Ankong Milk, 128 Đường 34, Bình Trị Đông B, Bình Tân, Quận Bình Tân (2025)

05/06/2025

🤒 5 CÁCH HẠ SỐT AN TOÀN CHO BÉ TẠI NHÀ
Sốt là phản ứng bình thường khi cơ thể bé đang chống lại vi khuẩn, virus
Ba mẹ chỉ cần xử lý đúng cách tại nhà, bé sẽ nhanh khỏe hơn.

✅Chườm ấm: Dùng khăn ấm lau nhẹ vùng trán, nách, bẹn , không làm bé lạnh đột ngột.

✅Mặc đồ thoáng mát: Tránh áo dày hay quấn khăn kín gây bí hơi, tăng nhiệt cho bé.

✅Uống đủ nước: Nước lọc, nước điện giải hoặc sữa loãng giúp bé tránh mất nước.

✅Nghỉ ngơi đầy đủ: Cho bé ở nơi yên tĩnh, thoáng mát.

✅Theo dõi thường xuyên: Nếu sốt trên 38.5°C hãy đưa bé đi khám kịp thời.

👩‍⚕️ Hạ sốt đúng cách giúp bé mau khỏe, ba mẹ cũng yên tâm hơn!

03/06/2025

CHẤT XƠ - DƯỠNG CHẤT GIÚP HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH🥳
Nhiều người hay quan tâm đến đạm, đường, chất béo… mà quên mất chất xơ – một “người hùng thầm lặng” cực kỳ quan trọng cho đường ruột.

✅ Giúp ngăn ngừa táo bón
✅ Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
✅ Hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng
✅ Giảm nguy cơ bệnh lý tiêu hóa, kể cả ung thư đại tràng

✨ Chất xơ có nhiều trong: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và đậu.

📌 Gợi ý: Mỗi ngày nên ăn khoảng 25–30g chất xơ, đừng quên uống đủ nước và vận động nhẹ nhàng để hệ tiêu hóa làm việc trơn tru nhé!

👉 Ăn đủ chất xơ – món quà nhỏ cho hệ tiêu hóa, sức khỏe và cả làn da của bạn nữa đấy! 💚
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

28/05/2025

"MÁCH" MẸ CÁCH NGỪA DA KHÔ CHO BÉ KHI NẰM ĐIỀU HÒA
Điều hòa giúp bé mát mẻ, nhưng nếu không chăm đúng cách, da bé có thể:
👉 Bị khô, b**g tróc, nổi mẩn, ngứa, dễ kích ứng.
Các cách đơn giản giúp da bé luôn mềm mịn:
💧 Giữ ẩm phòng
– Dùng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước

🧴 Dưỡng ẩm mỗi ngày
– Thoa kem dưỡng dành cho bé sau khi tắm

🛁 Tắm nhanh – đúng cách
– Nước ấm vừa, tắm dưới 10 phút, tránh xà phòng mạnh

👕 Mặc đồ thoáng, mềm mại
– Ưu tiên cotton, tránh chất liệu bí da

❄️ Điều chỉnh điều hòa hợp lý
– Nhiệt độ 26–28°C và không để gió thổi trực tiếp vào người bé

⚠️ Mẹ cần lưu ý:
🔸 Không cho bé nằm máy lạnh liên tục quá lâu và cho bé tiếp xúc với không khí tự nhiên mỗi ngày.
🔸 Quan sát da hằng ngày – nếu da đỏ, khô nứt hay nổi mẩn, hãy đưa bé đi khám.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

26/05/2025

3 THÓI QUEN ĐANH BAY MẦM BỆNH CHO CẢ NHÀ🤫
Vi khuẩn gây bệnh có mặt khắp nơi trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng chỉ với 3 thói quen đơn giản, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình:

🔹 Vệ sinh sạch sẽ
👉 Loại bỏ ổ vi khuẩn tiềm ẩn trên tay, đồ vật, bề mặt sinh hoạt – giảm nguy cơ lây nhiễm và bệnh tật hàng ngày.

🔹 Tăng cường vận động
👉 Giúp máu huyết lưu thông, cơ thể săn chắc, tăng cường miễn dịch – cơ thể khỏe thì vi khuẩn khó tấn công.

🔹 Đề kháng tự nhiên
👉 Ngủ đủ, ăn lành mạnh, tinh thần thoải mái sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả – tạo "lá chắn" từ bên trong.

Ba thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại tạo nên lá chắn vững chắc, giúp gia đình bạn tránh xa bệnh tật.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

23/05/2025

CÁC PHƯƠNG PHÁP KIỂM SOÁT CÂN NẶNG HIỆU QUẢ
Duy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các vấn đề sức khỏe như tim mạch, tiểu đường hay huyết áp cao. Thay vì áp dụng các phương pháp giảm cân cực đoan, việc xây dựng những thói quen lành mạnh và bền vững sẽ mang lại hiệu quả lâu dài.

🥗Ăn uống cân đối: Ưu tiên rau xanh, chất xơ, đạm nạc; hạn chế đường và tinh bột tinh chế.

🏃‍♀️Tập thể dục đều đặn: Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày với hình thức phù hợp.

😴Ngủ đủ giấc: Ngủ đúng giờ giúp cân bằng hormone liên quan đến cảm giác đói và no.

🧘Giảm căng thẳng: Tâm lý ổn định giúp bạn kiểm soát tốt hơn thói quen ăn uống.

⚠️ Khuyến cáo: Các thông tin trên mang tính chất tham khảo. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe đặc biệt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn hoặc luyện tập.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

22/05/2025

BÍ KÍP BẢO VỆ ĐÔI MẮT BÉ MỖI NGÀY🤓
Mắt ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học hỏi và phát triển của trẻ. Chăm sóc đúng cách giúp bé phòng bệnh và phát triển thị lực tốt. Dưới đây là những cách đơn giản để bảo vệ mắt bé mỗi ngày:

🧼 1. Giữ vệ sinh mắt
Lau mắt hằng ngày bằng khăn sạch, rửa tay trước khi chạm vào mắt.

🌞 2. Bảo vệ khỏi ánh sáng và bụi
Tránh ánh nắng, đèn mạnh; che chắn khi ra ngoài, giữ không khí sạch.

📱 3. Hạn chế thiết bị điện tử
Trẻ dưới 2 tuổi không dùng màn hình, giữ khoảng cách khi nhìn gần.

🥦 4. Bổ sung dinh dưỡng cho mắt
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, omega-3 và rau xanh đậm.

👀 5. Theo dõi dấu hiệu bất thường
Đỏ mắt, nhiều ghèn, nheo mắt hoặc nhìn lệch cần đưa đi khám sớm.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

20/05/2025

NGUY HIỂM CỦA TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
🩺 Tăng đường huyết là tình trạng phổ biến ở người mắc đái tháo đường, nhưng nếu không được kiểm soát tốt, nó có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng rất nguy hiểm vì có thể gây:

⚠️ Biến chứng cấp tính: Toan ceton, hôn mê, mất nước nặng – có thể tử vong.

⚠️ Biến chứng mạn tính: Mù lòa, suy thận, hoại tử chi, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

🛡️ Suy giảm miễn dịch: Dễ nhiễm trùng da, phổi, tiết niệu...

🧠 Ảnh hưởng tâm thần kinh: Mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm trí nhớ.

👉 Vì vậy, việc kiểm soát tốt đường huyết thông qua chế độ ăn uống, luyện tập, dùng thuốc đúng cách và theo dõi định kỳ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh biến chứng nguy hiểm.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

19/05/2025

5 LỢI ÍCH KHI CỞ THỂ NGỦ ĐỦ GIẤC😴
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, nhiều người thường xuyên bỏ qua hoặc ngủ không đủ giấc mà không biết rằng điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Việc duy trì giấc ngủ đầy đủ và đúng giờ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

🧠 Cải thiện trí nhớ và sự tập trung
Ngủ đủ giúp não bộ lưu trữ thông tin và nâng cao khả năng tập trung.

💪 Tăng cường hệ miễn dịch
Giúp cơ thể sản xuất tế bào miễn dịch, chống lại bệnh tật.

😊 Cân bằng cảm xúc và giảm stress
Ngủ đầy đủ giúp ổn định tâm trạng và giảm lo âu.

⚖️ Hỗ trợ trao đổi chất và kiểm soát cân nặng
Giấc ngủ ảnh hưởng đến cảm giác đói, giúp điều chỉnh cân nặng.

💆‍♀️ Tái tạo tế bào và làm đẹp da
Cơ thể phục hồi mô và tái tạo da khi ngủ, giúp da sáng khỏe.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

15/05/2025

6 DẤU HIỆU CON THIẾU HỤT CANXI📝
Canxi rất cần thiết cho xương, răng và hoạt động cơ – thần kinh. Thiếu canxi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Dưới đây là các dấu hiệu cần chú ý:

📏 Chậm phát triển chiều cao, cân nặng
Trẻ phát triển kém, thấp bé hơn bạn bè cùng trang lứa.

💢 Đau nhức cơ bắp
Trẻ thường than đau chân tay, nhất là sau khi vận động.

⚡ Co giật, chuột rút về đêm
Đây là dấu hiệu thiếu canxi nghiêm trọng.

🦷 Răng mọc chậm, yếu
Răng dễ sâu, mọc không đều hoặc bị lung lay sớm.

🦴 Xương yếu, dễ gãy
Trẻ dễ bị va chạm và chấn thương do xương giòn.

😴 Khó ngủ, ngủ không sâu
Trẻ hay trằn trọc, ngủ không ngon giấc.

👪 Lời khuyên: Cha mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi qua thực phẩm, sữa hoặc theo chỉ định bác sĩ. Nếu thấy các dấu hiệu trên, nên đưa trẻ đi khám sớm để được tư vấn kịp thời.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

15/05/2025

CÁC PHƯƠNG PHÁP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN💪
Cơ thể bạn có thể bị tấn công bởi virus và vi khuẩn ở ngoài môi trường. Nếu hệ miễn dịch yếu, bạn rất dễ mắc bệnh và khó hồi phục. Tăng cường miễn dịch là cách đơn giản nhưng cần thiết để bảo vệ chính mình mỗi ngày.

Dưới đây là 4 cách đơn giản và hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên:

🍎 Ăn uống lành mạnh: Nhiều rau quả, thực phẩm giàu vitamin và probiotic.

😴 Ngủ đủ giấc: 7–9 tiếng mỗi đêm để cơ thể phục hồi và sản sinh tế bào miễn dịch.

🏃‍♂️ Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn và giảm viêm.

🧘 Giảm stress: Thư giãn, thiền, giữ tinh thần tích cực giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

12/05/2025

6 NGUY HIỂM VIÊM KHỚP CỔ CHÂN
⚠️ Viêm khớp cổ chân là tình trạng viêm xảy ra tại khớp cổ chân, gây đau nhức, sưng tấy và hạn chế vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những nguy cơ thường gặp:
🚶‍♂️ Giới hạn vận động: Người bệnh gặp khó khăn khi đi lại, đứng lâu hoặc lên xuống cầu thang, khiến các hoạt động hàng ngày bị gián đoạn.
🦶 Biến dạng khớp: Tình trạng viêm kéo dài có thể khiến khớp cổ chân sưng to, bị lệch trục, biến dạng và mất cấu trúc bình thường.
💪 Teo cơ quanh khớp: Do đau và hạn chế vận động, các cơ quanh khớp dần yếu đi và teo nhỏ, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng nâng đỡ của chân.
🧱 Thoái hóa khớp sớm: Viêm mạn tính làm tổn thương sụn khớp, dẫn đến thoái hóa sớm và giảm chức năng khớp vĩnh viễn.
⚖️ Tăng nguy cơ té ngã: Khớp cổ chân yếu, kém linh hoạt làm giảm khả năng giữ thăng bằng, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi.
😣 Ảnh hưởng tâm lý: Cơn đau kéo dài và khả năng vận động bị hạn chế dễ gây căng thẳng, lo âu, thậm chí trầm cảm.
--------------------------------
*Dapico
*Ankong
📞 Hotline/Zalo: 038 684 0068
🌐 Website: dapico.com.vn

Ankong Milk

05/06/2025

03/06/2025

28/05/2025

26/05/2025

23/05/2025

22/05/2025

20/05/2025

19/05/2025

15/05/2025

15/05/2025

12/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category