16/03/2020
💥💥 NGƯỜI BỊ B.Ệ.N.H GÚT CÓ ĂN ĐƯỢC TRỨNG GÀ KHÔNG?
🌿 C U HỎI: Chào chuyên gia, tôi năm nay 60 tuổi, bị b.ệ.n.h gút cách đây 2 năm. Từ khi mắc b.ệ.n.h, tôi ăn uống kiêng khem rất kỹ nhưng vẫn tái phát đều đặn 1 năm 2 lần. Tôi có một thắc mắc muốn hỏi chuyên gia là người bị b.ệ.n.h gút có ăn được trứng gà không bởi vì rất nhiều người khuyên tôi nên kiêng thực phẩm này. Thêm nữa là hiện tại tôi nên làm gì để cải thiện b.ệ.n.h gút? Xin cảm ơn chuyên gia! – (Nguyễn Văn Hưng, Sóc Sơn, Hà Nội).
🌿 CHUYÊN GIA TRẢ LỜI
Chào bác!
💥 Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Hàm lượng axit béo omega-3 cao có ở trứng gà giúp mang tới công dụng tốt trong việc phòng ngừa các b.ệ.n.h lý về khớp. Đây là nguồn thực phẩm giàu đạm nhưng hàm lượng purin thấp.
💥 Xét về mặt dinh dưỡng, trứng gà chứa rất nhiều các vitamin nhóm B bao gồm cả choline, biotin và axit folic. Một quả trứng gà chứa hàm lượng choline lên tới 100 mg. Choline có tác dụng giữ màng tế bào ổn định, đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine trong máu và giúp giảm viêm do b.ệ.n.h gút rất hữu hiệu. Ngoài ra, trong trứng gà còn chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao có tác dụng giảm đau, chống viêm và cứng khớp ở những người bị b.ệ.n.h gút.
💥 Do vậy, bác hoàn có có thể ăn được trứng gà. Tuy nhiên, bác không nên ăn quá nhiều vì trứng chứa nhiều chất béo, có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Bác cũng cần lưu ý, chỉ nên chế biến trứng theo cách luộc hoặc hấp thay vì chiên, xào sẽ tốt hơn cho sức khỏe tổng thể nói chung và tình trạng b.ệ.n.h gút nói riêng.
---------------------------------
Nanofast – Hỗ trợ đ.i.ề.u t.r.ị cho người bị gút