Thảo Dược Mẹ Làm

12/06/2025

DƯỠNG GAN TRỨNG NGHỆ MẬT
"Một năm dưỡng da, không bằng ba tháng dưỡng gan!"

Ở đời, muốn da dẻ hồng hào, người nhẹ tênh, khỏe mạnh từ trong ra ngoài – thì đừng chỉ chăm cái mặt, mà phải dưỡng cái gan.
Lão bày cho món này, vừa ngon vừa bổ, lại rẻ như cho:
👉 Trứng gà nghệ mật ong hấp cách thủy – món cũ mà công dụng thì mới ai hiểu cho tường tận.
♻️Cách làm đơn giản thôi:
Lấy một cái chén nhỏ, cho vào 1 thìa mật ong + 1 thìa nước nghệ tươi (loại nghệ vàng càng tốt), quậy đều lên cho nó quyện vào nhau.
Rồi cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà ta vào (trứng gà công nghiệp thì xài được nhưng công dụng kém đi cỡ 30%), đánh thật đều tay cho mịn.
Đem hấp cách thủy tầm 10–15 phút cho chín thơm ngậy, là có ngay món thuốc bổ tự nhiên mà ngon như chè trứng.
👉 Nhớ ăn trước bữa cơm 15–20 phút, lúc bụng còn trống, gan còn háo hức mà đón nhận.
Nếu chiều bận thì làm buổi sáng sớm hoặc tối muộn cũng được. Không cần quá căng, làm đều – làm đủ – làm thật là được.
📌 Ăn 7 ngày – nghỉ 7 ngày – rồi lại ăn tiếp 7 ngày, cứ vậy tầm 3 tháng là thấy da mịn, bụng nhẹ, người khỏe. Ai kiên trì làm 5 tháng thì da sáng, bụng êm, gan hớn hở mà cái gì cũng dễ chịu hơn!
Gan tốt thì da mới sáng – ruột mới nhẹ – miệng mới hay cười.
Mỗi lần múc một muỗng mật – một muỗng nghệ – một lòng đỏ trứng đánh đều… là đang tự múc lấy sức khỏe và sự an yên cho mình rồi đó nghen!
(Lão nhà quê - Vi Diệu Nam Dược)

11/06/2025

Sống thêm 50 năm nhờ tập... thở

BS Nguyễn Khắc Viện bị mổ 7 lần, cắt bỏ 8 cái xương sườn, toàn bộ lá phổi bên phải và 1/3 lá phổi trái. BS bảo ông chỉ có thể sống chừng 2 năm nữa. Vậy mà ông đã sống thêm được 50 năm, hoạt động tích cực trong nhiều lĩnh vực nhờ tự tập... thở.

Dưới đây là bài vè 12 câu dạy thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện:

Thót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm chậm sâu đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được!

10/06/2025

[English Below]
Bạn có biết rằng các bệnh viện xưa từng có sân phơi nắng không? Cả một khu riêng chỉ để bệnh nhân nằm tắm nắng. Đặc biệt là ở các viện điều trị lao (TB) vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Họ không đoán mò đâu. Họ biết ánh nắng mặt trời có thể tiêu diệt vi khuẩn, tăng cường miễn dịch, kích thích sản sinh vitamin D và giúp bệnh nhân thực sự hồi phục. Những nơi như Viện điều dưỡng Paimio ở Phần Lan được thiết kế như những đền thờ của ánh sáng và không khí.

Rồi tất cả biến mất. Gần như chỉ sau một đêm.
Tại sao? Có thể vì thuốc kháng sinh... nhưng không chỉ có thế. Khi y học theo mô hình Rockefeller nắm quyền, mọi thứ thuộc về tự nhiên đều bị gạt ra bên lề. Ánh nắng không thể được cấp bằng sáng chế, và không thể tạo lợi nhuận từ việc chữa lành miễn phí, nên họ bắt đầu gán cho nó là nguy hiểm. Đột nhiên, Mặt Trời lại gây ung thư và không còn là thứ chữa bệnh... các bệnh viện bỗng không còn cửa sổ mở được hoàn toàn, không còn ban công, không còn không khí trong lành... chỉ còn những khối hộp kín và ánh sáng nhân tạo.

May mắn thay, vẫn còn nhiều người trong chúng ta biết rằng ánh nắng có tác dụng. Liệu pháp ánh sáng chưa bao giờ thực sự biến mất, chỉ là bị đổi tên, biến thành y học và gắn mác giá tiền. Những tay lừa đảo “biohacking” ở Thung lũng Silicon giờ gọi nó là “liệu pháp ánh sáng đỏ” và bán với giá hàng nghìn đô. Vẫn là ánh nắng ấy, chỉ khác cái hộp.

Một số người có thể không tin, nhưng có rất nhiều tài liệu lịch sử cho thấy sân phơi nắng từng là tiêu chuẩn ở các bệnh viện tại Mỹ và châu Âu. Họ từng điều trị bệnh lao, còi xương, các bệnh về da… bằng ánh nắng mặt trời trước khi có kháng sinh, rồi nền y học được tài trợ bởi Rockefeller xuất hiện và nghiền nát mọi thứ không thể thương mại hóa.

Và giờ đây, các bệnh viện hiện đại chẳng khác nào những lăng mộ công nghệ cao... không không khí, không ánh sáng, chỉ toàn thuốc và máy móc.

Vậy nên hãy tự hỏi: nếu ánh nắng đã từng cứu sống con người cách đây 100 năm... tại sao họ không còn sử dụng nó theo cách đó nữa?
Vì chữa lành không phải là ưu tiên của họ. Kiểm soát, giam hãm và khiến ta lệ thuộc — đó mới là điều họ hướng đến.
-------------------------------------------------------
Sharing..
~James
Did you know that old hospitals had sun decks? Whole wings just to let patients lie in sunlight. Especially in TB sanatoria in the late 1800's and early 1900's. They weren’t guessing either. They knew sunlight killed bacteria, boosted immunity, stimulated vitamin D, and helped people actually recover. Places like the Paimio Sanatorium in Finland were architectural shrines to light and air.
Then it all vanished. Almost overnight.
Why? Antibiotics, yes... but it's more than just that. Once Rockefeller medicine took over, everything natural got sidelined. Sunlight wasn’t something they could patent, and theres no profit margin in free healing, so they branded it dangerous. Suddenly the Sun causes cancer and doesn't cure disease... suddenly hospitals had no windows that fully open, no balconies, and no fresh air... just sealed cubes and synthetic light.
Luckily many of us still know that sunlight works. Light therapy never truly died, they just rebranded it, medicalised it, and put a price tag on it. The biohacking grifters of Silicon Valley call it 'red light therapy' now and sell it for thousands. Same sun, different box.
Some might not believe it's true but there are plenty of historical records that show sun decks were the standard in U.S. and European hospitals. They treated TB, rickets, skin conditions etc, with sunlight before antibiotics existed, then Rockefeller-funded medicine came in crushing anything it couldn’t monetise.
And now, modern hospitals are just high-tech tombs... no air, no light, just medicine and machines.
So ask yourself this, if sunlight was saving lives 100 years ago... why don’t they use it that way anymore?
Because healing isn't their priority. Keeping us controlled, contained, and dependent is.

09/06/2025

📣Nhà mình vừa thu được ít mãng cầu xiêm.
🌞Trái mãng cầu già hái xuống rồi xắt nhỏ, phơi khô, sao vàng hạ thổ để tạo ra loại trà mãng cầu vị thanh, thơm lừng và nhiều công dụng.
💁Mời các bạn đặt mua
-----------------------------------------------
💥TRÀ MÃNG CẦU XIÊM💥
✅ Mãng cầu xiêm còn gọi là mãng cầu ta, mãng cầu giai, phan lệ chi. Theo Y học Cổ truyền, thịt mãng cầu xiêm có vị chua ngọt, tính mát, mùi thơm. Quy kinh Can, đởm. Theo đông y, thịt quả mãng cầu xiêm có các tác dụng sau:
🔹 Bổ tỳ vị, trị tiêu hóa không tốt, kiết lỵ , táo bón, đường và mỡ trong máu cao.
🔹 Bổ âm, bổ huyết, dưỡng can huyết, lợi kinh nguyệt, giải nhiệt độc huyết.
✅ Một số nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra chiết xuất mãng cầu có nhiều hợp chất chống ôxy hoá như tannin, saponin, flavonoid, anthraquinone hay phytosterol…mang lại nhiều tác dụng tốt.
✅ CÔNG DỤNG CỦA TRÀ MÃNG CẦU XIÊM:
👉 Phòng ngừa ung thư
👉 Thanh nhiệt, giải độc gan
👉 Tăng cường hệ miễn dịch
👉 Giảm mỡ máu, ổn định huyết áp
👉 Giảm triệu chứng các bệnh về đường tiết niệu
👉 Giúp đường huyết ổn định
👉 Giúp ngủ ngon và giấc ngủ sâu
✅ CÁCH PHA TRÀ: Đưa trà vào ấm, đổ nước sôi theo tỉ lệ 5-7 gr/200ml nước sôi, chờ 5- 7 phút rồi sử dụng hàng ngày.
✅ Bảo quản: Để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, đóng kín túi trà sau khi sử dụng.
✅ Hạn sử dụng:12 tháng kể từ ngày sản xuất.
😍😍😍 Giá bán: 65k/250 g
🏡 Địa chỉ: 41 Bà Triệu, Quảng Phú, CưMgar, Đăk Lăk.
📲 Điện thoại: 0944484397 (Thảo Dược Mẹ Làm).
🚛 Ship COD toàn quốc

06/06/2025

Công Thức "Trứng Gà Ngâm Dứa Đường Phèn" Món Quà Dân Gian Cho Người Xương Khớp Yếu

Công Thức "Trứng Gà Ngâm Dứa Đường Phèn" Món Quà Dân Gian Cho Người Xương Khớp Yếu

Kính thưa cô bác, anh chị, Trong kho tàng y học cổ truyền dân tộc ta, có những bài thuốc tuy mộc mạc nhưng lại chứa đựng cả trí tuệ ngàn đời – một trong số đó là trứng gà ngâm dứa với đường phèn, bài thuốc em học được từ các cụ ngày xưa, giúp bổ gân kiện cốt, tiêu viêm, giảm đau, rất hợp với người lớn tuổi hay đau nhức xương khớp, phong thấp.

NGUYÊN LIỆU CẦN CÓ:
- 1 quả dứa (thơm/khóm) – vị ngọt chua, tính bình, có tác dụng tiêu thực, chỉ thống, tiêu sưng.
- 100g đường phèn – vị ngọt, tính hàn, thanh nhiệt nhuận phế, giúp điều hòa vị thuốc và làm dịu vị cay của dứa.
- 3 quả trứng gà ta mới đẻ – chọn loại trứng gà ăn thóc, nhỏ nhưng nhiều dương khí, bổ huyết, mạnh gân cốt.
- 1 hũ thủy tinh 2 lít có nắp kín

CÁCH LÀM:
- Dứa rửa sạch, gọt vỏ (không gọt mắt), cắt lát vừa như nấu canh.
- Trứng gà rửa sạch, để nguyên cả vỏ lẫn lòng.
- Đường phèn tán nhuyễn cho dễ tan.

- Đặt 3 quả trứng vào đáy hũ, nhẹ nhàng xếp dứa phủ kín trứng, rắc một lớp đường. Lặp lại cho đến khi hết nguyên liệu.
- Đậy kín nắp, để nơi thoáng mát, sau 10 ngày trứng sẽ tự tan ra hoàn toàn. Lúc này có thể lắc đều rồi dùng.

CÁCH DÙNG:
- Mỗi lần lấy 2 thìa canh (khoảng 15ml), pha với 100ml nước ấm, uống sau ăn 30 phút, ngày dùng 3 lần.
- Khi nước cạn, cô bác có thể vắt bã dứa lấy nước uống tiếp, đến khi hết thì bỏ bã.

VÌ SAO CÔNG THỨC NÀY LẠI HIỆU QUẢ?

Theo Đông y, xương khớp đau yếu phần nhiều là do khí huyết bất thông, phong hàn thấp xâm nhập hoặc thận khí suy yếu.
- Trứng gà bổ âm, dưỡng huyết, mạnh cốt.
- Dứa tiêu đàm, hoạt huyết, giải uất kết.
- Đường phèn điều hòa tạng phủ, làm dịu vị thuốc, giúp hấp thụ tốt hơn.
- Khi ba vị kết hợp, tạo ra một hỗn hợp có khả năng thông kinh hoạt lạc, bổ sung tinh huyết, phục hồi tủy cốt từ bên trong.

Nhiều người dùng 1–2 hũ là đã thấy nhẹ người, đi lại đỡ đau. Ai nặng thì dùng liên tục 30 ngày sẽ thấy rõ kết quả.

Nếu cô bác anh chị thấy bài thuốc dân gian này hữu ích, xin hãy LIKE và SHARE để lan tỏa đến những người thân yêu đang khổ sở vì đau nhức mỗi ngày. Sức khỏe là món quà quý nhất – mà đôi khi, lại bắt đầu từ những điều rất giản dị.

Bác Sĩ Thu Phong - Y học cổ truyền / Dưỡng sinh / Dinh dưỡng lâm sàng