tim, gan, tụy ...
Béo phì là nguy cơ cao gây ra các bệnh mạn tính:
- Đột quỵ
- Tiểu đường
- Ung thư
- Cao huyết áp...
Nhưng béo phì đều phòng và điều trị được.
Phòng khám Đông Tây JMJ với phác đồ giảm cân được cá nhân hóa, dựa trên thể trạng – cơ địa – sức khỏe tổng quát của từng người, được theo dõi động viên mỗi ngày và kiểm tra mỗi đợt.
Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com

03/06/2025

GIẢM CÂN AN TOÀN – GIẢM CẢ GÁNH LO BỆNH TẬT

Tăng cân không chỉ là nỗi lo về ngoại hình, mà còn là dấu hiệu cảnh báo cho hàng loạt vấn đề sức khỏe như: cao huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, xương khớp thoái hóa, rối loạn nội tiết...

Tại Phòng khám Đông Tây JMJ, chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm số ký, mà còn giúp bạn:
✅ Cải thiện chỉ số sức khỏe
✅ Tăng cường trao đổi chất
✅ Ngủ ngon hơn, nhẹ bụng hơn
✅ Tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày

💚 Phác đồ giảm cân được cá nhân hóa, dựa trên thể trạng – cơ địa – sức khỏe tổng quát của từng người, được theo dõi động viên mỗi ngày và kiểm tra mỗi đợt.

Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com

28/04/2025

VIÊM QUANH KHỚP VAI
Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm các mô mềm quanh khớp vai như gân, cơ, dây chằng. Bệnh thường gây đau nhức âm ỉ, khó khăn khi vận động tay và vai, đặc biệt là khi giơ tay cao hoặc xoay vai.

Các dấu hiệu thường gặp:

Đau vai âm ỉ hoặc dữ dội.

Cứng khớp, hạn chế vận động.

Cơn đau tăng khi vận động hoặc về đêm.

✅ Việc điều trị sớm sẽ giúp giảm đau, phục hồi vận động và ngăn ngừa biến chứng cứng khớp.
--------------------------------------------------------------------
Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com

25/03/2025

LOÃNG XƯƠNG
Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm và cấu trúc xương bị suy yếu, làm tăng nguy cơ gãy xương. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Nguyên nhân chính bao gồm lão hóa, thiếu canxi, vitamin D, ít vận động và yếu tố di truyền. Loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng, có khi đau nhiều cho đến khi xảy ra gãy xương. Phòng ngừa và điều trị chủ yếu bằng chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D, tập thể dục, vật lý trị liệu và sử dụng thuốc khi cần thiết.
--------------------------------------
Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com

15/03/2025

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
Hội chứng ống cổ tay (tiếng Anh là Carpal Tunnel Syndrome) là tình trạng bệnh lý chèn ép dây thần kinh ngoại biên hay gặp nhất. Hội chứng này xảy ra khi thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Hậu quả của việc chèn ép là gây viêm, đau, tê, giảm hoặc mất cảm giác vùng da bàn tay thuộc chi phối của thần kinh giữa, khiến người bệnh khó chịu.

Điều trị hội chứng ống cổ tay bao gồm nhiều phương pháp phụ thuộc vào tình trạng người bệnh, bao gồm điều trị nội khoa, vật lý trị liệu, ngoại khoa. Việc kết hợp nhiều phương pháp mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh.
--------------------------------------
Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com

17/02/2025

KHÓ KHĂN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH LAO HIỆN NAY

Tại Việt nam, hàng năm số tử vong do bệnh Lao còn cao, khoảng 13.000 người. Nhiều người mắc bệnh Lao trong cộng đồng chưa được phát hiện, trở thành nguồn lây bệnh trong cộng đồng.

Bệnh lao có thể biểu hiện ở phồi, phế quản, lao xương, lao thận, lao màng não ... Điều trị bệnh lao trên người bệnh gặp nhiều khó khăn vì việc uống nhiều loại thuốc chống lao làm người bệnh mệt mỏi và gặp nhiều tác dụng phụ.

Việc kết hợp Y học cổ truyền trong điều trị bệnh lao sẽ làm cho người bệnh giảm được tác dụng phụ của thuốc nâng cao thể trạng người bệnh, đáp ứng tốt hơn với thuốc chống lao.

--------------------------------------
Mọi chi tiết liên hệ:
PHÒNG KHÁM ĐÔNG TÂY JMJ
🏠 Đ/c: 233, đường số 1, phường Bình Hưng Hoà B, quận Bình Tân, TP. HCM
✅Hotline tư vấn và đặt lịch khám : 0984541073
✅Inbox panpage : Phòng Khám Đông Tây JMJ
✅Website : https://phongkhamdongtayjmj.com