Cô Giáo Healthy

Cô Giáo Healthy Chào mọi người tớ là Linh Phan, mọi người hay gọi tớ là Cô giáo Healthy

15/03/2026

Thành phẩm học viên bên em thực hành tại lớp đây ạ ☺️

15/03/2026

Mời mọi người chuẩn bị ăn trưa cùng lớp Energy bowl trực tiếp của Cô giáo Healthy nha 🥰

🎁 TẶNG CÔNG THỨC GỎI CUỐN TRÁI CÂY SỐT HẠT GIÒN NGŨ CỐC - KINH DOANH HÈ CỰC HỢP Hôm nay Linh làm tặng Cộng đồng học viên...
14/03/2026

🎁 TẶNG CÔNG THỨC GỎI CUỐN TRÁI CÂY SỐT HẠT GIÒN NGŨ CỐC - KINH DOANH HÈ CỰC HỢP

Hôm nay Linh làm tặng Cộng đồng học viên Vip món gỏi cuốn healthy phiên bản mới tạo hình xinh yêu nhìn thôi đã thấy mát mắt siêu hấp dẫn rồi 🥬🍓🥑

Điểm đặc biệt nằm ở sốt hạt giòn ngũ cốc thuần chay béo bùi, thơm umami, chua ngọt nhẹ và cực kỳ hợp khi chấm với rau củ.

Món này ăn nhẹ bụng nhưng vẫn chắc dạ, nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, rất hợp cho bữa ăn healthy hoặc bữa tối nhẹ nhàng. Và đặc biệt siêu dễ làm, kinh doanh ngày hè thì nổ đơn ầm ầm lun ạ 🌸

👉 Công thức chi tiết Linh sẽ chia sẻ trong Cộng đồng Vip vào ngày 15/3 nha. Cả nhà ai còn chưa gia nhập cộng đồng thì nhanh tay đăng ký nhé (Link ở dưới comment)

14/03/2026

Mọi người hãy cùng em tìm hiểu xem lớp học Energybowl (Bát ăn năng lượng) tại Cô giáo healthy
có gì đặc biệt nha 🥗

13/03/2026

Kết thúc Lớp Liệu trình Sinh tố - Sữa hạt - Nước ép Giảm cân trực tiếp tại Hà Nội, trao bằng tốt nghiệp và chụp ảnh kỷ niệm cùng cô giáo 🥰

TẬP GYM MÀ BỮA PHỤ ĂN BÁNH (NGỌT) CÓ ĐƯỢC KHÔNG ? Trong quá trình mình học và nghiên cứu các khóa bánh, mình nhận thấy m...
13/03/2026

TẬP GYM MÀ BỮA PHỤ ĂN BÁNH (NGỌT) CÓ ĐƯỢC KHÔNG ?
Trong quá trình mình học và nghiên cứu các khóa bánh, mình nhận thấy một điều khá rõ ràng. Thị trường có nhiều dòng bánh dành cho người ăn kiêng, người giảm cân hay người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, nhóm người tập luyện thể thao lại ít có lựa chọn thực sự phù hợp cho bữa phụ của mình.

Với người tập gym, yoga hay các bộ môn fitness nói chung, bữa ăn trước tập có vai trò rất quan trọng. Cơ thể cần được nạp thêm năng lượng để buổi tập diễn ra hiệu quả, đồng thời cần đủ protein để hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Thế nhưng, không phải ai cũng có thời gian chuẩn bị bữa phụ đúng nghĩa mỗi ngày. Nhiều người vì bận rộn mà bỏ qua bữa trước tập, hoặc ăn tạm một món gì đó cho đỡ đói nhưng lại không tối ưu về dinh dưỡng.

Từ những quan sát đó, mình đã dành thời gian xây dựng một dòng bánh hướng riêng đến nhu cầu này, đó là dòng bánh ngũ cốc yến mạch Siêu Protein. Đây là một sản phẩm mình thiết kế như một bữa phụ tiện lợi cho người tập luyện. Bánh vừa cung cấp năng lượng trước tập, vừa bổ sung thêm protein để hỗ trợ cơ bắp, đồng thời vẫn giữ được vị ngon dễ ăn, không gây ngán.

Điều mình hướng tới không chỉ là một chiếc bánh “ít ngọt” hay “healthy” theo xu hướng, mà là một lựa chọn thực tế cho người đang vận động thường xuyên. Một bữa phụ gọn nhẹ, cân bằng và phù hợp với nhịp sống bận rộn, nhưng vẫn đáp ứng được nhu cầu của cơ thể khi tập luyện.

Với mình, dòng bánh này ra đời từ mong muốn lấp đầy khoảng trống đó. Không quá phô trương, không cầu kỳ, chỉ đơn giản là một giải pháp dinh dưỡng thiết thực dành cho những ai đang nghiêm túc với hành trình rèn luyện của mình.

13/03/2026

Mời mọ người cùng team Cô Giáo Healthy livestream thực hành sữa hạt trong liệu trình giảm cân 🌱
Chúng mình sẽ chia sẻ công thức sữa hạt no lâu – ít năng lượng – dễ làm tại nhà.

Ai đang quan tâm giảm cân bằng các liệu trình dinh dưỡng tự nhiên thì vào xem live cùng team nhé. ✨

Có những chuyến đi học, điều mình mang về không chỉ là kiến thức, mà còn là cảm giác được mở rộng tầm mắt trước những ng...
13/03/2026

Có những chuyến đi học, điều mình mang về không chỉ là kiến thức, mà còn là cảm giác được mở rộng tầm mắt trước những nguyên liệu tưởng như rất quen, nhưng khi chạm vào rồi mới thấy chúng lại vô cùng khác.

Lần này cũng vậy.

Mình được nhìn, được cầm, được tìm hiểu thêm nhiều nguyên liệu thuộc nhóm thảo mộc dưỡng sinh, những thứ nghe thì gần gũi lắm, tưởng như không xa lạ gì, nhưng khi học sâu hơn mới thấy phía sau đó là cả một thế giới rất tinh tế và rất cao cấp.

Có những nguyên liệu vốn rất thân quen trong đời sống Á Đông. Mình đã từng nghe tên, từng thấy, thậm chí từng dùng ở một dạng nào đó. Nhưng khi bước vào môi trường học tập bài bản hơn, mình mới nhận ra rằng cùng là một nguyên liệu ấy thôi, nhưng cách người ta chọn, cách người ta sơ chế, cách người ta phối hợp và nâng tầm giá trị của nó lại hoàn toàn khác.

Thế nên mới có những thứ rất gần gũi mà lại rất sang, rất quen thuộc mà khi hiểu đúng, dùng đúng, đặt đúng ngữ cảnh, nó lại trở thành một giá trị rất khác, tinh tế hơn, sâu hơn và đẳng cấp hơn rất nhiều so với cách nhìn thông thường.

Mình thích những trải nghiệm như thế, vì nó khiến mình hiểu rằng giá trị của một nguyên liệu không chỉ nằm ở bản thân nó, mà còn nằm ở kiến thức của người sử dụng nó.

Cùng là một loại thảo mộc, thảo dược người hiểu sơ thì chỉ thấy đó là một nguyên liệu bình thường. Nhưng người học kỹ, học sâu sẽ nhìn ra tính chất, công năng, cách ứng dụng, cách kết hợp, và cả vẻ đẹp rất riêng của nó.

Đi học nhiều, mình càng thấy yêu hơn những gì thuộc về tự nhiên, về dưỡng sinh, về nguyên liệu truyền thống của phương Đông. Bởi càng học càng thấy chúng không hề cũ, không hề đơn giản, mà ngược lại, nếu biết khai thác đúng cách, đó là cả một kho tàng rất đáng quý.

Với mình, được học tập và khám phá những nguyên liệu như thế là một niềm vui rất đặc biệt. Vì nó vừa cho mình thêm kiến thức, vừa cho mình thêm cảm hứng, vừa nhắc mình rằng có những điều ở ngay rất gần mình, rất quen thuộc với mình, nhưng chỉ khi học đủ sâu, mình mới thật sự nhìn thấy hết giá trị cao cấp của chúng.

Mỗi lần đi học về các dòng sản phẩm liên quan đến thảo mộc dưỡng sinh, điều mình quan tâm không chỉ là “học được thêm ba...
12/03/2026

Mỗi lần đi học về các dòng sản phẩm liên quan đến thảo mộc dưỡng sinh, điều mình quan tâm không chỉ là “học được thêm bao nhiêu công thức mới”.

Điều mình quan tâm hơn là:
trong rất nhiều thứ mình được học, đâu mới là thứ thật sự phù hợp để mang về cho học viên của mình tại Việt Nam.

Bởi vì học thì ai cũng có thể học công thức.
Nhưng để chắt lọc được một sản phẩm có thể ứng dụng thật, dạy thật, làm thật, và thậm chí giúp học viên kinh doanh được thật… thì đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Mình không chọn theo kiểu thấy món này lạ thì mang về, thấy vị này ngon thì đưa vào lớp.
Với mình, một sản phẩm muốn đưa vào giảng dạy phải đi qua rất nhiều lớp cân nhắc.

Trước hết là nguyên liệu có phù hợp với điều kiện bản địa ở Việt Nam hay không.
Có những thứ ở nơi mình học rất sẵn, rất đẹp, giá rất tốt. Nhưng khi về Việt Nam thì lại khó tìm, chất lượng không ổn định, hoặc không phù hợp với cơ địa, khẩu vị và thói quen tiêu dùng của người Việt.

Kế tiếp là bài toán giá thành.
Mình luôn nghĩ đến học viên của mình, đặc biệt là những người học để kinh doanh. Nếu một sản phẩm quá đẹp về mặt ý tưởng nhưng nguyên liệu quá đắt đỏ, chi phí đội lên quá cao, đầu ra khó bán, thì mang về dạy cũng không tạo ra nhiều giá trị thực tế. Học viên cần một sản phẩm không chỉ tốt về chuyên môn, mà còn cần có khả năng triển khai được trong đời sống và trong kinh doanh.

Rồi sau đó là vấn đề máy móc, thiết bị và quy trình thực hiện.
Một món hay một dòng sản phẩm có thể rất hấp dẫn ở nơi mình học, nhưng nếu khi về Việt Nam lại cần máy móc quá đặc thù, khó mua, khó thay thế, khó bảo trì, thì cũng chưa chắc phù hợp để phổ biến cho số đông học viên. Mình luôn phải đặt câu hỏi: học viên của mình có thể làm được không, có thể đầu tư được không, có thể triển khai được một cách thực tế hay không?

Và cuối cùng, điều quan trọng nhất là giá trị thật của sản phẩm đó có xứng đáng để đưa vào giảng dạy hay không.
Mình không muốn dạy những thứ chỉ đẹp trên hình ảnh, chỉ hay ở câu chuyện, hay chỉ mới mẻ trong một thời điểm. Mình muốn những gì mình mang về phải có tính ứng dụng, có chiều sâu, có khả năng đi đường dài.

Có lẽ điểm khác biệt lớn nhất trong cách mình đi học là ở chỗ đó.

Mình không đi học chỉ để mang công thức về dạy lại một cách sáo rỗng.
Mình đi học để quan sát, để hiểu bản chất, để đối chiếu với thực tế Việt Nam, để thử đặt nó vào điều kiện nguyên liệu, giá thành, thiết bị, khả năng vận hành và khả năng kinh doanh của học viên mình.

Nói một cách đơn giản, mình không mang về “cái người ta làm” mình chỉ mang về những gì thật sự có thể sống được, kinh doanh được trong môi trường học tập và mà học viên của mình đang thực sự cần tại Việt Nam

Vì thế nên phía sau mỗi sản phẩm được đưa vào lớp học, thường không chỉ là một công thức mà là cả một quá trình học, nhìn, chọn, bỏ, cân nhắc và chắt lọc rất kỹ lưỡng trước khi đưa vào các khoá học bên mình

Mình tin rằng, người học cần nhiều hơn những thứ nghe hay, nhìn đẹp. Người học cần những giá trị thực tế, có thể làm được, áp dụng được và phát triển được lâu dài.

Và đó cũng là lý do vì sao mình vẫn luôn chọn cách đi học nghiêm túc, học sâu, rồi chắt lọc thật kỹ trước khi mang bất cứ điều gì về chia sẻ lại cho học viên của mình ❤️

12/03/2026

Thực hành lên suất ăn trưa healthy tại lớp học CÔ GIÁO HEALTHY 🥗
Học viên sẽ được hướng dẫn từ lên menu – định lượng – đóng hộp suất ăn để có thể áp dụng cho gia đình hoặc kinh doanh.
Mời mọi người cùng tham quan lớp học với em nhé

12/03/2026

Đây là một trong 2 sản phẩm sẽ có mặt trong khoá học sắp tới của chúng mình trong lớp thảo mộc dưỡng sinh Trung Hoa 2026 cả nhà cùng đón chờ nhé

Address

Hanoi
Quận Ba Đình
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cô Giáo Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cô Giáo Healthy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category