SỨC KHỎE LÀ VÀNG

SỨC KHỎE LÀ VÀNG Chuyên gia về Dinh Dưỡng Cân Bằng. Giúp bạn KHỎE -TRẺ -ĐẸP mỗi ngày.

💢 DƯ MỠ – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎENhiều người nghĩ “có chút mỡ cũng chẳng sao”, nhưng thực tế dư mỡ không chỉ là vấ...
10/11/2025

💢 DƯ MỠ – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA SỨC KHỎE

Nhiều người nghĩ “có chút mỡ cũng chẳng sao”, nhưng thực tế dư mỡ không chỉ là vấn đề ngoại hình, mà là một cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe bên trong.

👉 Mỡ thừa tích tụ ở bụng, đùi, gan hay tim… khiến các cơ quan hoạt động nặng nề hơn, máu lưu thông kém, từ đó kéo theo hàng loạt hệ lụy như:

Tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao

Gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, đột quỵ

Giảm miễn dịch, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, khó hồi phục

Ở nam giới: giảm testosterone, rối loạn sinh lý

Ở nữ giới: rối loạn nội tiết, dễ tích nước, da sạm, khó kiểm soát cân

Mỡ thừa giống như “kho thuốc nổ” trong cơ thể – im lặng nhưng có thể bùng nổ bất cứ lúc nào.

✅ Giải pháp không phải là ép cân cực đoan, mà là thay đổi lối sống.
Giải pháp khoa học ,toàn diện.
LH: 0961986456/0987504630 call/zalo

Lấy lại vóc dáng – Giữ vững phong độ! 💪Tuổi tác không làm bạn yếu đi,chỉ là cơ thể đang nhắc bạn đã đến lúc chăm lại chí...
25/10/2025

Lấy lại vóc dáng – Giữ vững phong độ! 💪
Tuổi tác không làm bạn yếu đi,
chỉ là cơ thể đang nhắc bạn đã đến lúc chăm lại chính mình!

🔥 Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động giúp phái mạnh:
✅ Giảm mỡ – tăng cơ – cải thiện sức bền
✅ Ăn uống khoa học, ngủ ngon và tràn đầy năng lượng
✅ Giữ vững phong độ – cả công việc lẫn cuộc sống

💥 Đừng để “xuống phong độ” trở thành bình thường – hãy trở lại phiên bản đỉnh nhất của chính bạn!

Đừng để bệnh dạy ta cách sống khỏe… 🌿Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe sau khi đau — dạ dày hành, gout tái p...
22/10/2025

Đừng để bệnh dạy ta cách sống khỏe… 🌿

Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe sau khi đau — dạ dày hành, gout tái phát, ăn gì cũng sợ.
Nhưng thật ra, phần lớn những vấn đề đó đều đến từ cách ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

🍽️ Ăn uống thất thường, bỏ bữa, cà phê thay nước → Dạ dày phản ứng.
🥩 Thịt đỏ, rượu bia, hải sản thường xuyên → Gout “ghé thăm”.
💤 Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài → Cơ thể suy yếu, dễ viêm đau hơn.

Thật ra, chăm sóc sức khỏe không hề khó — chỉ cần ăn uống khoa học và chủ động hơn một chút:
✅ Dinh dưỡng cân bằng, hạn chế đạm động vật và rượu bia.
✅ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, kiểm soát stress.
✅ Bổ sung dưỡng chất giúp cân bằng axit uric và hỗ trợ dạ dày.

Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động chính là để giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình, ăn đúng – sống lành – khỏe thật.
Vì sức khỏe tốt không tự nhiên mà có, nó đến từ những lựa chọn đúng mỗi ngày. 💚

Giảm mỡ đẹp người lắm ạ, " Giảm Cân" chưa chắc đã khỏe, đẹp đâu ạ...Ib ngay để có giải pháp khoa học, lành mạnh và bền v...
28/09/2025

Giảm mỡ đẹp người lắm ạ, " Giảm Cân" chưa chắc đã khỏe, đẹp đâu ạ...
Ib ngay để có giải pháp khoa học, lành mạnh và bền vững..

Giảm cân không chỉ mang lại sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn tự tin hơn mỗi ngày. 💪✨Hãy lựa chọn phương pháp giảm cân kh...
27/09/2025

Giảm cân không chỉ mang lại sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn tự tin hơn mỗi ngày. 💪✨
Hãy lựa chọn phương pháp giảm cân khoa học và lành mạnh để đạt kết quả bền vững.
👉 Giải pháp thế nào? IB cho mình nhé! 🥰

KINH DOANH VỚI Ý NGHĨA – LAN TỎA SỨC KHỎE CÙNG NHÓM DINH DƯỠNG 🌿Bạn có muốn vừa chăm sóc sức khỏe cho bản thân, vừa giúp...
24/09/2025

KINH DOANH VỚI Ý NGHĨA – LAN TỎA SỨC KHỎE CÙNG NHÓM DINH DƯỠNG 🌿

Bạn có muốn vừa chăm sóc sức khỏe cho bản thân, vừa giúp đỡ nhiều người khác có cuộc sống tốt đẹp hơn – và đồng thời xây dựng một công việc kinh doanh bền vững?

✨ Với mô hình nhóm dinh dưỡng, chúng tôi không đơn thuần chỉ bán sản phẩm. Chúng tôi tạo ra một cộng đồng sống khỏe – nơi mọi người đến để:
✅ Uống ly shake dinh dưỡng mỗi ngày
✅ Cùng nhau rèn luyện thói quen sống lành mạnh
✅ Được tư vấn, hỗ trợ tận tình
✅ Trải nghiệm kết quả thật từ chính bản thân mình

💼 Và điều tuyệt vời hơn:

Bạn có thể biến đam mê sức khỏe thành sự nghiệp kinh doanh.

Xây dựng nhóm khách hàng, cộng đồng riêng của mình.

Học hỏi – phát triển bản thân – đạt thu nhập xứng đáng.

👉 Đây không phải chỉ là kinh doanh, mà là mang giá trị sức khỏe đến cho hàng ngàn người ngoài kia.
👉 Đây không chỉ là công việc, mà là sứ mệnh sống khỏe – sống tích cực – sống ý nghĩa.

Bạn có muốn cùng chúng tôi xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và thành công? 🌱💪

✨ HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI NGOẠN MỤC ✨Trước đây, anh ấy từng có thân hình nặng nề, gương mặt kém sắc và sức khỏe cũng không t...
19/09/2025

✨ HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI NGOẠN MỤC ✨

Trước đây, anh ấy từng có thân hình nặng nề, gương mặt kém sắc và sức khỏe cũng không thực sự tốt. Nhưng nhờ chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động, anh ấy đã từng bước lấy lại được vóc dáng gọn gàng, trẻ trung và tràn đầy năng lượng.

💪 Không chỉ thay đổi về ngoại hình, mà quan trọng hơn, anh ấy cảm nhận rõ sự trẻ hóa cơ thể, tinh thần minh mẫn và sức khỏe bền bỉ mỗi ngày.

👉 Kết quả này là minh chứng rõ ràng nhất: Khi bạn thực sự quan tâm và đầu tư vào sức khỏe, bạn sẽ nhận lại một cuộc sống chất lượng hơn, tự tin hơn, và nhiều cơ hội hơn.

🔥 Nếu anh ấy làm được – bạn cũng làm được!
Hãy bắt đầu ngay hôm nay, bởi sức khỏe là vốn quý nhất.
Liên hệ tôi để được tư vấn miễn phí.💝
Call/zalo: 0961986456 MR Công.
: 0987504630 Phan Hằng.

✨ Sức khỏe và hạnh phúc không đến từ may mắn, mà từ sự lựa chọn mỗi ngày.👩‍👧 Hãy cho con thấy một người mẹ đầy năng lượn...
08/09/2025

✨ Sức khỏe và hạnh phúc không đến từ may mắn, mà từ sự lựa chọn mỗi ngày.
👩‍👧 Hãy cho con thấy một người mẹ đầy năng lượng, yêu bản thân và sống khỏe mạnh.
👵 Tuổi già cũng có thể rực rỡ nếu hôm nay ta gieo thói quen tốt.
👉 Bắt đầu từ những điều nhỏ: ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan.
💚 Tương lai của bạn – và cả con bạn – đều do chính bạn quyết định!

🌟 Cristiano Ronaldo & hành trình giữ phong độ đỉnh cao 🌟Từ năm 2013 đến nay, Ronaldo đã đồng hành cùng Herbalife Nutriti...
06/09/2025

🌟 Cristiano Ronaldo & hành trình giữ phong độ đỉnh cao 🌟

Từ năm 2013 đến nay, Ronaldo đã đồng hành cùng Herbalife Nutrition trong việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng hằng ngày.

💪 Nhờ chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp với luyện tập khoa học, CR7 vẫn giữ được thể lực sung mãn và phong độ thi đấu đỉnh cao ngay cả ở tuổi 41 – điều mà ít cầu thủ nào làm được.

🔥 Ronaldo chính là minh chứng sống động cho việc:
✅ Dinh dưỡng đúng cách
✅ Luyện tập bền bỉ
✅ Lối sống khoa học

👉 Bạn có muốn duy trì năng lượng và sức khỏe như Ronaldo không? Hãy bắt đầu từ dinh dưỡng mỗi ngày!
https://nld.com.vn/suc-khoe-dinh-duong/3-ly-do-khien-ronaldo-bat-tay-voi-herbalife-2013062503311698.htm

Các “trào lưu sức khỏe” thiếu cơ sở khoa học1. Nhịn ăn sáng để giảm cânSai lầm: Bỏ bữa sáng lâu dài có thể gây hạ đường ...
05/09/2025

Các “trào lưu sức khỏe” thiếu cơ sở khoa học

1. Nhịn ăn sáng để giảm cân

Sai lầm: Bỏ bữa sáng lâu dài có thể gây hạ đường huyết, giảm tập trung, rối loạn tiêu hóa.

Lưu ý: Có nghiên cứu về “nhịn ăn gián đoạn” (intermittent fasting), nhưng không đồng nghĩa với việc bỏ bữa sáng là tốt cho tất cả mọi người.

2. Nhịn ăn 16/8 không đúng cách

Về lý thuyết: Intermittent fasting 16/8 có nghiên cứu, nhưng hiệu quả còn phụ thuộc chế độ ăn trong “8 giờ ăn”.

Nguy hiểm: Nếu trong 8 giờ ăn quá ít hoặc quá nhiều, thiếu chất, dễ gây suy nhược, rối loạn tiêu hóa, rối loạn hormone.

3. Tắm nắng giữa trưa (12h)

Sai: Ánh nắng 10h–15h có lượng tia UV rất cao, dễ gây bỏng nắng, lão hóa da, tăng nguy cơ ung thư da.

Đúng: Tắm nắng sớm (6h30–8h30) mới giúp tổng hợp vitamin D an toàn.

4. Uống nước chanh/nước ấm buổi sáng để “thải độc”

Thực tế: Cơ thể có gan và thận đảm nhiệm giải độc tự nhiên, không có thực phẩm nào “thải độc” nhanh như quảng cáo.

Nguy cơ: Uống quá nhiều chanh gây viêm loét dạ dày, mòn men răng.

5. Detox bằng nước ép, nhịn ăn chỉ uống nước ép

Sai: Không có nghiên cứu cho thấy “detox” loại bỏ độc tố nhanh.

Hại: Thiếu protein, chất béo, dễ hạ đường huyết, suy dinh dưỡng.

6. Tập luyện quá sức để “đốt mỡ nhanh”

Sai: Tập quá mức gây chấn thương, rối loạn nhịp tim, suy kiệt.
Đúng: Cần tập vừa sức, tăng dần cường độ.

7. Ăn kiêng cực đoan (low-carb, keto, ăn chay hoàn toàn không kiểm soát)

Nếu không cân bằng dinh dưỡng → dễ thiếu vitamin, khoáng chất, suy giảm miễn dịch.

✅ Tóm lại: Không phải trào lưu nào trên mạng cũng đúng. Các nguyên tắc khoa học nhất vẫn là:

Ăn uống đa dạng, cân bằng.

Ngủ đủ giấc.

Vận động thường xuyên.

Khám sức khỏe định kỳ.

🔍 Mỡ nội tạng là gì?Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan trong ổ bụng như gan, thận, tụy...Khác với mỡ dưới da, ...
07/08/2025

🔍 Mỡ nội tạng là gì?

Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan trong ổ bụng như gan, thận, tụy...

Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng không dễ nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng lại rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu tích tụ nhiều.
🚨 Vì sao mỡ nội tạng cao lại làm tăng nguy cơ đột quỵ và tai biến?

1. Gây cao huyết áp
→ Mỡ nội tạng tiết ra các chất gây viêm, gây rối loạn nội tiết, tăng áp lực lên mạch máu.

2. Tăng đề kháng insulin
→ Dẫn tới tiểu đường type 2 – một yếu tố nguy cơ cao gây xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu.

3. Tăng mỡ máu xấu (LDL) và giảm mỡ máu tốt (HDL)
→ Gây xơ vữa, thu hẹp lòng mạch máu não và tim, tăng nguy cơ đột quỵ thiếu máu não hoặc đột quỵ xuất huyết não.

4. Gây viêm mạch máu mạn tính
→ Tổn thương lâu dài đến hệ tim mạch và não bộ.

👨‍⚕️ Đặc biệt ở nam giới:

Nam giới thường tích mỡ ở bụng nhiều hơn phụ nữ → dễ tích tụ mỡ nội tạng nhiều hơn.

Nguy cơ đột quỵ, nhồi máu não ở nam giới cao hơn khi vòng bụng >90cm, dù cân nặng tổng thể chưa béo phì rõ rệt.

Nếu các anh cần Giải Pháp giảm mỡ nội tạng hãy LH:0987504630

Address

Ho Chi Minh City
70000

Telephone

+84937784575

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SỨC KHỎE LÀ VÀNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SỨC KHỎE LÀ VÀNG:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram