Mollona Group, Số 87, Đường Số 8 KDC City Land, Phường 10, Quận Gò Vấp (2025)

15/12/2025

GIẢI MÃ DỊCH THỂ:
VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG NỀ, LÚC KHÔ TÁO, LÚC NÓNG BỪNG, LÚC LẠNH BUỐT...? (TIẾP THEO)

5️⃣ HÀN – LẠNH XÂM NHẬP, KHÍ HUYẾT ĐÓNG BĂNG

❄️ Nguyên nhân: uống lạnh, tắm đêm, nhiễm gió lạnh, tỳ dương hư.
⚙️ Cơ chế: dương khí suy → không làm ấm cơ thể → hàn tích lại → khí huyết tắc.
🔍 Biểu hiện: lạnh bụng, tiêu chảy, chân tay lạnh, đau bụng khi ăn lạnh, lưỡi nhạt ướt.
⚠️ Tác hại: đau bụng mạn tính, rong kinh, vô lực, tay chân giá lạnh, đầy bụng sau ăn.
✔️ Giải pháp:
– Ăn nóng – uống ấm, kiêng đá lạnh.
– Giữ ấm bụng – lưng – cổ.
– Thảo dược ôn dương: gừng, quế chi, phụ tử chế.

📌 Đôi dòng nhắn nhủ:
+ Thấp = ẩm đọng.
+ Đờm = thấp đặc lại.
+ Táo = thiếu dịch → khô.
+ Nhiệt = nóng bốc lên.
+ Hàn = lạnh làm tắc nghẽn.

🍀 Muốn cơ thể khỏe: tỳ phải mạnh, khí thông, âm – dương cân bằng, dịch thể mới vận hành trơn tru...!

(Hết)

Nguồn: Ưu Đàm Spa.

14/12/2025

GIẢI MÃ DỊCH THỂ:
VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG NỀ, LÚC KHÔ TÁO, LÚC NÓNG BỪNG, LÚC LẠNH BUỐT...? (TIẾP THEO)

4️⃣ NHIỆT – NỘI HỎA BỐC LÊN

🔥 Nguyên nhân: stress, ăn nhiều cay nóng, rượu bia, thức khuya, gan uất.

⚙️ Cơ chế: khí uất → sinh nhiệt; âm thiếu → hỏa bốc lên.

🔍 Biểu hiện: miệng hôi, họng rát, mụn v.iêm, mất ngủ, cáu gắt, tiểu vàng, táo bón.

⚠️ Tác hại: v.iêm loét d.ạ d.ày, v.iêm họng, nổi mụn nặng, cao h.uyết á.p, mất ngủ.

✔️ Giải pháp:
– Ăn mát: rau má, atiso, bông bí.
– Hạn chế cay nóng, rượu bia.
– Thảo dược thanh nhiệt: kim ngân, liên kiều, chi tử, thạch cao.

(Còn tiếp)

Nguồn: Ưu Đàm Spa.

13/12/2025

GIẢI MÃ DỊCH THỂ:
VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG NỀ, LÚC KHÔ TÁO, LÚC NÓNG BỪNG, LÚC LẠNH BUỐT...? (TIẾP THEO)

3️⃣ TÁO – KHÔ DO THIẾU TÂN DỊCH

🔥 Nguyên nhân: mất nước, ăn cay nóng, thức khuya, căng thẳng, âm hư.

⚙️ Cơ chế: thiếu tân dịch → niêm mạc khô → nội nhiệt tăng.

🔍 Biểu hiện: táo bón, miệng khô, da khô, mắt cay, tiểu vàng, lưỡi ít rêu.

⚠️ Tác hại: tr.ĩ, nứt hậu m.ôn, nổi mẩn, khó ngủ, nội hỏa vượng.

✔️ Giải pháp:
– Tăng rau củ giàu nước: bí đao, dưa leo, lê.
– Bổ âm dưỡng dịch: mạch môn, sa sâm, bách hợp.
– Uống đủ nước ấm, tránh đồ chiên cay.

(Còn tiếp)

Nguồn: Ưu Đàm Spa.

12/12/2025

GIẢI MÃ DỊCH THỂ:
VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG NỀ, LÚC KHÔ TÁO, LÚC NÓNG BỪNG, LÚC LẠNH BUỐT...? (TIẾP THEO)

2️⃣ ĐỜM – THẤP BIẾN CHỨNG NẶNG HƠN

🌫️ Nguyên nhân: Thấp lâu ngày + tỳ vị suy + ăn uống thất thường.

⚙️ Cơ chế: thấp lâu ngày → đặc lại → thành đờm; khí trệ → đờm tắc.

🔍 Biểu hiện: nhiều đờm, ho, tức ngực, chóng mặt, nặng đầu, buồn ngủ sau ăn, mụn bọc.

⚠️ Tác hại: hen suyễn, v.iêm x.oang, u b.ướu, cholesterol cao, mạch máu tắc.

✔️ Giải pháp:
– Kiêng sữa, bánh ngọt, đậu phộng, đồ béo.
– Uống ấm, tránh nước đá.
– Thảo dược hóa đờm: bán hạ – trần bì – sinh khương.

(Còn tiếp)

Nguồn: Ưu Đàm Spa.

11/12/2025

GIẢI MÃ DỊCH THỂ:
VÌ SAO CƠ THỂ LÚC NẶNG NỀ, LÚC KHÔ TÁO, LÚC NÓNG BỪNG, LÚC LẠNH BUỐT...?

🌓 Trong YHCT, cơ thể khỏe mạnh khi Khí – Huyết – Tân Dịch vận hành thông suốt.
Khi mất cân bằng, dịch thể biến đổi thành Thấp – Đờm – Táo – Nhiệt – Hàn, gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe tưởng như “không liên quan”.

👇 Dưới đây là phân tích 5 loại rối loạn dịch thể, tại sao hình thành và bạn cần làm gì để cải thiện.

1️⃣ THẤP – ẨM TÍCH LẠI TRONG CƠ THỂ

🌧️ Nguyên nhân: ăn đồ chiên rán – béo – ngọt; uống lạnh; ít vận động; tỳ vị yếu.
⚙️ Cơ chế: tỳ hư → không vận hóa được → ẩm đọng lại → sinh thấp.
🔍 Biểu hiện: nặng đầu, người uể oải, tay chân nặng, bụng đầy, nước tiểu vàng, lưỡi rêu trắng dày.
⚠️ Tác hại: gây béo phì, v.iêm x.oang, v.iêm kh.ớp, phù, tiêu hóa kém, mụn nhọt.
✔️ Giải pháp:
– Giảm đồ ngọt – sữa – chiên rán – nước lạnh.
– Tăng vận động, xông giải thấp.
– Dùng thảo dược kiện tỳ hóa thấp: hoắc hương, thương truật, phục linh, lá trầu.
(Còn tiếp)

Nguồn: Ưu Đàm Spa.

08/12/2025

🔥 CHỈ 8 THÓI QUEN BUỔI SÁNG QUYẾT ĐỊNH 80% SỨC KHỎE CẢ ĐỜI – BẠN ĐANG LÀM ĐƯỢC BAO NHIÊU?

Buổi sáng khỏe mạnh quyết định phần lớn năng lượng và sức khỏe của cả ngày.

👉 Chỉ cần duy trì 8 thói quen nhỏ dưới đây, bạn sẽ giảm nguy cơ đột quỵ – ổn định huyết áp – sáng trí – khỏe tiêu hóa.

1️⃣ Uống 1 ly nước ấm ngay khi thức dậy → loãng máu, khởi động mạch máu, giảm rủi ro đột quỵ sáng.

2️⃣ Thở sâu 5 nhịp, tăng oxy lên não, giảm đau đầu – choáng nhẹ.

3️⃣ Vươn vai – xoay cổ 30 giây giúp máu lên não tốt hơn, tránh choáng khi đứng dậy.

4️⃣ Soi gương 5 giây để kiểm tra sớm dấu hiệu lệch mặt, méo miệng.

5️⃣ Ăn sáng đúng giờ → ổn định đường huyết, giảm đau dạ dày.

6️⃣ Phơi nắng 5–10 phút, tăng vitamin D, nâng miễn dịch.

7️⃣ Đi bộ nhẹ 5 phút, làm ấm tim – mở mạch máu – giảm máu đặc buổi sáng.

8️⃣ Nghĩ 1 điều tích cực, giúp ổn định thần kinh – huyết áp – ngủ đêm sâu hơn.

📍 MOLLONA GROUP
87 Đường số 8, KDC Cityland Park Hills, P. Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 097 682 3994

07/12/2025

4 LOẠI U THEO ĐÔNG Y – HIỂU ĐỂ XỬ LÝ ĐÚNG

Trong Đông y, u bướu hình thành khi khí huyết tắc lại – tích tụ lâu ngày. Mỗi loại có một “tính chất” và cách chăm sóc riêng.

1️⃣ U ĐÀM – MỀM, TRƠN, DI ĐỘNG

Dấu hiệu: Mềm, trơn, không đau, dễ di động.
Thường gặp: U mỡ, u tuyến vú, u giáp nang.
Nguyên nhân: Tỳ yếu – đàm trệ tích lại.
Chăm sóc: Kiện tỳ, hoá đàm, ấm bụng, giữ ấm cơ thể.
Nhận biết: Người dễ nặng nề, tăng cân.

2️⃣ U HUYẾT Ứ – CỨNG, ĐAU, DÍNH

Dấu hiệu: Cứng, ấn đau, đau theo chu kỳ; khó di động.
Thường gặp: U xơ tử cung, lạc nội mạc, u đau khi hành kinh.
Nguyên nhân: Huyết ứ, lạnh làm tắc kinh lạc.
Chăm sóc: Hoạt huyết, làm ấm bụng, giảm lạnh, giữ cơ thể ấm.
Nhận biết: Đau bụng kinh, chân tay lạnh.

3️⃣ U KHÍ TRỆ – LÚC TO LÚC NHỎ

Dấu hiệu: Có lúc rõ, lúc xẹp; tức nặng, khó chịu.
Thường liên quan: Stress, gan khí uất.
Nguyên nhân: Căng thẳng, lo lắng, cảm xúc dồn nén.
Chăm sóc: Điều khí – thư giãn, ngủ đủ, tập nhẹ, tránh cáu giận.
Nhận biết: Dễ đầy tức, khó chịu vùng ngực – bụng.

4️⃣ U DO NHIỆT – NÓNG, ĐỎ, VIÊM

Dấu hiệu: Nóng đỏ, đau, cứng, sưng to nhanh.
Thường gặp: Nhọt, viêm, áp-xe.
Nguyên nhân: Nhiệt độc – hoả thịnh.
Chăm sóc: Thanh nhiệt, giải độc, giảm cay nóng – dầu mỡ – rượu bia, ngủ đủ.
Nhận biết: Cơ thể nóng, dễ viêm.

📍 MOLLONA GROUP
87 Đường số 8, KDC Cityland Park Hills, P. Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 097 682 3994

06/12/2025

🌙 MOLLONA DREAM – HỖ TRỢ NÃO BỘ, CẢI THIỆN GIẤC NGỦ & TĂNG CƯỜNG TẬP TRUNG 🌙

Bạn đang gặp tình trạng:
• Mất ngủ, ngủ chập chờn, sáng dậy nặng đầu?
• Hay quên, khó tập trung, đầu óc căng thẳng?
• Dễ chóng mặt, ù tai, cơ thể mệt mỏi?

👉 Mollona Dream là sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên, giúp nuôi dưỡng não bộ, thư giãn thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

✨ Thành phần chính:
🌿 Bạch Quả (Ginkgo Biloba)
• Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn
• Giúp cải thiện sự tập trung và ghi nhớ
• Hỗ trợ giảm căng thẳng tinh thần
• Giúp làm giảm cảm giác tê chân khi đi lại
• Hỗ trợ giảm khó chịu tiền kinh nguyệt (PMS)

🌿 Tam Thất
• Hỗ trợ ổn định sức khỏe tim mạch
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
• Giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau mệt mỏi
• Hỗ trợ lưu thông khí huyết
• Giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng

📌 Cách dùng & Lưu ý

⚠️ Không dùng cho:
• Người đang chảy máu hoặc rối loạn đông máu
• Phụ nữ mang thai
• Trẻ em dưới 8 tuổi

💧 Liều dùng gợi ý:
• Người huyết áp cao: dùng 1/3 ống, có thể kết hợp Mollona Vessel theo tư vấn.
• Người huyết áp bình thường hoặc thấp: 1/2 ống hòa 150–200ml nước ấm.

⏰ Thời điểm dùng:
• Trước/sau ăn sáng
• Hoặc sau ăn tối 30 phút
• Khi mệt, chóng mặt hoặc căng thẳng: có thể dùng bổ sung, mỗi lần cách nhau 4–5 giờ.
• Say xe: uống trước 30 phút.
• Sau khi dùng rượu bia: dùng sau 4–5 giờ để hỗ trợ cơ thể phục hồi.

🌿 Mollona Dream – Đồng hành cùng giấc ngủ sâu, tinh thần sáng và não bộ khỏe.

MOLLONA GROUP
87 Đường số 8, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp, TP.HCM

05/12/2025

😴 NGỦ KHÔNG SÂU – DẬY MỆT MỎI: 6 DẤU HIỆU CHO THẤY NÃO ĐANG QUÁ TẢI

Giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi – mà còn là lúc não phục hồi và “sắp xếp lại” thông tin. Khi não phải làm việc quá mức, giấc ngủ sẽ bị rối loạn một cách âm thầm.

Dưới đây là 6 dấu hiệu thường gặp:

1️⃣ Ngủ chập chờn – dễ tỉnh giữa đêm
Não không vào được giấc ngủ sâu, chỉ cần tiếng động nhỏ đã tỉnh.

2️⃣ Sáng dậy thấy nặng đầu, mờ mắt thoáng qua
Thường liên quan đến căng thẳng tích tụ hoặc chất lượng giấc ngủ kém.

3️⃣ Buồn ngủ cả ngày dù ngủ đủ giờ
Não bộ không được thư giãn đúng cách nên vẫn “mệt”.

4️⃣ Hay quên – khó tập trung
Còn gọi là “sương mù não” khi đầu óc chậm, dễ xao nhãng.

5️⃣ Hơi hồi hộp, tim đập nhanh nhẹ khi nằm chuẩn bị ngủ
Do hệ thần kinh căng thẳng, não chưa kịp chuyển sang trạng thái thư giãn.

6️⃣ Dậy giữa đêm rồi khó ngủ lại
Não bị kích thích, không dễ quay lại chu kỳ ngủ sâu.

🌙 Nếu bạn gặp 2–3 dấu hiệu trở lên, hãy hỗ trợ não “nghỉ ngơi” đúng cách:

✔ Giảm dùng màn hình ít nhất 1 giờ trước khi ngủ
✔ Tập hít sâu – thở chậm 3–5 phút
✔ Giữ phòng ngủ thoáng, tối và yên tĩnh
✔ Ngủ trước 22h30 để não vào đúng chu kỳ
✔ Kiểm tra huyết áp – đường huyết khi cần

🌿 Ngủ sâu không chỉ là cảm giác thoải mái – mà là nền tảng để não bộ và cơ thể hoạt động khỏe mạnh lâu dài.

04/12/2025

MOLLONA PLUS – BỔ SUNG SỨC KHỎE CHO DẠ DÀY

Bạn đang gặp vấn đề về viêm loét dạ dày, trào ngược, đau rát thượng vị, rối loạn tiêu hóa...?

👉 Mollona Plus chính là giải pháp từ thiên nhiên giúp bạn phục hồi hệ tiêu hóa và nâng cao sức khỏe tổng thể!

✨ CÔNG DỤNG NỔI BẬT:
🍄 Đông Trùng Hạ Thảo – Dược liệu quý giá từ thiên nhiên:
✔️ Bổ phổi, bảo vệ gan.
✔️ Tăng miễn dịch, kháng viêm hiệu quả.
✔️ Ức chế sự hình thành khối u, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
✔️ Làm chậm quá trình lão hóa.
✔️ Tăng cường sinh lý nam nữ, cải thiện tim mạch – não bộ.
✔️ Giúp giảm mệt mỏi, phục hồi năng lượng.

🌱 Curcumin – Tinh chất từ củ nghệ:
✔️ Giúp làm lành nhanh các tổn thương dạ dày, đại tràng, tá tràng.
✔️ Chống viêm, kháng khuẩn – hỗ trợ liền sẹo sau sinh.
✔️ Bổ máu, làm sáng da, hồng hào, phục hồi sức khỏe phụ nữ.
✔️ Hỗ trợ viêm xương khớp, viêm gan, xơ gan.

📌 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Ngày dùng 2 lần.
Mỗi lần dùng 1/2 ống hút, pha với 150–200ml nước ấm.
Uống trước bữa sáng và bữa tối 35–40 phút.

📞 Liên hệ: 097 682 3994 – MOLLONA GROUP

03/12/2025

🌿 THỰC PHẨM TỐT CHO TỲ VỊ VÀ DẠ DÀY

Một dạ dày khỏe bắt đầu từ những gì bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày.

🌓 Theo Đông y, Tỳ Vị ưa ấm – kỵ lạnh; thích thanh đạm – ghét béo ngậy.

Dưới đây là những thực phẩm “hiền lành”, giúp Tỳ Vị nhẹ nhàng hơn, tiêu hóa mượt mà hơn:

🥣 1️⃣ Cháo gạo lứt – khoai lang:
Mềm, ấm, dễ tiêu. Giúp làm dịu dạ dày, giảm đầy hơi, tăng nhu động ruột.

🍠 2️⃣ Khoai tây – bí đỏ:
Bổ khí Tỳ, giảm viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa. Nấu mềm, hấp hoặc hầm là tốt nhất.

🌰 3️⃣ Hạt sen – táo đỏ – long nhãn:
Dưỡng Tỳ, an thần nhẹ, rất phù hợp cho người hay đầy bụng – khó ngủ.

🥕 4️⃣ Cà rốt – bắp cải – cải bó xôi:
Giàu chất xơ hòa tan, làm lành niêm mạc dạ dày, giảm ợ hơi – chua miệng.

🫚 5️⃣ Gừng – nghệ – mật ong:
Làm ấm dạ dày, giảm lạnh bụng, chống viêm, hỗ trợ giảm trào ngược.

🍐 6️⃣ Lê – chuối chín – đu đủ:
Nhuận vị, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng, giảm táo bón và đầy bụng.

🌱 Ghi nhớ quan trọng:
• Tránh đồ lạnh, đồ sống, đồ cay nóng quá mức.
• Ăn đúng giờ – nhai kỹ – tránh ăn vội.
• Uống nước ấm thay vì nước đá.

Khi Tỳ Vị được nuôi dưỡng đúng cách, bạn sẽ thấy bụng nhẹ – ngủ ngon – tinh thần sáng mỗi ngày 🌿

03/12/2025

NHỮNG BIỂU HIỆN ĐAU THỰC THỂ Ở NGƯỜI RỐI LOẠN LO ÂU: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Khi lo âu kéo dài, khí huyết mất điều hòa, khí trệ – huyết ứ – đàm nhiệt có thể sinh ra nhiều loại đau trên cơ thể.

1️⃣ Đau đầu, căng vai gáy:
Lo âu làm can khí uất, khí không thông khiến vai gáy co cứng, đầu nặng như bị siết.
👉 Khắc phục: Thở sâu, xoa bóp vai gáy, giữ ấm vùng cổ.

2️⃣ Tức ngực, tim đập nhanh:
Khí nghịch lên ngực gây nghẹn, hồi hộp, dễ thở nhanh.
👉 Khắc phục: Thở bụng sâu, thiền chánh niệm để hạ khí và làm dịu tâm.

3️⃣ Rối loạn tiêu hóa, đau bụng:
Lo nghĩ quá độ làm tỳ vị suy, tiêu hóa kém, đầy hơi – trào ngược – tiêu chảy.
👉 Khắc phục: Ăn uống điều độ, hạn chế lạnh – cay – cà phê, kết hợp xoa bụng ấm.

4️⃣ Cảm giác nghẹn cổ:
Khí trệ ở vùng họng tạo cảm giác vướng nghẹn dù không nuốt vướng thật.
👉 Khắc phục: Uống nước ấm, thư giãn, tập hít thở dài.

5️⃣ Đau lưng, đau khớp, mệt mỏi:
Lo âu lâu ngày khiến thận khí suy, cơ bắp căng, sinh đau lưng – đau khớp – uể oải.
👉 Khắc phục: Đi bộ nhẹ, ngâm chân ấm, ngủ sớm dưỡng thận khí.

6️⃣ Kiệt sức, suy nhược:
Tâm lo sợ quá mức làm tâm – tỳ – thận cùng suy, tinh thần dễ kiệt quệ.
👉 Khắc phục: Nghỉ ngơi, thiền, giảm kích thích, nuôi dưỡng tinh – khí – thần.

Đông y nhìn lo âu không chỉ là tâm lý, mà là sự rối loạn khí huyết toàn thân.

Hiểu để chăm đúng – dưỡng lại khí huyết, tâm sẽ an, thân sẽ bớt đau.

📍 MOLLONA GROUP
87 Đường số 8, KDC Cityland Park Hills, P. Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 097 682 3994

Mollona Group

15/12/2025

14/12/2025

13/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category