30/10/2023
Cứ 3 anh thì có 1 anh bị khó c.ương/ ra nhanh và ngày càng trẻ hóa! Anh em tránh 5 thói quen xấu này để duy trì bản lĩnh phái mạnh nhé!
1. Thói quen hút thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe con người, gây ra một số căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư phổi, ung thư vòm họng… mà chất ni****ne trong thuốc lá còn làm giảm hưng phấn của nam giới. Thêm vào đó, hút thuốc lá thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm hẹp động mạch do đó giảm lưu thông máu đến dương vật dẫn tới rối loạn cương dương.
2. Sinh hoạt tình dục quá đà
Lối sống sinh hoạt không lành mạnh, thiếu tự chủ cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị suy giảm nồng độ Nitric Oxide (NO). Nitric Oxide là một phân tử giữ vai trò rất quan trọng trong cơ chế cương dương. Trường hợp cơ thể thiếu Nitric Oxide dẫn đến cơ trơn thành mạch giãn nở kém, máu dồn về dương vật ít, không đủ để giúp dương vật cương cứng hoặc kéo dài thời gian cương, gây nên các vấn đề rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
3. Thói quen thủ dâm quá mức
Thủ dâm quá độ cũng là nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm. Do khi thủ dâm, nam giới luôn phải lén lút sợ bị phát hiện nên họ phải cố gắng “làm” nhanh. Tình trạng này kéo dài tạo thành thói quen khó bỏ dẫn tới phản ứng xuất tinh sớm không kiểm soát. Thêm vào đó, việc liên tục thủ dâm khiến lượng nội tiết tố nam Testosterone không sản sinh kịp thời, gây nên tình trạng thiếu hụt. Việc suy giảm Testosterone là yếu tố gây nên các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục.
4. Ngủ không đủ giấc
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho biết: “Đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ một đêm kéo dài trong một tuần liền có thể làm suy giảm nồng độ Testosterone xuống 10-15% so với người nghỉ ngơi đầy đủ.”
5. Uống nhiều rượu bia
Các bác sĩ nam khoa cho biết: “Rượu bia là một chất kích thích khi được uống với liều lượng thấp sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương làm cho người đó trở nên hưng phấn, vui vẻ hơn. Thế nhưng, khi uống với liều lượng cao sẽ gây phản tác dụng.” Theo đó, uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm phản ứng sinh dục, gây rối loạn sinh lý, mất khả năng cương cứng do giảm lưu lượng máu đến dương vật, dẫn tới giảm cực khoái.
Nếu anh em vẫn đang duy trì những thói quen trên mà muốn có sức khỏe và gia tăng sự thăng hoa trong quan hệ . Thì anh em tham khảo tại đây nhé : https://spartitan.com/
