Phòng khám Da Liễu - Thẩm Mỹ A&D Clinic

Phòng khám Da Liễu - Thẩm Mỹ A&D Clinic Điều trị bệnh lý về Da liễu
Điều trị các rối loạn về Thẩm mỹ

05/04/2022

Kính thưa quý khách hàng,
Từ hôm nay 4/5 Phòng khám da liễu - thẩm mỹ A&D Clinic sẽ đổi tên thành Điều Trị Sẹo Rỗ - Phòng Khám Da Liễu Bs Đức Bs Dương

Fanpage sẽ cập nhật nhiều kiến thức về sẹo rỗ cũng như chăm sóc da cho quý khách hàng

----------
Phòng Khám Da Liễu Thẩm 𝘔𝘺̃ 𝗕𝘀 Đ𝘂̛́𝗰 - 𝗕𝘀 𝗗𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴
☎️ Hotline: 0933.94.11.99
📌 Địa chỉ: 410 Trưng Nữ Vương, Hải Châu, Đà Nẵng

📚📚RỤNG TÓC THEO MÙA📒1- CHU KÌ CỦA TÓCBình thường tóc chúng ta có các sợi anagen ( chiếm 90%) các sợi tóc đang trong giai...
10/04/2021

📚📚RỤNG TÓC THEO MÙA📒
1- CHU KÌ CỦA TÓC
Bình thường tóc chúng ta có các sợi anagen ( chiếm 90%) các sợi tóc đang trong giai đoạn phát triển, sau đó chuyển qua giai đoạn catagen, cuối cùng ở giai đoạn telogen( chiếm khoảng 10%); là giai đoạn tóc bắt đầu thoái triển và rụng để bắt đầu chu kì mới.
Hầu hết các cá nhân bình thường dự kiến sẽ mất 50-100 sợi tóc từ da đầu mỗi ngày mặc dù số lượng tóc đã mất chính xác thay đổi theo từng ngày. đây là rụng tóc sinh lý và chỉ giới hạn ở những sợi tóc đã hoàn thành giai đoạn telogen của họ. Nó thường không được chú ý ngoại trừ những người giữ tóc dài, trong mùa hè và mùa mưa dường như giống với việc rụng lông theo mùa của động vật
3- RỤNG TÓC THEO MÙA LÀ GÌ?.là rụng tóc có chu kì của cơ thể( cũng như mùa lá rụng hay động vật thay lông) . trong đỉnh điểm rụng tóc theo mùa vào tháng 4 và tháng 7 hàng năm. mùa đông thời tiết lạnh tóc chúng ta rụng ít hơn để chúng ta có một bộ tóc dày nhất để chống lại lạnh. đây cũng là một trong những yếu tố thích nghi của cơ thể đối với môi trường.
3 . VÌ SAO LẠI RỤNG TÓC THEO MÙA?.tóc chúng ta ở giai đoạn telogen sẽ bị rụng 2-3 tháng . tuy nhiên những sợi tóc này về mùa đông sẽ không chịu rụng để chúng ta chống lại cái lạnh. vì nó sống sót thêm vài tháng nữa trước khi vào t4 và t7 sẽ bắt đầu rụng hàng loạt gây ra hiện tượng rụng tóc theo mùa.. hiên tượng này giọi là chậm giải phóng telogen ; do giai đoạn telogen khéo dài và chậm chuyển sang giai đoạn anagen.. cơ chế của hiện tượng trên có thể do ánh sáng mặt trời tác động vào tóc của chúng ta, làm cho những rợi tóc già cỗi rụng để thay bằng tóc trẻ khỏe hơn để chuẩn bị cho một chu khì tiếp theo.
4-BIỆN PHÁP:
⛔ Rụng tóc theo mùa là hiện tượng phản xạ tự nhiên của cơ thể và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tính mạng. Về cơ bản tóc sẽ mọc trở lại theo đúng quy luật nen chúng ta không cần phải lo lắng và can thiệp.
⛔ Chế độ dinh dưỡng và trạng thái tâm lý có mối quan hệ mật thiết đói với sức khỏe của mái tóc, vì vậy bạn có thể xây dựng một chế độ ăn tốt, bổ sung đầy đủ các vitamin sẽ hạn chế đáng kể tình trạng rụng tóc.
⛔ Nếu có vấn đề bất thường về tóc , bạn nên tới chuyên khoa da liễu để thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để lại tác hại lâu dài lên tóc và da đầu

PHÒNG KHÁM DA LIỄU VÀ THẨM MỸ A&D
🏛 Tầng 4-131A Lý Thái Tổ
☎️ 0933941199
⏰Khám: 17h-20h các ngày trong tuần
8h-20h thứ 7, chủ nhật
Chăm sóc da:13h30 các ngày trong tuần
8h20h các ngày trong tuần

10/04/2021

🌞🌞NHỮNG THAY ĐỔI CỦA LÀN DA KHI
MANG THAI🌤🌤
☘Dễ bị rạn:
Theo thống kê có khoảng 80% chị em bị rạn da khi mang thai. Nguyên nhân có thể do gen hay phần lớn do khối lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích ứng. Đặc biệt ngực,bụng ,đùi,mông sẽ xuất hiện các đường đứt gãy đầu tiên là màu đỏ nâu dần dần chuyển màu trắng.
✅Cách hạn chế:
- Kiểm soát cân nặng lên đều đều từ từ nhưng vẫn đảm bảo tốt cho em bé
- Cấp ẩm đủ cho làn da: ăn uống đầy đủ, uống trên 2 lit nước mỗi ngày
- Thoa một số loại dầu như: dầu dừa , dầu olive, bio oil...
- Trường hợp xuất hiện rạn rồi thì nên thoa kem đặc trị.
☘Sắc tố:
Hơn 1/5 phụ nữ mang thai da sẽ trở nên xạm hơn. Những vùng thường bị tăng sắc tố là những vùng hay bị cọ xát như: quầng quanh núm vú, vùng hậu môn sinh dục, quanh rốn, đường giữa bụng, nách, bẹn. Các sắc tố có sẵn như tàn nhang, nám, mụn ruồi có thể đậm hơn.
Thường nó sẽ tự giảm sau sinh mặc dù không chắc sẽ hết hoàn toàn , khoảng 1 năm . Tất nhiên để hạn chế bạn nên tránh nắng , chống nắng tốt , dưỡng da và chăm sóc da đầy đủ. Nên điều trị hổ trợ càng sớm càng tốt.
☘ Mụn:
Nội tiết tố thay đổi, tăng tiết bả nhờn kéo dài và chăm sóc không đúng cách khiến lổ chân lông bít tắt và gây ra mụn
✅ Do đó nếu bị mụn thì các mẹ bầu nên :
- Rửa mặt 2lần/ ngày bằng sữa Rửa mặt phù hợp, không sờ tay trên mặt, không tự ý nặn mụn.
- Hạn chế trang điểm.
- Ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước, cấp ẩm cho làn da bằng các sản phẩm phù hợp
- Không tự ý sử dụng các sản phẩm trị mụn không rõ nguồn gốc , thành phần ảnh hưởng tới em bé. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ Da liễu.
☘ Da khô, ngứa:
Da mẹ bầu trở nên nhạy cảm, kích ứng hơn đặc biệt là phần da mặt. Hiện tượng khô da, ngứa hay xảy ra ở vùng bụng, ngực có thể do tăng kích thước của thai nhi
✅ Cách hạn chế:
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm xà phòng, chất tẩy rửa sẽ gây tổn thương hàng rào bảo vệ da kiến da càng ngày càng khô và ngứa . Không dùng các vật cứng cào gãi, chà sát lên da.
- Để giảm ngứa các bạn có thể dùng khăn bông hơ ấm/ quay lò vi sóng hoặc khăn ướp lạnh.

PHÒNG KHÁM DA LIỄU- THẨM MỸ A&D Khám -điều trị chuyên khoa da liễu và thẩm mỹ nội khoaTư vấn sử dụng mỹ phẩm, tư vấn chă...
08/04/2021

PHÒNG KHÁM DA LIỄU- THẨM MỸ A&D
Khám -điều trị chuyên khoa da liễu và thẩm mỹ nội khoa
Tư vấn sử dụng mỹ phẩm, tư vấn chăm sóc, bảo vệ da
- Khám và điều trị tất cả các bệnh lý về da liễu
- Điều trị mụn, thâm mụn, sẹo mụn
- Điều trị sẹo rỗ, sẹo xấu lâu năm
- Điều trị nám, tàn nhang, các loại bớt bẩm sinh, và rối loạn sắc tố khác
- Xoá nốt ruồi, mụn cóc, xoá đồi mồi, dày sừng, xoá xăm...
- Trẻ hoá da công nghệ cao, chống lão hoá da, xoá nhăn...
- Dịch vụ chăm sóc da cơ bản, chuyên sâu
🕌: Địa chỉ: Tầng 4- 131A Lý Thái Tổ
📞: Hotline: 0933941199
⏰: Giờ làm việc
Khám: 17h-20h các ngày trong tuần
8h-20h thứ 7, chủ nhật
Chăm sóc da: 1h30- 20h các ngày trong tuần
8h- 20h thứ 7, chủ nhật

📮TRỊ MỤN BAO LÂU THÌ HẾT? 💌Có thể duy trì kết quả trong  thời gian dài không?Đây là câu hỏi thắc m...
08/04/2021

📮TRỊ MỤN BAO LÂU THÌ HẾT? 💌
Có thể duy trì kết quả trong thời gian dài không?
Đây là câu hỏi thắc mắc cho rất nhiều bạn trẻ đang gặp vấn đề về mụn, mà chưa tìm ra được giải pháp
- Mụn trứng cá xuất hiện là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chiếm 90% là nội tiết tố.
-Thời gian điều trị hết mụn nhanh hay lâu phụ thuộc vào 5 yếu tố sau:
1. Tình trạng bệnh , mức độ bệnh nặng/vừa/nhẹ. Nếu tình trạng mụn của các bạn ở mức độ nặng thì thời gian điều trị có thể nhìn thấy kết quả dĩ nhiên sẽ lâu hơn so với trường hợp mụn vừa hay nhẹ. Ngược lại, nếu bạn chỉ bị ít mụn, da không tổn thương nhiều thì hiệu quả sẽ cao và nhanh hơn
2. Tuổi tác ,giới tính, nghề nghiệp của bạn
🔹Tuổi tác: mụn trứng cá thường gặp ở tuổi thanh thiếu niên (13-19t), sau đó giảm dần, nhưng cũng có thể đến khi bạn 20-30 tuổi, thậm chí có thể đến tuổi trung niên mới xuất hiện. Mà tuổi càng cao thì độ đáp ứng của da càng giảm, da bị lão hoá, sức đề kháng của da bị cũng giảm,... nên thời gian điều trị sẽ lâu hơn.
🔹 Giới tính: nữ giới sẽ bị nhiều hơn là nam giới nhưng bệnh ở nam sẽ nặng hơn ở nữ và điều này cũng là một trong những yếu tố tác động đến thời gian điều trị
🔹Nghề nghiệp: nghề nghiệp sẽ quyết định môi trường làm việc của bạn, nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng,môi trường ô nhiễm, dầu mỡ,... thì sẽ khó khăn để điều trị hơn.
3. Sự kiên trì và tuân thủ phác đồ của bệnh nhân trong quá trình điều trị như sữ dụng bôi thuốc, uống thuốc, bôi kem chống nắng ....
4. Phương pháp điều trị:
Có hai phương pháp điều trị mụn cơ bản là: điều trị nội khoa và điều trị thủ thuật.
🔹 Điều trị nội khoa: điều trị bằng thuốc (bôi,uống.....) do bác sỹ Da liễu chẩn đoán và kê đơn
Thời gian điều trị khoảng 3-6 tháng
🔹 Điều trị thủ thuật: áp dụng các kỉ thuật can thiệp xâm lấn tối thiểu( được Bộ y tế phê duyệt). Thời gian điều trị trong khoảng 2-3 tháng là bạn có thể sở hữu một làn da sáng đẹp không tì vết (trừ da có sẹo lõm) vì mụn hoàn toàn sạch , lổ chân lông được thu nhỏ, giải quyết hầu hết các vấn đề về da tuy nhiên cần bác sỹ có giàu kinh nghiệm
5. Điều kiện kinh tế: đây là một trong những yếu tố quyết định thời gian điều trị khỏi mụn. Bởi vì mỗi người có khả năng tài chính khác nhau và việc lựa chọn thuốc, phương pháp , công nghệ điều trị,...phù hợp nhất với điều kiện kinh tế của mình cũng quyết định đến kết quả điều trị
❤️❤️ Một làn da sạch mụn, mịn màng thì mặt mộc cũng đẹp, trang điểm sương sương càng đẹp hơn
ĐẸP HƠN- TỰ TIN HƠN- THÀNH CÔNG HƠN- HẠNH PHÚC HƠN
Hãy đến với Phòng Khám Da Liễu A&D để mụn không còn là nỗi lo nữa nhé.
🏛 Địa chỉ: 131A Lý Thái Tổ ( tầng 4)
☎️ Hotline: 0933941199
⏰ Giờ làm việc:
khám: 17h-20h các ngày trong tuần
8h-20h thứ7 và chủ nhật
Chăm sóc da: 1h30 các ngày trong tuần
8h-20h thứ 7, chủ nhật

🌼MỖI NGƯỜI PHỤ NỮ ĐỀU LÀ MỘT BÔNG HOA✨MỪNG NGÀY 20/10 - NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAMHoa Đẹp ! Nhưng Hoa muốn mãi tươi tốt thì cầ...
20/10/2020

🌼MỖI NGƯỜI PHỤ NỮ ĐỀU LÀ MỘT BÔNG HOA
✨MỪNG NGÀY 20/10 - NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM

Hoa Đẹp ! Nhưng Hoa muốn mãi tươi tốt thì cần phải được chăm bón và nâng niu. Phụ nữ cũng vậy, sắc đẹp vốn dĩ không trường tồn, muốn được đẹp và trẻ lâu các chị em phải dành thời gian để chăm bẵm mỗi ngày. Nếu tuổi càng lớn càng phải chăm hơn và kỹ hơn trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài và lão hóa

🔥 A&D luôn đồng hành cùng bạn
🔥 Đừng ngần ngại liên hệ A&D để được tư vấn - thăm khám - trải nghiệm và hướng dẫn chị em chăm sóc da chuẩn y khoa nhé‼️
--------------------
PHÒNG KHÁM DA LIỄU - THẨM MỸ A&D CLINIC
☎️ Hotline: 0933.941.199 - 0905.613.889
🏠 Địa chỉ: Tầng 4- 131A Lý Thái Tổ, Thạc Gián, Thanh Khê, Đà Nẵng
🌎 http://adclinic.vn/

TIẾP XÚC VỚI THỦY NGÂN LÀM TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ 💢📊Đây là kết quả của một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Da Liễ...
15/09/2020

TIẾP XÚC VỚI THỦY NGÂN LÀM TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ 💢
📊Đây là kết quả của một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Da Liễu Anh tháng 2 năm 2020 [1]. Theo đó, nghiên cứu trên 29.000 người trưởng thành trong 13 năm từ 2003 đến 2016 cho thấy những người có nồng độ thủy ngân trong máu cao có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn 79% so với những người có nồng độ thấp.
----------
⁉️VẬY NGUY CƠ TIẾP XÚC VỚI THỦY NGÂN QUA NHỮNG NGUỒN NÀO?
🐟Các loại hải sản có thể bị nhiễm độc thủy ngân do ô nhiễm môi trường từ chất thải công nghiệp. Lượng thủy ngân khác nhau ở các loại hải sản, do đó sẽ có những hướng dẫn khác nhau như không được ăn nhiều cá kiếm,cá kình, cá thu lớn, cá chỉ vàng, cá bơn, cá ngừ...
Thay vào đó có thể ăn các loại cá da trơn, cá cơm, cá chép, cá rô phi, cá hồi...
Và không nên ăn quá 2 phần/ tuần
Đặc biệt, các bác sĩ lưu ý nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất là trẻ nhỏ và thai nhi. Trẻ em có thể bị thương tật thần kinh vĩnh viễn, người mẹ khi mang bầu hấp thu hàm lượng thủy ngân lớn sẽ gây ra tổn thương hệ thần kinh của thai nhi, làm trẻ chậm phát triển, rối loạn ngôn ngữ.
Do đó các bà nội trợ hãy lưu ý vấn đề này để cho gia đình những bữa ăn lành mạnh nhất nhé!!!!

https://tapchicosmetics.com/p/danh-sach-80-loai-kem-tron-chua-corticoid/Vẫn có tên, có tuổi, có thương hiệu đàng hoàng n...
14/09/2020

https://tapchicosmetics.com/p/danh-sach-80-loai-kem-tron-chua-corticoid/
Vẫn có tên, có tuổi, có thương hiệu đàng hoàng những vẫn là kem trộn😂. Nhiều loại kem trộn nấp dưới tên thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên, mỹ phẩm công nghệ Hàn quốc, Nhật bản và được nhiều người nổi tiếng làm đại diện thương hiệu.
Hãy chọn sử dụng những thương hiệu dược mỹ phẩm Da liễu để an toàn, tiết kiệm mà vẫn hiệu quả nhất nhé❤️❤️❤️

Mỹ phẩm có chứa corticoid phá hủy làn da con người và để lại hậu quả nghiêm trọng. Bởi vậy bạn cần nắm ngay danh sách 80 loại kem trộn chứa corticoid được công bố trên thị trường để tránh mua phải sản phẩm gây hại đến da. tapch...

FILLER  # # # PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẦY   “GIẢ” ĐANG KHIẾN NHIỀU NGƯỜI HOANG MANG💗💗 Có rất nhiều khách hàng gọi điện đến chia ...
13/09/2020

FILLER # # # PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẦY “GIẢ” ĐANG KHIẾN NHIỀU NGƯỜI HOANG MANG
💗💗 Có rất nhiều khách hàng gọi điện đến chia sẻ với bác sĩ rằng họ đã từng tiêm filler sẹo lõm và rỗ. Ban đầu các vết sẹo được lấp đầy nhưng chỉ sau một vài tháng sẹo lõm lại xuất hiện trở lại tại chính vị trí cũ.
Có nhiều người thậm chí còn tiêm lại nhiều lần và lựa chọn dòng filler đắt đỏ nhưng sự cải thiện đều không có. Tâm lý chung của mọi người đều rất hoang mang và lo lắng.
💗💗 Lý giải về điều này, bs Dương xin chia sẻ cùng bạn đối chút về filler như sau:
✔️ Hầu hết mọi người đều cho rằng filler hay còn gọi là chất làm đầy có thể giúp lấp để các vết sẹo lõm trên da và khiến cho làn da mịn màng hơn.
✔️ Nhìn thì có vẻ như vậy nhưng đó chỉ là bề ngoài. Thực chất, chất làm đầy chỉ tạm thời giúp xóa bỏ các vết sẹo trên da của bạn.
✔️ Sau một thời gian, khi filler bị tan hết da của bạn sẽ lại bị sẹo như trước. Thời gian tái phát sẹo lâu hay chóng sẽ tùy vào dạng filler và cơ địa của bạn.
✔️ Do đó, đây là cách chữa sẹo lõm 𝗞𝗛Ô𝗡𝗚 Đ𝗨̛𝗢̛̣𝗖 𝗞𝗛𝗨𝗬Ế𝗡 𝗞HÍ𝗖𝗛, không có hiệu quả và chỉ cho hiệu quả giả. Dĩ nhiên là bạn sẽ mất tiền bạc cho cách làm này.
✔️ Vậy nên, nếu bạn bị cơ sở y tế nào đó, bị ai đó “Dụ tiêm filler chữa sẹo lõm” cần chú ý để tránh tiền thì mất và tật vẫn mang.
💗💗 Bạn Có Thể Tham Khảo Các Phương Pháp Trị Sẹo Lõm Sau:
➖ Laser Fractional
➖ huyết tương giàu tiểu cầu


➖ Lăn kim
➖ Cắt đáy sẹo
Nếu bạn cần được tư vấn, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ: bs Dương 0933941199

https://www.phunuonline.com.vn/ton-40-trieu-dong-lan-kim-lam-dep-nguoi-phu-nu-bi-u-mu-ca-guong-mat-a1404180.htmlThay vì ...
13/09/2020

https://www.phunuonline.com.vn/ton-40-trieu-dong-lan-kim-lam-dep-nguoi-phu-nu-bi-u-mu-ca-guong-mat-a1404180.html
Thay vì có sự cố rồi mới tìm tới bác sĩ tìm tới bệnh viện thì chúng ta có nên đi thẳng tới cho bác sĩ có chuyên môn họ làm cho đỡ tốn tiền mấy lần😂😂😂.

Muốn có da mặt đẹp, chị L. được một tiệm spa tư vấn lăn kim với giá 40 triệu đồng. Đẹp đâu chưa thấy, chị bị ứ mủ cả gương mặt.

NÁM MÁ ( MELASMA) Nám má là một trong các rối loann bệnh lý liên quan đến thẩm mỹ phổ biến tại Châu Á, Mỹ Latin cũng như...
11/09/2020

NÁM MÁ ( MELASMA)
Nám má là một trong các rối loann bệnh lý liên quan đến thẩm mỹ phổ biến tại Châu Á, Mỹ Latin cũng như tại Việt Nam. Nám má gồm các dát màu nâu hoặc nâu đen, với kích thước từ một đồng xu hoặc lớn hơn ở trên mặt hoặc ngực, tay, thường đối xứng 2 bên. Chúng hay xuất hiện tại những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, hay gặp ở phụ nữ mang thai hoặc sử dụng liệu pháp estrogen( uống thuốc tránh thai hoặc uống thuốc nội tiết estrogen sau tuổi mãn kinh).
Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây bằng phương pháp nghiên cứu mô tả cắt ngang được thực hiện bằng mô hình hồi quy đa biến thì tỷ lệ rám má ở phụ nữ không mang thai trong cộng đồng lại tương đối cao: 29,9%.
Nám má tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có thể khiến bạn thấy khó chịu và trong những trường hợp nặng sẽ khiến mặt mũi bạn trở nên xấu xí, ảnh hưởng đến tâm lý bệnh nhân. Do đó cần tăng cường giáo dục sức khoẻ nâng cao kiến thức phòng chống nám má, các yếu tố nguy cơ gây nám má, hạn chế sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc nội tiết estrogen thường xuyên đường uống( nếu có thể), hạn chế tiếp xúc thường xuyên liên tục với ánh nắng mặt trời, thường xuyên dùng kem chống nắng và không sử dụng mỹ phẩm dưỡng trắng không an toàn nhằm mang lại sức khoẻ làn da cho phụ nữ.
Có nhiều phương pháp điều trị nám má bao gồm thuốc bôi, thuốc uống, peeling, công nghệ Laser và ánh sáng đã và đang được sử dụng phối hợp để nâng cao hiệu quả điều trị như:
- Laser Q-SWITCHED ND:YAG
-Acid tranexamic( TXA) được áp dụng trị liệu cho những tình trạng rám má kháng trị dưới nhiều hình thức khác nhau như bôi, uống, và chích mesotherapy...

Address

410 Trưng Nữ Vương, Hải Châu, Đà Nẵng
Quận Liên Chiểu
550000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Da Liễu - Thẩm Mỹ A&D Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng khám Da Liễu - Thẩm Mỹ A&D Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram