DoctorX :: Sức Khỏe Gia Đình Việt - 03.5335.5252

29/11/2022

11/06/2022

Khi bạn sử dụng 100 bộ não :3

11/06/2022

Đỉnh cao của test nồng độ cồn :V

11/06/2022

Có 1 sự đáng ui ở đây :)

07/06/2022

Doremon từ chức robot

07/06/2022

Review phim The million pound note

28/05/2022

Nhờn nó quen 🐧

28/05/2022

Định nghĩa về quan hệ rộng 😎😎😎

28/05/2022

Đường tình duyên của tôi kiểu 🥹🥹🥹

27/05/2022

Lý do cần có một lũ bạn ăn ý 😎

27/05/2022

Nụ cười đã tắt 🐧

27/05/2022

Hồn lìa khỏi xác luôn 🥹🥹🥹

26/05/2022

Lúc sướng thì ai sướng cho :V

26/05/2022

Cái kết của :V

22/05/2022

tại nhà hiệu quả không cần đến phòng tập

1. Uống nước trước bữa ăn
2. Không cắt giảm 100% tinh bột
3. Tập gym giảm cân tại nhà
4. Uống trà xanh
5. Ăn sáng bằng trứng
6. Tránh xa đường phụ gia
7. Uống cà phê đen
8. Hạn chế hoặc không ăn thức ăn nhanh
9. Ăn thức ăn cay
10. Cắt giảm lượng Carbs tinh tế
11. Cách giảm cân tại nhà với probiotic
12. Tập Yoga giảm cân tại nhà
13. Tập Aerobic
14. Giảm cân tại nhà bằng chanh
15. Chế biến thức ăn bằng dầu dừa
16. Ăn đủ chất đạm
17. Ăn những món ăn vặt lành mạnh
18. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn
19. Ăn nhiều protein
20. Duy trì đủ nước
21. Hạn chế carb tinh chế
22. Theo dõi và giám sát lượng calo hấp thụ hằng ngày
23. Đánh răng giữa các bữa ăn hoặc vào buổi tối
24. Bổ sung chất xơ từ rau củ quả
25. Sử dụng loại đĩa nhỏ hơn
26. Ăn chậm
27. Nêm thêm gia vị cay
28. Ngủ nhiều hơn
29. Tăng cường rèn luyện thể lực

https://doctorx.info/cach-giam-can-tai-nha-hieu-qua-khong-can-den-phong-tap/

Thời gian gần đây Doctor X nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến "Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không đến đến các phòng tập mà vẫn đảm