Phòng Khám Minh Hoàng

Phòng Khám Minh Hoàng Sức khoẻ của bạn là sứ mệnh chúng tôi
Đặt lịch thăm khám qua👇
☎️Hotline: 0827 567 319 - 0914030925
(2)

Nội Tổng Quát - Đái Tháo Đường - Tim mạch; Xét Nghiệm Tổng Quát - Dịch Vụ Khám Tại Nhà - Khám online

TIÊU HAO NĂNG LƯỢNG QUA VẬN ĐỘNG THỂ LỰCMột người làm công việc văn phòng, tầm 60kg thì mỗi ngày cần tiêu hao năng lượng...
05/05/2026

TIÊU HAO NĂNG LƯỢNG QUA VẬN ĐỘNG THỂ LỰC

Một người làm công việc văn phòng, tầm 60kg thì mỗi ngày cần tiêu hao năng lượng cho vận động thể lực như thế nào ? đây là câu hỏi được rất nhiều người hay hỏi bác sĩ.
Một người ~60kg, làm văn phòng (ít vận động), thì: Nhu cầu năng lượng để duy trì cho cơ thể khoảng: 1.600 – 1.900 kcal/ngày (tùy giới, tuổi, chiều cao)

Trong đó:

~70% là chuyển hóa cơ bản (nằm ngủ, ngồi chơi cũng tiêu hao)
~20–30% là từ vận động

🎯 Mục tiêu vận động
Mỗi ngày
30–60 phút vận động
Tiêu hao khoảng 200–400 kcal

👉 Gợi ý: mức tiêu hao năng lượng từng môn

Đi bộ nhanh 30–45 phút
Hoặc chạy nhẹ 20–30 phút
Hoặc đạp xe / bơi 30 phút
Bóng đá 30 phút
Cầu lông 30-40 phút
Pickleball 30-40 phút
Bóng bàn 40-45 phút

Mỗi tuần:
150–300 phút vận động mức trung bình
(theo World Health Organization)

👉 Cách chia đơn giản:

5 ngày/tuần: mỗi ngày 30 phút
hoặc
3 ngày/tuần: mỗi buổi 45–60 phút
Nên thêm
2–3 buổi/tuần tập cơ (gym, bodyweight)
→ giúp tăng cơ, giảm mỡ, ổn định chuyển hóa
✅ Tóm lại 1 câu

👉 “Mỗi ngày 30 phút vận động + mỗi tuần 2–3 buổi tập cơ” là đủ tốt cho dân văn phòng 👍



Phòng Khám Minh Hoàng 592 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
SĐT: 091 403 09 25 – 0827 567 319
Website:

Phòng khám Minh Hoàng chuyên khám bệnh nội khoa, khám sản phụ khoa, khám bệnh và xét nghiệm máu tại nhà an toàn.

Lịch khám Nhi tuần nàyKính gửi quý khách hàngKính nhờ quý khách hàng liên hệ để đặt lịch để thuận tiện việc thăm khác th...
04/05/2026

Lịch khám Nhi tuần này
Kính gửi quý khách hàng
Kính nhờ quý khách hàng liên hệ để đặt lịch để thuận tiện việc thăm khác thiên thần ạ

Kết quả sau 5 ngày điều trị của một bệnh nhân 44 tuổi với đái tháo đường kiểm soát kém (HbA1c: 9.8%) + triglycerid tăng ...
03/05/2026

Kết quả sau 5 ngày điều trị của một bệnh nhân 44 tuổi với đái tháo đường kiểm soát kém (HbA1c: 9.8%) + triglycerid tăng cực cao (93.39 mmol/l)
Kết quả có cải thiện rất rõ, nhưng vẫn còn nguy cơ cao, đặc biệt về mỡ máu. Dưới đây là phân tích nhanh – thực tế lâm sàng nhé:

1. So với ban đầu – cải thiện ấn tượng
🔻 Triglycerides: 93.39 → 23.44 mmol/L
➡️ Giảm rất mạnh (~75%)
• Đây là đáp ứng điều trị tốt
• Chứng tỏ:
o Kiểm soát đường huyết đã có hiệu quả
o Có thể đã dùng đúng thuốc hạ mỡ (fibrate/insulin/GLP-1/nhịn ăn tương đối)
👉 Tuy nhiên:
• Triglycerid: 23.44 mmol/l vẫn còn cực caoso với người bình thường.
• Nguy cơ viêm tụy cấp vẫn còn
🔻 Cholesterol TP: 28.7 → 22.39 mmol/l
• Giảm nhưng vẫn cao (một phần do TG còn cao → làm sai lệch)
2. HDL – vẫn thấp
• 0.54 mmol/L (thấp)
➡️ Nguy cơ tim mạch vẫn cao
3. LDL: 4.26 mmol/L (cao)
➡️ Bây giờ khi TG đã giảm bớt, LDL bắt đầu “lộ diện thật”
• Đây là yếu tố nguy cơ xơ vữa chính
• Cần dùng statin phối hợp với fibrate
4. Non-HDL: 21.85 (rất cao)
➡️ Đây là chỉ số quan trọng hơn LDL trong trường hợp này
→ Nguy cơ tim mạch rất cao
5. Gan
• ALT: 40 (ổn hơn)
• AST: 37 (bình thường)
• GGT: 127 (vẫn cao)
➡️ Do:
• Gan nhiễm mỡ
• Ảnh hưởng rượu bia + chuyển hóa
Đánh giá tổng thể
👉 Sau 5 ngày:
✅ Đáp ứng điều trị: TỐT – đặc biệt triglycerid
❗ Nhưng tình trạng vẫn:
• Rối loạn lipid máu nặng
• Nguy cơ viêm tụy chưa hết
• Nguy cơ tim mạch cao
• Gan còn bị ảnh hưởng
Hướng xử trí tiếp theo
1. Mục tiêu ngắn hạn (2 tuần)
• TG < 5.6 mmol/L (an toàn tụy)
• Sau đó < 2.3 mmol/L
👉 Nghĩa là vẫn phải điều trị tích cực tiếp
2. Thuốc
• Fibrate (ưu tiên để hạ TG) phối hợp với
• Statin (khi TG < ~5–10 để xử lý LDL)
• ± Omega-3 liều cao
3. Đường huyết (rất quan trọng)
👉 Nếu đường chưa kiểm soát tốt:
• TG sẽ không xuống bền
➡️ Nên:
• Theo dõi glucose sát
• Cần tiêm insulin giai đoạn này
• Semaglutide
4. Chế độ ăn (then chốt)
• Cắt gần như hoàn toàn chất béo xấu
• Hạn chế tinh bột nhanh
• Ngưng rượu bia tuyệt đối
• Ăn nhạt – nhiều rau – đạm nạc
5. Theo dõi
• Cần xét nghiệm Lặp lại lipid máu sau 7 ngày nữa
• Theo dõi:
o Đau bụng và
o Amylase/lipase nếu nghi ngờ tụy
Nói tóm lại:
👉 Bẹnh nhân đã “Đáp ứng rất tốt nhưng chưa an toàn – vẫn là ca nguy cơ cao, cần tiếp tục tấn công” theo dõi điều trị tại nhà.



Phòng Khám Minh Hoàng
592 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
SĐT: 091 403 09 25 – 0827 567 319
Website: https://phongkhamminhhoang.vn

Chúc mừng ngày Quốc Tế Lao động 01/5Cách tốt nhất để giữ gìn tuổi trẻ là tiếp tục làm bất cứ điều gì giữ bạn hoạt động. ...
01/05/2026

Chúc mừng ngày Quốc Tế Lao động 01/5

Cách tốt nhất để giữ gìn tuổi trẻ là tiếp tục làm bất cứ điều gì giữ bạn hoạt động. Với tôi, đó là công việc, rất nhiều công việc. Và khi xong việc, hãy thư giãn và vui vẻ. – Ingrid Bergman

Nhân ngày Quốc tế Lao động 1.5, chúc tất cả những người lao động có ngày nghỉ ngơi vui vẻ, quây quần bên gia đình.

Không khí vẫn tấp nập vào ngày Lễ 30/4
30/04/2026

Không khí vẫn tấp nập vào ngày Lễ 30/4

NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA RẤT NẶNG    Đặc biệt đái tháo đường kiểm soát kém + triglycerid tăng cực cao. Cầ...
28/04/2026

NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA RẤT NẶNG
Đặc biệt đái tháo đường kiểm soát kém + triglycerid tăng cực cao. Cần xử lý sớm để tránh biến chứng cấp tính như viêm tụy cấp, nhiễm toan ceton, tim mạch.

Sáng nay phòng khám Minh Hoàng, tiếp nhận một trường hợp đến tái khám. Bệnh nhân Nam, 44 tuổi, tiền sử phát hiện Đái tháo đường típ 2 và tăng triglycerid máu # 6 năm nhưng điều trị không thường xuyên. Hút thuốc lá nhiều, ít vận động thể dục. Hiện tại: Chiều cao: 1.56m; cân nặng: 72kg ➡️BMI: 29.6kg/m2; vòng bụng: 96cm. Không đau bụng, vẫn sinh hoạt bình thường. Bệnh nhân đã được sử dụng các thuốc Metformin + SGLT2i + GLP-1 RA + insulin tạm thời nhưng tuân thủ rất kém.
Ống máu bệnh nhân sau lấy khoảng hơn 30 phút, nửa trên đục như sữa ( như hình bên dưới)

Xét nghiệm máu: lần trước vào tháng 8/2025; lần này ngày 28/4/2026 với các chỉ số (hình bên dưới)
28/04/2026
• Glucose: 7.72 mmol/L → tăng
• HbA1c: 9.8% → đường huyết trung bình khoảng 230 mg/dL trong 3 tháng
• Cholesterol toàn phần: 28.72 mmol/L → cực cao
• Triglycerid: 93.39 mmol/L → mức báo động
• HDL thấp: 0.50 mmol/L
• ALT 54, GGT 178 → gan bị ảnh hưởng rõ
09/08/2025
• Glucose: 10.32 mmol/L
• HbA1c: 9.2%
• Cholesterol: 18.12 mmol/L
• Triglycerid: 51.61 mmol/L
• GGT 102, AST

2. Mức độ nguy hiểm thật sự nằm ở đâu?
A. Đường huyết cao kéo dài (HbA1c 9.2–9.8%)
Điều này nghĩa là trong nhiều tháng liên tục:
• Mạch máu bị tổn thương âm thầm
• Dây thần kinh bị hư dần
• Thận bị phá hủy từ từ
• Võng mạc mắt bị tổn thương
• Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ
👉 Người bệnh vẫn đi làm, vẫn ăn ngủ nên tưởng “chưa sao”.

B. Triglycerid cực cao (51–> 93 mmol/L)
-> đây là chỉ số rất đáng lo.
Triglycerid cao mức này có thể gây:
1. Viêm tụy cấp
Bệnh nhân có thể:
• đau bụng dữ dội
• nôn ói
• nhập viện cấp cứu
• nặng có thể nguy hiểm tính mạng
2. Gan nhiễm mỡ nặng / viêm gan chuyển hóa
3. Xơ vữa mạch máu nhanh chóng
4. Đột quỵ – nhồi máu cơ tim

C. Men gan tăng (GGT rất cao)
Thường gặp khi:
• uống bia rượu nhiều
• gan nhiễm mỡ
• viêm gan do chuyển hóa
• tổn thương gan kéo dài
👉 Nếu không dừng rượu bia, gan sẽ xấu dần.

3. Vì sao bệnh nặng như vậy?
Nguyên nhân gần như rõ:
• uống bia rượu nhiều
• béo bụng
• ăn uống ít kiêng
• ít vận động
• thuốc uống không đều
• theo dõi bệnh không sát
👉 Đây là “combo” làm tiểu đường + mỡ máu tăng rất nhanh.

4. Đánh giá tổng thể trên trường hợp này:
Đây là một trường hợp:
✅ Đái tháo đường type 2 kiểm soát kém
✅ Tăng triglycerid rất nặng
✅ Hội chứng chuyển hóa (béo phì độ 2, béo bụng)
✅ Gan nhiễm mỡ

Chỉ số Triglyceride máu ở mức 93.39 mmol/l là mức TĂNG RẤT NẶNG VÀ CỰC KỲ NGUY HIỂM. Mức bình thường chỉ dưới 1.7 mmol/l.

Nồng độ này cao hơn gần 55 lần so với mức bình thường và vượt xa ngưỡng nguy cơ viêm tụy cấp (>11.3 mmol/l).
Cần hành động khẩn cấp: Bệnh nhân cần phải đến ngay các bệnh viện có chuyên khoa Nội tiết – Chuyển hóa để được can thiệp y tế ngay lập tức.

Tuân thủ phác đồ điều trị: Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc hạ mỡ máu cường độ cao, hoặc lọc máu nếu cần thiết.
Tạm dừng các thực phẩm béo: Ngừng ăn chất béo, đồ chiên rán, rượu bia và đồ ngọt ngay lập tức. Uống nhiều nước.

Metformin + SGLT2i + GLP-1 RA + đã từng dùng insulin tạm thời mà bệnh nhân vẫn xấu như vậy, thì trọng tâm bây giờ không còn là chọn thêm thuốc gì, mà là: ca
“thất bại do hành vi và tuân trị”, không phải thất bại do y khoa.

Nhiều bệnh nhân nghĩ mình “kháng thuốc”, nhưng thực ra là:

uống thuốc không đều
bỏ thuốc lúc thấy khỏe
ăn nhậu phá phác đồ
không tái khám
thiếu ngủ, stress
không vận động
tự giảm liều vì sợ tác dụng phụ

👉 Thuốc tốt đến mấy cũng khó thắng được lối sống phá thuốc mỗi ngày.

Khám xong vài hôm uống tốt
Thấy đỡ → lơ là
Đi nhậu lại
Quên thuốc
Không xét nghiệm
Tới khi mệt mới quay lại

👉 Chu kỳ này lặp nhiều năm.



Phòng Khám Minh Hoàng 592 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
SĐT: 091 403 09 25 – 0827 567 319
Website: https://phongkhamminhhoang.vn

Tình hình mắc Đái tháo đường tại Việt Nam – đáng lo không kémViệt Nam cũng đang đi theo xu hướng chung của thế giới,thậm...
26/04/2026

Tình hình mắc Đái tháo đường tại Việt Nam
– đáng lo không kém

Việt Nam cũng đang đi theo xu hướng chung của thế giới,
thậm chí tốc độ tăng còn khá nhanh.
👉 Trước đây: Năm 2002: khoảng 2,7% dân số mắc bệnh
👉 Sau đó: Năm 2012 tăng lên khoảng 5,4%
👉 Gần đây: Khoảng 7,1 – 7,3% người trưởng thành mắc đái tháo đường. Tương đương khoảng 6–7 triệu người
Một con số rất đáng suy nghĩ:
👉 Cứ khoảng 13 người thì có 1 người mắc đái tháo đường
Và chưa dừng lại ở đó…Tiền đái tháo đường chiếm khoảng 11–17,8% dân số
👉 Nghĩa là:
Rất nhiều người đang ở “ngưỡng cửa” của bệnh mà không biết
Điều đáng lo nhất:
👉 Hơn 60% người mắc đái tháo đường ở Việt Nam chưa được chẩn đoán
👉 Và: Hơn một nửa người trưởng thành chưa từng kiểm tra đường huyết
Một sự thật cần nhìn thẳng
Đái tháo đường không chỉ là vấn đề của riêng ngành y tế.
👉 Nó ảnh hưởng đến:
• Sức khỏe cá nhân
• Gia đình
• Kinh tế
• Chất lượng cuộc sống
Vì sao con số lại tăng nhanh như vậy?
Nếu nhìn kỹ, bạn sẽ thấy nguyên nhân rất “đời thường”:
• Ăn nhiều hơn, đặc biệt là đồ ngọt và tinh bột tinh chế
• Ít vận động hơn
• Ngồi nhiều hơn
• Stress nhiều hơn
• Ngủ ít hơn
👉 Những thay đổi nhỏ trong lối sống, nhưng kéo dài nhiều năm
→ tạo ra một “làn sóng” đái tháo đường như hiện nay
💡 Ghi nhớ một điều quan trọng
👉 Đái tháo đường không phải tự nhiên xuất hiện
👉 Nó là kết quả của một quá trình kéo dài
Và cũng chính vì vậy:
👉 Chúng ta hoàn toàn có thể can thiệp sớm – nếu phát hiện kịp thời
📌 Một câu hỏi nhỏ dành cho bạn
Trong gia đình, bạn bè của bạn…
👉 Có bao nhiêu người đã từng kiểm tra đường huyết trong 1 năm gần đây?

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 & 01/5Nhân dịp kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam (30/4) và Quốc tế Lao động (01/5), Phòng Khám M...
25/04/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 & 01/5

Nhân dịp kỷ niệm Ngày Giải phóng miền Nam (30/4) và Quốc tế Lao động (01/5), Phòng Khám Minh Hoàng xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

🗓 Thời gian nghỉ: Từ 12 giờ ngày 30/04 đến hết ngày 01/05
🗓 Thời gian làm việc trở lại: Ngày 02/05

Trong thời gian nghỉ lễ, quý khách hàng cần trao đổi thì liên hệ SĐT: 091 403 09 25 – 0827 567 319

Kính chúc Quý khách hàng/Quý đối tác có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và ý nghĩa! 🌿

Xin chân thành cảm ơn!

Phòng Khám Minh Hoàng 592 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng

Đái tháo đường – không còn là bệnh “hiếm”Nếu như trước đây, đái tháo đường được xem là bệnh ít gặp,thì bây giờ nó đã trở...
24/04/2026

Đái tháo đường – không còn là bệnh “hiếm”
Nếu như trước đây, đái tháo đường được xem là bệnh ít gặp,
thì bây giờ nó đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất toàn cầu.
👉 Theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF): Hiện có khoảng 537 – 589 triệu người trưởng thành (20–79 tuổi) đang mắc đái tháo đường trên toàn thế giới. Tương đương khoảng 10–10,5% dân số trưởng thành đang mắc đái tháo đường
👉 Nói cách khác:
Cứ khoảng 10 người lớn thì có 1 người mắc đái tháo đường
Điều đáng lo hơn nữa:
• Có khoảng 240 triệu người mắc bệnh nhưng chưa được chẩn đoán
• Tức là gần một nửa số người bệnh không biết mình đang mắc bệnh
👉 Và mỗi năm: Có hàng triệu người tử vong liên quan đến đái tháo đường
Xu hướng trong tương lai?
👉 Con số này chưa dừng lại: Dự báo đến năm 2050 có thể lên tới 850 triệu người mắc bệnh
👉 Điều này cho thấy:
Đái tháo đường đang thực sự là một “đại dịch âm thầm”

📌 Một câu hỏi dành cho bạnNếu hôm nay bạn đi xét nghiệm và phát hiện đường huyết cao…👉 Bạn sẽ:• Bỏ qua vì chưa có triệu ...
22/04/2026

📌 Một câu hỏi dành cho bạn
Nếu hôm nay bạn đi xét nghiệm và phát hiện đường huyết cao…
👉 Bạn sẽ:
• Bỏ qua vì chưa có triệu chứng? hay
• Bắt đầu thay đổi từ hôm nay?
Câu trả lời hợp lý nhất: Nếu bạn Bỏ qua vì chưa có triệu chứng thì sao? Nhiều người mắc đái tháo đường vẫn khỏe, vẫn ăn ngủ bình thường… nhưng bạn có biết bệnh có thể đang âm thầm tiến triển và có thể gây biến chứng nặng nếu không kiểm soát.
Bạn hãy bắt đầu thay đổi từ hôm nay?
Chỉ cần những bước nhỏ:
• Ăn uống hợp lý hơn
• Đi bộ mỗi ngày
• Giảm cân nếu thừa cân
• Kiểm tra lại định kỳ
• Gặp bác sĩ để được tư vấn đúng hướng
👉 Đái tháo đường không đáng sợ bằng việc phát hiện muộn.
👉 Hôm nay biết sớm, hôm nay thay đổi sớm… chính là cách bảo vệ tim, thận, mắt và tương lai của bạn.
👉 Biết sớm là cơ hội. Thay đổi sớm là chìa khóa.

Lịch Khám Bệnh Chuyên Khoa Nhi - Phòng Khám Nhi Minh Hoàng tuần này
20/04/2026

Lịch Khám Bệnh Chuyên Khoa Nhi - Phòng Khám Nhi Minh Hoàng tuần này

Address

592 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Khuê Trung
Quận Cẩm Lệ
550000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Minh Hoàng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Minh Hoàng:

Share