Yoga Lệ Nghĩa

03/08/2025

Một buổi sáng tốt lành luôn bắt đầu với cơ thể mở ra và tâm trí bình yên. 🌱
Chỉ vài phút vươn mình, hít sâu và lắng nghe cơ thể cũng đủ để khởi đầu một ngày trọn vẹn.

Sáng rồi, bạn đã tập Yoga chưa?

29/07/2025

🌿 Hãy thử nhắm mắt trong một tư thế thăng bằng.
Đột nhiên, thế giới bên ngoài biến mất.
Và bạn nhận ra: Sự cân bằng không nằm ở hình dáng bên ngoài – mà ở cảm giác bên trong.

Bởi vì trong Yoga – cũng như trong cuộc sống – bạn sẽ lắc lư, bạn sẽ ngã.
Điều đó không có nghĩa là bạn sai.
Điều đó có nghĩa là bạn đang học.
Có nghĩa là bạn đang sống.

🌸 Lệch khỏi trục không phải thất bại.
Đó chỉ là phản hồi – là một phần của con đường, giúp bạn trở về với tâm điểm của mình, hết lần này đến lần khác.

Câu hỏi không phải là: “Liệu tôi có ngã không?”
Câu hỏi là: “Tôi sẽ gặp chính mình như thế nào khi điều đó xảy ra?”

03/07/2025

-Yoga là ngôn ngữ của cơ thể, sự im lặng của tâm trí và sự bình yên của tâm hồn." 🌿

29/06/2025

22/06/2025

🧘‍♀️Trái tim nào cũng cần một khoảng lặng, để lắng nghe chính mình và yêu thương nhiều hơn.

Giữa xô bồ cuộc sống, tự thưởng cho mình một ngày chậm rãi, một nơi thật bình yên, một khung vườn xanh – vậy là đủ để sạc đầy cảm xúc.

Đôi khi không cần phải làm gì nhiều, chỉ cần để tâm trí được nghỉ ngơi trong tiếng ve kiu và sống thật giản dị trong không gian tĩnh lặng.

Hãy dành một góc an lành trong tim, để mỗi ngày dù bận rộn đến mấy, ta vẫn có nơi để trở về, về với chính mình.

💚 Còn bạn, đã bao lâu rồi chưa ngồi yên với chính mình? Thú nhận đi! 🌿🫶

22/06/2025

☘️Yoga là nghệ thuật..., k phải là ánh trăng lừa dối
Đó là sự thật của sự chăm chỉ, bền bỉ mỗi ngày.

07/06/2025

🧘‍♀️Có những ngày em không làm gì to tát, chỉ đơn giản là dậy sớm, chọn một bộ đồ xinh, trải thảm, hít một hơi thật sâu… và yêu chính mình 🌷

05/06/2025

☘️Đừng để lần khác, đừng hẹn lần sau, đừng chờ sau này — chính là bây giờ.
P/s: Yoga cùng mẹ 🥰!

31/05/2025

☘️Khi bạn yêu bản thân mình đủ nhiều, bạn sẽ không nhìn thấy những người không thích bạn 🧘‍♀️

30/05/2025

☘️Hạnh phúc mỗi ngày của cô ấy là được thả mình trên thảm tập, phiêu theo điệu nhạc, tập trung vào hơi thở và thả rơi tâm trí...khoác lên mình những bộ cánh đủ màu sắc tôn lên nét đẹp của riêng mình.
Hạnh phúc đơn giản vậy thôi nè. 🤭🥰